그래서 모든 스포츠를 할때는 적절한 트레이닝이 필요 합니다. 준비운동과 마무리 운동을 그래서 하기도 하구요, 하지만 그게 귀찮으니 잘 하지 않으려고 하고 하더라도 운동의 특성이 반영되지 않은 루틴적인 스트레칭이 대부분입니다. 재미를 느끼게 되는 운동의 수행능력 향상에만 관심을 가지게 되고 결국 다치는 거죠. 참 안타까운 현실이에요. 저도 작년부터 골프를 즐깁니다. 제가 구력이 얼마 안되다 보니 스윙할때 몸의 움직임에 대해 이야기 해도 사람들이 듣지를 않아요^^ 재미가 없거든요, 어떻게 해서든 멀리치고 똑바로 보내는 것에만 관심 있어요, 그러다 아프다 그러죠^^ 건강한 레져를 위해 뭔가 인식의 변화가 필요한 시점인것 같습니다. 이런 좋은 영상 감사 드립니다.
선생님 영상 보고 도움 많이 받고 있어요 설명도 자세하게 남겨주셔서 감사합니다 다른 운동유튜버들처럼 보면서 할수있도록 10회면 오른쪽 10회 왼쪽 10회 아예 보면서 같이할수있는 운동으로 만들어주시면 좋을것 같아요 혼자 하려니 동작이 생각이 안나서 동영상을 계속 돌려보고 또 하려니 힘듭니다 ㅜㅜ
그래서 모든 스포츠를 할때는 적절한 트레이닝이 필요 합니다. 준비운동과 마무리 운동을 그래서 하기도 하구요, 하지만 그게 귀찮으니 잘 하지 않으려고 하고 하더라도 운동의 특성이 반영되지 않은 루틴적인 스트레칭이 대부분입니다. 재미를 느끼게 되는 운동의 수행능력 향상에만 관심을 가지게 되고 결국 다치는 거죠. 참 안타까운 현실이에요.
저도 작년부터 골프를 즐깁니다. 제가 구력이 얼마 안되다 보니 스윙할때 몸의 움직임에 대해 이야기 해도 사람들이 듣지를 않아요^^ 재미가 없거든요, 어떻게 해서든 멀리치고 똑바로 보내는 것에만 관심 있어요, 그러다 아프다 그러죠^^
건강한 레져를 위해 뭔가 인식의 변화가 필요한 시점인것 같습니다. 이런 좋은 영상 감사 드립니다.
선생님 영상 보고 도움 많이 받고 있어요
설명도 자세하게 남겨주셔서 감사합니다
다른 운동유튜버들처럼 보면서 할수있도록 10회면 오른쪽 10회 왼쪽 10회 아예 보면서 같이할수있는 운동으로 만들어주시면 좋을것 같아요 혼자 하려니 동작이 생각이 안나서 동영상을 계속 돌려보고 또 하려니 힘듭니다 ㅜㅜ
너무너무 감사합니다! 🏊
최근 수영하다 어깨통증이 발생해 많이 아팠는데 영상 몇번 따라 했더니 신기하게 통증이 많이 완화되었습니다. 영상 감사합니다...
수영 정말 재미 있는 스포츠인데 생각보다 수영 중에 어깨 통증을 많이 호소합니다. 항상 관리하면서 수영하시길 바랍니다.
감사합니다
7개월 정도 수영하다가 갑자기 오른 어깨가 아파서 당황했는데 영상에 나오는 스트레칭하니까 진짜 괜찮아졌습니다. 감사합니다.😊
시청 해 주셔서 감사합니다. 수친(수영친구)님
아이싱하세요.
함께.
수영 포기하려던 사람 한명 구하셨습니다! 구독하고 갑니다!^^
잘 회복 되시길 바라고 수영 포기 마세요.
@@DAGOCHIM_TV 수영은 일단 한달 정지해놨습니다. 열심히 고쳐보겠습니다.