Espero que este vídeo tenha te auxiliado nos treinos. Se este for o caso, por favor, considere apoiar nosso trabalho. E o melhor jeito de você apoiar o canal é comprando algo PARA VOCÊ na Amazon! :D (Usando o nosso link e fazendo qualquer busca seguida de compra, você tambem nos ajuda) Queima de Estoque, SÓ PROMOÇÃO!! amzn.to/49MYJDg
Quase me fudi com esse teste no TAF da PCGO de 2008. Fiz o salto bacana, mas me lesionei na aterrissagem. Tive que fazer a corrida de 2.400 metros em 12 minutos com uma dor lascada no tornozelo, no final, o resultado foi positivo 🙏
Minha sugestão a todos que estão assistindo: coloquem na velocidade 0,25 no tempo 2,31 e poderão verificar o nível de inclinação assumida pelo tenente. Para todos aqueles que têm dificuldade com esse teste, se conseguirem inclinar seu corpo como ele e depois impulsionarem, passarão no teste sem problemas
@Lyrics É pq vivemos num país em que as leis privilegiam as mulheres. O feminismo estraga a sociedade. O criminoso não vai querer saber se o policial é homem ou mulher, vai atacar do mesmo jeito e o policial deveria passar pelas mesmas provas, independente de qualquer coisa
O bom para MELHORAR o salto horizontal é FAZER exercicios explosivos tipo AGACHAMENTO COM SALTO, CORRER, SALTO NA CAIXA(ou outra superficie firme), garanto que melhora. Estou um pouco acima do peso e consigo tranquilamente.
Hj fiz um TAF pra guarda e esse vídeo foi de fundamental importância para meu salto. Um simples detalhe conta muito. Obrigada pela ajuda. Há, eu consegui! =)
@@TreinoCorreto Eu estava com muito medo de não conseguir, mas passei a semana inteira vendo esse video, inclusive no sábado a noite. Na hora do salto, respirei fundo e lembrei das dicas e da forma correta de usar os braços e pernas... Foi demais!
Ótimo vídeo. Eu executei o movimento errado outro dia e só consegui 1.55m de distância, hoje com as dicas de posicionamento dos braços, eu atingi a impressionante marca de 2.09m. Eu tenho 1.93m de altura.
tenho 1,79 e nunca fiz exercícios, mas com fé em Deus daqui alguns anos pretendo fazer concurso da PRF, consegui saltar 1,93 ( com treino creio que vou alcançar mais!)
Muito top.os caras são mestres.kkkkk.se fazendo de desentendido.sakto do cara pefeito.com certeza foi muito treino. Voltei a fazer funcional e tmb exige muito da força de vontade.e eu super indico para quem quer ter uma alta performance claro também com essas dicas você vai ter muito mais impulso e coragem para fazer isso.
EXCELENTES DICAS, CREIO QUE TODO VÍDEO DE INSTRUÇÃO, SERVE PARA AGREGAR CONHECIMENTO; TORNANDO DESNECESSÁRIAS AS CRÍTICAS DOS COLEGAS, PARABÉNS A EQUIPE DO "TREINO CORRETO", CONTINUEM PRODUZINDO MAIS MATERIAIS COMO ESTE, E CLARO, PARA SABER EXATAMENTE A ESPECIFICAÇÃO DO SEU CONCURSO LEIA ATENTAMENTE O EDITAL.
Tenho 1,60 de altura e no TAF pra guarda municipal de uma cidade perto da minha estão pedindo um salto de 1,70 pra mulher... adianto que não é fácil! Comecei a treinar hj e fiz perto de 1,60... É beeem desafiador!
Realmente é uma distância considerável. Mas com treino vc consefue chegar lá! Nós temos um vídeo com exercícios para melhorar o salto horizontal. Se tiver interesse, dê uma olhada no nosso canal 😊💪🏼 Bons treinos e boa sorte!
@@simonemone9060 os exercícios para melhorar o remador, que passamos no vídeo, também podem ser usados para o abdominal supra. Como o foco é praticamente o mesmo (o fortalecimento do músculo abdominal), pode usar sem problemas 😊
Ainda não olhei como está o critério do impulso horizontal deste ano. Mas consigo atingir uma marca de 2,40; acredito que da para passar nessa parte. Rumo aos 3,00 m.
Depende do concurso. Sempre têm vários concursos acontecendo ao mesmo tempo, como guardas municipais, polícias estaduais... Este do vídeo era para o bombeiros militar de Santa Catarina, mas cada candidato deve ler com atenção seu edital.
Dúvidas nos itens: V - projetar o corpo à frente com consequente rolamento; VI - após a aterrissagem, projetar o corpo para trás da linha que indica o índice mínimo de salto.
Eu gostaria de obter informações quanto se houve um cálculo referente a se saltar impulsionando o corpo, elevando mais para cima, ou para a frente, qual a técnica ou método se atinge uma distância mais satisfatória.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Espero que este vídeo tenha te auxiliado nos treinos. Se este for o caso, por favor, considere apoiar nosso trabalho.
E o melhor jeito de você apoiar o canal é comprando algo PARA VOCÊ na Amazon! :D
(Usando o nosso link e fazendo qualquer busca seguida de compra, você tambem nos ajuda)
Queima de Estoque, SÓ PROMOÇÃO!!
amzn.to/49MYJDg
Quase me fudi com esse teste no TAF da PCGO de 2008. Fiz o salto bacana, mas me lesionei na aterrissagem. Tive que fazer a corrida de 2.400 metros em 12 minutos com uma dor lascada no tornozelo, no final, o resultado foi positivo 🙏
Minha sugestão a todos que estão assistindo: coloquem na velocidade 0,25 no tempo 2,31 e poderão verificar o nível de inclinação assumida pelo tenente. Para todos aqueles que têm dificuldade com esse teste, se conseguirem inclinar seu corpo como ele e depois impulsionarem, passarão no teste sem problemas
Valeu a dica👊🏽
Quanto mais proximo a 45 graus, mais longe chegara
Vlw! Consegui melhorar em 10cm seguindo esta dica.
@Lyrics ngm liga
@Lyrics É pq vivemos num país em que as leis privilegiam as mulheres. O feminismo estraga a sociedade. O criminoso não vai querer saber se o policial é homem ou mulher, vai atacar do mesmo jeito e o policial deveria passar pelas mesmas provas, independente de qualquer coisa
Vídeo top, treinando pro TAF da PPCE.
Eu tbm. 💪🏽
Imagine que a ponte quebrou e a sua nomeação tá do outro lado.
Exatamente!! 👏🏼👏🏼👏🏼
🤣🤣🤣🤣
Perfeito!!
Vou levar essa comigo!!! Valeu
@@michel5204 Eu também
- Treinar para PF é ótimo , melhor ainda com alguém que Entenda e explique bem, Obrigado!❤
thamires silva Obrigado!! 😄😄😄
Eu estou na conclusão da PRF, mas depois de terminar a faculdade vou fazer para a PF
@@TreinoCorreto tem exercícios q ajudem a melhorar a distância?
@@susanamozza sim. Temos um vídeo no canal com um treino para melhorar a impulsão horizontal. Dá uma olhadinha ali que você vai achar 😊
@@Dyonesasuke pf.e.melhor?
O bom para MELHORAR o salto horizontal é FAZER exercicios explosivos tipo AGACHAMENTO COM SALTO, CORRER, SALTO NA CAIXA(ou outra superficie firme), garanto que melhora. Estou um pouco acima do peso e consigo tranquilamente.
Hj fiz um TAF pra guarda e esse vídeo foi de fundamental importância para meu salto. Um simples detalhe conta muito. Obrigada pela ajuda. Há, eu consegui! =)
Que ótimo, Simone!! É muito bom ler isso. Obrigado!
Parabéns pela conquista!! 😊👏🏼👏🏼👏🏼
@@TreinoCorreto Eu estava com muito medo de não conseguir, mas passei a semana inteira vendo esse video, inclusive no sábado a noite. Na hora do salto, respirei fundo e lembrei das dicas e da forma correta de usar os braços e pernas... Foi demais!
@@simonemone9060 hehehe que legal!! Mais uma etapa vencida! 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Assumiu o cargo amigo!?
@@matheusguilherme4706 não... Como veio a pandemia, pararam as convocações. Mas fiquei feliz por meu resultado. Apta no TAF! 😊
Depen 2020
Muitos querem mais não podem
Muitos podem mais não querem
Eu quero e eu posso
Por isso eu vou vencer!!!!!!
@@henriqued.7271 não teve a prova
"Mais"? 😱
@@monicafig4247 até edital de concurso vem com erro de ortografia
@@Davi3038849844 claro, são milhares de informações, agora não conseguir saber o "mas" do 'mais' em apenas uma oração, é foda.
Acho que esse tipo de exercício é muito favorecido para quem tem pernas mais longas.
Tenho 1,63 e consegui 1,84 sem treino. Acredito que com essas dicas dá pra bater os 2,00. Valeu!
Mas para ingressar em carreira militar é exigido estatura mínima, para homens, de 1,65.
@@edsongoncalvespinheiro8242se eu n me engano é 1.60
@@edsongoncalvespinheiro8242para PF se eu não não engano não existe altura mínima
@@edsongoncalvespinheiro8242acho que até para PRF não existe altura mínima, só é necessária em Polícia Militar.
Fazendo alongamento, ele csg por 2cm só@@edsongoncalvespinheiro8242
Meu ligamento cruzado posterior, chora só de ver!
Mas vamos lá!
Se ajudar alguém:
Percebi que ele ja leva o tronco no meio do percurso. Fiz isso e aumentou minha distância.
Obrigado amiga, você é uma amiga
O T.A.F é útil principalmente quem quer ser concursado militar.
Maravilha. DEPEN que me aguarde.
Muito bem!!
Bons treinos!
Vamos que vamos, DEPEN 2020 !! 👊🏻😎
Vamos lá
Digo o mesmo. 👏
O salto é o mais difícil
Ótimo vídeo. Eu executei o movimento errado outro dia e só consegui 1.55m de distância, hoje com as dicas de posicionamento dos braços, eu atingi a impressionante marca de 2.09m. Eu tenho 1.93m de altura.
tenho 1,79 e nunca fiz exercícios, mas com fé em Deus daqui alguns anos pretendo fazer concurso da PRF, consegui saltar 1,93 ( com treino creio que vou alcançar mais!)
Fui tentar fazer esse exercício pela primeira vez agora... consegui apenas 1,40m e fiquei até com os braços doloridos.
Vendo esse vídeo hj 20/04/2023. Gratidão. Estou treinando meu filho pra prova de sgt da aeronáutica.
Depen chegou , e vamos focar mais nos conhecimentos , e no TAF também
Faço os treinos individuais focado no edital
Isso faz um bem danado para os joelhos...
A explicação de vocês foi ótima.
Com a técnica e a dica, já fui de 1,71 pra 1,95.
Obrigado pela explicação. Perfeito. Só o barulho do vizinho não cooperou um pouco.
Bom vídeo 👏👏👏
Depen 20, me aguarde!
Estarei lá nesse TAP , não é TAF.
06/06/2020. 12:17 horas
Muito top.os caras são mestres.kkkkk.se fazendo de desentendido.sakto do cara pefeito.com certeza foi muito treino.
Voltei a fazer funcional e tmb exige muito da força de vontade.e eu super indico para quem quer ter uma alta performance claro também com essas dicas você vai ter muito mais impulso e coragem para fazer isso.
Funcional é excelente! Bons treinos Wanderson. Obrigado pela força
EXCELENTES DICAS, CREIO QUE TODO VÍDEO DE INSTRUÇÃO, SERVE PARA AGREGAR CONHECIMENTO; TORNANDO DESNECESSÁRIAS AS CRÍTICAS DOS COLEGAS, PARABÉNS A EQUIPE DO "TREINO CORRETO", CONTINUEM PRODUZINDO MAIS MATERIAIS COMO ESTE, E CLARO, PARA SABER EXATAMENTE A ESPECIFICAÇÃO DO SEU CONCURSO LEIA ATENTAMENTE O EDITAL.
Sirlene Poneis Perfeito! Obrigado pelo apoio! 😊😊
Excelente vídeo! Pretendo fazer o concurso da PF. Valeu
Obrigado!
Legal! Bons treinos e boa sorte! 💪🏼😊
Excelente vídeo, parabéns aos professores
Vou participar do jef 2021 em coronel fabriciano
Muiito grata, treinamento para PRF. Vcs são 1000.
Obrigado! 😃
Tbm vou fazer a prova da PRF, estou vendo todos os videos.
@@carlosleandro5943 Boa sorte!
zero dúvidas, obrigado pelas dicas
PRF já tô começando os treinos 😎😎😎 Borá 🤟
Tenho quase 2 metros de altura. Depois vou testar pra ver ate onde eu consigo. Nunca tentei rsrs. Obrigado pela dica
Rafael Blein hehehe
Boa sorte! 😃👍🏻
Tenho 1,92m, brincando saltei pra mais de 2,10
@@MarcosVinicius-rf5xm putz kkkkkk
@@MarcosVinicius-rf5xm kkkkkk
top o vídeo, vendo em 2022 e treinando
01:49 "Então, mais uma vez, a gente reforça a necessidade de vocês... pararem de comer porcaria e tratarem de perder peso"
Tem que ir pro DF pra fazer todas as provas?
rsrs precisava de ler isso acabei de comer biscoito 🍪 demais...
Muito bom, obrigado. Vou fazer p PCPR, estou preocupado com alguns exercícios, mas ainda dá tempo.
Nao sabia que o Thiago Neves era instrutor de salto...parabens..otimo video!!
Kkkkkk parece muito msm.
Alô, zezé
Muito bom obrigada
Correto!
Obrigado pela explicação.
Agradeço
Essa obra aos fundos aí tá osso! rsrs
Gostei da aula,vou treinar,com vocês explicado ficou mais fácil. Valeu meus amigos.
Que legal!!
Bons treinos e boa sorte! 💪🏼👍🏻
Muito obrigado, desde já vou praticar. Estou com medo, 18 anos, minha primeira vez fazendo um concurso.
Não tenha medo. Com essa idade nosso corpo desenvolve rápido tanto força quanto resistência.
Siga firme treinando e vai passar.
Bons treinos
@@TreinoCorreto obrigado
@@frankwilliam1744 De nada =)
obrigado
No aquecimento do JJ todo dia tem salto e eu nunca levei tão a sério. Agora iria m dedicar...
Valeu, eu não sabia!
Obrigada ótimas dicas..
Obrigado. Boa sorte!
Valeu. Show de bola. Gratidão. 🦅🦅☀️☀️
Muito bem explicado
o Cara manja muito
Dica sensacional, agora é só treinar.
Tenho 1,60 de altura e no TAF pra guarda municipal de uma cidade perto da minha estão pedindo um salto de 1,70 pra mulher... adianto que não é fácil! Comecei a treinar hj e fiz perto de 1,60... É beeem desafiador!
Realmente é uma distância considerável. Mas com treino vc consefue chegar lá!
Nós temos um vídeo com exercícios para melhorar o salto horizontal. Se tiver interesse, dê uma olhada no nosso canal 😊💪🏼
Bons treinos e boa sorte!
@@TreinoCorreto Olharei com certeza... aproveitarei pra olhar se tem pra abdominal tb. Obrigada! =)
@@simonemone9060 de nada! Tem só abdominal remador. É este que exigem no seu TAF?
@@TreinoCorreto Isso! Exigem o abdominal supra e tenho muuuuuita dificuldade pra levantar! Preciso de dicas URGENTES!
@@simonemone9060 os exercícios para melhorar o remador, que passamos no vídeo, também podem ser usados para o abdominal supra.
Como o foco é praticamente o mesmo (o fortalecimento do músculo abdominal), pode usar sem problemas 😊
Ainda não olhei como está o critério do impulso horizontal deste ano. Mas consigo atingir uma marca de 2,40; acredito que da para passar nessa parte. Rumo aos 3,00 m.
Bastante esclarecedor. 👏
Muito bom.
Nunca vi um vídeo explicando com tanta clareza como aplicar a técnica do salto para concurso, principalmente se tratando de PF.
Parabéns.
Muito Obrigado! 😊👍🏻👍🏻
to treinando para um TAF que cobra 1,80, to treinando pra saltar mais de 2,00m pra nao ter duvida!
Parabéns aos instrutores, Exelente.
excelente técnica. valeu
Excelente! Obrigado!
Obrigado pela dica muito importante 😉🇧🇷
Agachamentos ajuda para melhorar nesse exercício? Tipo de exercícios devo fazer para melhorar?
Este vídeo foi muito esclarecedor. Profissionais excelentes. Parabéns!
Obrigado obrigado ❤
O concurso q irei fazer é para Guarda Municipal, e estou focado ainda mais depois de ter visto esse vídeo sobre o assunto.
Jeyckson Nativos Excelente! Bom saber que ajudamos você a se motivar.
Bons treinos e boa sorte!
Show de bola, super dica.
Show gostei
Obrigado! 😊
Esse treino é o meu maior desafio na PC-PR. Nem a corda assusta tanto
Bora treinar então! Depois que pega o jeito fica tranquilo.
Boa sorte
Muito bom!
Obrigado!
Depois dessas dicas consegui aumentar 15 centímetros nos meus saltos.
Gostei da aula
Grava de subida em corda com e sem apoio, por favor
É de TAF também?
Queria manter minha juventude até poder fazer o TAF, de primeira pulei 2,40 com 1,70..
Acho q vcs podiam ter dado dicas p treinnto. Treinar o salto em local areia, por exemplo, pra prevenir impacto nas articulações.
Eu amei 💖💖até pq ñ sabia como fazer a prática kkkk
edital dezembro 2018 minima 2,01 até 2,31 nota máxima
Depende do concurso.
Sempre têm vários concursos acontecendo ao mesmo tempo, como guardas municipais, polícias estaduais...
Este do vídeo era para o bombeiros militar de Santa Catarina, mas cada candidato deve ler com atenção seu edital.
Tentei uma vez e fiz 2,20... Me impressionei!
Deve ser alto certeza
Quantos anos?
Vídeo muito elucidativo. Obrigado!!!
Ficou uma dúvida: na aterrissagem é considerado o dedão do pé ou o calcanhar?
Obrigada pelo esclarecimento e orientação para realização do exercício. 😎👍
Dúvidas nos itens:
V - projetar o corpo à frente com consequente rolamento;
VI - após a aterrissagem, projetar o corpo para trás da linha que indica o índice mínimo de salto.
Muito boa as orientações sobre impulso horizontal. Minhas dúvidas foram esclarecidas. Parabéns!
muito obrigado, valeu
😊👍👍
Parece ser prático...
Foi muito bom. Obrigada
Gostaria de saber a respeito da respiração na impulsão horizontal, como é?
Muito bom mesmo viu
agradeço
Meu professor fez na minha escola, tenho 1,74m e pulei 2,80m no exercício.
Muito bom! 2,80 é muito bom mesmo. Você deveria treinar atletismo. Ia se dar muito bem 😊
Show de bola, mens!👍💪👏
Muito importantes essas dicas! Obrigado, e um forte abraço. 👏
Muito bom! Parabéns! Muitas corporações têm TAF interno. Ajudou demais.
No edital da PRF diz que não pode projetar o corpo à frente com consequente rolamento. Poderia explicar sobre isso?? Obrigada.
Grata pelo excelente video! 🙌
Perfeito.
Jardel José Obrigado! 😊👍🏻
Top muito bom, parabéns.
Eu gostaria de obter informações quanto se houve um cálculo referente a se saltar impulsionando o corpo, elevando mais para cima, ou para a frente, qual a técnica ou método se atinge uma distância mais satisfatória.
Não sou nenhum especialista, mas a intenção é ir mais longe do ponto de partida, ou seja pular no sentido para frente ao invés de para cima.
Amei o vídeo! Muito obrigado !
Que bom! De nada! 😊
Eras, amei! Foram muito boas suas dicas, parecia eu perguntando hahaha obrigada, professores!
Hehehe. Que bom!
Boa sorte no concurso!