Как избавиться от ХРАПА за 5 минут, исправить ПРИКУС и убрать ВТОРОЙ подбородок.
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2020
- #какизбавитьсяотхрапа #оксаналевина #твц
Мой самый любимый курс! Основа основ! То с чего стоит начать!
курс омоложения "Базовый Про" oksanalevina.ru/base-pro
Стартуем 01.08.24г, присоединяйтесь!
Всем привет, сегодня у нас необычный выпуск и его мы сделали совместно с телеканалом @TVCenter. И темой этого выпуска послужила информация о храпе, а точнее почему появляется храп и как от него избавиться. Я покажу вам полезные приемы гимнастики для лица, которые помогут избавиться от храпа, улучшить прикус и убрать второй подбородок.
Александра Глотова ( / sasha_glotova ) и Роман Демченко ( romchenko_...) будут вместе со мной выполнять все приемы. Будет очень весело и полезно!
Видео, которые я упомянаю:
- КАК ИСПРАВИТЬ ПРИКУС, изменить угол молодости, вернуть нижнюю челюсть на место. Упражнения с языком • КАК ИСПРАВИТЬ ПРИКУС, ...
- как убрать второй подбородок и избавиться от храпа, супер упражнения работаем с подъязычной мышцей • как убрать второй подб...
- Мьюинг - СУПЕР ПРИЕМ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА. Нехирургическая коррекция лица • Мьюинг - СУПЕР ПРИЕМ Д...
Еще полезные видео со мной:
- Аффирмация на красоту. Мощная техника на омоложение. Сексуальная и привлекательная женщина • Аффирмация на красоту....
- Как делать массаж апоневроза головы для омоложения лица • как делать массаж апон...
- Супер маски для ОМОЛОЖЕНИЯ шеи и груди. Убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях. • Супер маски для ОМОЛОЖ...
- Как спасти КОЖУ от сухости? Молочко для ТЕЛА своими руками. ТОП 5 средств для ухода за кожей • Как спасти КОЖУ от сух...
- СИЛЬНАЯ Маска от морщин | ЭТО РАСТЕНИЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО | Чудесное лечение кожи от прыщей • СИЛЬНАЯ Маска от морщи...
- МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: • МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДО...
- Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: • Топ 5 эффективных МАСО...
- ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: • ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ...
- ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ...
- Щипковый массаж лица: • Щипковый массаж лица к...
- КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: • КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ Л...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА ...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫС...
- КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: • КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДО...
- ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: • ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ...
- 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: • 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦ...
- СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: • ТОП лучших омолаживающ...
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛ...
- 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: • КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, Р...
- СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
В этом видео я покажу вам полезные приемы гимнастики для лица, которые помогут избавиться от храпа, улучшить прикус и убрать второй подбородок.
Александра Глотова (instagram.com/sasha_glotova/) и Роман Демченко (instagram.com/romchenko_/?hl=bg) будут вместе со мной выполнять все приемы. Будет очень весело и полезно!
Мой самый любимый курс! Основа основ! То с чего стоит начать!
курс омоложения "Базовый Про" oksanalevina.ru/base-pro
Стартуем 01.08.24г, присоединяйтесь!
Как это не противно,но с возрастом я стала храпеть,как говорит мой муж! Я занимаюсь йогой,худенькая,не злоупотребляю вредными привычками! Попробую ваш комплекс,потом отпишусь!
Спасибо 😉
@@lindaconan6958 Вам помогли упражнения?
Единственный негатив, это то, что моя физиономия (фэйс) значительно постарела. Округлость лица спала. даже не знаю как объяснить, но морда лица стала как у скилета. Хочу вернуть свою округлую морду, посоветуйте, как это сделать. А по большому счету, рекомендую, всем делать эту гимнастику!!! Реально помогает.
@@iskander6675 Мужчине легче выйти из положения-отпустите бороду. Она прекрасно скрыаает брыли) . У моего мужа такая же возрастная особенность,с бородой ему очень хорошо
Оксана, дай вам Бог крепкого здоровья счастья и благополучия 🙏🙏🙏
Спасибо большое, Оксаночка, очень актуальная тема!
Не храпит только тот, кто первым засыпает
👍
😂😂😂😂😂😂👍👍👍
😂😂😂
Зёв?
😅
У Вас,Оксана,такой приятный голос и вообще Вы очень приятная девушка,и вдвойне приятней,что очень дельные советы у Вас,спасибо!!!
Спасибо,Оксаночка. Очень ценная информация.
Спасибо Оксаночка! С наступающим2021годом! Удачи, здоровья вам иновых роликов для нас!🎉🎉🎉👍🎈🎈
Шесть дней делаю эту гимнастику. Жена перестала жаловаться на храп, да и я высыпаться стал.
👍🌹💐
Оксана, я вернулась к Вам. Утро доброе.
Огромное спасибо за видео. Пожалуйста дайте больше упражнений. 🌺🌹🧚
Оксаночка, супер советы!
Здорово! Поздравляю с такой высокой оценкой Ваших знаний и передаваемого опыта👏✨
Круто, спасибо большое за помощь!
Благодарю, Оксана, очень нужные упражнения!
СПАСИБО< СОЛНЕЧНАЯ!!!!Будем делать, от храпов избавляться и улыбаться!!!
Оксана, приятно видеть вас на телевидении! Как же увеличится аудитория ваших поклонников! 👏 🌷🌹🌺
Оксана , спасибо большое ! Вы умница ! Дай Бог вам здоровье и всех благ .
💐😇🌺
Очень интересно было слушать и научиться упражнениям. Спасибо
Молодец Оксаночка ,вы СУПЕР!!!
Спасибо))
Подписана.Благодарю вас за ваш труд 😍😍😍❤️❤️❤️💐💐💐
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, добрая Светлая Душа🙏🤍🕊️
СПАСИБО ОКСАНА. ❤❤❤❤
Спасибо Оксаночка.. Очень полезное видео....
Благодарю за совет 👍
Оксаночка , Я Вас поздравляю с Вашей премьерой на ТВ ! Вы скоро станете Звездой и на телевидении .Удачи !
Спасибо большое))
Пусть Господь благословит тебя и твою семью 🙏 🥰
Спасибо Оксаночка ❤️Ты супер 👍
🌺😇❤
какая приятная доктор
Спасибо оксана.с наступаиущим 2021 годом.удачи здоровья вам.
Здравствуйте.вы такая божественная. Спасибо вам.
Поздравляю с выступлением на телевидении, достойны, супер
Здорово. Благодарю
Молодец!!!!!!!
Оксана, умничка!
Очень хорошо
Спасибо Оксана!!!! Рада за Вас. Осваивайте новые просторы страны. Всем здоровья и успехов во все последующие годы. 😍😍😍😍😍😍🥰🥰
Спасибо огромное, всех благ💐🌹🌸
Молодец, спасибо
Спасибо !👍👍👍👍👍
Даже не думала, что такие знакомые упражнения могут помочь решить проблему храпа!
Благодарю!🌾
И правильно думали.упражнения не помогают
Очень понравился.
Спасибо!!! Очень хочу побольше упражнений от храпа
Оксана, приветствую. Сколько по времени и сколько раз в день нужно делать упражнения?
супер!
Pozdravlyayu Oksana !!!
Какая же вы солнечная девушка!🤗 Будьте счастливы! С наступающим Новым Годом! Пусть для всех он станет добрым и счастливым! 😊
Спасибо большое и вам всех благ🌸🌹💐
@@oksanalevina80 Благодарю 🙏
О, Оксана такая популярная )) Её взяли в телевизор )) Правильно, я поддерживаю.
Конечно! Я уверена, что все ведущие ТВЦ подписаны на нашу Оксаночку.
Взяли в телевизор))))
❤❤❤
Спасибо большое
Лайк и подписка!!! 👍👍👍
ЗдОрово!) Оксаночка, а вот если и у мамы и у ребенка над одной бровью как-бы ямка "хмуринка" такая имеется, не межбровная. Исчезает только при широкой улыбке. Создаёт недовольный вид помимо воли. Как можно это убрать? Благодарю.
Молодец Оксана
Просто супер, нос дышать начал🙈😁 благодарю!!!!!💐💐💐но есть вопрос как часто комплекс выполнять?
С наступающими праздниками!!!
Можно ежедневно.
Ты понравилась , такая милая .
Спасибо
Ураа! Нашу маму по телевизору показывают!
😂😂😂
Я желаю Вашей Маме здоровья и женского счастья
высовывание языка к подбородку и к носу укрепляет иммунитет. а также звук Ааааа с похлопыванием по грудине
Оксаночка,скажи если напухает горло и ночью из за этого храм посоветуйте упражнения.
упражнения дейсвительно помогают, даже сосед снизу перестал храпеть
Для того , чтобы не храпеть , нужно спать на высокой подушке . Не сидя в постели , но почти .
Попробуйте !
может кому то и поможет, тешьте себя! я рекомендую спать в разных спальнях и не заниматься садомазо...
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ваши омолаживающие массажи и упражнения для лица и шеи можно делать подросткам, молоденьким девушкам просто для профилактики?
Для подростков и девушек - это ненужные упражнения, которые ничего не изменят, потому как, куда вам ещё больше молодеть🤷♀️
Для вас есть другие варианты для того, чтобы вас выделяли среди толпы - это больше читать, учиться и непокладая рук тренировать свой мозг.
А сколько раз в день делать?
Попробую, а то храплю так, что стены дрожат🥺. И ещё, я сплю на спине и моя челюсть начала приоткрываться и проваливаться как будто я столетняя старуха! 😭 Хоть подвязывай
Не знаю, можно ли избпавиться от храпа. Откуда он появляется с возрастом. Спим в разных комнатах, иначе можно с ума сойти. Попробую эти упражнения, хотя, честно говоря, надежды мало (зато много сомнений).
Актуальная тема, у меня от храпа перешло к апноэ с остановкой дыхания и как результат высокое давление болезнь почек и тяжелый гипертонический криз, можно сказать побывал на том свете. Но все это происходила потому что я спал на спине. Избавится от привычки спать на спине мне помогли пвх мячик один потом два, которые я вставлял в кармашки пришитые к футболке сзади. Этого оказалось недостаточно, пришлось сделать пищалку, которая пищала, когда я ложился на спину. Благодаря этим действиям улучшился сон, давление и т.п. Конечно показанные упражнения нужно делать.
Я в любом положении храплю. Причины храпа у всех разные и не у всех лечится.
👍👍👍👏👏👏💞💞💞
Мой муж худой, в нем нет лишнего веса, размер одежды 48, рубашки слим, т.е нет живота. А храпит то как просто ураган...Беруши вообще не помогают, да и уши от них болят. Какой выход? Сбегаю в другую комнату или его отправляю...но заметила, что иногда, когда какая то встряска нервная даже небольшая, то уснуть просто невозможно даже если нет рядом любимого храпуна. Поэтому думаю, что корень зла в моей тонкокожести и чувствительности... но храп любимого человека реально бесит, когда он засыпает в течении 5 минут, а ты часами лежишь и завидуешь толстокожести!👀👎
В Европе делают операции на голосовые связки. Другое не поможет.
В пожилом и преклонном возрасте храпят все, и мужчины и женщины, ну или 90%.Хорошо бы решить эту проблему! Спасибо, надеюсь поможет.
Только операция лазером. Её делают за границей. В РФ эти операции не делают. 😢
А где же ютюб ссылки на упражнения от храпа не могу найти?
Начало 3-00
2:54
полезно,смотреть со 2мин 40 сек
Спасибо, Оксаночка!!! Храплю как лошадь Придивальского, надеюсь мне помогут Ваши упражнения, но, мне кажется не так все просто :))). В Вашей практике есть ваши ученики, которые избавились от храпа? Спасибо.
Надо же, как интересно. Новая порода! Пржевальский очень
удивился бы🤣🤣
Spasibo 👍👍
Можно ли так избавиться от средней степени обструктивного АПНОЕ сна , то есть задержек дыхания во сне ?
Наврятли.
🙏🙏🙏
2.55
🙏🎄💝💝💝
❤ начинаем 2:56
Механика действий понятно, но есть одно "НО" для многих людей.. Лень делать ! Лень убирать свой храп ! И мало того , ответная реакция на замечание : Тебе не нравится - не слушай... И такое бывает.... Т.е человек до такой степени эгоистичен и ленив убирать свои "минусы", что ему наплевать на окружающие го людей. Вывод : Или живёте с ним ради своей выгоды или гоните прочь его на 4 стороны..
Я стала храпеть после операции 18 года и это проблема для моей семьи😢😢😢
Я вас понимаю. Операцию лазером по коррекции голосовых связок делают за границей в Европе, а это имеено после операции повреждение трубками кислородными, в РФ такие операции не делают, считают пусть страна храпит и задыхается. Я сама живу в этом ужасе с этой проблемой. 😢
Говорят, что укорочение языка является причиной храпа. Просто пытаться им дотянуться до подбородка
НУ КАКОЙ БОЛЬШОЙ ВЕС
худые тоже храпят, еще как !
Оксана, а вы могли бы подсказать упражнения от бруксизма...
Комплекс на расслабление мышц и приемы для снятия нагрузки внчс, этому посвящено несколько видео, посмотрите их))
@@oksanalevina80 спасибо большое, обязательно посмотрю! Я ещё новичок, только месяц как на вас подписана!☺ Смотрю ваши видео " взахлеб"! Я вас просто обожаю! Спасибо вам огромное за ваш труд и позитив,который дарите людям!💌🥰
Спасибо огромное, оставайтесь красивыми 💝🌸🌹
Вы избавились от бруксизма?
“я не храплю, мне снятся мотоциклы”（с）🏍🏍🏍 Оксана, вы как то говорили,что поможет гнатолог？
О том, что в этом случае может быть незватка витамина В 1 она не сказала
Кому помогло?
Глупости, мой муж имеет рост 183 см, вес 78 кг ( ни 2 подбородка, ни живота ) занимается спортом, йогой, плавает по 30 минут!... а храпит как слон в любой позе.
Так и хочется иногда положить подушку ему на физио.
Причины, не только лишний вес, я же в видео говорю))
Положите подушку, может поможет!
@@oksanalevina80 Так я тоже написала, все уже пробовали, всех врачей ( каких только можно было посетить!) посетили. Даже операцию сделал на нос ( врач сказал, что из-за перегородки может быть...), но ничего не помогло.
Вообще без малейших изменений.
Только зря потратили деньги и после операции антибиотики глотал.
@@tatiananelk2353 ПосадЮт ведь, я же буду последняя, кто его видел живым.....!😃
@@nelli6989 я как то смотрела ,что есть маски,которые надевают на ночь и человек не храпит. но иам цена как крыло от боинга.
Миленькая женщина.
Но ведь с исправлением прикуса не всё так просто. Со временем меняется высота зубов(одни стачиваются, другие вырастают). Тут одними упражнениями не обойтись.
Конечно, нужен комплексный подход, чтобы не допускать с тирания зубов необходимо расслаблять жевательные мышцы, чтобы снять нагрузку с внчс. Выясняем причины и находим решение.
Здравстауйте, я посему-то не увидела упражнение для исправления прикуса.
На канале по запросу в поиск наберите- прикус Левина. 6 видео
3:40 😮 👍
5:00 😜 😋😛
От sleep apnea не помогут никакие упражнения. Только специальный аппарат СPAP или специальная капа/пластинка одевается на ночь на зубы
Я начала храпеть,делала упражнения из интернета и перестала храпеть. Сейчас расслабилась и перестала заниматься,храп потихоньку опять вернулся. Нужно не лениться и заниматься.
@@user-ij7dg2hr4t , какие конкретно упражнения , где можно найти ?
Моего бывшего оперировали аж трижды! 1 раз в России и дважды во Франции..
С 90 (175 см) кило схуднул на 70.
НИ ХРЕНА не помогло! Храпит, как и раньше...
Хм... 🙄
специальный прибор на ночь не использовали. цена высокая, но пишут,что помогает.
Посмотрите канал Островского, думаю, что поможет. Наберите - Островский храп.
раздельные спальни!
@@user-yy5me6ji3r мой муж спит уже несколько лет с этим аппаратом. Не храпит. Но зато эта машинка жужжит 😁.
Помни господи рабов твои родителей мои Екатерину, Анатолия, Николая, Анастасию, Раису, Александра, Сергея.
Язык у ведущего мощный до неприличия😂😂😂
Пропал колобухинский дом..(с)
Избавилась от 5 лишних кг, избавилась от храпа...👍
Здраствуйте как вы избавился личный кг?
@@nodirasalijanova5751 ..., вареное мясо 100гр, свежие овощи и фрукты, раст.масло в салаты, чай, кофе. Посде 16 час пью только воду! Хлеб, соль, сахар - исключить. Желаю успеха!...👍
@@user-qz7jc4md6p спасибо
Обезательно использую
Не всегда. Я стала храпеть после перенесён ной операции. Когда неудачно кислородную трубку вытаскивали. Повредили что то. Немогла разговаривать неделю. Потом начался храп. И это уже 30 лет с храпом живу. Мне 50 лет сейчас. За границей делают операцию лазером, корректируют ослабленные стенки связок. У нас в стране эти операции не делают вообще. И таким как я вообще никакая зарядка и диета не поможет 😢😢
Если бы кто знал как избавится от храпа он получил бы нобилевскую премию так мне обьяснил профессор
Поэтому и не получил,потому что это зависит от самого хранящего,будет он этим заниматься или нет.
Оксаночка немного волновалась в эфире.
Конечно))
А сколько лет блогеру?
Мне 40
😊😊😊😅👍