Az egyik leginkább félreértett fogalom a beleinkkel kapcsolatban a "leaky gut" azaz szivárgó bél. Ebből a videóból megtudhatod, miről van pontosan szó: ruclips.net/video/C2VTeqnMKCw/видео.html
15 éves koromig sütött az édesanyám kenyeret. Évi egy disznót vágtunk. Baromfi és nyul hús volt még ezen kívül és rengeteg főzelék. Élelmiszer ellátásunk az önellátáson alapult. Megtanultuk a szüleink mellett az önellátást. Persze rengeteg fizikai munkával. Az édesanyám 88 éves elmúlt. Olyan a szellemi frissessége, hogy sok fiatalabb megirigyelné. Zöldséges kertjét szépen gondozza. Rendszeresen befőzünk vele gyümölcsöket, zöldségféléket. Szóval a testi és szellemi egészségért komoly fizikai munkát kell végezni. Ez a tapasztalatom. És szigorúan kerülni kell a manipulált(csomagolt, vagy bélbe töltött bolti készítményeket. Köszönöm a sok hasznos tájékoztatást. Csak az eddigi meggyőződésemet erősítette meg a Doktor Úr. Jó egészséget kívánok mindenkinek.
Pont életmód váltás közepén vagyok, az Ön videóinak hála jelentősen csökkentettem a finomított cukrot, elkezdtem főleg zöldséget gyümölcsöt enni illetve citromos vizet vagy natur zöld teát inni (izesítés nélkül) Azt tapasztaltam, hogy a kezdeti kellemetlen cukor kívánást legyőzve mintha minden lassanként felébredne odabenn. Már nem kívánom a cukrot, a vendégek által meghagyott cukros üdítő ment a lefolyóba mert nem volt gusztusom meginni, régebben pedig naponta ittam azt a rettenetet. Sokkal energikusabb lettem az allergiáim mintha csökkennének. A szervezet tudja mi a jó és szólna is, de a cukor és a sok gyári kaja elnyomja a hangját. Köszönöm szépen Doki! ❤ Egyet itt már megmentett a videóival és biztosan többeket is. ❤❤❤❤
Üdv! Baromi jók ezen irányú videók! Tartalmas, érthető, és orra alá dörgölhetem pár ismerősnek akik cseszegetnek hogy "sovány vagy" "minek eszel annyi zöldségfélét tán vega vagy" 😆 Én nagyon beteges, orvost, kórházakat járó voltam sokáig. Étkezésileg a tipikus minden ami káros 80% mennyiségben. Viszont mióta saját magamnak (magunknak) termesztem meg éves szinten nézve a zöldségféléket és mindenféle szárnyast is tartok azóta még csak orvos se látott. Ez már 13 éve tart. Legjobb az egészben hogy ez a zöldségtermesztés, állatok, és kint külterületen a természet mindensége az ami igazán feltölt. Nekem nem teher a kerti növények nevelése, gondozása. Legtöbb növény ráadásul magtól magig fut a kezem között, és nagyon csekély mag vásárlására vagyok kényszerülve. Nehezen, de vegyszermentesen teszem mindezt (okés, vannak kártételek, de mindig van bőségesen mit enni a kertből így nem érzem szükségét hogy használjak bármit is). Télire sok minden van eltéve (lecsó, paradicsom alapú szószok, vegyes savanyúságok, befőttek, stb.) és jó kis rostgazdag tüzes víz is akad szilvából 😁 Ha valamikor hazajön (valahogy szerintem e vidékről való lehet ha nem csal a szimatom) akkor egy kerti körbelegelésre vendégem 🙂
Kisfiamnak vékonybélboholy sorvadadása volt lisztérzékenység miatt. A GM diéta eredménye volt, hogy asztmája és autizmus is eltűnt. Ennek már több mint 20 éve. Akkor megtanultuk az egyik kulcsfontosságú szervünk a vékonybél, amit védeni, táplálni kell. Köszönöm szépen ezt a számomra aktuális videót. Három hete kezdtem nyersvegán - vegetáriánus mix étrendet ízületi fájdalom miatt. Már ennyi idő után érzem az eredményét.
Bár az itt elhangzottak túlnyomó részével én személy szerint tisztában voltam, de nagyon jó volt az Ön részletezésében hallani. És külön öröm, hogy egyre több emberhez eljutnak az életmentő információk. Respect és köszönet a videóiért🙏🏻
Nagyon szépen köszönöm! Más szemmel látok sok mindent. Főleg a sok felesleges táplálékkiegészítőket amiket mindig összevásároltam tudatlanul,. Hála Önnek, sokat tanulok a videóiból. Továbbra is nézni fogom, hogy javuljon az egészségem 53 évesen.Jó egészséget kívánok!
Megint egy szuper informatív és hasznos adás! Imádom a főzelékeket! :-) Bab, tök, lencse, borsó, stb. Viszont amiért nehéz jó főzeléket találni étteremben, (ezért érdemes házilag készíteni) mert beletesznek egy csomó lisztet, hogy sűrű legyen.
Magam készítettem már savanyúkáposztát, kovászos uborkát, kovászos kenyeret, de joghurtot például a faluban veszek háztól, biotehén adja a tejet is. Amikor a fővárosban éltem, vagy épp világot láttam, a piac egy program volt. Imádom a piacokat, és hála, hogy ezt hangsúlyozza, mert nagyon sok előnye van. 😊❤️ ismét élvezetes előadás volt, köszönöm!😊
Nagyon jó videó, köszönet érte. 35 évesen váltottam vegán életmódra, és ezzel együtt kezdtem képezni magamat táplálkozás terén. Előtte sohasem hallottam a rostok és a fermentáció fontosságáról. És a mai napig mindenki az ÉN vasam és az ÉN fehérjebevitelem miatt aggódik a saját rostjai és a saját bélflórája helyett :)
Szuper volt ez, is, előre a porbiotikumok bevitele felé (sajnos a múltban a sok szar antibiotikum kezelés szétcseszte a bélflórámat, és egyszerűen tudom, hogy erre van szükségem) ❗ A pre-k azok nálunk elég jól megvannak, és érdekes, hogy pont ezeket szeretem (a banánt érdekes mód pont jobban szeretem egy picit éretlenebbül, ahogy itt is mondtad, amiket felsoroltál, így nálunk a családomban az alma, répa- zöldborsó (ezeket nyersen), narancs-citrom, teljes kiőrlésű kenyér (én készítem a kovászos kenyeret), hagyma, fokhagyma, édes krumpli, erdei gyümölcsök, gomba, egyszerűen érzi a szervezetem, hogy mire van szükségem, és persze ezekre nagyon ÉRDEMES hallgatni! A legjobb meg az, hogy pont 1 hete mondtam a családnak, hogy eztán minden héten szombaton el fogok menni a nagy piacra, mert egész egyszerűen sokkal olcsóbb, mint a bolt, 2. és sokkal jobbak, finomabbak az ott elérhető élelmiszer nyersanyagok, amiket ráadásul eleve úgy is szoktunk elfogyasztani, hisz úgy is kell (nem feldolgozva az élelmiszeripar RÁKFENÉJÉVEL, hogy kellően lényegre törően fejezzem ki magam).
Üdv Doki úr! Köszönet az újabb gyöngyszemért. Kár, hogy a mi időnkben nem volt még elérhető ez a tudás. Úgy az ön tudása és munkássága, mind a tudomány fejlődése során napvilágra került dolgok. Vigyázzon magára, mert ki más osztaná meg ezeket velünk ilyen jól összeszedetten, érthetően, pikk-pakk megnézhetően. Nem pedig egyoldalúan, egyes érdek körök által kiforgatva, vagy épp elhallgatva a fontos részleteket, helyette részokosságokkal kábítva. Jó egészséget!
Saját készítésű tejtermékek, fermentált zöldségek, gyümölcsök, kovászos kenyér....még egy megjegyzés: a kovászos kenyér nemcsak prebiotikum, hanem probiotikum is, a sütés hatására ugyanis nem halnak meg a tejsav baktériumok, a kész kenyér is tovább fermentálódik. Köszönöm a videót!
Köszönöm szépen a sok hasznos információt, amelyek remekül illenek meglévő, ám kicsit hiányos ismereteim közé. Megemlítem, hogy az utóbbi időben a kovászos uborkát, káposztát nálam a fermentált (tehát tejsavasan erjesztett) zöldségek -- pld. káposzta-sárgarépa-fűszerek -- tömege váltotta fel, azaz CSAK tiszta sós vízzel felöntöm a megtisztított, feldarabolt zöldségeket, és 3 nap múlva már remek savanyúságot fogyaszthatok bármihez, amíg csak el nem fogy (amire persze már beért az újabb adag). A nagyon egyszerű módszer megtalálható a fermentor blogban -- próbáljátok ki, jó egészséget mindnyájatoknak!💖
Örülök ezeknek a videoknak, rengeteg új információval lettem gazdagabb, főleg azt tanultam meg, hogy ne ész nélkül szedjek vitaminokat, stb-t, hanem inkább a táplálkozásra fordítsak több figyelmet. Pár éve egészségesebben táplálkozom mint régebben, de a videokból kiderült, hogy még mindig van min javítani. Köszönöm a részletes magyarázatokat és a tanácsokat.
Köszönöm az információt, a pre és probiotikumok különbségét itt és most értettem meg! Örülök, hogy ezt mondta, mert én is piacra járok, illetve magam is termelek pár zöldséget. Igaz a múltkor megharagudott rám és mindennek elhordott egy félreértés miatt, de azért el kell ismerni, hogy az utolsó rész, kimondottan önzetlen és korrekt volt! Jó egészséget!
Köszönöm az újabb érdekes és hasznos videót!Kb. mennyi és milyen zöldséget kellene elfogyasztani hogy meglegyen a napi 30g rostbevitel? Pld. 1 közepes paradicsom v. 1 paprika, 1 fej saláta, 1 kis fej karfiol, 1 kis fej káposzta, 1 kígyóubi meg hasonlók mennyi rostot tartalmaznak?Vagy 1 alma v. banán? Csak hogy tudjuk mennyi az annyi. Köszönöm! Vagy hol lehet ennek utánanézni a neten hiteles helyen?
Drága doktor úr! Nagyon szeretem a videóit. Ez különösen hasznos volt számomra. Én is készítek kefirt 24 órásat, kaukázusi kefirgombával. Joghurtot, van hozzá egy kis gépem, nyáron természetesen kovászos ubit, télen meg megveszem a piacon kimérve, a téli kovászost. ( ezt még nem tudom elkészíteni ). Azonkívül az elmaradhatatlan savanyúkáposztát. Viszont sok újat tudtam meg a rostokról, pre- és probiotikumokról, ezt nagyon köszönöm. Sok sikert a további hasznos munkájához!
Most sül a kovászoskenyerem. 24 órás, mármint tegnap reggel kezdtem. Így hétvégén van idő sütni, meg foglalkozni vele. Kicsi a ráfordított idő (maga a ráfordított munka), csak hosszú a folyamat, amíg elkészül.❣️
Sehogy 😊 Akinek ez probléma, a péntek este javasolt, aztán nem menni emberek közé. Lehet trükközni, hogy rágás nélkül lenyelni, de egy idő után kijön a bőrön keresztül is.
Nagyon tetszenek a videói,gratulálok . Ennek a videónak a végén 20:00-nál megütötte a fülemet két negatív mondat: Ne légy beteg ! Ne kapd el a Kovidot ! Ùgy tanultam agykontroll-on ,hogy próbáljunk meg mindent pozitívan megfogalmazni,mert az agyunk nem fogja fel a "ne" ill. "nem" szavakat.Tehát ebböl a két mondatból azt érti az agyunk,hogy: Legyél beteg ! Kapd el a Kovidot ! Jobb lenne helyette szerintem például a : Legyél egészséges ! mondat vagy hasonló.
Igy van. Az Univerzum nem ismeri a nem szót, ezért történik az hogy amikor fepsorolja valaki milyen pasit nem szeretne (ellentétben milyet szeretne) akkor rendszerint azt vonzza be. Pl. ne igyon ne dohányozzon és boom pont olyan férfibe lesz szerelmes. Én tudatosan figyelek erre már régóta de elég sok berögzült kérdés van a magyar nyelvben ami nemmel kezdõdik. Nem megyünk el valahová, nem iszunk egy kávét? Stb.
@@Esterina-88 Kedves Esterina! Sikerült jól elkanyarodni az eredeti témától a vonzás törvényéig, ami "nem" baj, hiszen szintén érdekes dolog. Viszont, ha valaki valamilyen "pasit" szeretne bevonzani, úgy gondolom, akkor az többnyire csak azt is fog. Csak "Pasit"! Nem férfit, barátot, társat, szerelmet, ha úgy tetszik, komoly udvarlót... Ha egy férfi keres csajt, muffot, vagy (elnézést a kifejezésért) picsát, azt gondolom a legtöbb nő ugyan úgy ráncolja a szemöldökét, mert szintén nem szimpatikus, gondolom nem igazán komolyan vehető... (kivéve persze ha az illető hölgy egy éjszakás kalandra vágyik, az is más helyzet...). Szóval, ha valóban komolyan gondoljátok, akkor ne a pasikat akarjátok bevonzani..., hanem a férfiakat! Persze tudom, abból kevés van, igazi férfiból, főleg, ha úgy nézzük, hogy 180cm alatt, meg diploma nélkül nem is férfi a férfi, és mindig ráér a hölgyel foglalkozni, és persze nem baj, ha BMW-je van... Legyünk mindig őszinték, mondjunk nektek mindig igazat, (de ezt mi azért ne nagyon várjuk viszont...) de persze ezt tegyük úgy, hogy azért mondjuk azt amit hallani szeretnétek... Á, dehogy, nem túl nagy a popsid, jó ez a ruha, jó vagy úgy ahogy vagy stb... Ne a barátnődre hallgass, mikor a tükör sem hazudik és arra még sem vagy dühös mert az igazat "mondja"...! Elnézést, hogy lesarkítottam a külsőségek felé a dolgot, de így egyszerűbb volt megfogni a témát... Legyen szép napod, és ne csak pasizz... :)
Az előadás meghallgatása után kimentem a piacra, beszereztem egy csomó friiss zöldséget. Vegyesen fermentáltam a káposztával, amolyan csalamádé szerűen. Egy hét után már rájártam 😊. Nagyon finom! Mire igazán megérett, el is fogyott 😅
Köszönjük! Megyek és be is kapok egy finom fokhagymát! 😇 Jó ezeket tudatosítani. Megint odajutunk, mint a klíma válság kapcsán, hogy a kapitalista iparosodás teszi tönkre a dolgokat... Lásd év milliók alatt felhalmozott kőolaj százharminc év alatti elégetése. Partizán klíma videóját nagy szeretettel ajánlom,van áthallás.
Köszönöm a videot! Én fermentálok itthon magamnak, káposzta, paprika, paradicsom, hagyma, karfiol, uborka, kimchi van általában az étlapon. Napi szinten fogyasztom ezeket a nyers zöldségek mellett.
Köszönjük ! Ismét nagyon hasznos tanácsokat kaptunk. Megjegyzem, eszembe hogy mikor a Szovjetunióban dolgoztam, és a "fekete" kenyér, a mindenféle zöldségből, de főleg káposztából készült Szoljanka leves és a valódi kaukázusi kefír voltak a kedvenceim, mennyivel jobban éreztem magam. Még fizikai erőnlétem is megnőtt. (Négy méltatlankodó Jereváni díszletmunkás helyett ketten emelünk be egy kamionba egy 280 kilós konténert és én csak 56 kiló /184cm voltam.😂 azaz 140 kiló jutott mindegyikünkre.) Gyerekkoromban a Bakonyban meg rengeteg és sokféle gombát ettem úgy 20 éves koromig, no meg a konyhakertből mindent (is) meg az erdőben található bogyós gyümölcsökig. Ott olyan nagyra nőtt az erdei szeder egy nagy déli lankán, mint most a piacon látott seízű "nemesített" szeder, de a galagonyának is vastag húsa volt, meg a kökénynek is. Döbbenetes a kontraszt a 60-50 évvel ezelötti virázó mezőn látható pillangók - rovarok fajtai sokasága és a mostanában alig - alig látott néhány között. Gondolom a mezőgazdaság kemizálása miatt. Bár katonaként én még tanultam, hogy ha felderítőként azt látjuk, hogy nincs pillangó, akkor érdemes elővenni a Geiger-Müller sugárzásmérőt. Mikor 1970-ben hiradásipari szakközépben elektro-fizika szertáros voltam, emlékszem, hogy hirtelen ötlettől vezérelve az ablakpárkányról egy marék frissen hullott havat vizsgálva mint egy golyószóró kezdett kattogni, (akkor , ha jól emlékszem még nem szüntették be a légköri atomrobbantásokat) míg a mezotóriumos világító hátlapú órám csak alig kattant néhány tucatot percenként. (Most már van itthon komoly (GammaScout) doziméterként is funkcionáló, egy lítium elemmel 3 évig működik és nem lehet kikapcsolni, USB -n kiolvasható memóriájú sugárzásmérőm) További sok sikert és jó egészséget kívánok !
Köszönöm szépen ezt a hasznos videót is. Valóban úgy van, hogy mire megöregszünk megtanuljuk, hogyan kell egészségesen élni, táplálkozni, de sosem késő, ha eddig nem tanultuk meg, mert nem volt aki így, számunkra is érthető módon elmagyarázta volna. További jó egészséget, jó munkát kívánok Önnek.
Ismét köszönjük a kiváló gasztroenteorológiai ismeretterjesztést:))) Nagyon fontos a jelenlegi agyonfeldolgozott tápanyagok mellet a hasznos ismeret és persze egy közeli piac/saját zöldséges kiskert is:) Köszönjük mégegyszer a felkészülését és a fáradtságot, ami az ilyen komplett kis videovlogokhoz kellett. Jó egészséget és reméljük a lakásbérlésben nem lesz változás?!
kovászos uborkát készitek kovászos kenyérrel . az idén már 15 kg készitettem a családnak. szeretik csakugy "gyalog is " enni. nagyon hasznos volt az előadás. köszönöm
Mivel avval búcsúztál el, hogy: ne kapd el a covidot, mondom, hát én megkaptam. Szerencsére 4 oltás után nem volt vészes, mondjuk az első 24 órában lázas voltam, és a pulzusom 130-ig meg sem állt. Akkor hagyta abba, amikor ő akarta, tehát nem a beszedett gyógyszerek hatására. Nagyon gyenge voltam, de kb 1 hét, 10 nap alatt rendbejöttem. Mivel tanár vagyok, mindez nyáron történt, suli kezdésre formában leszek!!! Köszönöm az aggódást!!!
Kedves Annamária! Nincs bennem semilyen szándék arra, hogy negatív kritikával illessem, esetleg megbántsam, hiszen mi nem ismerjük egymást, de egy építő jellegű kritikával szeretném ellátni... Mikor én iskolába jártam, talán harmadik osztályban, a tanárnéni nyelvtan órán magyarázta a teljes hasonulást... "Azzal, ezzel, nem pedig avval és evvel..." Amúgy is sokkal csúnyábban hangzik és számomra műveletlennek tűnik, aki így használja... Csak gondoljon bele! A val-vel toldalék hasonul az előtte lévő szó (szótő) utolsó betűjéhez... Az-val = azzal Ez-vel = ezzel Biztosan sosem mondaná azt, hogy Asztalval és székvel... Miért? Azért mert ahogy az előbb írtam, a szótő utolsó betűjéhez hasonul a toldalék első betűje, s, mert így szép kerek a magyar nyelv! Asztallal, székkel ! A legrosszabb amikor ezt valamely médiában, tévében, rádióban hallom, ismert, magasan képzett, tanult, akár diplomás emberektől is, tévés riporterektől, hírolvasóktól, orvosoktól stb... Lehet, hogy nem teljesen szakszerűen magyaráztam, de 32 éve voltam 10 éves, és bár csak egy érettségim van a villanyszerelő bizonyítványom, majd később a hivatásos gépjármű vezetői vizsgám (és egy-két apróság) mellett, de van amit az ember nem felejt el... :) ! S, ha valahol helyesírási hibát ejtettem is, az talán (ellenőrző program nélkül) ezen a szinten még elfogadható... Legyen szép napja :)
Kiváló ismeretterjesztés volt ez is, köszönöm. Nem esett szó arró, hogy mekkora jelentőséget tulajdonítsunk a zöldségek műtrágyázott ságának, annak hogy már nem optimális körülmények között növekednek többnyire. Bio zöldség beszerzése nagyon drága Magyarországon (nem tudom például Thaiföldön ezzel mi a helyzet...).
Most Indonesiaban vagyok, itt a vulkanikus talaj miatt nem kell műtrágyázni. Kiváló minőségű zöldség és gyümölcs van. Egy okkal több hogy érdemes idejönni 😊 Olcsó benzin és sose kell fűteni
Ne lázíts 😂 Azok a Berg meg a Lenkei hülyeségei. Idővel helyre teszem mindet. Az egész keto témát ezek nem azért nyomják amiért neked jó, hanem mert zöldség mellé egy darab vitamint nem tudnak eladni.
Nyáron a kovászos uborka, szezon után a kovászos káposzta nagyon jó, a benne fermentált fokhagyma - jó sok - kicsit enyhébb ízű, de minden ételbe használható, és magában is finom. Most kísérletezem a ciberelével, még nincs meg a tökéletes recept... Az uborka- és káposztalé a napindító italom. Más zöldségeket is lehet ilyen módon elkészíteni (zöldbab, karfiol stb.). Nem sajnálom belőle a fűszereket sem. A receptek a neten föllelhetők, ha valaki nem ismeri az elkészítésüket.
Épp most csináltam kovászos uborkát és káposztát. Az uborka recept 6 deka sót mond 2 liter vízbe. Az igen sok só meginni lében...🤔 pedig én is terveztem. Amikor megláttam mekkora kupac 6 deka só a mérlegen, letettem róla
@@ÁzsiábaSzakadtam az én trükköm, hogy alaposan felhígítom, tisztán én sem tudnám - és nem is akarnám - meginni. Ezért is kísérletezem a ciberelével, abban egyáltalán nincsen só. Így egy adag uborka leve kitart akár 1 hónapon át is. Használom a lét még olyan ételek savanyítására is, amikbe ecetet szokás tenni.
Ez nem ennyire bonyolult mint itt levezeti. A lényeg, hogy a rostok egészben, nyersen ember által nem emészthető, de viszont a rostokban található nyomelemek, vitaminok, enzimek stb. A super kaja. Főzve , sütve könnyebben emészthető de addigra halott kaja lesz, enzimmentes, és teli lesz káros vegyületekkel ami a hő hatására alakul ki. Szóval a lényeg a juice olás, turmix nyersen és frissen elfogyasztva. A zöldségek, gyümölcsök a leszakítás pillanatától már veszítenek az enzimjeikből. Turmixolásnál még jobban fokozódik az enzimbomlás.Szóval frissen leszedve, turmixolva, azonnal elfogyasztva friss, tiszta esővíz minőségű vízzel. A zöldségturmixot lehet izesiteni gyümölcsökkel, mézzel, szintén friss gyogy és fűszer nővényekkel. Ha már napi rendszerességgel a 25% élelmiszer szükségletünket ezzel fedezzük legalább akár a rák is vissza fordítható. És az öregedésünk is lelassul, söt bizonyos fokig vissza is fiatalodhatunk, ha addig a káros szenvedélyeknek, rossz táplálkozásnak éltünk.
A fáról enni a gyümölcsöket, az az igazi..! Meg a szőlőt is frissen leszakítva.. Kevesen tehetik meg.. , de akik tehetik nyáridőben, szerencsések és ne hagyják ki a lehetőséget..!
Nagyon Köszönöm ezt és a sok másik érdekes és informatív videót! Már évek óta nézem őket!😊. Én 55 éves vagyok , körűlbelűl 5 éve minden nap megeszek egy egész fej fokhagymát apróra vágva meg heti 5-6 kg gyūmölcsöt. 25 éve Minden nap meg eszek 3 ezer milligram C vitamint hagyományos szimpla Acidum Ascorbicum formában vízben oldva! (Nem lett vesekövem mint ahogy azzal riogattak) Apám napi 8 ezer milligrammot eszik 65 éve, most 88 éves és semmilyen gyógyszert nem szed!!!! Az orvos kollégái azt mondták Neki hogy valószínű hogy úgy kell majd belekötözni a koporsóba🤣🤣🤣😂😂A környezetem már teljesen kész van ettől az étkezési szokásaimtól😊😊 Persze mindent zsirral főzök és renfeteg savanyusagot céklát (ez a fő kedvencem) uborkát es káposztát eszek. Meg persze a méregnek számító fehérkenyeret sem vetem meg! Minden másnap futok 3 km ert es ha tehetem bringázok a hétvégeken! Ezenkivűl minden nap csinálok 50 fekvő támaszt 50 felūlést es 50 lábemelést fekvő helyzetben. Mindenkit megnyugtatok ennyitől nem lesz kockás hasa senkinek😊😊😊!! Semmijen gyógyszert nem szedek. Évente megyek teljes vérvizsgálatra és vastagbél és prosztata rákszűrésre valamint szív és keringési vizsgálatra Balatonfūredre és glaucoma vizsgálatra a szemorvoshoz. Alkoholt drogot egyáltalán nem fogyasztok. Hetente 7 szál cigit viszont elszívok. Szigorúan csak ennyit,Ebéd után!! Köszönom nagyon jól érzem magam!!😊😊😊 További sok sikert és jó egészséget kívánok!
Gratulálok. Ez szép. Én szárzellert turmixolok vízzel azt nyomatom, egészség rendben jók ezek a turmixok. Egy jó turmix gép és télen is lehet csinálni almalevet, céklát nyersen megturmixolni, fahéjjal nagyon finom. Ezer féle turmixot lehet kitalálni. Fiatalok smoothinak hívják😂😂. Nyersen vöröskáposzta, répa. Évek óta semmi bajom és tudom, hogy ezek miatt. Fokhagyma nálam nem jött be, de a savanyú káposzta na az igen. Üdvözlet Stuttgartból.
@@ÁzsiábaSzakadtam Én rosttal iszok mindent. Akkora céklát leturmixolok mint az öklöm egy liter vízzel. 5 perc alatt megiszom. Szeretem nagyon a turmixokat.
Mi rendszeresen kovászolunk uborkát és káposztát. De minden esetben burgonyával kovászolunk, a gluténmentesség miatt. Az elkészített üvegeket 3 napig a napon tartjuk, és a 3. napra teljesen kitisztul a víz az üvegben. Egy évig is eltartható.
Köszönöm az sok infót! Máris tovabbítom a linket egy autoimmun beteg ismerősömnek. Eszembe jutott, hogy mek, vagyis élelmi rostokért a mekibe kell menni;) csak viccbű írtam! Szép napot mindenkinek:)
Szeretem mert sok hasznos információt tudhatok a meg a videóival! Nagy segítség,köszi!csak érdekesség gyanánt mondom hogy megcsipett 1 kullancs,és az ügyeletes orvos küldött ide oda kb 3 órán keresztül,majd végre megsajjnalt egy asszisztens aki kivette,kérdezte az orvostól,aki be sem jött....ki tudja miért mit tegyen!? Kiszedte és engedhet haza!?mire felírta a doxycyclin (nem tudom így írják e) ha nem bocsi a lényeget kellett 6 napig szednem!naná nem mondták hogy ez antibiotikum, tehát kell. Mellé prebiotikum,nagyon beteggé tett,ment a hasam...2 cseppek ez pisilnem 5 napig pár órát aludtam, haza vágta a mikrobiotikumomat,és sírva hívtam a háziorvosom mit tegyek??! Mire ő mondta prebiotikum szedés 1 hónapig! meddig szedhető,mit tud okozni az elmaradása,és honnan lehet tudni helyreállt e szervezetem!??!!a laboreredmemyen azt látom hogy a fehérje szint alácsony, a vas szintén -2 mint kellene,de nem igazán értek hozzá! köszönöm a választ!
Zita, teljesen indokolt az antibiotikum kullancs után. Egy szörnyű betegséget lehet vele megelőzni, az a neve hogy Lyme kór. Van itt néző akinek 20 éve van és nem tud megszabadulni a szövődményektől. Egye a probiotikumot, sőt szokjon rá, antibiotikum után is.
Köszönöm , nagyon sok dolgot megtanultam most az élelmiszerekről, és hatásaikról, azt hittem már szinte mindent tudok, mert gyerekkorom óta székrekedéssel küzdök, de hogy ilyen különbségek vannak a rostok , és hatásaik között, nem tudtam! Egy óriási like!!!
Üdvözlöm! Szeretnék Önnel beszélni ,nagy gondom a székrekedés IBS-is van az életembe ,nagyon, régen,eddig nem igazán találtam a megoldást.köszönom szépen
Aranyér és a rostok, jóllakottság és a rostok, reflux és a rostok kapcsolata is erős. Idén kovaszoltam mindent, karfiol ubi karalábé levele is szár zeller fokhagyma szilva retek paprika sárga fehér répa. Szuper food. Érés után hűtőben hónapokig eláll. Tápláló egészséges és egyben probiotikum.
@@horvathgymaria140 Ennyi. Természetellenes a pozíció, nem úgy állnak a belek, nem úgy vannak az izmok, ahogy kellene. Ahol francia vécé van elterjedve alig van aranyér.
@@horvathgymaria140 ..érdemes kipróbálni, már egy sámli a vécé előtt és az arra felrakott láb sokat segíthet. Valójában a kényelem ára az aranyér. Amúgy is nevetséges ülve székelni már bocs
Amit mindenki elfelejt, mint egyik LEGJOBB BELFLORA HELYREALLITO, az a hosszu ideig fott csontleves! Nekem ez tette helyre a sok eve fennalo laza székletem, amit a rossz belfloram okozott. Mellesleg a glutent is kiiktattam az eletembol. Nagyon jo dontes volt.
@@ÁzsiábaSzakadtam igen, lehet. Annyira konnyebbnek erzem magam. Sajnos sokan nem is sejtik, mivel "hivatalosan" az atlag allergia teszten lehet negativat mutat. Egy haziorvos sem kerdezi meg a beteget, milyen a szeklete csokolom, mit eszik minden nap?
Lehet, hogy plakátot lehet ragasztani a zabkásával, de mindennapossá tenni áldásos. Ronda autoimmun tüneteim voltak. Már nincsenek, jórészt a rost miatt.
Az ember felnőtt fejjel már több mindenre befogadóképesebb. Gyerekként én sem ettem meg mindent, de nagyjából 20 éves koromra már rendeződtek a dolgok. Viszont gondolom ez miatt is, meg lehet genetika is közrejátszik, székrekedésre hajlamos vagyok. 3 gyerekem közül mind mást fogad el, eszik meg zöldségből. A székrekedés náluk is jelen van csecsemő koruk óta. Hiába törekszem a zöldségek preferálására, változékony sikerrel járok. A középsőmmel megjártuk a gasztroenterológust is, aki az almarost fogyasztását javasolta. Alkalmaztuk is, de ugye ez mellé megfelelő folyadékbevitel is kell, amit ugye én nem győzök hangsúlyozni, de az iskolában a kutya sem figyelmezteti a gyerekeket rá. Ezzel csak oda akartam kilyukadni, hogy vannak alternatív módszerek a rossz étkezési szokások áthidalására, amíg a gyerekek megérnek arra, hogy étkezési szokásaik megtalálják a helyes utat a rendszeres szülői nyüstölés, folyamatos fejtágítás hatására.
Köszönöm,régebben házi tejből csinaltam itthon joghurtot,meg lavmet,Vol.mikor volt kefir gombam azt is.Regebben szintén nyaranként kovászos uborkát is .Köszönöm
@@ÁzsiábaSzakadtam Én kizárólag zöldségesnél vásárolok savanyított káposztát és mindig megkérdezem, hogy ecetes-e és hőkezelték-e azt. A boltiak mind ecetesek és hőkezeltek, tehát még a c-vitamint is "kiölték" belőlük. A nem fermentált káposztának nincs jellegzetes, "élesztős" íze, így könnyen felismerhető.
a teljes kiorlésu dolgokkal vigyázni kell, nekem IBSem volt és probalkoztam teljes kiorlesu dolgokkal, csak akkor még nem tudtam, h. héjban találhato gombatoxinok és egyébb gyanták, szennyezodések elég károsak az emésztésre és nem hogy segített hanem ellenkezo hatást értem el, nagy tévút a utifumaghéj is, e, az ami viszont bevállt az alma, répa ill citrus rostok fogyasztása és ha vkinek emésztési betegsége van nagyon kell vigyazni az arányokra is a celuloz ill lignoceluloz csokkentésre.
Én a kovászos uborkát nem kenyérrel készítem, hanem nyers krumplival, így a leve is tiszta marad, hűvös időben is beérik, és glutén mentes.Ha készen van a páromnak hámozóval lehámozom, mert nem rág jól.
En mint nagy koviubi rajongó kitapasztaltam h az elpuhulasnak két oka van: 1) az uborka nem elég friss 2) túl sokáig van a napon Elég ha csak megindul, utána szobahőmérséklet majd ha majdnem kész onnantól hűtő
Mindenről szó eset csak egy dologról nem. Ami a növényeket illeti. Tehát az hogy miként vanak termesztve hogyan? Ami lehet hogy a leg fotosab. Ha nem természetes módon hanem kémiai módon akor mindegy mit eszünk
Te magad választod ki, hogy a "bio"ért tudsz-e fizetni. Legjobb a saját termelésű persze, abban 100%-ig biztos lehet az ember. De sajnos nem mindenki engedheti meg magának. persze ez is elvont fogalom, nert a minőség megéri, de még így is hatalmas minőségi különbség van a gyors-kész kaják és a saját konyha között. Amit a legfontosabbnak tartok, hogy a sporolósok (mint én is😉) mégse alkudjanak meg a rafinált olajokkal és cukrokkal, mert az aztán nemcsak pénzkidobás, hanem méreg is. Hát mennyi olaj/vaj kell a sütéshez? Nem olyan rengeteg. Fogadni is mernék, hogy legtöbbjük a dohányra és alkoholra viszont nem sajnálja a pénzt. Ahelyett inkább érdemes tényleg a piacon minőségi élelmiszert beszerezni..💐
Még hagymával nem próbáltam, de én is nyersen almával egy kis vizzel felöntve leturmixolom, és egy pohárkával iszom belőlle, két napra elosztom . Ezt is megfogom próbálni savanyuságnak. Köszönöm a tippet.
Kedves Zsolt! Nagyon hasznos videót készítettél ismét! Érthetően, egyszerűen és nagyszerűen adtad elő és magyaráztad el a legfontosabb táplálkozási tanácsot, amelyet figyelmen kívül hagyunk. Táplálnunk kell bizonyos baktériumokat, ha nem tesszük előbb-utóbb jön a vékonybél probléma és hozza magával a többit. Eddig nem tudtam a pontos okát. Köszönöm! Bárcsak mindenki tudhatna erről, megszívlelhetné és betartaná -ha csak részben is! Jó egészséget kívánok! Nem lett a földrengésnek folytatása?
Köszönöm szépen ezt a sok hasznos infót! Felmerül bennem, hogy ahelyett a sok feleslegesen bebifláztatott tananyag helyett miért nem építik be az iskolákban a helyes életmód oktatását?
Erre 2 okot tudok, mint kisgyerekes anyuka az iskola alatti oktatással tudok tapasztalatot mondani. Vannak törekvések az egészségesebb élelmezés és a gyerekek edukálása felé. Pl. Gyümölcsnapok a bölcsiben, oviban. De egyrészt ha nagy az eltérés az otthoni életmód az intézményi között, az veszett fejsze nyele. Nekem a nevelők mondták, hogy azért van gyümölcsnap mett van olyan gyermek, aki 2 darab gyümölcsöt ismerne fel, ha nem lennének ilyen alkalmak. Másrészt, egy gyermekre most nagyjából 750 ft jut élelmezéste. Ebben 4 étkezés van benne reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna. Én sosem tudtam ennyiből kihozni a gyerek étkeztetését, pedig én igyekszem mindent otthon előállítani, mint a feldolgozott verziót választani. Ennyiből nem lehet csodát varázsolni a gyerekek elé. Így megértem, hogy megtesznek mimdent amit tudnak. De otthon kezdődik minden. Ha otthon a sültkrumpli és rántott csirkefalat a kaja, akkor azt nehéz felülírni.
![Dr. Bana Richárd: 6 alapelv a hosszú, egészséges élethez [4K] | Karizma Podcast #105 | Bolya Imre](http://i.ytimg.com/vi/gCfx2VaGg9k/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Az egyik leginkább félreértett fogalom a beleinkkel kapcsolatban a "leaky gut" azaz szivárgó bél.
Ebből a videóból megtudhatod, miről van pontosan szó:
ruclips.net/video/C2VTeqnMKCw/видео.html
Köszönöm szépen, engem nagyon érdekel! Örömmel fogok hallgatni,7éve emésztési problémáim vannak! Üdv Marika
15 éves koromig sütött az édesanyám kenyeret. Évi egy disznót vágtunk. Baromfi és nyul hús volt még ezen kívül és rengeteg főzelék. Élelmiszer ellátásunk az önellátáson alapult. Megtanultuk a szüleink mellett az önellátást. Persze rengeteg fizikai munkával. Az édesanyám 88 éves elmúlt. Olyan a szellemi frissessége, hogy sok fiatalabb megirigyelné. Zöldséges kertjét szépen gondozza. Rendszeresen befőzünk vele gyümölcsöket, zöldségféléket. Szóval a testi és szellemi egészségért komoly fizikai munkát kell végezni. Ez a tapasztalatom. És szigorúan kerülni kell a manipulált(csomagolt, vagy bélbe töltött bolti készítményeket. Köszönöm a sok hasznos tájékoztatást. Csak az eddigi meggyőződésemet erősítette meg a Doktor Úr.
Jó egészséget kívánok mindenkinek.
Pont életmód váltás közepén vagyok, az Ön videóinak hála jelentősen csökkentettem a finomított cukrot, elkezdtem főleg zöldséget gyümölcsöt enni illetve citromos vizet vagy natur zöld teát inni (izesítés nélkül) Azt tapasztaltam, hogy a kezdeti kellemetlen cukor kívánást legyőzve mintha minden lassanként felébredne odabenn. Már nem kívánom a cukrot, a vendégek által meghagyott cukros üdítő ment a lefolyóba mert nem volt gusztusom meginni, régebben pedig naponta ittam azt a rettenetet. Sokkal energikusabb lettem az allergiáim mintha csökkennének. A szervezet tudja mi a jó és szólna is, de a cukor és a sok gyári kaja elnyomja a hangját. Köszönöm szépen Doki! ❤ Egyet itt már megmentett a videóival és biztosan többeket is. ❤❤❤❤
Köszönöm szépen 😊
@@ÁzsiábaSzakadtam Részemről a köszönet! ❤❤🙏
Zöldség mellé húst is lehet. Gyümölcsöt óvatosan, abban sok a cukor.
@@ÁzsiábaSzakadtam úgy lesz! Köszönöm szépen! 🥰🌸💖🎵
Paleo-Mediterrán kombó, nem vesznek el az "élvezetek" sem közben.
Üdv! Baromi jók ezen irányú videók! Tartalmas, érthető, és orra alá dörgölhetem pár ismerősnek akik cseszegetnek hogy "sovány vagy" "minek eszel annyi zöldségfélét tán vega vagy" 😆 Én nagyon beteges, orvost, kórházakat járó voltam sokáig. Étkezésileg a tipikus minden ami káros 80% mennyiségben. Viszont mióta saját magamnak (magunknak) termesztem meg éves szinten nézve a zöldségféléket és mindenféle szárnyast is tartok azóta még csak orvos se látott. Ez már 13 éve tart. Legjobb az egészben hogy ez a zöldségtermesztés, állatok, és kint külterületen a természet mindensége az ami igazán feltölt. Nekem nem teher a kerti növények nevelése, gondozása. Legtöbb növény ráadásul magtól magig fut a kezem között, és nagyon csekély mag vásárlására vagyok kényszerülve. Nehezen, de vegyszermentesen teszem mindezt (okés, vannak kártételek, de mindig van bőségesen mit enni a kertből így nem érzem szükségét hogy használjak bármit is). Télire sok minden van eltéve (lecsó, paradicsom alapú szószok, vegyes savanyúságok, befőttek, stb.) és jó kis rostgazdag tüzes víz is akad szilvából 😁 Ha valamikor hazajön (valahogy szerintem e vidékről való lehet ha nem csal a szimatom) akkor egy kerti körbelegelésre vendégem 🙂
Kisfiamnak vékonybélboholy sorvadadása volt lisztérzékenység miatt. A GM diéta eredménye volt, hogy asztmája és autizmus is eltűnt. Ennek már több mint 20 éve. Akkor megtanultuk az egyik kulcsfontosságú szervünk a vékonybél, amit védeni, táplálni kell.
Köszönöm szépen ezt a számomra aktuális videót. Három hete kezdtem nyersvegán - vegetáriánus mix étrendet ízületi fájdalom miatt. Már ennyi idő után érzem az eredményét.
Bár az itt elhangzottak túlnyomó részével én személy szerint tisztában voltam, de nagyon jó volt az Ön részletezésében hallani. És külön öröm, hogy egyre több emberhez eljutnak az életmentő információk. Respect és köszönet a videóiért🙏🏻
Köszönöm 😊
Nagyon szépen köszönöm! Más szemmel látok sok mindent. Főleg a sok felesleges táplálékkiegészítőket amiket mindig összevásároltam tudatlanul,. Hála Önnek, sokat tanulok a videóiból. Továbbra is nézni fogom, hogy javuljon az egészségem 53 évesen.Jó egészséget kívánok!
Megint egy szuper informatív és hasznos adás! Imádom a főzelékeket! :-) Bab, tök, lencse, borsó, stb. Viszont amiért nehéz jó főzeléket találni étteremben, (ezért érdemes házilag készíteni) mert beletesznek egy csomó lisztet, hogy sűrű legyen.
Magam készítettem már savanyúkáposztát, kovászos uborkát, kovászos kenyeret, de joghurtot például a faluban veszek háztól, biotehén adja a tejet is. Amikor a fővárosban éltem, vagy épp világot láttam, a piac egy program volt. Imádom a piacokat, és hála, hogy ezt hangsúlyozza, mert nagyon sok előnye van. 😊❤️ ismét élvezetes előadás volt, köszönöm!😊
Nagyon jó videó, köszönet érte. 35 évesen váltottam vegán életmódra, és ezzel együtt kezdtem képezni magamat táplálkozás terén. Előtte sohasem hallottam a rostok és a fermentáció fontosságáról. És a mai napig mindenki az ÉN vasam és az ÉN fehérjebevitelem miatt aggódik a saját rostjai és a saját bélflórája helyett :)
Lehet nem hallották még azt a közmondást, hogy mindenki sepregessen a saját portája előtt.
😂❤😂
Szuper volt ez, is, előre a porbiotikumok bevitele felé (sajnos a múltban a sok szar antibiotikum kezelés szétcseszte a bélflórámat, és egyszerűen tudom, hogy erre van szükségem) ❗
A pre-k azok nálunk elég jól megvannak, és érdekes, hogy pont ezeket szeretem (a banánt érdekes mód pont jobban szeretem egy picit éretlenebbül, ahogy itt is mondtad, amiket felsoroltál, így nálunk a családomban az alma, répa- zöldborsó (ezeket nyersen), narancs-citrom, teljes kiőrlésű kenyér (én készítem a kovászos kenyeret), hagyma, fokhagyma, édes krumpli, erdei gyümölcsök, gomba, egyszerűen érzi a szervezetem, hogy mire van szükségem, és persze ezekre nagyon ÉRDEMES hallgatni!
A legjobb meg az, hogy pont 1 hete mondtam a családnak, hogy eztán minden héten szombaton el fogok menni a nagy piacra, mert egész egyszerűen sokkal olcsóbb, mint a bolt,
2. és sokkal jobbak, finomabbak az ott elérhető élelmiszer nyersanyagok, amiket ráadásul eleve úgy is szoktunk elfogyasztani, hisz úgy is kell (nem feldolgozva az élelmiszeripar RÁKFENÉJÉVEL, hogy kellően lényegre törően fejezzem ki magam).
Üdv Doki úr! Köszönet az újabb gyöngyszemért. Kár, hogy a mi időnkben nem volt még elérhető ez a tudás. Úgy az ön tudása és munkássága, mind a tudomány fejlődése során napvilágra került dolgok. Vigyázzon magára, mert ki más osztaná meg ezeket velünk ilyen jól összeszedetten, érthetően, pikk-pakk megnézhetően. Nem pedig egyoldalúan, egyes érdek körök által kiforgatva, vagy épp elhallgatva a fontos részleteket, helyette részokosságokkal kábítva. Jó egészséget!
Saját készítésű tejtermékek, fermentált zöldségek, gyümölcsök, kovászos kenyér....még egy megjegyzés: a kovászos kenyér nemcsak prebiotikum, hanem probiotikum is, a sütés hatására ugyanis nem halnak meg a tejsav baktériumok, a kész kenyér is tovább fermentálódik. Köszönöm a videót!
koszonom,hasznos infok voltak.Kovaszos kenyeret lehet kesziteni glutenmentesen is.Mondjuk,sok kenyeret nem fogyasztok szerencsere,de salatakat igen.Mindenkinek kivanok allergia es intolerinca nelkuli jo egeszseget!
Köszönöm szépen a sok hasznos információt, amelyek remekül illenek meglévő, ám kicsit hiányos ismereteim közé. Megemlítem, hogy az utóbbi időben a kovászos uborkát, káposztát nálam a fermentált (tehát tejsavasan erjesztett) zöldségek -- pld. káposzta-sárgarépa-fűszerek -- tömege váltotta fel, azaz CSAK tiszta sós vízzel felöntöm a megtisztított, feldarabolt zöldségeket, és 3 nap múlva már remek savanyúságot fogyaszthatok bármihez, amíg csak el nem fogy (amire persze már beért az újabb adag). A nagyon egyszerű módszer megtalálható a fermentor blogban -- próbáljátok ki, jó egészséget mindnyájatoknak!💖
Örülök ezeknek a videoknak, rengeteg új információval lettem gazdagabb, főleg azt tanultam meg, hogy ne ész nélkül szedjek vitaminokat, stb-t, hanem inkább a táplálkozásra fordítsak több figyelmet. Pár éve egészségesebben táplálkozom mint régebben, de a videokból kiderült, hogy még mindig van min javítani. Köszönöm a részletes magyarázatokat és a tanácsokat.
Köszönöm az információt, a pre és probiotikumok különbségét itt és most értettem meg!
Örülök, hogy ezt mondta, mert én is piacra járok, illetve magam is termelek pár zöldséget.
Igaz a múltkor megharagudott rám és mindennek elhordott egy félreértés miatt, de azért el kell ismerni, hogy az utolsó rész, kimondottan önzetlen és korrekt volt!
Jó egészséget!
Nem tudom már hogy pont miről volt szó - van pár téma amitől hamar begurulok - elnézést kérek.
@@ÁzsiábaSzakadtam Kedvencem a nézőknél "én mézet" használok..
Köszönöm az újabb érdekes és hasznos videót!Kb. mennyi és milyen zöldséget kellene elfogyasztani hogy meglegyen a napi 30g rostbevitel? Pld. 1 közepes paradicsom v. 1 paprika, 1 fej saláta, 1 kis fej karfiol, 1 kis fej káposzta, 1 kígyóubi meg hasonlók mennyi rostot tartalmaznak?Vagy 1 alma v. banán? Csak hogy tudjuk mennyi az annyi. Köszönöm! Vagy hol lehet ennek utánanézni a neten hiteles helyen?
Drága doktor úr! Nagyon szeretem a videóit. Ez különösen hasznos volt számomra. Én is készítek kefirt 24 órásat, kaukázusi kefirgombával. Joghurtot, van hozzá egy kis gépem, nyáron természetesen kovászos ubit, télen meg megveszem a piacon kimérve, a téli kovászost. ( ezt még nem tudom elkészíteni ). Azonkívül az elmaradhatatlan savanyúkáposztát. Viszont sok újat tudtam meg a rostokról, pre- és probiotikumokról, ezt nagyon köszönöm. Sok sikert a további hasznos munkájához!
Nagyon érdekes dolgok, köszönöm az útasitásokat, sokat segit az, hogy az ember megértse a bélügyi rendszert....👍
Most sül a kovászoskenyerem. 24 órás, mármint tegnap reggel kezdtem. Így hétvégén van idő sütni, meg foglalkozni vele. Kicsi a ráfordított idő (maga a ráfordított munka), csak hosszú a folyamat, amíg elkészül.❣️
Akkor jó ha hosszú 😊
A fokhagyma a legjobb antibiotikum már 40 éve használom 67 éves vagyok és még soha nem voltam kórházba mindenkinek ajánlom Bravo Doki jó az elöadasaid
Mindenre jó. Én legalább egy fej fokhagymát megeszek naponta valamilyen formában.
Nem tudok olyan népről mely nem használja.
Milyen formában és mennyi fokhagymát?
Nyersen is és ételekben is. Kb egy fej naponta. De lehet hogy nem minden nap
@@ÁzsiábaSzakadtam és hogyan lehet elkerülni a kellemetlen kipárolgását?
Sehogy 😊
Akinek ez probléma, a péntek este javasolt, aztán nem menni emberek közé. Lehet trükközni, hogy rágás nélkül lenyelni, de egy idő után kijön a bőrön keresztül is.
Nagyon tetszenek a videói,gratulálok .
Ennek a videónak a végén 20:00-nál megütötte a fülemet két negatív mondat: Ne légy beteg ! Ne kapd el a Kovidot !
Ùgy tanultam agykontroll-on ,hogy próbáljunk meg mindent pozitívan megfogalmazni,mert az agyunk nem fogja fel a "ne" ill. "nem" szavakat.Tehát ebböl a két mondatból azt érti az agyunk,hogy: Legyél beteg ! Kapd el a Kovidot !
Jobb lenne helyette szerintem például a : Legyél egészséges ! mondat vagy hasonló.
Igy van. Az Univerzum nem ismeri a nem szót, ezért történik az hogy amikor fepsorolja valaki milyen pasit nem szeretne (ellentétben milyet szeretne) akkor rendszerint azt vonzza be. Pl. ne igyon ne dohányozzon és boom pont olyan férfibe lesz szerelmes. Én tudatosan figyelek erre már régóta de elég sok berögzült kérdés van a magyar nyelvben ami nemmel kezdõdik. Nem megyünk el valahová, nem iszunk egy kávét? Stb.
@@Esterina-88
Kedves Esterina!
Sikerült jól elkanyarodni az eredeti témától a vonzás törvényéig, ami "nem" baj, hiszen szintén érdekes dolog.
Viszont, ha valaki valamilyen "pasit" szeretne bevonzani, úgy gondolom, akkor az többnyire csak azt is fog. Csak "Pasit"!
Nem férfit, barátot, társat, szerelmet, ha úgy tetszik, komoly udvarlót...
Ha egy férfi keres csajt, muffot, vagy (elnézést a kifejezésért) picsát, azt gondolom a legtöbb nő ugyan úgy ráncolja a szemöldökét, mert szintén nem szimpatikus, gondolom nem igazán komolyan vehető... (kivéve persze ha az illető hölgy egy éjszakás kalandra vágyik, az is más helyzet...).
Szóval, ha valóban komolyan gondoljátok, akkor ne a pasikat akarjátok bevonzani..., hanem a férfiakat!
Persze tudom, abból kevés van, igazi férfiból, főleg, ha úgy nézzük, hogy 180cm alatt, meg diploma nélkül nem is férfi a férfi, és mindig ráér a hölgyel foglalkozni, és persze nem baj, ha BMW-je van...
Legyünk mindig őszinték, mondjunk nektek mindig igazat, (de ezt mi azért ne nagyon várjuk viszont...) de persze ezt tegyük úgy, hogy azért mondjuk azt amit hallani szeretnétek...
Á, dehogy, nem túl nagy a popsid, jó ez a ruha, jó vagy úgy ahogy vagy stb... Ne a barátnődre hallgass, mikor a tükör sem hazudik és arra még sem vagy dühös mert az igazat "mondja"...!
Elnézést, hogy lesarkítottam a külsőségek felé a dolgot, de így egyszerűbb volt megfogni a témát...
Legyen szép napod, és ne csak pasizz... :)
Az előadás meghallgatása után kimentem a piacra, beszereztem egy csomó friiss zöldséget. Vegyesen fermentáltam a káposztával, amolyan csalamádé szerűen. Egy hét után már rájártam 😊. Nagyon finom! Mire igazán megérett, el is fogyott 😅
Köszönjük! Megyek és be is kapok egy finom fokhagymát! 😇 Jó ezeket tudatosítani. Megint odajutunk, mint a klíma válság kapcsán, hogy a kapitalista iparosodás teszi tönkre a dolgokat... Lásd év milliók alatt felhalmozott kőolaj százharminc év alatti elégetése. Partizán klíma videóját nagy szeretettel ajánlom,van áthallás.
Tetszik ez a studió dizájn.
A mai téma is előhozott pár emléket az élelmiszer- és vegyiáru ismeret órákról úgy 25 év távlatából. Köszönet érte.
Köszönöm a videot! Én fermentálok itthon magamnak, káposzta, paprika, paradicsom, hagyma, karfiol, uborka, kimchi van általában az étlapon. Napi szinten fogyasztom ezeket a nyers zöldségek mellett.
Köszönjük ! Ismét nagyon hasznos tanácsokat kaptunk. Megjegyzem, eszembe hogy mikor a Szovjetunióban dolgoztam, és a "fekete" kenyér, a mindenféle zöldségből, de főleg káposztából készült Szoljanka leves és a valódi kaukázusi kefír voltak a kedvenceim, mennyivel jobban éreztem magam. Még fizikai erőnlétem is megnőtt. (Négy méltatlankodó Jereváni díszletmunkás helyett ketten emelünk be egy kamionba egy 280 kilós konténert és én csak 56 kiló /184cm voltam.😂 azaz 140 kiló jutott mindegyikünkre.) Gyerekkoromban a Bakonyban meg rengeteg és sokféle gombát ettem úgy 20 éves koromig, no meg a konyhakertből mindent (is) meg az erdőben található bogyós gyümölcsökig. Ott olyan nagyra nőtt az erdei szeder egy nagy déli lankán, mint most a piacon látott seízű "nemesített" szeder, de a galagonyának is vastag húsa volt, meg a kökénynek is. Döbbenetes a kontraszt a 60-50 évvel ezelötti virázó mezőn látható pillangók - rovarok fajtai sokasága és a mostanában alig - alig látott néhány között. Gondolom a mezőgazdaság kemizálása miatt. Bár katonaként én még tanultam, hogy ha felderítőként azt látjuk, hogy nincs pillangó, akkor érdemes elővenni a Geiger-Müller sugárzásmérőt. Mikor 1970-ben hiradásipari szakközépben elektro-fizika szertáros voltam, emlékszem, hogy hirtelen ötlettől vezérelve az ablakpárkányról egy marék frissen hullott havat vizsgálva mint egy golyószóró kezdett kattogni, (akkor , ha jól emlékszem még nem szüntették be a légköri atomrobbantásokat) míg a mezotóriumos világító hátlapú órám csak alig kattant néhány tucatot percenként. (Most már van itthon komoly (GammaScout) doziméterként is funkcionáló, egy lítium elemmel 3 évig működik és nem lehet kikapcsolni, USB -n kiolvasható memóriájú sugárzásmérőm) További sok sikert és jó egészséget kívánok !
Köszönöm és viszont kívánom
Koszi szepen ! Imádom ezt a stílust! Nem kioktató,egyszerűen zseniális ! Udv Pfalzbol !
Köszönöm szépen ezt a hasznos videót is. Valóban úgy van, hogy mire megöregszünk megtanuljuk, hogyan kell egészségesen élni, táplálkozni, de sosem késő, ha eddig nem tanultuk meg, mert nem volt aki így, számunkra is érthető módon elmagyarázta volna. További jó egészséget, jó munkát kívánok Önnek.
Köszönjük a hasznos videót az egészségünk fenntartásáról! Én eszem sok savanyú káposztát és kovászos uborkát, amit saját magam készítek! Üdv!
Köszönöm Doktor Úr ismét a szuper jó ismereteket!
Ismét köszönjük a kiváló gasztroenteorológiai ismeretterjesztést:))) Nagyon fontos a jelenlegi agyonfeldolgozott tápanyagok mellet a hasznos ismeret és persze egy közeli piac/saját zöldséges kiskert is:) Köszönjük mégegyszer a felkészülését és a fáradtságot, ami az ilyen komplett kis videovlogokhoz kellett. Jó egészséget és reméljük a lakásbérlésben nem lesz változás?!
lakásbérlés? Ez a téma elszökött nekem valahogy a videóból 😉😘
@childofgod700 ez egy korábbi videóra utal.
Nagyon szépen köszönöm! Isten áldja meg Önt! Áldott szép napot kívánok!
Köszönjük ezt a hasznos előadást.
Köszönet minden hasznos tanácsért. Mindenkinek szüksége van rá.
Ezek nagyon jó témák , jöhetnek még ilyen videók! SIBO is nagyon érdekel .
Tisztelt dr úr! A videó végén elhangzottak nagyon tetszett! Nagyon hasznos tartalmak! 😊
kovászos uborkát készitek kovászos kenyérrel . az idén már 15 kg készitettem a családnak. szeretik csakugy "gyalog is " enni. nagyon hasznos volt az előadás. köszönöm
A legjobb 😎
Köszönöm Doktor úr ezt a hasznos előadást!
További jó egészséget kívánok , Terézia.
Mivel avval búcsúztál el, hogy: ne kapd el a covidot, mondom, hát én megkaptam. Szerencsére 4 oltás után nem volt vészes, mondjuk az első 24 órában lázas voltam, és a pulzusom 130-ig meg sem állt. Akkor hagyta abba, amikor ő akarta, tehát nem a beszedett gyógyszerek hatására. Nagyon gyenge voltam, de kb 1 hét, 10 nap alatt rendbejöttem. Mivel tanár vagyok, mindez nyáron történt, suli kezdésre formában leszek!!! Köszönöm az aggódást!!!
Kedves Annamária!
Nincs bennem semilyen szándék arra, hogy negatív kritikával illessem, esetleg megbántsam, hiszen mi nem ismerjük egymást, de egy építő jellegű kritikával szeretném ellátni...
Mikor én iskolába jártam, talán harmadik osztályban, a tanárnéni nyelvtan órán magyarázta a teljes hasonulást...
"Azzal, ezzel, nem pedig avval és evvel..."
Amúgy is sokkal csúnyábban hangzik és számomra műveletlennek tűnik, aki így használja...
Csak gondoljon bele!
A val-vel toldalék hasonul az előtte lévő szó (szótő) utolsó betűjéhez...
Az-val = azzal
Ez-vel = ezzel
Biztosan sosem mondaná azt, hogy
Asztalval és székvel...
Miért? Azért mert ahogy az előbb írtam, a szótő utolsó betűjéhez hasonul a toldalék első betűje, s, mert így szép kerek a magyar nyelv!
Asztallal, székkel !
A legrosszabb amikor ezt valamely médiában, tévében, rádióban hallom, ismert, magasan képzett, tanult, akár diplomás emberektől is, tévés riporterektől, hírolvasóktól, orvosoktól stb...
Lehet, hogy nem teljesen szakszerűen magyaráztam, de 32 éve voltam 10 éves, és bár csak egy érettségim van a villanyszerelő bizonyítványom, majd később a hivatásos gépjármű vezetői vizsgám (és egy-két apróság) mellett, de van amit az ember nem felejt el... :) ! S, ha valahol helyesírási hibát ejtettem is, az talán (ellenőrző program nélkül) ezen a szinten még elfogadható...
Legyen szép napja :)
Köszönjük!
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
Nagyon köszönöm! 🙏 További jó egészséget kívánok!
Kiváló ismeretterjesztés volt ez is, köszönöm. Nem esett szó arró, hogy mekkora jelentőséget tulajdonítsunk a zöldségek műtrágyázott ságának, annak hogy már nem optimális körülmények között növekednek többnyire. Bio zöldség beszerzése nagyon drága Magyarországon (nem tudom például Thaiföldön ezzel mi a helyzet...).
Most Indonesiaban vagyok, itt a vulkanikus talaj miatt nem kell műtrágyázni. Kiváló minőségű zöldség és gyümölcs van. Egy okkal több hogy érdemes idejönni 😊 Olcsó benzin és sose kell fűteni
Ne lázíts 😂 Azok a Berg meg a Lenkei hülyeségei. Idővel helyre teszem mindet.
Az egész keto témát ezek nem azért nyomják amiért neked jó, hanem mert zöldség mellé egy darab vitamint nem tudnak eladni.
Szép jò estét! Én imádom a főzeléket nálunk mindíg volt készítve . Mostanába kevesebbszer de készítek .
Üdvözlöm! Azért kedvelem az előadásait mert rövid időn belül jutok hasznos hiteles forrásból származó információhoz! Köszönöm szépen!
Köszönöm én is és minden jót kívánok.
Szia doktor úr!
Nagyon hasznos előadás volt ez is!
Gratulálok hozzá! 👍☕🤗
Nagyon jó egészséget kívánok Neked! Üdv. : Zsolti
Nyáron a kovászos uborka, szezon után a kovászos káposzta nagyon jó, a benne fermentált fokhagyma - jó sok - kicsit enyhébb ízű, de minden ételbe használható, és magában is finom. Most kísérletezem a ciberelével, még nincs meg a tökéletes recept... Az uborka- és káposztalé a napindító italom. Más zöldségeket is lehet ilyen módon elkészíteni (zöldbab, karfiol stb.). Nem sajnálom belőle a fűszereket sem. A receptek a neten föllelhetők, ha valaki nem ismeri az elkészítésüket.
Épp most csináltam kovászos uborkát és káposztát. Az uborka recept 6 deka sót mond 2 liter vízbe. Az igen sok só meginni lében...🤔 pedig én is terveztem. Amikor megláttam mekkora kupac 6 deka só a mérlegen, letettem róla
@@ÁzsiábaSzakadtam az én trükköm, hogy alaposan felhígítom, tisztán én sem tudnám - és nem is akarnám - meginni. Ezért is kísérletezem a ciberelével, abban egyáltalán nincsen só. Így egy adag uborka leve kitart akár 1 hónapon át is. Használom a lét még olyan ételek savanyítására is, amikbe ecetet szokás tenni.
Köszönöm a videót, mert érdekes dolgokat mond el. Osztom.
Szia! Nagyon hasznos amit csinálsz, csak így tovább! Köszönjük a munkádat! 🙂
Ez nem ennyire bonyolult mint itt levezeti. A lényeg, hogy a rostok egészben, nyersen ember által nem emészthető, de viszont a rostokban található nyomelemek, vitaminok, enzimek stb. A super kaja. Főzve , sütve könnyebben emészthető de addigra halott kaja lesz, enzimmentes, és teli lesz káros vegyületekkel ami a hő hatására alakul ki. Szóval a lényeg a juice olás, turmix nyersen és frissen elfogyasztva. A zöldségek, gyümölcsök a leszakítás pillanatától már veszítenek az enzimjeikből. Turmixolásnál még jobban fokozódik az enzimbomlás.Szóval frissen leszedve, turmixolva, azonnal elfogyasztva friss, tiszta esővíz minőségű vízzel. A zöldségturmixot lehet izesiteni gyümölcsökkel, mézzel, szintén friss gyogy és fűszer nővényekkel. Ha már napi rendszerességgel a 25% élelmiszer szükségletünket ezzel fedezzük legalább akár a rák is vissza fordítható. És az öregedésünk is lelassul, söt bizonyos fokig vissza is fiatalodhatunk, ha addig a káros szenvedélyeknek, rossz táplálkozásnak éltünk.
Nagyon szèpen összefoglalta
A fáról enni a gyümölcsöket, az az igazi..!
Meg a szőlőt is frissen leszakítva..
Kevesen tehetik meg.. , de akik tehetik nyáridőben, szerencsések és ne hagyják ki a lehetőséget..!
@@robertpopradi5020esővíz minőségű?
Nagyon Köszönöm ezt és a sok másik érdekes és informatív videót! Már évek óta nézem őket!😊. Én 55 éves vagyok , körűlbelűl 5 éve minden nap megeszek egy egész fej fokhagymát apróra vágva meg heti 5-6 kg gyūmölcsöt. 25 éve Minden nap meg eszek 3 ezer milligram C vitamint hagyományos szimpla Acidum Ascorbicum formában vízben oldva! (Nem lett vesekövem mint ahogy azzal riogattak) Apám napi 8 ezer milligrammot eszik 65 éve, most 88 éves és semmilyen gyógyszert nem szed!!!! Az orvos kollégái azt mondták Neki hogy valószínű hogy úgy kell majd belekötözni a koporsóba🤣🤣🤣😂😂A környezetem már teljesen kész van ettől az étkezési szokásaimtól😊😊 Persze mindent zsirral főzök és renfeteg savanyusagot céklát (ez a fő kedvencem) uborkát es káposztát eszek. Meg persze a méregnek számító fehérkenyeret sem vetem meg! Minden másnap futok 3 km ert es ha tehetem bringázok a hétvégeken! Ezenkivűl minden nap csinálok 50 fekvő támaszt 50 felūlést es 50 lábemelést fekvő helyzetben. Mindenkit megnyugtatok ennyitől nem lesz kockás hasa senkinek😊😊😊!! Semmijen gyógyszert nem szedek. Évente megyek teljes vérvizsgálatra és vastagbél és prosztata rákszűrésre valamint szív és keringési vizsgálatra Balatonfūredre és glaucoma vizsgálatra a szemorvoshoz. Alkoholt drogot egyáltalán nem fogyasztok. Hetente 7 szál cigit viszont elszívok. Szigorúan csak ennyit,Ebéd után!! Köszönom nagyon jól érzem magam!!😊😊😊
További sok sikert és jó egészséget kívánok!
Gratulálok. Ez szép. Én szárzellert turmixolok vízzel azt nyomatom, egészség rendben jók ezek a turmixok. Egy jó turmix gép és télen is lehet csinálni almalevet, céklát nyersen megturmixolni, fahéjjal nagyon finom. Ezer féle turmixot lehet kitalálni. Fiatalok smoothinak hívják😂😂. Nyersen vöröskáposzta, répa. Évek óta semmi bajom és tudom, hogy ezek miatt. Fokhagyma nálam nem jött be, de a savanyú káposzta na az igen. Üdvözlet Stuttgartból.
@Zsebtolvaj ha a rost benne marad, semmi gond nincs vele. A juice-oló gépek nem jók, amiből kiesik a szárazra lapított rost
@@ÁzsiábaSzakadtam Én rosttal iszok mindent. Akkora céklát leturmixolok mint az öklöm egy liter vízzel. 5 perc alatt megiszom. Szeretem nagyon a turmixokat.
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok Magának
köszönöm szépen! ....mint a többi, ez is jó, tanulságos előadás. okt,11.2022.
Mi rendszeresen kovászolunk uborkát és káposztát. De minden esetben burgonyával kovászolunk, a gluténmentesség miatt. Az elkészített üvegeket 3 napig a napon tartjuk, és a 3. napra teljesen kitisztul a víz az üvegben. Egy évig is eltartható.
A fermentáláshoz nincs szükség kenyérre, de krumplira sem. 😉
FerMentor Blog, erre kell rákeresni a google-ban.
@@evafarkasnetamassy5386 Lehetséges, de ez nekünk bevállt.
@@borbalasoos4062 Kedves Borbála! Nem zárkózom el, csak megemlítettem mi, hogy csináljuk. Egyébbként egyetértek Önnel.
Nagyoon hálásan köszönöm, kedves Doki ! Tökéletes, mint mindig ! - Minden jót ! 🤗
Örülök, hogy jól vagy és csodálom az előadásaidat. További szép és jó életet
Köszi, nektek is!
Rég jártál erre. Jól vagy?
Én imádom a főzelékeket (is). Akkor "szerencsém" van. jó kis tényfeltáró videó lett, köszike. 👍🙏🧄🌶🥕🥦❤
Köszönöm az sok infót! Máris tovabbítom a linket egy autoimmun beteg ismerősömnek. Eszembe jutott, hogy mek, vagyis élelmi rostokért a mekibe kell menni;) csak viccbű írtam! Szép napot mindenkinek:)
Ja hát elég fura, de így nevezték el
Köszönet az újabb szuper hasznos információkért!
Köszönöm az értékes felvilágosítást. Minden jót kívánok.
Köszi doki!
Imádom a műsoraidat, soha ne hagyd abba! 😉
Köszönjük doki.Jó lenne egy videó az autofágiárol ami gondolom hasonló téma lenne .
Szeretem mert sok hasznos információt tudhatok a meg a videóival! Nagy segítség,köszi!csak érdekesség gyanánt mondom hogy megcsipett 1 kullancs,és az ügyeletes orvos küldött ide oda kb 3 órán keresztül,majd végre megsajjnalt egy asszisztens aki kivette,kérdezte az orvostól,aki be sem jött....ki tudja miért mit tegyen!? Kiszedte és engedhet haza!?mire felírta a doxycyclin (nem tudom így írják e) ha nem bocsi a lényeget kellett 6 napig szednem!naná nem mondták hogy ez antibiotikum, tehát kell. Mellé prebiotikum,nagyon beteggé tett,ment a hasam...2 cseppek ez pisilnem 5 napig pár órát aludtam, haza vágta a mikrobiotikumomat,és sírva hívtam a háziorvosom mit tegyek??! Mire ő mondta prebiotikum szedés 1 hónapig! meddig szedhető,mit tud okozni az elmaradása,és honnan lehet tudni helyreállt e szervezetem!??!!a laboreredmemyen azt látom hogy a fehérje szint alácsony, a vas szintén -2 mint kellene,de nem igazán értek hozzá! köszönöm a választ!
Zita, teljesen indokolt az antibiotikum kullancs után. Egy szörnyű betegséget lehet vele megelőzni, az a neve hogy Lyme kór. Van itt néző akinek 20 éve van és nem tud megszabadulni a szövődményektől. Egye a probiotikumot, sőt szokjon rá, antibiotikum után is.
Köszönöm , nagyon sok dolgot megtanultam most az élelmiszerekről, és hatásaikról, azt hittem már szinte mindent tudok, mert gyerekkorom óta székrekedéssel küzdök, de hogy ilyen különbségek vannak a rostok , és hatásaik között, nem tudtam! Egy óriási like!!!
Üdvözlöm! Szeretnék Önnel beszélni ,nagy gondom a székrekedés IBS-is van az életembe ,nagyon, régen,eddig nem igazán találtam a megoldást.köszönom szépen
Köszönöm, nagyon hasznos tájékoztatást kaptam.
Köszönöm a remek tájékoztatást uram!
Köszönöm az újabb kitűnő videót Doki, mindig tanulok valami újat belőlük! 😊👍
Köszönöm szépen az értékes előadást. Sokat tanultam.
Minden jót kívánok, vigyázzon Magára.
Köszönöm szépen Doki a hasznos információkat! ❤
Üdv! Az itteni orvos mindenkivel korpát etetne, mert akkor kevesebbet kellene műtenie...!
Nagyon helyes
SZERETET. AZ. Legfontosabb spirituàlis tàplàlék.. Na Meg a SPENÒT tojàssal és jò fehérkenyérrel.👍😁 Fokhagymàsan tefeles habaràssal.
allergiás vagyok a spenótra.. pedig nagyon finomra meg tudom csinálni, de sajnos utána vulkánt kell játszanom...🤫
Aranyér és a rostok, jóllakottság és a rostok, reflux és a rostok kapcsolata is erős.
Idén kovaszoltam mindent, karfiol ubi karalábé levele is szár zeller fokhagyma szilva retek paprika sárga fehér répa. Szuper food. Érés után hűtőben hónapokig eláll. Tápláló egészséges és egyben probiotikum.
Az angol vécé és az aranyér kapcsolata még erősebb.
@@randomfeeding624 ?
@@horvathgymaria140 Ennyi. Természetellenes a pozíció, nem úgy állnak a belek, nem úgy vannak az izmok, ahogy kellene. Ahol francia vécé van elterjedve alig van aranyér.
@@horvathgymaria140 ..érdemes kipróbálni, már egy sámli a vécé előtt és az arra felrakott láb sokat segíthet. Valójában a kényelem ára az aranyér. Amúgy is nevetséges ülve székelni már bocs
Remek információk! KÖSZÖNET!👏❤️👏❤️
Nagyon szépen köszönöm a tájékoztatást, valóban fontos dologról beszélt ma Zsolt. M
Kedves Dr.Ùr köszönöm az èrtèkes infòrmàciòt 🙏
Amit mindenki elfelejt, mint egyik LEGJOBB BELFLORA HELYREALLITO, az a hosszu ideig fott csontleves! Nekem ez tette helyre a sok eve fennalo laza székletem, amit a rossz belfloram okozott. Mellesleg a glutent is kiiktattam az eletembol. Nagyon jo dontes volt.
Lehet hogy inkább a glutén volt a tettes?
@@ÁzsiábaSzakadtam igen, lehet. Annyira konnyebbnek erzem magam. Sajnos sokan nem is sejtik, mivel "hivatalosan" az atlag allergia teszten lehet negativat mutat. Egy haziorvos sem kerdezi meg a beteget, milyen a szeklete csokolom, mit eszik minden nap?
Nézd meg fönt, hogy csinálom a gluténmentes kovászos uborkát.
@@dkskxnjdkskdj9904 pedig az a jó orvos, aki ezt kérdezi meg egyből a betegétől, de ilyet ma már nem lehet találni.
Lehet, hogy plakátot lehet ragasztani a zabkásával, de mindennapossá tenni áldásos. Ronda autoimmun tüneteim voltak. Már nincsenek, jórészt a rost miatt.
Az ember felnőtt fejjel már több mindenre befogadóképesebb. Gyerekként én sem ettem meg mindent, de nagyjából 20 éves koromra már rendeződtek a dolgok. Viszont gondolom ez miatt is, meg lehet genetika is közrejátszik, székrekedésre hajlamos vagyok. 3 gyerekem közül mind mást fogad el, eszik meg zöldségből. A székrekedés náluk is jelen van csecsemő koruk óta. Hiába törekszem a zöldségek preferálására, változékony sikerrel járok. A középsőmmel megjártuk a gasztroenterológust is, aki az almarost fogyasztását javasolta. Alkalmaztuk is, de ugye ez mellé megfelelő folyadékbevitel is kell, amit ugye én nem győzök hangsúlyozni, de az iskolában a kutya sem figyelmezteti a gyerekeket rá. Ezzel csak oda akartam kilyukadni, hogy vannak alternatív módszerek a rossz étkezési szokások áthidalására, amíg a gyerekek megérnek arra, hogy étkezési szokásaik megtalálják a helyes utat a rendszeres szülői nyüstölés, folyamatos fejtágítás hatására.
Szerintem kis kortól csak egészséges táplálékot szabadnap nekik adni, hiszen ilyenkor fejlödnek.
Nagyon szépen köszönöm a videót. Most már 2-or néztem meg, nagyo haznos volt.👍👏🎉
Köszönöm,régebben házi tejből csinaltam itthon joghurtot,meg lavmet,Vol.mikor volt kefir gombam azt is.Regebben szintén nyaranként kovászos uborkát is .Köszönöm
Nagyszerű tanulságos videó köszönöm.
Kedves Doktor Úr!
Nagyon köszönöm a videót!
Hasznos volt számomra!
:-)👍
Egynyári üröm tea is nagyon hasznos! (Artemisia annoa).
Megszívlelendő tudnivalók. Köszönet értük.
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
Köszönöm szépen Doki, már nagyon vártam! 🌹
Köszönjük szépen, ismét hasznos volt!
További jó erőt, egészséget kívánok! :)
Ismet sokat tanultam es hasznosat. Köszönöm szepen Dr Ur a videot. Mindenkinek jo egeseget es önekis. Varjuk ismet uj tanitasal. Vigyazon magara. 🌿🕊🌷
Nagyon érdekes, tanulságos video!
A savanyú káposztából csak a hagyományos fermentációval készült a megfelelő (nem az ecetezett). És jó messzire kerüljük el a hőkezelt termékeket is!
Elég tragikus hogy ilyen holmi egyáltalában létezik
@@ÁzsiábaSzakadtam Én kizárólag zöldségesnél vásárolok savanyított káposztát és mindig megkérdezem, hogy ecetes-e és hőkezelték-e azt. A boltiak mind ecetesek és hőkezeltek, tehát még a c-vitamint is "kiölték" belőlük. A nem fermentált káposztának nincs jellegzetes, "élesztős" íze, így könnyen felismerhető.
Tisztelt Zsolt,köszönöm a sok hasznos infót!
a teljes kiorlésu dolgokkal vigyázni kell, nekem IBSem volt és probalkoztam teljes kiorlesu dolgokkal, csak akkor még nem tudtam, h. héjban találhato gombatoxinok és egyébb gyanták, szennyezodések elég károsak az emésztésre és nem hogy segített hanem ellenkezo hatást értem el, nagy tévút a utifumaghéj is, e, az ami viszont bevállt az alma, répa ill citrus rostok fogyasztása és ha vkinek emésztési betegsége van nagyon kell vigyazni az arányokra is a celuloz ill lignoceluloz csokkentésre.
Az útifűmaghéj miért tévút? (Egy ideje - nem nagy lelkesedéssel - próbálkozom vele...) Örülnék, ha válaszolna.
A gombatoxinok és a szennyeződések nem tűnnek el pirításkor a kenyérből?
Köszönöm szépen❤
Én a kovászos uborkát nem kenyérrel készítem, hanem nyers krumplival, így a leve is tiszta marad, hűvös időben is beérik, és glutén mentes.Ha készen van a páromnak hámozóval lehámozom, mert nem rág jól.
Ropogós marad?
Igen. Feleségem is így csinálja. Egy nagy krumpli félbe vágva a tetejére. Az íz ugyanaz, csak nem zavaros a víz. Hűtőben sokáig eláll.
En mint nagy koviubi rajongó kitapasztaltam h az elpuhulasnak két oka van: 1) az uborka nem elég friss
2) túl sokáig van a napon
Elég ha csak megindul, utána szobahőmérséklet majd ha majdnem kész onnantól hűtő
Rizzsel is lehet nem csak krumplival és kenyérrel.
Mindenről szó eset csak egy dologról nem. Ami a növényeket illeti. Tehát az hogy miként vanak termesztve hogyan? Ami lehet hogy a leg fotosab. Ha nem természetes módon hanem kémiai módon akor mindegy mit eszünk
Te magad választod ki, hogy a "bio"ért tudsz-e fizetni. Legjobb a saját termelésű persze, abban 100%-ig biztos lehet az ember. De sajnos nem mindenki engedheti meg magának. persze ez is elvont fogalom, nert a minőség megéri, de még így is hatalmas minőségi különbség van a gyors-kész kaják és a saját konyha között. Amit a legfontosabbnak tartok, hogy a sporolósok (mint én is😉) mégse alkudjanak meg a rafinált olajokkal és cukrokkal, mert az aztán nemcsak pénzkidobás, hanem méreg is. Hát mennyi olaj/vaj kell a sütéshez? Nem olyan rengeteg. Fogadni is mernék, hogy legtöbbjük a dohányra és alkoholra viszont nem sajnálja a pénzt. Ahelyett inkább érdemes tényleg a piacon minőségi élelmiszert beszerezni..💐
Mi a céklát főzés nélkül káposzta reszelőn lereszeljük, aprított hagymával, kevés ecettel fogyasztjuk. Hihetetlen finom. Sok vitamint tartalmaz!
a nyers céklát nem tudja a bél hasznosítani, salak,
Még hagymával nem próbáltam, de én is nyersen almával egy kis vizzel felöntve leturmixolom, és egy pohárkával iszom belőlle, két napra elosztom . Ezt is megfogom próbálni savanyuságnak. Köszönöm a tippet.
Thanks!
Kedves Zsolt! Nagyon hasznos videót készítettél ismét! Érthetően, egyszerűen és nagyszerűen adtad elő és magyaráztad el a legfontosabb táplálkozási tanácsot, amelyet figyelmen kívül hagyunk. Táplálnunk kell bizonyos baktériumokat, ha nem tesszük előbb-utóbb jön a vékonybél probléma és hozza magával a többit. Eddig nem tudtam a pontos okát. Köszönöm! Bárcsak mindenki tudhatna erről, megszívlelhetné és betartaná -ha csak részben is! Jó egészséget kívánok! Nem lett a földrengésnek folytatása?
Nem lett, de bármikor lehet újabb. Ez egy ilyen hely 😎
Minden igaz,amit itt elmond! Tapasztalatbol beszelek.
Köszönöm szépen ezt a sok hasznos infót! Felmerül bennem, hogy ahelyett a sok feleslegesen bebifláztatott tananyag helyett miért nem építik be az iskolákban a helyes életmód oktatását?
Mert nem érdek. Ez mindenki saját érdeke csupán. Sajnos ez a helyzet
😢
Erre 2 okot tudok, mint kisgyerekes anyuka az iskola alatti oktatással tudok tapasztalatot mondani. Vannak törekvések az egészségesebb élelmezés és a gyerekek edukálása felé. Pl. Gyümölcsnapok a bölcsiben, oviban. De egyrészt ha nagy az eltérés az otthoni életmód az intézményi között, az veszett fejsze nyele. Nekem a nevelők mondták, hogy azért van gyümölcsnap mett van olyan gyermek, aki 2 darab gyümölcsöt ismerne fel, ha nem lennének ilyen alkalmak.
Másrészt, egy gyermekre most nagyjából 750 ft jut élelmezéste. Ebben 4 étkezés van benne reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna. Én sosem tudtam ennyiből kihozni a gyerek étkeztetését, pedig én igyekszem mindent otthon előállítani, mint a feldolgozott verziót választani. Ennyiből nem lehet csodát varázsolni a gyerekek elé. Így megértem, hogy megtesznek mimdent amit tudnak. De otthon kezdődik minden. Ha otthon a sültkrumpli és rántott csirkefalat a kaja, akkor azt nehéz felülírni.