30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 682

  • @emrebaass
    @emrebaass  Год назад +190

    ARKADAŞLAR KAPLARI HEM İNSTAGRAMDAN HEM BURADAN BAYA BİR SORDUNUZ. SİZİN İÇİN KAPLARDAN YAKIN ZAMANDA GETİRTTİRİCEM VE SİZLERE LİNK SUNACAĞIM. BENİ ÖZELDEN AZARLAMAYI BIRAKIN😁 ÇOK BASKI ALTINDA HİSSEDİYORUM, SÖZ PAYLAŞICAM İNSTAGRAM ÜZERİNDEN😁 BEKLEMEDE KALIN

    • @MuscIePANDA
      @MuscIePANDA Год назад +9

      Adam ya şöyle bi açıklama yeter bize

    • @berkdeniz8198
      @berkdeniz8198 Год назад +2

      rezz

    • @wildclaw7696
      @wildclaw7696 Год назад +3

      fiyatı nası olacak o önemli abi tanesi 20 tl olacak ise gerek yok

    • @MuscIePANDA
      @MuscIePANDA Год назад +2

      @@wildclaw7696 Dostum kullan at değil bunlar o yüzden 20tl olur ise şükret bence daha fazla olur ve olması gayet mantıklı olur. Bir tane kullan at bardak 3tl olmuş

    • @yusuferoglu5097
      @yusuferoglu5097 Год назад +2

      abi rica etsem tam olarak gr olarak her şeyi paylaşirmisin not olarak ve kap linklerini bekliyorum lütfen bu beslenme programi cok hoşuma gitti

  • @tahabulentdursun8701
    @tahabulentdursun8701 Год назад +246

    çekimler, muhabbet, bilgilendiricilik, pratiklik ne ararsan var ders niteliğinde video elinize sağlık

  • @jasonvoorhees7899
    @jasonvoorhees7899 11 месяцев назад +30

    Tek başına yaşayan, üniversite okuyan ve bir yandan da spor yapmaya çalışan bir genç olarak bu videoyu çok yararlı buldum. bu tarz kaliteli içeriklerinizin ve başarılarınızın devamını dilerim. Çok teşekkürler.

  • @JaxRess
    @JaxRess Год назад +127

    İleri sarmadan izledim. Örnek alınası bir sporcusun Emre abi. Zeki ahlaklı disiplinli iradeli… Teşekkürler

  • @Abdullahk01
    @Abdullahk01 Год назад +71

    Abi helal olsun vallah! Yemek programı gibi değil tam sporcu gibi hazırlamışsın. Bahsettiğin püf noktalar belki küçük şeyler ama başarıya giden yol bu küçük şeylerden geçiyor. Saatlerce yemekle uğraşmaktansa, belli bir seviyeye getirdikten sonra spor'a odaklanmakta fayda var. Ellerine sağlık

  • @hellar
    @hellar Год назад +33

    youtube bu kadar iyi çekilmiş öğün planlama yok ,teşekkürler kardeşim

  • @ibrahimdemiral8249
    @ibrahimdemiral8249 Год назад +27

    Beslenme hiç gelmiyor hep antrenman videosu atıyor genelde bu işi yapan yarışmacı youtuberlar. Güzel video olmuş eline ağzına sağlık afiyet olsun.

  • @overdueeee
    @overdueeee Год назад +327

    beyler kaplari buldum Özge Plastik Öst Yemek Kabı 500 gr (Sıcağa Dayanıklı) - 50'li yazın direkt çıkıyor

    • @ibrahimyavuz2835
      @ibrahimyavuz2835 11 месяцев назад +4

      Sitede hangisi

    • @mericalp9348
      @mericalp9348 10 месяцев назад +5

      Büyük adamsın.

    • @mahperi-yi5yv
      @mahperi-yi5yv 9 месяцев назад +4

      Adammmm

    • @serhatpolat1850
      @serhatpolat1850 9 месяцев назад +1

      aldınız mı en saglıklı nereden alabiliriz?

    • @overdueeee
      @overdueeee 9 месяцев назад

      @@serhatpolat1850 aldim fena degil urun sitesinde kap ve kapagi ayri satiliyor ona dikkat edin 2 kere siparis vermek durumunda kalmistim

  • @fatihciftci6563
    @fatihciftci6563 11 месяцев назад +7

    bu tarz bi videoyu hiç bu kadar keyifle izleyeceğimi düşünmezdim bundan sonra takipçinizim

  • @fermansahin3551
    @fermansahin3551 Год назад +89

    Evimizin oğlu ve kızı gibisiniz sizi seviyoruz Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın

  • @srkntncy
    @srkntncy Год назад +9

    İlk kez denk gelip sıkılmadan bir solukta izledim .. tarzı tavrı fit duruşu anlatımı her yönüyle adam on numara 🧿🌿👑 artık takipteyim 💪🏽

  • @ibrayogun
    @ibrayogun Год назад +11

    Mükemmel anlatım hem ekonomik hem zamandan tasarruf hem ne yediğini biliyorsun eline sağlık hocam

  • @korahahay
    @korahahay 26 дней назад

    İzlediğim ilk videon, duruşundan konuşmandan ne kadar düzgün bir insan olduğun belli. Yolun açık olsun

  • @abdullahozturk5275
    @abdullahozturk5275 Год назад +9

    hem spor yapıp hem de öğrenici olanlar için de yararlı video olmuş

  • @oguzdeneri4315
    @oguzdeneri4315 Год назад +3

    Dolabdaki tavugu kullan ve son yaptigini her zaman dolaba koy kalanini sonraki yemek yaptiginda gene dolabdakini porsiyonla kalirsa dolava koy cunku hem kalani kullanmis olacan hemde daha taze kalacak kullandigin tavuk

  • @Vilinyks
    @Vilinyks Год назад +8

    mükemmel bir videoydu. insanların yemeğin pişirdikten önce ve sonra nasıl tarttığına dair çok video arardım, bulamazdım. şuan bu detayları atlamadan videoya alman süper olmuş. kanal da yeni gibi görünüyor yeni keşfettim. çok güzel :) devammmm

  • @semihytm6118
    @semihytm6118 2 месяца назад +3

    Videolarda ezana denk gelmek çok hoşuma gidiyor.

  • @mesutksla5494
    @mesutksla5494 Год назад +13

    Kral sen bu işi kafada bitirmissin helal olsun valaha seviliyorsun

  • @alparslan3939
    @alparslan3939 3 месяца назад +2

    Eşinle bir ömür boyu mutluluklar emre kardeş ❤

  • @motomaris390
    @motomaris390 Месяц назад +1

    emre baş ı tanımıyordum. bu video kaşrıma çıktı spor yaptığım için. videonun 10 uncu dk sında hemen abone oldum. video çok samimi. çok profosyonel. öğretici. emre kardeşimden spor yaparken bişiyler kazanacağıma inanıyorum. başarılarının devamını dilerim kardeşim.

  • @liverpoolfcc677
    @liverpoolfcc677 Год назад +53

    evi dişi kuş yaparmış. Sena abla gerçekten evini düşünen bir kadın. Kabları atmıyor israf etmiyor .

  • @mt3207
    @mt3207 Год назад +1

    normalde yemek yaparken sago dinliyorum dedi beni bitirdi baş tacısın usta

  • @muammerozdemir6372
    @muammerozdemir6372 10 месяцев назад +1

    gerçekten çok iyi video hiç bir yeri boş değil ilk defa abone oluyorum böyle bir kanala

  • @serhatozgur.59
    @serhatozgur.59 25 дней назад +3

    Bu arada tavuk etini piştikten sonra, farklı bir zamanda yemeden önce buzdolabından çıkarıyorsunuz ya, ısıtmadan YİYİN. ısıtınca kanserojen madde oluyor. Araştırın ❤

  • @johny23and600
    @johny23and600 Год назад +5

    Çok sevdim çok iyi uzun zamandır arıyordum böyle videoları devamı gelirse herkese faydası olur

  • @koraykurt55
    @koraykurt55 Год назад +3

    içerisinde tavuk olan yiyecekler bekletme açısından biraz tehlikeli olabiliyor. arkadaşın dolabı sıcaklığı iyi ayarlıyordur 2 gün de çok bakteri üretmiyordur ancak izleyen arkadaşlar dolabınız çok iyi çalışmıyorsa ve 3. güne felan sarkıtırsanız öğününüzü zehirlenme riskiniz var dikkat edin bence. bu arada vakumlu kaplar güzelmiş :)

  • @ertugruldurmus3390
    @ertugruldurmus3390 Год назад +1

    bahtında, yolunda açık olsun kardeşim.....

  • @hsynozprk
    @hsynozprk Год назад +3

    Eline Emeğine sağlık bro. Çok iyi olmuş. Afiyet Bal olsun

  • @ginniosikisama
    @ginniosikisama Год назад +3

    ablanın boş yaptığı yerleri ileri sardım sadece çok güzel yardımcı bir video

    • @xDearLy
      @xDearLy 10 месяцев назад

      Terbiyesiz

  • @Huey-su1pr
    @Huey-su1pr Год назад

    Mükemmel bir video, RUclips'a sizi karşıma çıkarttığı için teşekkür ederim. Size de ayriyeten teşekkür ederim tabii.

  • @apollo2555
    @apollo2555 Год назад +4

    Çok güzel bi anlatım olmuş abi 💙

  • @erdemsiliv
    @erdemsiliv Год назад +1

    Muhabbetin muhteşem, emegine saglik abone oldum , dinlemek harika 🎉

  • @Zirzoping
    @Zirzoping Год назад +5

    Reis her 2 güne bir at bu videodan ya her yemek yapmışımda izlerim

  • @kaaneditzs
    @kaaneditzs Год назад +33

    bu reis taşşaktan zar zor yürüyo , fotoğraf çekilmek için yanına doğru gidiyoduk yemek yediğini farkettik dedik rahatsız etmeyelim bizi gördü yanımıza geldi kral

    • @necati1721
      @necati1721 Год назад +11

      Bi rivayete göre emre başın sağ bacağının sakatlığının sebebi taşaklarının ağırlığından kaynaklıymış

  • @ahmetserdar4375
    @ahmetserdar4375 Год назад +1

    Abi video kaliteleri artmış hemen abone oldum devam böyle

  • @OzanÇiğ-j2j
    @OzanÇiğ-j2j 19 дней назад

    Doyurucudur...
    Besler, büyütür, pratiktir yapılır yenir.

  • @Wortexicil
    @Wortexicil Год назад +11

    4:52 sagolasın abi

  • @yakuptezel
    @yakuptezel Год назад +1

    Ne kadar tatlı bir kanala denk geldim. Öylesine tıklayıp tamamını izledim. Öğrendiğim bilgiler boşa gitmesin diye yemek programımı değiştiriyorum. Hem kilo almak istiyordum herhalde alırım

  • @halildemirtas4402
    @halildemirtas4402 8 месяцев назад +2

    princ pilavini 24 saatten fazla dolapta bekletilmemesine dair bir konusmaci dinlemistim, bakteri olusturmasi en basit ogunlerden birisi ve olusturdugu bakterinin kalbe zararli etki gosterdigini anlatiyordu hocam

  • @outside2438
    @outside2438 Год назад

    helal olsun allah yolunu bahtını açık etsin reis

  • @ibrahimkaskaval7977
    @ibrahimkaskaval7977 3 месяца назад

    Hic ileri sarmadim başarılarının devami dilerim 😊

  • @osmanturankocak1149
    @osmanturankocak1149 Год назад

    elinize sağlık gayet başarılı hıç sevmiyordum yemek yapmayı bu video ilham oldu devamı gelsin inşallah selamlar sevgiler🖐

  • @burak1231
    @burak1231 7 месяцев назад

    Her sabah öğün hazırlarken bu videoyu izliyorum hala sıkılmadım

  • @oguzhanaldemir
    @oguzhanaldemir 4 месяца назад

    ilk defa denk geldim, çok bilgilendirici bir video olmuş eline sağlık

  • @metalriff7412
    @metalriff7412 11 месяцев назад +2

    Ben de 2 günlük pilav yapıyordum fakat pilav dolapta 1 günden fazla durduğunda küf barındırmaya başlıyormuş. Siz bunu gözle görmeseniz de bu oluyor. O yüzden 1 günlük yapıyorum artık.

  • @kaanqkyuz1447
    @kaanqkyuz1447 Год назад

    Dostum valla adamsın ilk kez izledim seni çok güzel video çok sevdim seni , muhabbet uslüp bilgilendirme harika emeğine sağlık

  • @neafty4424
    @neafty4424 Год назад +1

    Video Öğretici olmuş elinize sağlık hocam ihtiyacımız olan bir videoydu

  • @alpcml1129
    @alpcml1129 Год назад +1

    Çok güzel olmuş abi eline emeğine sağlık

  • @serhay9471
    @serhay9471 11 месяцев назад

    İlk defa denk geldim reis videona başarılı ve samimi olmuş 💪

  • @hakandemirci3560
    @hakandemirci3560 Год назад +4

    Afiyet olsun, yarasın kardeşim.. 40 yıldır spor yapıyorum. Bu kadr özen göstersem efsaneler arasına girerdim 😅💪 bu arada başarılar dilerim.

  • @alimklc5023
    @alimklc5023 Год назад +1

    Adamsın brom Başarılar 💪🏻

  • @alizade2000
    @alizade2000 Год назад

    Seni ilk defa izliyorum, konuşman, tarzın, pozitifliğin süper başarılar.

  • @mzffran
    @mzffran Год назад +2

    Pirinci yıkarsan sağlık açısından iyi olur. Üzerinde ki arsenik uzun vadede zarar veriyormuş

  • @ozgurcosar32
    @ozgurcosar32 Год назад

    Mükemmel bir video olmuş, bende böyle hazırlamak istiyorum.

  • @onurgun449
    @onurgun449 Год назад +1

    Adam ya adam ya, geldi adam, vallahi geldi adam ❤ :D

  • @Ali-vb9ht
    @Ali-vb9ht Год назад

    En önemli kısmı açıklıyor saklamıyor helal olsun 👍

  • @samiakgul370
    @samiakgul370 Год назад

    zamanımı boşa harcayan biri degilim ama sarmadan izledim bende denicem 2 günlük falan yapmayı

  • @sametinan-k5n
    @sametinan-k5n Год назад +3

    off abim video atmışş

  • @mezarcii-vh7kf
    @mezarcii-vh7kf 8 месяцев назад

    Maşallah kardeşimize yuzu de guzel kalbi de oyle... Allah bir ömür mesud eylesin sizi İsviçre'den sevgiler saygılar...

  • @onurjancelep
    @onurjancelep 10 месяцев назад

    Eline sağlık kardeşim, yapacağım.

  • @erturkcanerten
    @erturkcanerten Год назад

    Faydalı video ilk fırsatta deneyeceğim

  • @kaan1361
    @kaan1361 11 месяцев назад

    Üstat üstünden de baya geçmiş ama pirinçle hiç uğraşmak istemezsen pirinç pişiriciler var pirincini suyunu atıyorsun 15 dk'ya pirinç pilav oluyor bana da ilk asyalı bir arkadaşım göstermişti elim ayağım oldu, çok güzel alet.

  • @HasanToprak61
    @HasanToprak61 Год назад +2

    Emre maaşallahın var çok iyi gözüküyorsun kardeşim 💪Rabbim yardımcın olsun

  • @tahacloud
    @tahacloud Год назад +2

    video çok iyi olmuş,ellerinize sağlık

  • @SahinOzgurx
    @SahinOzgurx Год назад +1

    En sevdiğim yemek videoları.. Eyvallah.

  • @ermanylmaz9737
    @ermanylmaz9737 3 месяца назад

    Daha çok böyle videolar lütfen

  • @enespartanaz8238
    @enespartanaz8238 Год назад

    2:04 🌿 bile ölçülü içen koca yürekli adam

  • @hanifihanifi7820
    @hanifihanifi7820 6 месяцев назад +1

    Ulan video izlerken dedim bunların bir tanesini bile yapmama hatun izin vermez herif ne güzel yapıyor karışan yok eden yok diye düşünürken sonra anladım ki herkeste aynı dert var

  • @muhammedalidilekci4585
    @muhammedalidilekci4585 Год назад

    Eline sağlık. Bi tane kaşık çıkarıyorum yalıyorum falan dediğin yerde gümledim bu arada 😅😂

  • @oktaylive
    @oktaylive 6 месяцев назад

    sporu ve yemeği yapmayı sevdiren adam

  • @ademline2010
    @ademline2010 5 месяцев назад

    kemal sunal filmindeki erkan'ı izliyor gibi hissettim. Elinize sağlık 🙂

  • @dogusarifakdere9558
    @dogusarifakdere9558 Год назад +1

    Çok iyi içerik, bence abi mutfakta olduğun başka videolarda gelsin.

  • @mahmutoguz8835
    @mahmutoguz8835 Год назад

    güzel video olmuş la ileri sarmadan izledim sarrdı

  • @muratcetinkaya-personaltra8651

    Emre hoca yemin ederim ikizim gibisin ya 😂 bazı sahnelere gül gül öldüm 😂 ama mükemmel video eline koluna sağlık

  • @goktughatipoglu436
    @goktughatipoglu436 22 дня назад

    Video için teşekkürler. Badem ezmesi olarak NOİ markasını tavsiye edebilirim, migroslarda var. Tadı baya güzel

  • @nocomplaintsb
    @nocomplaintsb 9 месяцев назад

    Güzel video kral akıcı eline sağlık

  • @EnesErol-p7l
    @EnesErol-p7l 7 месяцев назад

    Hocam hersey mükemmel elinize sağlık. Tabaklarin besin degerlerini de paylaşırmisiniz , protein ve kalori olarak

  • @lifeneverends7068
    @lifeneverends7068 3 месяца назад

    Ya arkadas ağzınız teneke mi kaplı! Bu tatsız tuzsuz yemekleri nasıl yiyebiliyosunuz!!! Hayret ve bravo!

  • @iqaslim7297
    @iqaslim7297 Год назад +1

    yarısmada basarılar abi ama ben varken sansın yok

  • @serdacan7546
    @serdacan7546 9 месяцев назад

    Pirinç su eklendiğinde su pirincin altına indiğinde üzerine 2 3 parça halko şeklinde limon koy lapa olmaz tane tane olur

    • @Scbms1_9-09
      @Scbms1_9-09 7 месяцев назад

      Su pirincin altına indiğinde?

    • @sefamemis490
      @sefamemis490 5 месяцев назад

      @@Scbms1_9-09sen pilavı sulu yiyorsun sanırım suyunu çektiğinde üstüne limon koy diyor anlamak çok da güç olmamalı :)

    • @Scbms1_9-09
      @Scbms1_9-09 5 месяцев назад

      @@sefamemis490 hayır memiş güzel pilav yapıp yiyorum ilk defa böyle tabir duydum normalde pirinç suyun altında kalıyor olmalı o yüzden garip geldi

  • @emre.mollaaoglu
    @emre.mollaaoglu Год назад +1

    Badem ezmesi bir siskinlik bir gaz yapiyor anlatamam. Yedikten sonraki 6 saat su icesim gelmiyor. Alacak arkadsslar kucuk paket alip bi denesin, sindirimi zorlayabiliyor

  • @HaluKing59
    @HaluKing59 3 месяца назад

    Teşekkürler kardeşim 👏👏👏

  • @yasingokcay6293
    @yasingokcay6293 11 месяцев назад

    Ya Dedee zaten sen bakıyom şöyle 400 gram filan hesap yapma , Çok yakışıyon mutfağa 🥰

  • @AGsz-lu3xu
    @AGsz-lu3xu 11 месяцев назад

    İzlediğim en iyi öğün videosu

  • @omerfarukozcan178
    @omerfarukozcan178 10 месяцев назад

    Ellerine sağlık abi acayip gaza geldim 😅😅

  • @baharatess
    @baharatess Год назад

    ayrıca o tabakların hepsi plastik atımını arttırır. Ve plastikler yiyecekler için zararlıdır. Oun yerine sefer tası gibi malzemeler hem sürdürülebilir hem doğa dostudur.

  • @fikretcetin9437
    @fikretcetin9437 7 месяцев назад

    pilavı öyle bir ordan alıp ötekine dengelemek yerine pişmiş pilavın gramajını öğrenip koyacağın kap sayısına bölüp ona göre kapları doldurmak daha mantıklı gibi sanki :)

  • @ibrahimaydin4302
    @ibrahimaydin4302 Год назад

    Tuz tartısı bana başka biyerden tandık geldi 😂💫

  • @coşko35
    @coşko35 2 месяца назад

    Beğendim ve abone oldum❤

  • @enesbahadirfitness
    @enesbahadirfitness 10 месяцев назад

    8 ögün bir günde tükettigim ögün sayisi güzel rakam ve bunu ara ögünler ile 12 ye kadar cikariyorum 😊

  • @ekremkaraman8643
    @ekremkaraman8643 Год назад

    Arkadaslar yemek kabı icin özge plastik yazmaniz yeterli hepsi burada da var trendyoldada var .

  • @bullymaguire7503
    @bullymaguire7503 11 месяцев назад

    Bir erkeğin en büyük şansı arkasında ona köstek değil destek olan bir eştir...

  • @IbrahimAli-lv7sw
    @IbrahimAli-lv7sw Год назад

    Emre Abi bidakine göktuğ abi tercümanlık yapsın 😂

  • @t_muratgenc9026
    @t_muratgenc9026 Год назад

    aşçıyım ve spor yapıyorum size benden tavsiye asla 3-4 günlük öğün yapıp bunu dolapta bekletip tüketmeyin sağlığınızı biraz düşünüyorsanız bunu yapmayın.

    • @abdullahtayfur1250
      @abdullahtayfur1250 2 месяца назад

      Akşamdan yapılan tavuğu nasıl tüketicez dostum. Bana her türlüsü iğrenç geliyo. Bi tülü yiyecek yöntemi bulamadım 5 yıldır

    • @t_muratgenc9026
      @t_muratgenc9026 2 месяца назад

      @@abdullahtayfur1250 hocam ben günlük yapıyorum. 1 günlük yapıp yiyebilirsiniz iğrençlik bir durum yok tavuk gibi ürünler +4 derecede 2 günden fazla süre durmamalı bakteri üremesi çok hızlanıyor sağlığınıza zarar verebilir akşamdan yapıp diğer gün tüketebilirsiniz.
      Yada direkt günlük

  • @milkywaycityzen
    @milkywaycityzen 10 месяцев назад

    fena sarıyo izlemiştim bi daha izledim

  • @MeselayersizTv
    @MeselayersizTv Год назад

    Hocam tavukların büyüklüğünü küçültelim, sindirimi ve yemesi daha rahat olur bence.

  • @mustafaergin8642
    @mustafaergin8642 Месяц назад +2

    Bişey soracam bunları steroit iğnelerinden öncemi sonramı yiyecez bro...😅

  • @BekirÖzcan-x3c
    @BekirÖzcan-x3c Год назад +2

    Ben tavuğu pilavı ayrı yapınca tadı bana göre kötü oluyo tavuğu haşlıyorum aynı suya pirincimi konuyorum dışardaki tavuk pilav gibi oluyo deneyebilirsiniz

  • @gonulcedoga623
    @gonulcedoga623 Год назад +1

    Hayırlı akşamlar dilerim kolay gelsin emeğine sağlık arkadaşım çok başarılı bir paylaşım olmuş banada beklerim destek 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @Seffaa06
    @Seffaa06 Год назад

    kardesim birgünde stroid tarifininin çekersen çok makbule geçer