Yo hace dos años que estoy en keto. Baje 32 kilos en los primeros 7 meses. Ahora me mantengo todo el tiempo en cetosis. En las fiestas, cómo demás, pero es todo keto. Aceitunas, queso de cabra, carnes. Etc.
Hola Lucía. Acabo de ver tu comentario y aunque he visto que ya ha pasado tiempo desde que lo hiciste, siento curiosidad!!!! Yo he empezado hoy la dieta keto ya que me sobran 40 kg!!!! Te ha resultado muy difícil perder tanto peso? Sigues con la keto o la has dejado? Si sigues con ella... continúas bajando de peso? Ojalá y a mí me vaya también como a tí!!!! Gracias guapa de antemano!!! Saludos!!!
@@maribelbay buenos días, cómo estás, sigo en keto hace dos años y medio. Baje mucho en poco tiempo. Ahora solo me mantengo, no es difícil, todo está en tu cabeza. Quizás esto lo escuchaste muchas veces pero creeme q vale la pena porq litera te cambia la vida, no son kilos solamente, bajas mucho, si no q también la energía es otra, te sentís genial, inténtalo y créeme q no te vas a arrepentir. Suerte con eso y recuerda q todo está en tu cabeza. Un beso grande
De los videos que más me gustan de los que has publicado. Te sigo desde hace tiempo, cuando ya llevaba más de un año en keto. Muchísimas gracias por todas tus publicaciones en redes sociales. Feliz Navidad y que nos concedas seguir con tan buen contenido. Un abrazo sano y keto enooooorme!
Esta es mi primera navidad con keto.. mi objetivo fue el peso y aunque ya he llegado a dicho objetivo me quedo con este estilo de vida porque me siento súper bien! Pienso igual que tú María lo primero es sentirse feliz y a gusto pasar los encuentros familiares y con amigos relajados y hay que disfrutar de ellos al máximo . Lo bueno que tiene esta dieta que disfrutamos de muchas cosas keto en estas comidas tradicionales. Yo hago navidad con su típica sopa ( yo me tomaré un consomé) los canelones ricos ( yo me los haré de calabacín) haré de postre una buena tarta de quesos con mermelada de arándanos .. y la verdad no me cabe nada más ya que tb hago aperitivo ( taquitos de queso , jamón rico, una almejas y gambas al ajillo)… Ahhh y la noche buena también un pastel de verduras .. después una crema de marisco y en vez de pasta , unas gambitas con trocitos de rape .. Seguro que algún trocito de turrón de chocolate puede que caiga..jajaja Que bien María que retomes el RUclips me agrada mucho escucharte. Gracias PD he hecho muchas recetas tuyas muuuy acertadas y todo un éxito de algunas que hecho para toda mi familia . Para mi todas riquísimas!!!!🤗
Muchísimas gracias María, no solo nos das claves para seguir sino que además con el entusiasmo y la naturalidad como nos lo cuentas nos lo haces mucho más fácil. Gracias de nuevo
Feliz Navidad 🎄 Maria!!!! Feliz de verte por aquí!!!! Cómo todo en la vida equilibrio y disfrutemos!!!! Lo importante es tener en el horizonte volver .... a cuidarnos!!! ....idas y venidas... eso es la vida....!!!!!!! 🥂🥂🥂🥂🥂
"Cuñado navideño" 😂😂😂😂 a mi hermana le dan la tabarra pq es vegetariana y ya tuve q saltar yo la Navidad pasada para q la dejaran tranquila 😎, pero con una sonrisa para q nadie se me ofendiera😁 FELIZ NAVIDAD BELLA Y PRECIOSA 💞✨
Felices fiestas Maria! Me has alegrado el dia con la noticia de que quieres retomar RUclips. Tengo claro que quiero seguir en keto de por vida por cómo me siento, pero escuchar otros testimonios/puntos de vista/experiencias me anima mucho. Me encantaron tus recetas navideñas del año pasado, y solo me salí de keto con el roscón de reyes y algún turrón de almendras sin azúcar comercial. Este año lo haré mas relajado, pero como bien dices, considerando solo las comidas-cenas principales festivas, y siempre tratando de hacer las recetas bajas en carbohidratos tanto si las llevo a algún sitio como si soy la anfitriona. Deseando ver ya los siguientes videos!
Buenísimo el video. Explicas todo de forma divertida y consigues que resulte fácil seguir una alimentación keto. Te he descubierto no hace mucho, aunque hace un par de años que llevo una dieta cetogénica durante largos períodos del año. En verano no, que me gusta mucho la fruta de temporada. En este tiempo he comprado muchos libros, cursos... Mucha información y recetas, en ocasiones algo complicado y pesado con tanto conteo de macros y demás. He comprado tu taller. Muy bueno!! Me encantan tus recetas sencillas y super apetecibles. Las veo en instagram todos los días. Y el libro pa cuando? Lo espero. Siento la chapa. No soy muy dada a escribir comentarios, pero quería animarte a seguir ya que haces un trabajo valioso y diferente a los demás. Felicidades y ánimo con tus estudios.
Está claro que hay que estar pendiente de lo que se come pero yo ya llevo tiempo y no lo hecho en falta hago lo que tú dices son tres o cuatro días yo hago lo mismo que tú gracias guapa te echaba de menos a ver si te vemos más por aquí el vídeo un muy bueno gracias 😄❤️ feliz navidad 😍😍💖💖🎉🎉🥳🥳
Hola @ María Plazas, muchas gracias por tanta información, te lo has currado muuucho! Verás, la primera semana que se inicia Keto o cetogenica, ya se puede comer tus tostadas Keto? Muchas gracias 👍
hola guapi... por aqui tambien quetemos saber que comes dia a dia que hay gente que solo usamos youtobe plisssss asi nos das ideas jeje que ya se me acaban🤭😅 gracias mi niña
Hola María. Quiero hacer esta dieta. Pero no sé como hacer para hacerme un menú mensual. Es decir, se que tengo que comer X prot y Grasas y no más de 25-30gr de carbo.... Pero no sé como convertir eso en un menú, es decir, no sé como hacerme los platos organizados. Ejemplo: Comida (X carne picada, con X de verduras, etc) No sé como explicarme mejor ;(. El caso es que he visto que has puesto lo de NUESTRA SEMANA KETO y me gustaría saber si es solo una semana de ejemplo o vale para más semanas. Muchas gracias por tus videos!
Hola Maria, por favor nos podrias recomendar algun vino tinto y cava que sean mejores para Keto (dentro de lo que cabe, claro😉) asi como nos hablaste de la cerveza suave de Mercadona? Muchas gracias y Feliz Navidad😍
María. Quiero tu eboock del que hablas. Por qué no me mandas el Link?. Por cierto tengo que decirte o mejor, me confieso contigo. Llevo 2 tabletas de turrón suchard para el cuerpo. Me muerooooo Por cierto soy la Mayte de Instgrm. Un beso preciosa
Dónde estabas TwT te extrañé Saludos desde México ^0^/ Yo hago ciclado de carbohidratos y pienso ese día comer carbohidratos el 24 pero solo para comer piña con el relleno del pavo y puré de yuca :3 pero no como demás los carbs nwn
Claro que si navidad no es 2 meses 🤣y depende lo que pongan de cenar o de comer que en mi casa suele ser carnes no pasaria nada.... Y bueno un turrón un trozo jejej no pasa nada jajajajaja
![▶︎ Mis 5 CONSEJOS para EMPEZAR LA DIETA CETOGÉNICA [Me ha funcionado] ¿Cómo empezar la dieta keto?](http://i.ytimg.com/vi/kqQsCOJX268/mqdefault.jpg)
![MENÚ KETO PARA FIESTAS Y CELEBRACIONES [ESPECIAL NAVIDAD] + ¡EBOOK DE REGALO!](/img/1.gif)
Se echan de menos tus vídeos, chicurriiiii, nos tienes abandonaditas...
Joder, que alegria verte, ya era hora que volvieses, felices fiestas
Me encanta como hablas y te expresas 😘😘😘
Ahhhh FELICES FIESTAS!!!!!
AAAA ME ENCANTAN TUS VIDEOS! Me motiva muchisimo a seguir con la dieta keto!
Muy biennn... Totalmente de acuerdo no hay que olvidar disfrutar y priorizar lo importante amigos,familia...
Gracias por tus consejos 🥰
Cuanta razon tiene, Feliz Navidad y nos vemos después de fiestas
Yo hace dos años que estoy en keto. Baje 32 kilos en los primeros 7 meses. Ahora me mantengo todo el tiempo en cetosis. En las fiestas, cómo demás, pero es todo keto. Aceitunas, queso de cabra, carnes. Etc.
Hola Lucía. Acabo de ver tu comentario y aunque he visto que ya ha pasado tiempo desde que lo hiciste, siento curiosidad!!!! Yo he empezado hoy la dieta keto ya que me sobran 40 kg!!!! Te ha resultado muy difícil perder tanto peso? Sigues con la keto o la has dejado? Si sigues con ella... continúas bajando de peso? Ojalá y a mí me vaya también como a tí!!!! Gracias guapa de antemano!!! Saludos!!!
@@maribelbay buenos días, cómo estás, sigo en keto hace dos años y medio. Baje mucho en poco tiempo. Ahora solo me mantengo, no es difícil, todo está en tu cabeza. Quizás esto lo escuchaste muchas veces pero creeme q vale la pena porq litera te cambia la vida, no son kilos solamente, bajas mucho, si no q también la energía es otra, te sentís genial, inténtalo y créeme q no te vas a arrepentir. Suerte con eso y recuerda q todo está en tu cabeza. Un beso grande
@@luciagomez812 Gracias guapa por los ánimos!!!
Hola María , a ver si es verdad que te prodigas más porque se te echa de menos por aquí !!! 😘😘
De los videos que más me gustan de los que has publicado. Te sigo desde hace tiempo, cuando ya llevaba más de un año en keto. Muchísimas gracias por todas tus publicaciones en redes sociales. Feliz Navidad y que nos concedas seguir con tan buen contenido. Un abrazo sano y keto enooooorme!
Esta es mi primera navidad con keto.. mi objetivo fue el peso y aunque ya he llegado a dicho objetivo me quedo con este estilo de vida porque me siento súper bien!
Pienso igual que tú María lo primero es sentirse feliz y a gusto pasar los encuentros familiares y con amigos relajados y hay que disfrutar de ellos al máximo .
Lo bueno que tiene esta dieta que disfrutamos de muchas cosas keto en estas comidas tradicionales. Yo hago navidad con su típica sopa ( yo me tomaré un consomé) los canelones ricos ( yo me los haré de calabacín) haré de postre una buena tarta de quesos con mermelada de arándanos .. y la verdad no me cabe nada más ya que tb hago aperitivo ( taquitos de queso , jamón rico, una almejas y gambas al ajillo)…
Ahhh y la noche buena también un pastel de verduras .. después una crema de marisco y en vez de pasta , unas gambitas con trocitos de rape ..
Seguro que algún trocito de turrón de chocolate puede que caiga..jajaja
Que bien María que retomes el RUclips me agrada mucho escucharte. Gracias
PD he hecho muchas recetas tuyas muuuy acertadas y todo un éxito de algunas que hecho para toda mi familia . Para mi todas riquísimas!!!!🤗
Gracias cariño me has ayudado mucho,tu ebook de navidad es lo más... gracias 😘
Muchísimas gracias María, no solo nos das claves para seguir sino que además con el entusiasmo y la naturalidad como nos lo cuentas nos lo haces mucho más fácil. Gracias de nuevo
Muchas gracias María. Lo explicas todo fenomenal!!!
Eres buenisima y divertida explicando las cosas ,tanto sean consejos ,recetas etc . Felices Navidades guapisima
Feliz Navidad 🎄 Maria!!!!
Feliz de verte por aquí!!!!
Cómo todo en la vida equilibrio y disfrutemos!!!!
Lo importante es tener en el horizonte volver .... a cuidarnos!!! ....idas y venidas... eso es la vida....!!!!!!! 🥂🥂🥂🥂🥂
Como siempre un excelente video y aporte para el estilo keto
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Felices Fiestas, María!!! Muchas gracias! 🌲
Eres tan maja!..Feliz Navidad!!
Tienes cosas muy buenas de recetas.feliz Navidad 🎊🌲🌲😘😘😘
"Cuñado navideño" 😂😂😂😂 a mi hermana le dan la tabarra pq es vegetariana y ya tuve q saltar yo la Navidad pasada para q la dejaran tranquila 😎, pero con una sonrisa para q nadie se me ofendiera😁
FELIZ NAVIDAD BELLA Y PRECIOSA 💞✨
Felices fiestas Maria! Me has alegrado el dia con la noticia de que quieres retomar RUclips. Tengo claro que quiero seguir en keto de por vida por cómo me siento, pero escuchar otros testimonios/puntos de vista/experiencias me anima mucho. Me encantaron tus recetas navideñas del año pasado, y solo me salí de keto con el roscón de reyes y algún turrón de almendras sin azúcar comercial. Este año lo haré mas relajado, pero como bien dices, considerando solo las comidas-cenas principales festivas, y siempre tratando de hacer las recetas bajas en carbohidratos tanto si las llevo a algún sitio como si soy la anfitriona. Deseando ver ya los siguientes videos!
Buenísimo el video. Explicas todo de forma divertida y consigues que resulte fácil seguir una alimentación keto. Te he descubierto no hace mucho, aunque hace un par de años que llevo una dieta cetogénica durante largos períodos del año. En verano no, que me gusta mucho la fruta de temporada.
En este tiempo he comprado muchos libros, cursos... Mucha información y recetas, en ocasiones algo complicado y pesado con tanto conteo de macros y demás.
He comprado tu taller. Muy bueno!! Me encantan tus recetas sencillas y super apetecibles. Las veo en instagram todos los días. Y el libro pa cuando? Lo espero.
Siento la chapa. No soy muy dada a escribir comentarios, pero quería animarte a seguir ya que haces un trabajo valioso y diferente a los demás. Felicidades y ánimo con tus estudios.
Está claro que hay que estar pendiente de lo que se come pero yo ya llevo tiempo y no lo hecho en falta hago lo que tú dices son tres o cuatro días yo hago lo mismo que tú gracias guapa te echaba de menos a ver si te vemos más por aquí el vídeo un muy bueno gracias 😄❤️ feliz navidad 😍😍💖💖🎉🎉🥳🥳
Hola @ María Plazas, muchas gracias por tanta información, te lo has currado muuucho!
Verás, la primera semana que se inicia Keto o cetogenica, ya se puede comer tus tostadas Keto?
Muchas gracias 👍
Donde estas guapa? Ayer te descubri por primera vez😢❤Abrazo fuerte desde suiza
Gracias guapa.ojala tus consejos me entrarán en vena.somos 4 monos y comemos más controlado y para q no nos sobre.ademas el 5 analítica😂😂😂
María, que pena que ya no subas videos..
hola guapi... por aqui tambien quetemos saber que comes dia a dia que hay gente que solo usamos youtobe plisssss asi nos das ideas jeje que ya se me acaban🤭😅 gracias mi niña
❤️
Hola María. Quiero hacer esta dieta. Pero no sé como hacer para hacerme un menú mensual. Es decir, se que tengo que comer X prot y Grasas y no más de 25-30gr de carbo.... Pero no sé como convertir eso en un menú, es decir, no sé como hacerme los platos organizados. Ejemplo: Comida (X carne picada, con X de verduras, etc) No sé como explicarme mejor ;(.
El caso es que he visto que has puesto lo de NUESTRA SEMANA KETO y me gustaría saber si es solo una semana de ejemplo o vale para más semanas. Muchas gracias por tus videos!
María, dónde estás? Hace un año ya de este video! Update para 2022? 😄
Hola Maria, por favor nos podrias recomendar algun vino tinto y cava que sean mejores para Keto (dentro de lo que cabe, claro😉) asi como nos hablaste de la cerveza suave de Mercadona?
Muchas gracias y Feliz Navidad😍
María. Quiero tu eboock del que hablas. Por qué no me mandas el Link?.
Por cierto tengo que decirte o mejor, me confieso contigo. Llevo 2 tabletas de turrón suchard para el cuerpo. Me muerooooo
Por cierto soy la Mayte de Instgrm.
Un beso preciosa
Dónde estabas TwT te extrañé
Saludos desde México ^0^/
Yo hago ciclado de carbohidratos y pienso ese día comer carbohidratos el 24 pero solo para comer piña con el relleno del pavo y puré de yuca :3 pero no como demás los carbs nwn
MARIA QUIERO MI 🎁 REGALO
🤣 🤣 🤣 Mamarrachismo!!! 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Se puede comer chorizo??
Si no es turrón de chorizo si!! 😄
No me ha gustado, me ha encantado 🥰 Que bien explicado todo 👏🏼👏🏼 Tienes razón, son 4 días puntuales y el resto se puede hacer bien 👌🏼 Salu2
😩😩😩Yo siento una culpa terrible cuando no entreno y como "mal"... Quisiera desaparecer eso!!!! Ayudas mucho Maria, GRACIAS!!!
Yo tengo una gran suerte no me gustan el turrón, los polvorones solo el chocolate! Y negro
Ya has dejado el canal ya que no veo que subas videos
Claro que si navidad no es 2 meses 🤣y depende lo que pongan de cenar o de comer que en mi casa suele ser carnes no pasaria nada.... Y bueno un turrón un trozo jejej no pasa nada jajajajaja