Hasznos tanácsokat adtál. Ha,tehetem futok földúton és aszfalton. Gyakran egy edzésen belül is.Jól kiegészítik egymást. Tényleg vannak különbségek,amikre oda kell figyelni... Köszönöm!
Bennem mindig van egy kis félelem terepen futáskor, pedig terepet szeretem legjobban. Az egyedüllét és az miatt hogy messze vagyok a civilizációtól. Itt felénk már medve is járja az erdőket, ezért medve spray-vel futok.
4 года назад
Ha medve lenne itt a környéken, akkor én is tartanék tőle. :)
Hú, én meg pont ezt az egyedüllétet szeretem benne! :D Az erdő, a természet a barátom, meg persze ismerni is kell a természet írott s íratlan törvényeit! :)
Én se szeretek zenével futni. Frusztráló, hogy nem hallom rendesen a légzésem, ezért szabályozni is nehezebben tudom, hogy egyenletes legyen. Plusz tök meditatív a futólépések hangja is.
Gyönyörű a hely amerre most futottál. A talajtípust pedig irigylem. Felénk csak homok van szinte. Bármikor mentem "terepfutni" utána 2 napig szúrt a bokám. Ezért nem annyira preferálom. Viszont...a jelek szerint ideje lesz jobban szétnézni a környéken. ☺️ Köszi a videót!
4 года назад
Örülök, hogy hasznos volt! Valóban, a homok nem a legjobb futás szempontjából. :)
Érdekes jelenséget figyeltem meg már többször is: hosszabb kihagyás után sokkal könnyebben szaladok, mint azokban a periódusokban amikor rendszeresen. Túledzettségről szerintem nincs szó az én esetemben, mivel általában 2-3-4 alkalommal szaladok egy héten, kb. 3-4-5 km-t, igaz, erősen dombos terepen. Mi lehet az oka? Egy másik furcsaság: elutaztam Bp-re. Én, aki hegyen-völgyön szaladok, azt gondoltam, hogy a duna-parti sík terep meg se fog kottyani. Hát, olyan izomlázam lett, hogy még most is emlegetem. Ez vajon a terep monotonságával magyarázható, amihez nem vagyok hozzászokva?
Szia! Először is szeretnèm megköszönni az önzetlen segítsèget, amelyet a videókkal nyújtasz nekünk. Szeretnèm vèlemènyed kèrni a hosszú kompressziós nadràgokkal kapcsolatban. Egyszerű, "mezei" futóknak tud e pluszt nyújtani vagy arra a heti 1-2 futàsra az egyszerű ès jóval olcsóbb futónadràg is megteszi?
4 года назад
Örülök, hogy hasznosak a videók. :) Szerintem a "mezei" futónadrágok is megfelelőek, nem mindegyik kompressziós egyébként, ami testhezálló.
Szia!Nyilvánosan elmondod az útvonalat amit ebben a videóban futottal?? Mi a vége? Nagykovácsibol indultal? :) Csak mert én is itt lakók a környéken és nagyon tetszik ez az útvonal. Vagy írjak inkább privátban? :)
Год назад
Szia! Huh, már nem emlékszem, de Adyligetről indultam, elfutottam a Petneházy rét mellett, aztán valahol lekanyarodtam, és vissza Adyliget. :) Nagykovácsiig biztosan nem mentem el.
köszönöm szépen
Hasznos tanácsokat adtál. Ha,tehetem futok földúton és aszfalton. Gyakran egy edzésen belül is.Jól kiegészítik egymást. Tényleg vannak különbségek,amikre oda kell figyelni... Köszönöm!
Örülök, hogy hasznos volt a videó. :)
Ezt volt az egyik legjobb videód!
Örülök, hogy tetszett. :)
De jó,én csak pár hónapja kezdtem terepezni,így ez most pont hasznos és érdekes volt @Futólépés :) Köszi!
Nincs mit, és hajrá! :)
Bennem mindig van egy kis félelem terepen futáskor, pedig terepet szeretem legjobban. Az egyedüllét és az miatt hogy messze vagyok a civilizációtól. Itt felénk már medve is járja az erdőket, ezért medve spray-vel futok.
Ha medve lenne itt a környéken, akkor én is tartanék tőle. :)
Hú, én meg pont ezt az egyedüllétet szeretem benne! :D Az erdő, a természet a barátom, meg persze ismerni is kell a természet írott s íratlan törvényeit! :)
Pont aktuális téma, tök jó videó lett. Én azért mégiscsak beszerzek egy terepcipőt.
Persze, ha olyan a terep, akkor mindenképp. :) Terepcipőkben is széles a választék, vannak szolidabbak, és vannak nehezen futható terepre valók.
Nekem egy elnyűhetetlen "terepcipőm" van, az Ádám-kosztümmel együtt örököltem.
Ha tehetem, mezítláb szaladok. 😊
Én se szeretek zenével futni. Frusztráló, hogy nem hallom rendesen a légzésem, ezért szabályozni is nehezebben tudom, hogy egyenletes legyen. Plusz tök meditatív a futólépések hangja is.
Gyönyörű a hely amerre most futottál. A talajtípust pedig irigylem. Felénk csak homok van szinte. Bármikor mentem "terepfutni" utána 2 napig szúrt a bokám. Ezért nem annyira preferálom. Viszont...a jelek szerint ideje lesz jobban szétnézni a környéken. ☺️
Köszi a videót!
Örülök, hogy hasznos volt! Valóban, a homok nem a legjobb futás szempontjából. :)
Érdekes jelenséget figyeltem meg már többször is: hosszabb kihagyás után sokkal könnyebben szaladok, mint azokban a periódusokban amikor rendszeresen. Túledzettségről szerintem nincs szó az én esetemben, mivel általában 2-3-4 alkalommal szaladok egy héten, kb. 3-4-5 km-t, igaz, erősen dombos terepen.
Mi lehet az oka?
Egy másik furcsaság: elutaztam Bp-re. Én, aki hegyen-völgyön szaladok, azt gondoltam, hogy a duna-parti sík terep meg se fog kottyani. Hát, olyan izomlázam lett, hogy még most is emlegetem. Ez vajon a terep monotonságával magyarázható, amihez nem vagyok hozzászokva?
Szia!
Először is szeretnèm megköszönni az önzetlen segítsèget, amelyet a videókkal nyújtasz nekünk.
Szeretnèm vèlemènyed kèrni a hosszú kompressziós nadràgokkal kapcsolatban. Egyszerű, "mezei" futóknak tud e pluszt nyújtani vagy arra a heti 1-2 futàsra az egyszerű ès jóval olcsóbb futónadràg is megteszi?
Örülök, hogy hasznosak a videók. :) Szerintem a "mezei" futónadrágok is megfelelőek, nem mindegyik kompressziós egyébként, ami testhezálló.
@
Köszönöm!
Szia!Nyilvánosan elmondod az útvonalat amit ebben a videóban futottal?? Mi a vége? Nagykovácsibol indultal? :) Csak mert én is itt lakók a környéken és nagyon tetszik ez az útvonal. Vagy írjak inkább privátban? :)
Szia! Huh, már nem emlékszem, de Adyligetről indultam, elfutottam a Petneházy rét mellett, aztán valahol lekanyarodtam, és vissza Adyliget. :) Nagykovácsiig biztosan nem mentem el.