Как избавиться от храпа?
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Рассказывает к.м.н., оториноларинголог-хирург GMS Hospital Марьям Джафарова.
Есть несколько способов борьбы с храпом.
☑️ Нормализовать вес
Это поможет уменьшить объем жировой ткани в окологлоточном пространстве, который может быть причиной сужения ротоглотки.
☑️ Отказаться от курения и алкоголя
Табачный дым вызывает отек слизистой оболочки полости носа и ротоглотки, что приводит к сужению дыхательных путей и снижению потока воздуха. Прием алкоголя снижает тонус мышц глотки при этом не только усиливается храп, но и могут возникать остановки дыхания во сне.
☑️ Поднять изголовье кровати
Если использовать более высокую подушку или приподнять изголовье кровати примерно на 10 см, воздух в дыхательные пути будет проникать свободнее.
☑️ Вылечить аллергию
Аллергическая реакция также вызывает отек слизистой оболочки и уменьшает поток воздуха через нос, приводя к развитию храпа и апноэ.
☑️ Хирургическое лечение.
Оперативное вмешательство направлено на коррекцию анатомических структур, препятствующих нормальному прохождению воздуха по верхним дыхательным путям.
Лечение храпа в клинике GMS - это просто и безопасно.
Операция проводится в условиях стационара, занимает около 30-40 минут, выполняется после комплексного обследования (1-2 дня) и при отсутствии противопоказаний.
Лечение существенно улучшит качество вашей жизни и жизни ваших родных!
📱Записаться на прием к доктору можно по телефону 84950851451
Лечилась у Джафаровой Марьям Зауровны , очень довольна! Врач как говорят от бога ! Я теперь живу новой жизнью !
Благоарим Вас за теплые слова! Будьте здоровы!
Читала о результатах исследования, проведённого в Европе, что храпящие во сне люди почти в два раза чаще становятся жертвами инсульта. Так что храп - серьёзнейшая медицинская проблема. Радует, что и у нас есть специалисты, которые профессионально занимаются этой проблемой.
Да, это правда. Храп является серьезной и недооцененной проблемой.
Как минимум нужно пойти к сомнологу так как храп это побочный эффект от апноэ
К хирургу в последнюю очередь нужно идти. В первую очередь исключить апноэ или определить степень тяжести апноэ
В Германии имплантируется из пластика где нёба.
Но!
Это не без опасно для дальнейшей жизни. Имейте ввиду это.
Доживешь до 60 , и не будешь храпеть если первым уснешь
Я знаю как не спать храпит не будешь
Смерть или убийство
В армии лечат бесплатно 😅😅😅😅