ХРАП: почему возникает и как от него избавиться?
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Подробный разбор проблемы ХРАПА: 🔹почему возникает? 🔹как устранить? 🔹можно ли помочь себе? СМОТРИТЕ видео полностью! Объясняет проф.Васильева!
#храп #уапк #uaak
Данное видео создано совместно с:
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф.Васильевой
kinesioprofi.ru/
Instagram @kinesioprofi
________________
Объединенная ассоциация прикладной кинезиологии UAAK
✅ Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте:
ua-pk.com/
Пишите нам: kineziomir@gmail.com
Подписывайтесь на канал / subscribe: / @maxmir1
✅ Добавьте нас в социальных сетях:
Facebook: / uapk.kinezio
Vkontakte: uapk.ki...
Inatagram: / kineziomir
_____________
ВНИМАНИЕ!
Данное видео является фрагментом обучения специалистов, которые профессионально работают с опорно-двигательным аппаратом. Рекомендации в видео не могут быть использованы для самолечения без достаточной профессиональной подготовки. Найти специалиста прикладного кинезиолога пациенты могут тут: ua-pk.com/mast...
Избавился от храпа за две недели. Храпел как бог. Два упражнения простых. Первое пытаешься корень языка как можно сильнее задвинуть в глубь горла. Второе, заварачиваешь кончик языка вверх и назад, как бы проводишь по небу кончиком и стараешься ещё сильней, за гланды. Нужно оба упражнения делать прям сильно, чтобы корень языка болел и уставал.Поначалу будет всего пару минут получаться, потом дольше. Делаю, пока еду с работы домой. Уже дня через четыре жена сказала что перестал храпеть сильно. Научил друг, который так же перестал. Звучит как сказка, но вам ничего не стоит проверить. Тем более делать можно хоть где, чем чаще тем лучше. И денег платить никому не надо.
.......я тоже так делал,мне помогло!!!!
Этот вариант мне кажется наиболее убедительным.
Где просмотривала видео, о таком способе. Попыталась, потом подумала , ночью задохнусь своим языком. Храплю сильно не всегда, деда на спине. Благодарю ... поработаю над собой
А ещё, если храп с возрастом проявился, то возможно нужно просто меньше жрать)) Особенно сладкое, от него ткани тела как бы опухают.
Благодарю за классный совет!
Я храплю на любом боку с закрытым ртом. И еще не заснув полностью, начинаю храпеть и сама это слышу.
Я тоже самое у меняутром рот сухой бываеть язык не поварачивается не могу говорить
храп, это когда избыточный вес.
вес, это когда раздутый живот.
раздутый живот равен второму подбородку.
второй подбородок, это расслабление по язычной мышцы и нижней челюсти.
из всего этого вытекает храп.
а если язык прижать к небу на всю ночь, храпа не будет, но для этого нужно скинуть много кг и накачать мышцу подбородка...
@@АликаС-п7у У меня сын худой и тоже храпит😂
Муж так спит. Говорит,не сплю,но не слышу храп. А я слышу и всю ночь не сплю просто до психов. Ему непонятно,что я злюсь. До расставания мысли
@@АннаМорозова-ь8б
отучите его от хлеба, булок, пряников и т п, еды в тарелку положите на одну ложку меньше, пусть начинает худеть...
Заняться ходьбой по программе "Пять тысяч шагов" и так постепенно втянутся.
Я храплю как портовый грузчик...боюсь спать в поездах, на отдыхе в одной комнате с другими...
И я
И я.....
Меня смущает только эта сторона недуга! Хотя, недавно лежала в больнице, предупредила соседей о возможных неудобствах, а были женщины 60 - 80, так, они сказали что я на себя наговариваю 😂🤣. Мелочь, а приятно...😃😁
@@СветланаБокова-к1к вот я только хотела развить эту тему. Я лежала в больнице ,очень переживала что храплю, предупредила девочек по палате, а они смеялись что я на себя наговорила. Я уже думаю что организм в каких-то стрессовых ситуациях работает как-то не так (именно по храпу). Но чудес на свете не бывает, явилась домой, расслабилась и все как прежде.......
@@Инна-б1н относительно моей ситуации - они храпели так, что я сама просыпалась не единожды 😆😁😃
Что-то ваша модель лохотолит. При таких нажимах мне совсем не больно от слова совсем. ЛОХОТРОН СПАМ.И ДИЗ.
Доктор,это самое актуальная проблема .Я тоже только левыми зубами жую.Пожалуйста рисунок лицо и стрелки массажа рисуйте и нам покажите 🙏🙏🙏 как массироват пальцами в какую сторону хочу точно посмотреть 😔😔😔пожалуйста 🙏🙏🙏
Проблема храпа существует. Но эта инфа просто конкретный бред. Какая боль? О чём вообще? Что парня так перекосячило. Смех и грех.
Это золотой доктор!!! Доктор Людмила Васильева!!!!💯💛
У кого нервы слабые лучше не смотреть ,как коновал убивает мужика .Руки оторвать 😢
Вот это да! Столько людей страдают, а проблема решается. Главное - найти специалиста, который поможет разобраться
Да,это и есть кинезиология.
Обратите внимание на то как она надавливает "острием" пальцев чтобы сделать ему больно, когда ей это нужно, а потом плашмя несильно, чтобы он не чувствовал боли (когда ей это не нужно).Вот и все лечение!!! А раньше я ей верила.
Сколько смотрю этих специалистов, но так ничего и не услышал об истинной природе храпа. А всё просто. Причина в неправильном питании, нарушении функции печени и почек, приводящих к разбалансировке электролитного состава плазмы крови. Говоря проще, - наличие токсинов и дисбаланс электролитов в крови. Это приводит к нарушению функций мышечных клеток. Снижение тонуса мышц мягкого неба во время сна, усугубляется преобладанием, в этот период, парасимпатической нервной системы, и нарушением контроля за мышечным тонусом, который снижается из-за воздействия токсинов, и недостатка нужных солей, влияющих на работу нервно-мышечных синапсов. Восстановите электролитный баланс плазмы, очистите организм от шлаков, устраните дисфункцию печени и почек, и всё придет в норму. Ведь дети не храпят. Потому что чистые, и не имеют нарушений электролитного балланса. А если храпят, то по причине болезней, которые и создают вышеперечисленные условия. Очищение, правильное питание, и физкультура: - Вот главное лекарство от храпа. Одно но, - всё это сделать гораздо сложнее, чем об этом написать. Но для упорных и целеустремленных, нет ничего невозможного.
Omne nimium nocet!(Всё лишнее - вредно.)
Здоровья, здоровья и ооочень долгих лет жизни вам Людмила Федоровна!
Какая-то глупость разводится с женой и за храпа .спать в разных комнатах и всё.
Тогда нафиг женился
Снимите,пожалуйста,продолжение видео про храп: как выявить причину и помочь себе,если храп возникает в любом положении,а не только лежа на спине!
Поддерживаю, не полная версия. Требуем продолжения!!!
@@АлексНовый-д1н почтенно просим
@@ЛюдмилаПершина-х6п Ну конечно просим, а требуем это значит, что мы в восторге😃
очень благодарна за урок. прошу о продолжении видео "если храп в любом положении".
Просим
"Прикладная кинезиология" это не наука. Просто имейте ввиду.
А что делать при храпе в любом положении?
есть способ
Чушь собачья. Храп уже ничем не исправить. Столько лет страдаю. И к врачам обращалась - никакая гимнастика не помогает. У меня даже происходит остановка дыхания во сне - апноэ.
Вы редкий, грамотный доктор. Универсал. ❤❤❤
почему она так больно всегда жмёт? неужели нельзя по нежней!!
Врачей побольше таких, многие боятся прикоснулся, или пощупать больного, врач молодец, все понятно обьяснила.
Зашла вставить свои 5 копеек😂 я избавилась от храпа занимаясь мьюингом, звучит громко и красиво, а всего то приучила себя держать язык на нёбе весь день, а через неделю заметила, что утром встаю с закрытым ртом, чего не было уже 15 лет (после ринопластики) .Бонус к этому - минус двойной подбородок(правда для шеи и спины я по 10-20 мин утром выделяю и добавила гимнастику для лица,это отдельная история) , а самое главное (только не смейтесь😂) я стала меньше говорить и как следствие больше думать )) всем хорошо )
P.S. о, а язык жевать - это тема , попробую)
Восхищаюсь и сожалею! Восхищаюсь доктором, редкий талант и профессионализм, и сожалею что днём с огнём не найти у нас такого доктора....
Очень полезная информация,спасибо
да. у нас все врачи говорят "это норма" вот она бесплатная медицина и то что мы заслужили
Нет проблем, много таких специалистов. Выявить причину и решить проблему
Мне молодой специалист сказал, что поправимо, но вы не выдержите наркоз. Мне 63 и постоянно повышенное кров. давление
@@user-marsel операция не всегда помогает - собой нужно заниматься , а если вы не любите и не уважаете рядом лежащую( лежащего) вам будет наплевать- ведь вы же спите , а она( он) - это их проблема
Красавица, умница, талантливейший доктор. Восхищение Вам огромное! Счастье какое всем окружающим Вас, сокровище!
Аллилуйя!
Вспомнилась храпящая бабка в наморднике против храпа из одного советского фильма.
Чушь полнейшая
моя золовка,полная женщина,с большим животом,нет коренных зубов- не храпит!! спит как мышь.Я,полная противоположность ей.Но всю ночь*голосю* в любом положении.Себя не слышу,рот закрыт,перегородку проверяла-норм.Вобщем беда.Засыпаю за 3 сек.голову положила,все!! я сплю.И ору,как бык😂😂😂и смех и грех.
Не езжу в поездах, летаю только самолетами или на своем автомобиле, потому что храплю как паровоз лет 10 уже. А мне 56 лет. Неудобно перед людьми. Как то раз я проснулась и услышала, как женщина сказала, какой ужас. Все. У меня сразу самлоценка упала ниже плинтуса.
Сейчас в основном сижу дома. Не езжу никуда...
Вообще пох
..шотам,храпит или как?
Если храпишь лёжа на спине и на боку, то нужно спать стоя в шкафу и жена пусть рядом спит стоя чтобы не скучно было😊
😀😀😀😀😀
Восторженные отзывы, но, ни одного комментария об излечении от храпа!!! Только дифирамбы !!!!
Храплю лёжа на спине, на боку, на животе, и даже сидя, покажите, пожалуйста, упражнения
Поможет дыхательная гимнастика. По методу Вима Хофа.
есть способ избавиться от храпа.
Великая Л.Ф.Васильева ! Впервые я увидел ее на передаче Геннадия Петровича Малахова.Восторгаюсь ее умом и знаниями!
Хоть какая панацея, то есть надежда..., а то от собственного храпа просыпаешься блин...
Спасибо, продолжайте....
Снимите продолжение, помогите (нам людям которые храпять)
Супер! Это действительно большая проблема. Благодарю, что всё так здорово разъяснили и че́тко продемонстрировали❤️❤️❤️
А вы проверил?
Благодарю, Людмила Фёдоровна!!!! Мне аж дышатб стало веселее))) теперь знаю, какие мышцы тренировать и заботиться о себе и окружающих)))
Спасибо большое, думаю пол страны вы вылечите.
@@anatolyshc9280 тоже интересно
Доктор от бога. Как же вы нужны человечеству!!! На приём к вам возможно попасть?
Давно и с пользой смотрю ваши передачи. Восхичина и очень благодарна. Пробую делаю иногда получается. Но нет контроля правильно ли я делаю. Но я нетеряю надежду снова и снова смотрю ваши передачи.Больщое сердечное спасибо. Будьте счастливы и храним Богом.
А я так храпеть начинаю раньше, чем засыпаю. 🤣🤣🤣. В любом положении и даже сидя. 🤦♀️
🤣🤣🤣🤣
Я тоже....🥺
@@user-fb8 Ох, как я Вас понимаю. 😟
Я тоже в любом положение.К нам вор не зайдет ночью.
@@РобияМуртазоева 🤣🤣🤣
А дисбаланс мышц челюсти, это следствие эмоциональных нагрузок, отсутствие маляров , неправильное положение Сфеноидальной кости, либо дисфункция тройничного нерва, либо.......... Так что массаж мышц это классно, но пока всё это не исключите, сами понимаете....... А ещё храп это опускание желудка. А там свои причины
В армии лечат от этого за один подход, одним ударом табурета по башке храпящему. Излечается на всегда и сразу. Поверь, все 2 года больше не храпит, как и после армии.
Восхитительно!!! У меня тоже проблема с храпом! Говорят я тоже на спине храплю!(( Покажите пожалуйста другие способы борьбы с храпом! Например, с опущением мягких тканей нёба. Существует множество причин возникновения храпа! Какая именно у меня я не знаю... А так хочется избавиться от этой проблемы!!! 🙏
если опущение мягких мышц неба нужно играть на духовом инструменте, делать упражнения/массаж поднижнечелюстной области или заниматься пением. Пение и играние на инструменте образует вибрации в полости рта, тем тренируя и восполняя тонус данной мышцы.
Помогает проговаривание буквы "И" с напряжением по 15-20 раз за один прием с короткими интервалами. В течение дня делать такой подход по 3-4 раза в день. Курс длительно..., но оно того стОит!!!👌
@@НатальяЯковенко-щ6е
Лежа или стоя или сидя надо упражнение делать ???
@@altynaltyn6562 Как удобней/ в любом.....
@@НатальяЯковенко-щ6е
Спасибо
Согласна....волшебно)У нас такого специалиста нет((Все сразу под нож отправляют.Вам очень повезло иметь такого замечательного врача!
Большое спасибо доктор. Снимаю челюсть перед вами🎉
😂😂😂
Выгнать его из дома
😂😂😂
Спасибо большое👍. У меня такое чувство, сколько не смотрю ваши ролики, что у меня есть все эти проблемы😰 на какую тему бы не смотрела 😂😂😂. Смех и грех, просто карау
Спасибо большое Вам, я тоже по аналогии проверила свои мышцы и нашла перенапряженные, болезненные. Постараюсь исправить это положение Вашим методом. И у меня, как у молодого человека проблема, когда сплю на спине.
помогло?
Долгих лет вам, доктор.
Господь дал вам полной мерой, ну а вы же раздаете здоровье людям.
Прекрасная доля и в миру, и пред Господом Творцом.
кто избавился после просмотра видео?
Людмила Федоровна! Настолько хорошо все показали и рассказали! Огромное Вам спасибо!
ВСЕ. ЭТО. ПРОСТО. БРЕД,,, Я. ХРАПЛЮ. И. СИДЯ, СТОЯ. ДАЖЕ. НА. ЖИВОТЕ
Благодарю,...... Ура я спасён в свои 60
Как успехи, скажите пожалуйста
Не умиляйтесь, всё чушь! Выше почитайте мой большой коммент !
@@bitdigi-pl3wh где выше? 😂 тут стока комментов, фиг найдешь.
👍Гениально и просто.
Людмила Федоровна Благодарю Вас!
А причина апноэ тоже с этим связано. ? буду очень вам признателен
Многие храпят в ЛЮБОМ ПОЛОЖЕНИИ !!!!
Уважаемая Людмила Фёдоровна!!! Лучик света!!! Огромная благодарность!!!🙏🙏🙏
Людмила Федоровна благодарю вас! вы - лучшая! дай бог вам здоровья!👍💖☘️☀️😄
Чушь! храп не лечится ! Единственное спасение аппарат с маской !!!
Какая доктор замечательная! Таких сегодня оч.мало...Супер🥰
Подскажите пожалуйста как избавиться от холодности рук и ног? Очень важна тема для многих
Благодарю Вас! У сыночка возник ночной храп-надеюсь эта практика ему поможет! 💕
помогло?
Храп от НЕЗД
ОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО
ПУЗЫРЯ!!!
ДРУГИХ ВАРИАНТОВ НЕТ.Таблетки нн помогут.Восстанавливай
те функцию печени !!!
/восточная медицина/
.Таблетки только усугубят проблему..Вы не убираете причину...
Здравствуйте.
В процессе просмотра сама попробовала сделать эти упражнения, особо не надеялась на результат, если честно. Но! После этого челюсть сама подтягивается вверх!!! Так бывает после массажа или хорошей тренировки, когда тело как бы вспоминает правильное положение и какое-то время пребывает в нём.
От души благодарю, Мастер💓
И вопрос, а если причина храпа - органика?
Ну, вам же никто не запрещает решать проблему комплексно.
@@НатальяАланская-с7ж Вопрос был к Мастеру, к авторам ролика. Причем здесь Ваши вставленные 5 копеек?
@@AlbaGareeva чтоб вас повыбешивать - очевидно же. Заодно показать вам ваше слабое место - уровень самообладания и манеры.
@@НатальяАланская-с7ж 😂
А я не храплю, потому что сам не слышу,а другим не верю!
Я храпела. Сильно. Но вылечилась приседанием,отжиманием и качанием пресса. Мышцы укрепились и никаких проблем. Мне 67 лет.
Мазахист просит садиста:
-помучай меня пожалуйста.....
Садись отвечает:
- не буудуу!
Нужно проверить нос, может быть искривление носовой перегородки.
Нарушение носового дыхания может быть причиной храпа?
Гаджеты перед сном, лёжа в постеле?
Людмила, вы просто волшебница! Благодарю вас🙏🤗🤗🤗
ОН НЕ МОЖЕТ СПАТЬ СО СВОЕЙ ЖЕНОЙ...?!
ПУСТЬ СПИТ С ЧУЖОЙ! ;)
Как же быть тем, кто храпит лёжа на спине, на любом боку и даже на животе? Какие нужны упражнения? Спасибо за ответ
Об этом не говорится так как это не простая ситуация. Врачи всего мира не могут лечить кроме как операцию провести. Пользуйтесь сипап аппаратом. Так что не гонитесь . Только время и деньги потеряете со лжецелителями . Которые вам откровенно врут и статистику вначале не приводят. Удачи !
Никакие. Здоровое питание нужно.
Худеть
@@ОленаПономарьова-х8ь вы правильно пишите я сидя храпел когда спал а сейчас нету кагда устаю может будет
упражнения не помогут. Избавится от храпа легко
а если храпят и на спине и на обоих боках,это мой муж,что тогда делать!???
Лечить печень, налаживать желчеотток
Спасибо, Людмила Федоровна ❤️
Пожалуйста,где найти лечение от слезотечения глаз.?
Люлмила Федоровна! Какая вы молодец! Любая задача отступает при Вашем вмешательстве. Просто гениальное видео. Храп всем мешает и создает комплексы. Благодарю Вас за вВаш неутомимый труд по просвещению оздоровлению людей! Будем применять и радоваться жизни! Всем доброго здоровья!
Храплю не знаю как,мешаю спать всем.а я ведь женщина😢
В армейских казармах храп лечится особенно быстро!
Если человек храпит это проблема с печенью! Огулов обьясняет! Делайте массаж живота, уйдет застой желчи и все будет хорошо!😊
Вот как все просто оказывается!?
Какие же мы наивные!
@@Maxmir1ваш ответ не похож на ответ врача-профессионала.
@@allat_sky , а зачем профессиональный ответ давать профану?
8:50 минуте
-Зубки все есть??
-Да.
-Очень плохо.
))
я думал он щас матерится начнет когда врач нажимала на мышцы и он начал морщится от боли
Описанная проблема довольно редка, чаще всего увеличенное тело неба из за лишнего веса. Работая вахтой заметил, что худой храпит 1 из 10. Полный храпит 10 из 10. Лично я не храплю если вес не превышает 98 кг. 100 кг начинается храп, дальше усиливается пропорционально. К сожалению простых решений нет.
Верно! Это и есть органическая проблема, это значит сбросить вес, убрать второй подбородок и подтянуть упавшую нижнюю челюсть и расслабленную подъязычную мышцу.
После похудения заняться фейслифтингом!
Спасибо огромное Вам
Я женщина,храплю,
большая проблема
избавьтесь, это легко.
Ремнем или тапкой 2. 3.раза бейте только сильно, храпет не будет!!!
Спасибо большое за полезную информацию! Всем здоровья!
ЫЫЫЫЫ... ААААА ... ООООО ... тренировка слабых МЫШЦ ГЛОТКИ могут ПОМОЧЬ
журнал ЗДОРОВЬЕ.. 1973...год громко ПЕТЬ ЭТИ ТРИ ЗВУКА : ыыыы ...ааааа...ооооо
А посвежее информации нет у Вас?
Пациент - прямо артист!
😂😂😂😂😂
Как можно быть профессором, если предложения формулировать не умеет
Я избавилась от храпа с помощью сыроедения. Через 10 дней перестала вообще храпеть. Слизь скапливается в организме и ночью в лежачем положении забивает носоглотку, но и если сидя засыпала, тоже храпела. Думала на сердце. Но Сыроедение ощелачивает кровь и очищает от слизи. После 2 недель сырой еды, ем преимущественно овощи сырые и тушёные. Супы овощные мясо немного, рыбу немного. Сладкое прекратила поглощать. Сплю тихонечко теперь 🤗🍒☀️
Благодарю
Я храплю,умышленно чтобы
Сменить больше баб,.
Огромнейшая благодарность Вам!!!!!!!
Страшно храпел после, перенесеных травм,но случайно прочитал в одном из журналов описание метода дыхания по Бутейко доктором Неумывакиным. Он советовал, чтобы ночью во сне тоже дышать только носом на ночь перед сном закрывать рот лейкопластырем. Понимаю ,звучит глупо. Но после 10 дней сна с закрытом ртом у меня исчез храп. Всё очень просто. Но врачам надо жить и хорошо зарабатывать.
верно!
правильно. тлько с открытым ртом и храпим. слабые мышцы не держат челюсть. но если залепить рот, а нос ночью заложит, то задохнешься.
Людмила Федоровна Мастер!!!!
Интересно я если сплю,как я буду сама контролировать на каком боку мне спать?😢
Людмила Фёдоровна! Вы врач от бога!!! Здоровья Вам и благополучия!!!
Жир. Всё дело в нём. Когда наращивал массу, появился храп. Но когда удалось согнать жир, храп исчез. При этом вес особо не изменился. Но храп исчез.
Спасибо, буду знать, делать, такая же проблема. 👍👍👍
У меня появился после родов. Только в положении на спине,на боку нет храпа. Чувствую опущение мягких тканей. Иногда просто лягу,расслаблюсь и храп появляется((
БлагоДарю. Очень полезно.
Успехов вам
Не смотрите эту аферистку
Что делать ,если опущение мягких тканей ?
это надуманная причина.
🤔😳 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо!!! Дай Бог здоровья ,счастья, благополучия и успехов во всем!