Дякую за цікаве та корисне відео. Постійно з'являються якісь нові усвідомлення після ваших відео щодо мого харчування, та розуміння, як правильно і чому. Дякую ще раз! Успіхів.
Залежить від конкретної людини, її проблем та особливостей. Купа різних нюансів і процесів. Банально мʼязів менше втратиться і навіть це вже величезний плюс.
а існує також версія, що харчування можу бути рекомендоване за групою крові.. тобто те що супер корисно для 1-ї групи може бути зовсім не корисно для IV.. :-) солодощі, жири, і т.д. і також харчування молодої людини і людини за 50-60 абсолютно різне... вкл чоловічу і жіночу статі..
Не існує таких версій. Це просто чергове шарлатанство. Дієта по групах крові давно розвінчана. Чуваки колись вирішили заробити грошей і написати про це книжку. Це все перевірялося і звʼязку взагалі ніякого немає. Харчування людей різного віку взагалі практично не відрізняється, якщо в загальному. Тут швидше нюанси.
@@mysko_diet я мала на увазі, що займаючись спортом можна принаймні тримати організм в формі. А от щодо універсальної рекомендації їж це, не їж того то її не існує і кожний організм реагує індивідуально на ту чи іншу їжу, комусь щось корисно, а іншому зовсім ні...хтось набирає вашу. Стать і вік і спосіб життя теж мають значення ..
@ifv6974 я просто перепитую, бо Ви писали тільки за харчування, а потім різко про спорт. Все і в загальному не залежить від якихось конкретних продуктів, а від макронутрієнтного складу (співвідношення білків, жирів та вуглеводів) і калорійності раціону. Тому продукти кожна людина може обирати достатньо різні. Базовими речами у будь-якому віці є достатня кількість білка, клітковини і підтримка здорової маси тіла.Для цього треба не давати організму більше енергії із їжі, ніж він витрачає. Простою мовою - не переїдати. У всіх людей різні параметри: вага, ріст, вік, кількість мʼязів, активність. Тому все індивідуально. І помірковані фізичні навантаження є дуже корисними у будь-якому віці.
Вітаю. 🙂 Це одне із тих питань, на котрі неможливо відповісти в загальному. Як і на багато інших. Це як питати свого викладача: коли я буду вільно розмовляти на англійській? Залежить від купи індивідуальних факторів: рівень ІР, генетика, кількість зайвого жиру, раціон і активність, як чітко людина буде виконувати потрібні дії та інше. Головне - працювати над цим і над зміною звичок. Тоді все буде через якийсь час. 🙂
Дякую щиро.Все доступно та зрозуміло.Вподобайка та коментар доя підтримки каналу.💙💛
Подяка. 🙂
Цікаве дослідження, дякую що розібрали по деталям матеріал.
Немає за що. 🙂
Класно, Просто,як Мама за столом розповіли. Дякую! 😊🎉
Нема за що. 😉
Дякую за цікаве та корисне відео. Постійно з'являються якісь нові усвідомлення після ваших відео щодо мого харчування, та розуміння, як правильно і чому. Дякую ще раз! Успіхів.
І Вам дякую за коментар. Дуже добре, що Ви робите правильні висновки і вчитеся. 👍
Було цікаво. Дякую за роз'яснення механізму!
Будь ласка. Тема дійсно цікава. 🙂
Дякую за цікаве та корисне відео.
І Вам також дяка. Радий, що цікаво. 😉
Ну нарешті, новий відос))
Я також радий Вас бачити. 🙂
Дякую за інформативне відео. А наскільки більш ефектними можуть бути показники схуднення і маркери здоров'я при дотриманні більш "адекватної" дієти?
Залежить від конкретної людини, її проблем та особливостей. Купа різних нюансів і процесів. Банально мʼязів менше втратиться і навіть це вже величезний плюс.
а існує також версія, що харчування можу бути рекомендоване за групою крові.. тобто те що супер корисно для 1-ї групи може бути зовсім не корисно для IV.. :-) солодощі, жири, і т.д. і також харчування молодої людини і людини за 50-60 абсолютно різне... вкл чоловічу і жіночу статі..
Не існує таких версій.
Це просто чергове шарлатанство.
Дієта по групах крові давно розвінчана. Чуваки колись вирішили заробити грошей і написати про це книжку. Це все перевірялося і звʼязку взагалі ніякого немає.
Харчування людей різного віку взагалі практично не відрізняється, якщо в загальному. Тут швидше нюанси.
@@mysko_diet ну а спорт?
Вибачте, не зрозумів. До чого тут спорт?
@@mysko_diet я мала на увазі, що займаючись спортом можна принаймні тримати організм в формі. А от щодо універсальної рекомендації їж це, не їж того то її не існує і кожний організм реагує індивідуально на ту чи іншу їжу, комусь щось корисно, а іншому зовсім ні...хтось набирає вашу. Стать і вік і спосіб життя теж мають значення ..
@ifv6974 я просто перепитую, бо Ви писали тільки за харчування, а потім різко про спорт.
Все і в загальному не залежить від якихось конкретних продуктів, а від макронутрієнтного складу (співвідношення білків, жирів та вуглеводів) і калорійності раціону. Тому продукти кожна людина може обирати достатньо різні. Базовими речами у будь-якому віці є достатня кількість білка, клітковини і підтримка здорової маси тіла.Для цього треба не давати організму більше енергії із їжі, ніж він витрачає. Простою мовою - не переїдати. У всіх людей різні параметри: вага, ріст, вік, кількість мʼязів, активність. Тому все індивідуально.
І помірковані фізичні навантаження є дуже корисними у будь-якому віці.
Доброго дня,за скільки часу орієнтовно можна позбутись інсулінорезистентності ?
Вітаю. 🙂 Це одне із тих питань, на котрі неможливо відповісти в загальному. Як і на багато інших. Це як питати свого викладача: коли я буду вільно розмовляти на англійській?
Залежить від купи індивідуальних факторів: рівень ІР, генетика, кількість зайвого жиру, раціон і активність, як чітко людина буде виконувати потрібні дії та інше.
Головне - працювати над цим і над зміною звичок. Тоді все буде через якийсь час. 🙂
@@mysko_diet дякую за відповідь 🙂
📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
🖼 Instagram: instagram.com/mysko.diet/
📜 Telegram-канал: t.me/mysko_diet
🧑 Facebook: facebook.com/mysko.diet
🎦 TikTok: www.tiktok.com/@mysko.diet
В Німеччині пончики в кожному супермаркеті. Неможлива спокуса. Тримаймося!)))
Треба вчитися не триматись, а поступово змінювати звички. 😉
Наферментувала собі овочей. Виглядають так само яскраво, як пончики. Чекаю, що там воно на смак, буду замінювати )))) @@mysko_diet
Якщо ви перестали їсти смажене,то пончик вам не полізе) Принаймні так у мене було,для мене вони занадто жирні.
@godofcorn1784 так, це, до речі, правда. Буває взагалі так, що потім людина не розуміє, як вона могла їсти цю їжу раніше)
Для мене пончиків просто не існує, я їх не помічаю.
Але шоколад з цілими горішками ліщини і морозиво це щось 🤪...