Exercícios do TAF - Como fazer Shuttle Run (Corrida Vai-e-vem) - Treino Correto #86

Exercícios do TAF - Como fazer Shuttle Run (Corrida Vai-e-vem)
Nesta videoaula vamos ensinar a maneira correta de executar o Teste de Shuttle Run (Corrida Vai-e-vem) . O Teste de Shuttle Run (Corrida Vai-e-vem) normalmente faz parte da bateria de exercícios do Teste de Aptidão Física, que por sua vez faz parte dos concursos públicos de entidade militares (Polícia, Bombeiros, etc) no Brasil. Passaremos os erros mais comuns e dicas de execução, para a pessoa que assista este vídeo não tenha suas repetições invalidadas.
Se você quer aprender a executar o Meio Sugado, o Abdominal tipo Remador, a Flexão de Braço na Barra Fixa, a Flexão de Braços sobre o solo (em 4 ou 6 apoios), além de ouvir algumas dicas para completar as outras avaliações do TAF, Entre em nosso canal, na playlist "Videoaulas" e confira todos estes exercícios.
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Participação Especial:
1o Tenente André Pereira Canever
Produção, Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak
Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard
TAGS:
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[@TreinoCorreto]

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[@blabla93196]

Que canal top, completo e bem explicado. Gostei mt!!!

Parabéns pelo trabalho!. 🙌🏿😇😍👏🏿👏🏿👏🏿👍🏿

[@jaircorreia]

Obrigado pelas informações!

[@JhenyzinhaPlay]

Conteúdo completo, canal top!

[@tiagoantonio9528]

Muito bom!

[@Hercules-Mike]

Excelentes dicas, tenho um taf agora em dezembro

[@aprendizadajdudb]

Obrigado!

[@dariusregis8375]

Excelente vídeos como sempre!

[@TreinoCorreto]

Muito obrigado! 😊

[@KA-ih4rj]

👏👏

[@TreinoCorreto]

😊

[@MrMarcio9960]

Vídeo ótimo

[@thierryoliveira407]

O item 1. Não pode ultrapassar a linha com os pés se refere a largada?

[@marciopeixoto1278]

Legal! Gostaria de saber qual tipo de piso no qual é feito esse teste. Porque em quadra de esporte é bom tênis específico que não escorregue. É possível trocar de ténis para cada teste?

[@juliana.8924]

Olá, alguém sabe se tem algum vídeo orientando agachamento com desenvolvimento com barra no canal.

[@pereira2607]

Qual a distância de um lado para o outro?

[@prof.luisfernandes]

9 metros e 14

[@familiayoutube9881]

No concurso da GCM estão dando 11s para homes realizar essa prova...é normal?

[@megajhonatan1994]

Sim, PMES foi só 10 segundos e 50 milésimos

[@ThiagoFerreira-su2fo]

Vc fez qual concurso?

[@fernandobergamo8021]

Obrigado!