Yoga Lent et Doux (comme dans du miel !) - Jour 7: 10 Jours de Yoga Matinal

Cette séance de yoga très lente commencera votre matinée toute en douceur.
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Bienvenue au Jour 7 du défi de yoga du matin « Mieux dans son corps et esprit ! » La pratique d'aujourd'hui est lente et douce, avec des mouvements conscients. À la fin de ces 15 minutes, vous vous sentirez rempli d'énergie positive et prêt pour une belle journée. Ces étirements lents de yoga sont aussi parfaits pour la souplesse des articulations et du corps entier. Cette séance de yoga est ouverte à tous les niveaux. Écoutez votre corps et observez ce que vous pouvez apprendre sur vous-même !
Le défi de yoga matinal « Mieux dans son corps et esprit ! » est une série de 10 séances de yoga conçues pour vous aider à mieux vous sentir dans votre corps et esprit ! Ce défi de yoga est totalement gratuit, et chaque séance fera entre 15-20 minutes. Inscrivez-vous maintenant, et vous recevrez également une séance exclusive de méditation pour accompagner le défi ➡ tinyurl.com/yz...
Merci de m'avoir rejoint sur le tapis,
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Joëlle
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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