Yoga Bien-Être Total - Jour 5: 10 Jours de Yoga Matinal
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Retrouvez le bien-être total avec cette séance de 15 minutes de yoga du matin !
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Bienvenue au Jour 5 du défi de yoga du matin « Mieux dans son corps et esprit ! » Cette séance de 15 minutes de yoga pour le bien-être et la santé du corps entier vous laissera détendu et calme. Nous travaillerons sur la souplesse du corps entier, et de l'esprit également ! Cette séance de yoga est ouverte à tous les niveaux. Écoutez votre corps et observez ce que vous pouvez apprendre sur vous-même !
Le défi de yoga matinal « Mieux dans son corps et esprit ! » est une série de 10 séances de yoga conçues pour vous aider à mieux vous sentir dans votre corps et esprit ! Ce défi de yoga est totalement gratuit, et chaque séance fera entre 15-20 minutes. Inscrivez-vous maintenant, et vous recevrez également une séance exclusive de méditation pour accompagner le défi ➡ tinyurl.com/yz...
Merci de m'avoir rejoint sur le tapis,
✨✨✨
Joëlle
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Merci Joëlle de prendre si bien soin de nous avec ces séances
Merci joelle pour ce merveilleux moment..
Merci Joelle pour toutes ces belles séances qui font beaucoup de bien.
C'est gentil, merci pour le commentaire Marie ! Très beau dimanche :)
Merci Joëlle pour ces séances tout en douceur. J'aime beaucoup.
Merci Joëlle pour toutes ces belles séances de yoga que tu animes avec bienveillance et compétence
Merci Joëlle pour cette belle séance détente 🙏❤
Belle journée ! ✨ 🙏
Merci Joëlle de... prendre soin de nous !
Merci pour ce défi Joelle , parfait pour prendre soin de notre corps !
Super, c'est exactement l'intention - bravo Karine !
Merci Joelle !!!! je suis déjà jour 5 !!! vraiment genial!!!!
C'est super, joli progrès Pierre !! À tout bientôt pour la suite 😉
Merci Joëlle pour ce défi et vos petites étincelles qui font un bien fou 🙂
Je suis ravie que les étincelles vous plaisent ! J'avais hésité à les rajouter donc votre commentaire m'a fait particulièrement plaisir 😉
Magnifique séance de milieu de défi 🙏plein de douceur et d’attention pour notre corps et esprit✨✨✨merci Joëlle
Tout le plaisir est pour moi 🙏
C'est de mieux en mieux merci Joëlle ❤
Très bonne nouvelle, merci Anne !
Merci joëlle pour ce défi. A demain
À tout bientôt Sylvie !
Merci Joëlle pour cette 5 ème séance.
Merci beaucoup Marie ✨
Jour 5. Mon corps se réveille et mon esprit sort de la brume. Namaste.
C'est formidable Marc, on entamera bientôt la deuxième moitié ensemble !
Merci pour ces séances qui font tellement de bien au corps et à l’esprit
Merci joelle nous faisons de notre mieux à chaque séance belle journée à vous
🙏
😊
Jour 5 Mieux dans son corps. Aujourd'hui je vais prendre soin... de ma santé grâce au yoga de Joëlle ☀
Oh comme c'est chou ! Beau dimanche Delphine 😊
Namaste Joëlle, merci de nous donner le bonheur de pouvoir suivre votre programme, c'est un moment de joie,tous les jours renouvelé. Merci et Namaste.
Stephanie Johnson. 🙏
Merci beaucoup, je suis ravie de vous retrouver sur le tapis !
Déjà la moitié du défi !
Quel moment de bien-être chaque matin 🌞
Bravo Daphne !! On y va pour la deuxième moitié, à bientôt 😃
Séances très agréables, le défi se fait facilement et il tarde d'être au lendemain pour continuer
Merci
M'en voici ravie Bernard ! Merci de rester fidèle au poste :)
Merci Joëlle pour ce défi
Merci beaucoup Joëlle,
Je profite pleinement de vos séances qui sont quotidiennes et conjointes à celles que je fais en salle.
Merci pour votre bienveillance et pour la puissance de vos phrases étincelles !
Namasté !!
Je suis ravie que les étincelles vous plaisent Benedicte, merci ✨✨✨
Merci Joëlle de nous offrir une petite surprise "étincelante" chaque jour, je suis très assidue depuis qqs mois et cette semaine de défi est une très bonne idée, j'encourage autour de moi mes amies un peu paresseuses 😉je viens de fêter mes 60 ans et aujourd'hui je vais prendre soin de moi!😊gros bisous 🥰🌹
Joyeux anniversaire Sylvie !! 🎉🎉🎉 Je vois qu'il a déjà bien commencé, je vous félicite ! À tout bientôt sur le tapis, et en attendant, fêtez bien 😉
Toujours aussi génial ! Merci Joëlle !
Merci à l'autre Joëlle ! 😉
Merci Joëlle pour cette belle séance. Elle m a apporté beaucoup de calme, de sérénité et une grande détente 🧘♀️
Je suis ravie, un grand merci Céline ✨
Merci pour ce rendez-vous quotidien qui fait de belles journées..:-)
C'est un plaisir pour moi aussi Christine, à demain !
Merci Joelle pour ces séances matinales bénéfiques et agréables à faire en entendant le chant des oiseaux. Ça fait passer plus facilement certaines parties du corps qui ont besoin d'être déverrouillées 🙂 bonne journée ensoleillée
Merci beaucoup Cecile, belle journée aussi 🌞
Un grand merci, Joëlle, pour ces séances, grâce à vos séances à un rythme doux, je viens de me remettre au yoga après des années d'arrêt ! Namasté
Rebienvenue sur le tapis Edith, ravie de vous avoir parmi nous !
On continue, le 5 ème jour est fait ! Merci Joëlle pour l'accès à toutes ses séances 🙏
Génial Melanie!! Déjà la moitié faite 😉
bonjour Joelle, défi 5 jours , toujours formidable, les exercices sont au top et après une journée de travaille. Bien dans sa tête et dans sont corps , c’et parfait pour passer une soirée agréable. Anastasia
Formidable, belle soirée Anastasia 🌙✨
Merci beaucoup Joëlle pour vos séances qui font un bien fou ✨
Merci beaucoup de les faire avec moi Céline ! ✨
Merci Joelle pour cette séance accompagnée de la bienveillance votre voix.
Merci Mireille 🙏
Merci Joelle pour cette superbe séance qui m'a fait un réel bien ! Belle soirée
Belle soirée aussi, merci Sandra !
J'ai adoré cette pratique et son étincelle ! Merci beaucoup Joëlle! Bon dimanche 🙏💞
Mille mercis Sandrine, bon dimanche aussi ! ✨✨✨
séance très apaisante merci encore pour tes vidéos
J'en suis ravie Sylviane :)
Merci beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous.
C'est vraiment gentil Kirsten, merci beaucoup :)
@ De rien!
Tellement de bien être avec ce défi! Merci infiniment Joëlle pour ces séances merveilleusement relaxantes et apaisantes. Je fais maintenant une de tes séances chaque jour et j'aime beaucoup ce défi. A bientôt! Bien à toi Svetlana
C'est super Svetlana, merci beaucoup !! Ravie d'entendre que le défi te plaise, à tout bientôt 😊
aujourd’hui je prends soin de mol grâce à vous. Fabuleuse connexion!
Ouiiii, bravo Anne !
Merci pour ce défi. J'aime les étincelles, elles reviennent naturellement quelquefois par jour. Merci
C'est un pur bonheur ce petit rendez-vous quotidien depuis maintenant cinq jours, je suis heureuse de réintégrer ma pratique avec douceur et bienveillance, merci Joëlle!
Bravo !! À demain alors 😉
Merci Joëlle! Motivation retrouvée pour reprendre ma routine matinale grâce à vous!👍🙏
Oh c'est super Virginie ! À demain pour le Jour 6 😉
Top top top😊
Encore une très belle séance ce matin, merci beaucoup 🥰
Merci Christelle, belle journée 🌞
Merci Joëlle pour vos vidéos. J'apprécie votre enseignement fait avec douceur, clarté et efficacité pour un résultat apaisant, assouplissant et ressourçant. Je suis fan!
Un très grand merci pour ce gentil message Natacha !!
Merci Joëlle de nous offrir ces séances de Yoga que j'apprécient énormément en ce début d'année 2022.
Prends soin de toi et prenons soin de nous tous.
Love is All & All is Love
🥰🧘🧡☀🙏
Je suis ravie qu'elles vous aident à bien commencer l'année 😊
séance faite !!! c'est vraiment très agréable d'entendre votre douce voix nous accompagner lors des séances ! A demain
Merci Anna, c'est gentil ! À tout bientôt :)
Un vrai bonheur tous les jours 💚🙏
Merci Tamara, belle journée 🙏
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance que j'ai appréciée et bonne journée! :)
Merci Barbara, à tout bientôt :)
Bonjour un bien énorme pour la 5ème merci bonne journée
M'en voici ravie, merci Marie-Jeanne
Merci ...défi 2022 ...plein de belles énergies pour débuter l'année ....à partager
Merci beaucoup d'avoir pratiqué avec moi Danielle :)
Merci Joëlle jour 5 hâte de poursuivre.Namaste
Moi aussi Sylvia ! À demain :)
Merci beaucoup pour cette séance très agréable le matin 🧘♀️belle journée à vous 🌞🌺🕊️
Namasté 🙏
Merci Armelle, belle journée aussi ! ☀️
Merci Joëlle pour tputes vos vidéos.
J aime toujours autant vos seances si complètes! Bravo
Merci beaucoup Cath !
Bonjour et mille merci pour ces séances magnifiques que je fais avec sérénité et plaisir. J'ai hâte de vous retrouver demain et tous les autres jours avec de nouveaux défis.
Belle journée 🙏❤
Moi aussi j'ai hâte, à tout bientôt ! 🙏✨
Merci pour ses séances apaisantes!
Avec plaisir Pauline 😊
Comme on se sent bien après cette séance! Très beau défi, merci Joëlle et bon WE à vous.
Super Anne-Sophie, belle fin de semaine également 😃✨
Bonjour, les 5 premières séances sont supers, merci.
Un grand merci de les faire avec moi Angela ! À bientôt pour le jour 6 :)
Super ce défi...séances douces et quelle bienveillance votre voix me porte même quand çà fait un peu mal🙏et j'ai grand plaisir à continuer de réveiller ce corps qui approche de ses 67 ans...😉🙏❣
Bravo Claudine, quelle message inspirant et touchant ! 🙏
Un tout grand merci Joëlle, j'apprécie énormément vos séances, j'essaie de les faire tous les matins !
Bonjour Joëlle, merci pour vos vidéos et votre défi 💜
Merci de les faire avec moi 🌺
Jour 5 : accompli. Merci Joëlle
Génial! À demain Catherine :)
Jour 5 fait , merci Joëlle 🧘
Bravo Françoise 👏
merci pour cettebelle séance qui m'a fait du bien.
Avec plaisir :)
Merci pour ce défis. J aime particulierement l' étincelle du jour
Extra!
J'ai pris soin de moi grâce à cette belle séance. Je vais continuer. Merci beaucoup
Merci j’adore c’est tellement bien de commencer la journée aussi bien ! Bonne journée à toutes et tous
Merci beaucoup
Avec plaisir Rosalie
Jour 5 fait ! Merci beaucoup pour cette séance et je commence à ressentir les bienfaits dans tout mon corps ^_^
Merci pour cette séance !
Avec plaisir Amélie :)
🙏❤
J'ai apprécié cette séance lente propice à la détente de l'esprit.on en est à la moitié du défi, j'ai mal partout, j'espère arriver jusqu'au dernier jour. Merci Joëlle
Bravo Cathy ! Surtout n'hésitez pas à faire une pause d'un jour ou deux si c'est ce dont vous avez besoin, le défi sera toujours là !
Jour 5 fait! Un vrai plaisir ce défi.
Super!! Déjà la moitié 😉
Je viens de faire la séance pour le cou puis celle ci. Les deux cumulées me font beaucoup de bien. Merci pour tant de lumière et de douceur chère Joëlle. Namaste 🙏🏾
Merci Sandy, belle fin de journée ✨✨✨
Superbe seance merci!
Merci Anne-Sophie !
Super comme tjrs merci Joëlle 🙏🙏
🙏
🙏
Bonjour Joëlle
Comme toujours ces séances sont remarquables et un grand merci à vous pour tout ce bien être que vous nous apportez.
Je découvre la méditation 🧘♀️ avec plaisir. Prendre soin de moi est compliqué pour moi et ces défis m’obligent à prendre du temps pour mon corps et l’esprit.
Je vous suis reconnaissante 😇 pour toutes ces motivations.
🙏.
Merci 🤩
Merci pour ces gentilles paroles Nicole, je suis reconnaissante envers vous aussi ! Et ravie que vous découvrez la méditation aussi, bravo d'avoir ouvert votre esprit à quelque chose de nouveau. À tout bientôt 🙏
Super séance ! J'aurais voulu qu'elle soit plus longue!😄
Merci merci merci🙏
Ah c'est bon signe ! Merci beaucoup Marylise 😉
Merci Joëlle pour tes séance. Elles sont superbes et très bénéfiques.
Merci pour ce si gentil message Genevieve !
Deux séances aujourd'hui pour terminer cette première moitié du défi. Je suis ravi d'avoir pris cette résolution de prendre soin de mon corps au quotidien, car parfois j'oublie à quel point il est précieux...merci à toi Joëlle de me le rappeler chaque jour avec tes vidéos 🙏
Absolument Pascal, bravo pour cette motivation et merci de l'avoir partagé avec nous ✨✨✨
Merci🙂, ce fut un moment de pur bonheur 👌
J'en suis vraiment ravie, merci bien :)
Merci Joëlle pour vos contenus, j'adore ces séances très douces qui font énormément de bien au corps et à l'esprit !
Merci beaucoup. C la deuxième fous que je pratique avec vous. Cette pratique me relaxe .j'adore la phrase du jour avec laquelle vous commencez: "aujourdhui ..."
Bienvenue Naima, je suis ravie de vous retrouver sur le tapis ! Merci pour ce gentil commentaire et j'espère à bientôt :)
Merci Joëlle pour tout ce que tu fais pour nous! tu as bien fait de nous rappeler de te laisser un com' et un j'aime. Car moi j'adore. Ca me fait beaucoup de bien entre deux séances de travail. Merci
PS: pour taking care, faire attention (à soi, aux autres) irait mieux je pense. Prendre soin tout seul pose problème... enfin, à moi, ça me chatouille l'oreille :)))
Merci beaucoup pour ce commentaire, ça me fait plaisir ! 🌞
Merci Joëlle pour ce défi que je pratique avec enthousiasme. Cela fait un mois que je pratique tes séances et je me sens bien mieux dans mon corps.un pur bonheur !
Bravo pour la motivation et l'enthousiasme !! ✨
Merci , de nouveau une belle séance !😊
Bravo Nicole ! 😊
Merci, ça fait tellement de bien !
M'en voici ravie Anne :)
Merci pour toute vos vidéos ! toujours très agréable à suivre, bien expliqué et accessible à tous 🤗
Oh merci Eponine, c'est très gentil 😃
Merci beaucoup pour ces séances matinales qui me font énormément de bien au corps et à l'esprit! à demain Namasté
Formidable ! À demain :)
Jour 5 ✅ ça fait tellement de bien. Hâte d'être à demain ! Encore merci pour ce défi 🙏
Merci beaucoup de m'y rejoindre Anne-Sophie ! 😊
Merci pour le jour 5, séance réalisée ! Je me rends compte que j'oublie souvent ma respiration. Donc, à travailler ! 😉
A demain pour le 6ème jour Joëlle et Namasté 🙏🏾
C'est une très belle observation Marie ! Belle journée 😊🙏
Bonjour Joëlle !
Yin yoga du matin suivie de cette séance : c’est super ! 👍🤗
Et je sais que je vais bien pouvoir prendre soin de moi et de ma famille aujourd’hui 😉 grand merci 🙏🥰
Quel beau sentiment pour une si belle journée ✨ Bravo Marie-France !
Merci pour cette belle séance. Pour commencer la journée en douceur 😊
Merci pour cette séance bien être 💯🙏🏻
Génial ! Merci Joëlle pour ce défi qui fait un bien fou en ce début d'année !!! Quel bonheur de pratiquer tous les jours dans l'amour de soi ! Aujourd'hui je vais prendre soin de moi et de mes proches, et de mon appartement ;)
Excellent ! Merci de commencer l'année avec moi, et à tout bientôt pour la suite :)