Ufak bir feedback vermek istiyorum. Bu tarz videolada sağ alt veeya sol alta veya nereyi uygun görürsen saat yazabilirsen çok iyi olur. Onun dışında ellerine sağlık.
Hocam bu seriyi daha fazla devam ettir aralarda da bilgiler ve kendi hayatından öneriler çok iyi oluyor. Cidden uzun zamandır böyle motive edici bir video gelmemişti iyi oldu :)
belki bu deney videolarında tek çeşit yemek yerine bazı sindirim rahatsızlıklarına sahip insanların diyet programlarını uygulayabilirsin mesela çölyak hastalarının diyeti gibi
disiplinli biri olmandan çok hoşlanıyorum. gerçekten seni izlemek çok keyifli. sağlık sorunları yaşadığım bu dönemde beni mutlu ediyorsun , çok takıntılı biriyim aslında araştırmaya çok önem veriyorum ve sen bana güven veriyorsun. tüm bunlar için teşekkür ederim. yaşam tarzımın benzediği senin gibi biriyle hayatımı yaşamak isterdim ağlıycam :(
@Lovelyhunter Pişmiş tavuk tekrar ısıtılır mı ?" Diye google'da bi arama yaptır lütfen. Şu an kaç yaşındasın bilmiyorum ama bu tarz şeyler hemen sağlığı bozmuyor zaten. İleride sorun çıkmasın diye dikkat etmek gerekli.
böyle videolarda deney günlerinden sonraki günüde çekersen biraz daha eğlenceli olabilir tavuk dışında neler çekti canın neler yedin falan bence güzel olabilir
Hayatimda yaptigim tek spor 30 gunde fit uygulamasi(onada daha 20 gun once basladim)ve ayda 1 yaptigim halisaha üstelik beslenmem de çok sagliklı değil yemekte normal ev yemekleri yerim ama ara ogunlerde ne bulursan gömen biriyim ona rağmen kendimi yine bu kanalda buluyorum 😊
mono diyet olmuş aslında bu. bi de alıntılayım "tek besin diyeti adından da anlaşılacağı gibi gün boyunca yalnızca bir gıda maddesi (örneğin; elma ya da muz) veya yiyecek türü (meyveler veya sebzeler) tüketmeyi savunan bir diyettir." ve söyleyemeden geçemeyeceğim canım aşırı baget çekti... italyan, fransız videolarında çok canım çekmiyodu ama gerçek bir body'ci olarak bu videoda ağzımın suları aktı 🤤
Kahvaltılık tavuk tarifi Haşlanmış tavuğu didikle sonrasında bir tavada tere yağında hafif sotele üstüne baharat(kekik,pul biber,karabiber,kuru nana)at sonra üstüne iki de yumurta kır on numara beş yıldız 😉
E kitabınızı satın almıştım fakat mailimi gelmedi, spamda da yok, açıklama kısmında yardımcı olabileceğinizi belirtmişsiniz. 2 haftadır yardımcı olmanızı bekliyorum...
Tavuğu pişirmeden 20-30 dk kadar önceden varsa maden suyu yoksa düz su dolu kaba koyun içine 1 yemek kaşığı falan karbonat ekleyin pişirmeden önce de bir iki defa sudan geçirin marshmallow kıvamında göğüs eti olmazsa mesleğimi bırakıcam
Geçen sene, pandemiden hemen sonra, ailecek pikniğe gitmiştik. Abarttığımız için epey bi tavuk, köfte falan almıştık tabii. Piknik bitti. Eve geldik. Duş alıp uyudum. Sabah mangaldan kalanlarla kahvaltı yaptım. 2 gün boyunca midem bozuldu. O gün bugündür kahvaltıda tavuk, et, kavurma vs. yemem.
kendini sağlıklı beslenmeye çalışan birisi olarak görürsen bozman çok normal. kendini sporcu olarak atletik birisi olarak görürsen ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorum demek yerine sağlıklı besleniyorum diye kandırabilirsen daha kolay geçecektir. mesela ben sigarayı bırakmaya çalışıyorum diyen birisi %100 sigaraya geri başlar çünkü kendisini sigara bağımlısı olarak görüyor ve kendisini nasıl görüyorsa eninde sonunda kendisini gördüğü kimliğe sigara bağımlısı kimliğine geri dönecektir.
Bir şeyler yerken sadece yemeğe odaklan örneğin bir şey izlerken, uğraşırken veya biriyle sohbet ederken bir şeyler yeme. Yerken sadece yediğin şeyi düşün tadını, vücuduna yapabileceği muhtemel etkileri filan falan. Bildiğimiz üzre sağlıklı beslenmek irade ile alakalı bir olay. Burda yapabileceğin bir diğer nokta iradeni desteklemek yani nasıl desteklerim dersen; evine sağlıksız ürün sokmayarak destekleyebilirsin, ağaç yaşken eğilir. İşi en başından bitirmen lazım eğer evinde bir köşede bisküvi filan varsa bunu yememen oldukça zor olacaktır fakat direkt olarak bisküviyi hiç eve sokmamak daha kolaydır. Ve son olarak kendi tecrübelerimi aktarmak isterim, ben bir abur cubur bağımlısıydım ve abur cuburu hiçbir şekilde bırakamıyordum. Diyetlerde herhangi bir gıdayı kesin olarak kesmek, engellemek pek tavsiye edilmez çünkü bu kişinin psikolojisini ve diyetin sürdürülebilirliğini etkiler. Fakat ben abur cuburu sadece bu yöntemle kesebiliyorum yani kendimle iddiaya giriyorum challange yapıyorum ve 1 hafta abur cubur yemicem deyip yemiyorum şuanda kendime büyük bir challange yaptım ve 3 ay boyunca tatlıyla abur cuburu yasakladım fakat buna ek olarak dediğim gibi bana psikolojik olarak zarar vermemesi için ve diyetin sürdürülebilirliği için bazı gıdalara yasak koymadım örneğin abartılmamak şartıyla unlu mamüller (simit,boyoz), evde yapılan ekleme şekersiz atıştırmalıklar, yağsız patlamış mısır veya patladıktan sonra zeytinyağına bulanmış patlamış mısır (yağın yanıp özelliğini yitirmemesi ve zararlı hale gelmemesi için bu işlem) kavanoz ürünler (çikolata, fındık kreması, keçiboynuzu kreması vb.) bu arada çikolata yazdım ama bildiğimiz çikolatalardan değil ben abdurrahman tatlıcı tadıbu tüketiyorum ve bu ürün yüzde 35 fındık içeriyor sadece fındık yağı kullanılıyor yani çikolata yediğimde bile sağlıklı yağ almış oluyorum benim için tek zararı şeker ama onu da cüzi miktarda tükettiğimden sıkıntı olmuyor. (bu arada büyük bir abur cubur sever ve asla kalıcı olarak bırakmayacak biri olarak söylüyorum ki abur cuburlar bütün zararlı içeriklerin toplanmış halidir; doymuş yağlar, şekerler, katkı maddeleri... adeta zararlı gıda maddelerinin konsantresi gibidir) Evet biraz uzun yazdım kusura bakmayın ama umarım faydası dokunur.
Emre dost tavsiyesi; bu 48 saat içeriği kalitene yakışmayan bir seri bence.48 saatte yediklerin veya yemediklerin kısa bir süre haricinde insanda hiçbir sonuç yaratmaz, bunu sende çok iyi biliyorsun.48 saat bir şey yemesen nolur? Kirli beslensen nolur? İkisinin etkiside 1 gün sürer en fazla..
Günde 200 g tavuk yedikten sonra kafamda volta atan video. Bu arada her gün tavuk pilav yiyen arkadaşlarım farklı kaynaklara yönelin hep tavuk yemek kardiyovasküler sorunlara yol açabileceği gibi *tavuk üretiminde tavuğa verilen yoğun östrojen hormonları erkekler için hem kas kütlesine hem de üremeye zarar verebilir. Tavuğun yerine hindi ya da sardalya gibi kaynaklara yönelmesi özellikle erkekler için önemlidir.*
Bazen kilo vermek için uzun süre çorbalarla öğün geçiştirmek geliyor aklıma (kahvaltı da dahil) ☺️ 2 gün boyunca sadece çorba içtim gibi bir video gelir mi acaba 😂
Sana bir marine yöntemi söyliyim onu yap otelde çalışırken uyguladığımız bir şeydi tavuk pişmeden ayrılıyor Kekik , sarımsak , zeytinyağı ,defne yaprağı , bir de tavuğa göre kivi rendele üstüne bir tüm göğüse bir kivi yetiyor ama yarım da işini görür. Tavuğa yan olarak çizik at biraz derin sarımsakları arasına koy ister rendele ister ince doğra yine arasına defne yaprağı gerisini üzerine koyup streçle dolaba koy bir iki saat kalsın zaman barsa akşamdan sabaha çok güzel oluyor tavsiye ederim
Tavuğun ısıtılıp yenmesini tavsiye etmiyorlar çabuk bozulduğu için piştiği an tüketilmesi öneriliyor siz 2 günlük tavuğu ısıtıp yiyorsunuz ama lütfen bizi aydınlatın
Tavuklar çabuk büyüsün diye içine binbir türlü katkısal yemle beraber östrojen hormonu da verdiklerini ve bunun da erkeklerde Jinekomasti ( iyi huylu, aşırı meme gelişimi olarak tanımlanmaktadır) oluşumuna neden olduğu söylenmektedir bilgilerinize sunulur efenim (çoğunuz duymuştur gerçi ama ben yine duymayanlara ve duyanlara da bi hatırlatma maksatlı şeyedeyim dedim :) Ben kadın olarak bir ara bi iki ay kadar her gün nerdeyse tavuk yemiştim de diş etlerimde ve köklerinde fena ağrılar oluşmaya başlayınca bırakmıştım. Bu da ekstra bi bilgi olarak dursun burda.
Saygı Değer Administer Ve Fitness Koçumuz Emre Bey Şahsen Aklıma İronik Espri Geldi Menünün Üzerine "Tak Tak Tak Kapı Çalıyor Size Misafir Var Mrs. Gına Geldi " Lütfen Sizlerin Sağlığı Bizler İçün Mühüm Dikkatli Olunuz ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...
Merak ettiğim bir konu var, Gastroenteroloji doktoruna gittigimde marketlerden aldığımız tavukların antibiyotik ve ilaç basılarak kısa sürede büyütüldüğünü ve çok fazla yemenin zararlı olduğunu söyledi, cidden zararlı mı bunlar?
bir şey denemeni istiyorum ben denemiştim senin de tepkilerini merak ediyorum; *48 saat boyunca sadece salata ye* salatadan kastım bildiğimiz hıyar.. 🥒 -gerçekten salata çok yüksek miktar da antioksidan ve lif içeriyor bağışıklığı çok güçlendiriyor başta kanser olmak üzere bir çok hastalığa karşı iyi geliyor kısacası vücudu resmen resetlemeni sağlıyor ayrıca yüksek su içeriği sayesinde mideyi şişiriyor ve tokluk hisside sağlıyor zorlanacağını düşünmüyorum 48 saatin sonunda güzel bir kahvaltı yaptıktan sonra nasıl hissettiğini söyle ve tartıl ben bunu 24 saat boyunca ödem atabilmek için yapmıştım ve tam 3 kilo vermiştim bide gün içerisinde çok fazla işemeye gitmiştim onun dışında midem küçülmüştü daha az yemek yiyip doymaya başlamıştım..
Pazar gününüzü şenlendirmeye geldim 👋🏻
Sensiz günler geçmiyor diyenler👇
sensiz pazar günü pazar günü gibi olmuyor abi
sadece beyaz et ve sebze ile 1 hafta olurmu ?
Hoşgeldin
abi alakasızda bu gün kuşum öldü moralim çokbozuktu bu videoyu gördüm moralim yerine geldi
Sonunda kendini deney tahtası yaptığın videolar geliyor
Özlenmişti bu içerik muz adam
Muz adam değil muz reis 😅😅☺
Arkadaşlar bu şekilde beslenmeyin bağırsaklarınız hasar görür dikkat edin sağlıcakla kalın.
1 hafta karnivor, 1 hafta vegan beslenme deneyi yapıp deney videolarında bir üst seviyeye geçseniz bence mükemmel videolar ortaya çıkar
karnivar ne aq türkçesini desene
baya güzel bir video olur iyi fikir
@@ytrranroanodad sanki vegan türkçemi cahil, diyetin adı bu, tdk ya söyle türkçesini türetsinler
çok iyi fikir
Ben soyliyim Joe roganin gazina gelip 10 gun yaptim karnivor (yapabildim) sicarken agliyordum en son birakmak sorun da kaldim
Ufak bir feedback vermek istiyorum. Bu tarz videolada sağ alt veeya sol alta veya nereyi uygun görürsen saat yazabilirsen çok iyi olur. Onun dışında ellerine sağlık.
Hocam bu seriyi daha fazla devam ettir aralarda da bilgiler ve kendi hayatından öneriler çok iyi oluyor. Cidden uzun zamandır böyle motive edici bir video gelmemişti iyi oldu :)
belki bu deney videolarında tek çeşit yemek yerine bazı sindirim rahatsızlıklarına sahip insanların diyet programlarını uygulayabilirsin mesela çölyak hastalarının diyeti gibi
Çok iyi fikirr
disiplinli biri olmandan çok hoşlanıyorum. gerçekten seni izlemek çok keyifli. sağlık sorunları yaşadığım bu dönemde beni mutlu ediyorsun , çok takıntılı biriyim aslında araştırmaya çok önem veriyorum ve sen bana güven veriyorsun. tüm bunlar için teşekkür ederim. yaşam tarzımın benzediği senin gibi biriyle hayatımı yaşamak isterdim ağlıycam :(
48 saat sadece deniz ürünleri ile beslenme videosu da güzel olabilir. Hem tarif de öğrenmiş oluruz
Fit yemek izlemeye başladım, gaza geldim evde fit fit fit fit! diye diye geziyorum
Plaket hayırlı olsun abimmm
Üstünde deneyler yaparak hakeden birisisin
Kasap fıkranın balıktanı da var dediğinde şimdi kafan çalışmaya başladı deseydin çok güzel olurdu
1:30 Dostum tavuk soğuduktan sonra tekrar ısıtılmaz. İçindeki moleküler yapısı bozulduğundan dolayı ısıtmadan yemek gerekiyor.
@Lovelyhunter Pişmiş tavuk tekrar ısıtılır mı ?" Diye google'da bi arama yaptır lütfen. Şu an kaç yaşındasın bilmiyorum ama bu tarz şeyler hemen sağlığı bozmuyor zaten. İleride sorun çıkmasın diye dikkat etmek gerekli.
kasap abi tavuk fıkrasını dinlerken cinnet geçirdi sıkıntıdan
Hayalimi yaşadığın bir video. Eline sağlık
Ya reis özlüyoruz seni haftada 1 tane at video
Bu adama bayılıyorumya duygularımıza tercüman oluyor aynı bende vücudda yaşanan şeyleride anlatıyor
Vay be corona da bitti ve sen hayla fıkra anlatıyorsun 😁💪😁 kanal büyüyor hakkını veriyorsun hocam👏👏👏
Bence artık Kendi diyetine bakip bizle günlük rutinini paylaşma vb yapabilirsin
Tamda izlerken bol limonlu ızgara tavuk salâta yerken izlemek keyifli 💎 yalnız pizza şakasında kahkaha attım resmen 😂😂😅
12:02 yanlış bilgi. Bir Meaty&Cheesy izleyicisi olarak gönül rahatlığıyla yanlış olduğunu söylüyorum.
Hocam 24 saat boyunca sadece sebze ile beslendiğin bir deney videosu atsan efsane olur.
Var zaten
böyle videolarda deney günlerinden sonraki günüde çekersen biraz daha eğlenceli olabilir tavuk dışında neler çekti canın neler yedin falan bence güzel olabilir
Hayatimda yaptigim tek spor 30 gunde fit uygulamasi(onada daha 20 gun once basladim)ve ayda 1 yaptigim halisaha üstelik beslenmem de çok sagliklı değil yemekte normal ev yemekleri yerim ama ara ogunlerde ne bulursan gömen biriyim ona rağmen kendimi yine bu kanalda buluyorum 😊
mono diyet olmuş aslında bu. bi de alıntılayım "tek besin diyeti adından da anlaşılacağı gibi gün boyunca yalnızca bir gıda maddesi (örneğin; elma ya da muz) veya yiyecek türü (meyveler veya sebzeler) tüketmeyi savunan bir diyettir."
ve söyleyemeden geçemeyeceğim canım aşırı baget çekti... italyan, fransız videolarında çok canım çekmiyodu ama gerçek bir body'ci olarak bu videoda ağzımın suları aktı 🤤
Her günümüzü şenlendiriyorsun haberin yok 🫶🏻
Atalarımız düşük karbonhidratlı besleniyormuş ketojenik beslenme modeli hakkında ne düşünüyorsunuz
abi 48 saat boyunca tatlı ye bence ama böyle senin tarif kitabındaki tatlılar değil dışarıdan.
Yaaa Emreciğim şu fit tarifler kitabın aylardır indirimde. Ne zaman bitecek bu indirimler. İndirimsiz fiyattan alıp sana destek olmak istiyorum 😂
o pekmezli tavuğu, kaynar suyun içinde bir tur çevirip istediğin baharatla tereyağında tekrar çevirsen; mis gibi olurdu
Kahvaltılık tavuk tarifi
Haşlanmış tavuğu didikle sonrasında bir tavada tere yağında hafif sotele üstüne baharat(kekik,pul biber,karabiber,kuru nana)at sonra üstüne iki de yumurta kır on numara beş yıldız 😉
Peki tuzlu Suda biraktigin tavugun farki varmiydi?
Espirilern çok kaliteli, sırf espiriler için izliyorum.
E kitabınızı satın almıştım fakat mailimi gelmedi, spamda da yok, açıklama kısmında yardımcı olabileceğinizi belirtmişsiniz. 2 haftadır yardımcı olmanızı bekliyorum...
Tavuğu pişirmeden 20-30 dk kadar önceden varsa maden suyu yoksa düz su dolu kaba koyun içine 1 yemek kaşığı falan karbonat ekleyin pişirmeden önce de bir iki defa sudan geçirin marshmallow kıvamında göğüs eti olmazsa mesleğimi bırakıcam
halilişkonun beslenme düzeni
Kk o 24 saat tost videosu gelirse olur :)
Geçen sene, pandemiden hemen sonra, ailecek pikniğe gitmiştik. Abarttığımız için epey bi tavuk, köfte falan almıştık tabii. Piknik bitti. Eve geldik. Duş alıp uyudum. Sabah mangaldan kalanlarla kahvaltı yaptım. 2 gün boyunca midem bozuldu. O gün bugündür kahvaltıda tavuk, et, kavurma vs. yemem.
Bu içeriğe paralel olarak aralıklı oruç + low carb beslenme 1 hafta boyunca deneyebilir misin ağabey
evetttt
acil cevaplar mısısnızxz 12.41 de tavuğu tavaya koyduğunda yağ eklemeden sıcak tavada mı pişirdi
Sağlıklı beslenmeye alışma sürecile ilgili bir video çekarmisin??...😶bir turlu alişamıyorum başlip başlip bozuyorum😔
kendini sağlıklı beslenmeye çalışan birisi olarak görürsen bozman çok normal. kendini sporcu olarak atletik birisi olarak görürsen ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorum demek yerine sağlıklı besleniyorum diye kandırabilirsen daha kolay geçecektir. mesela ben sigarayı bırakmaya çalışıyorum diyen birisi %100 sigaraya geri başlar çünkü kendisini sigara bağımlısı olarak görüyor ve kendisini nasıl görüyorsa eninde sonunda kendisini gördüğü kimliğe sigara bağımlısı kimliğine geri dönecektir.
@@javid05 mantiklı mutlaka denerim🌷
Bir şeyler yerken sadece yemeğe odaklan örneğin bir şey izlerken, uğraşırken veya biriyle sohbet ederken bir şeyler yeme. Yerken sadece yediğin şeyi düşün tadını, vücuduna yapabileceği muhtemel etkileri filan falan.
Bildiğimiz üzre sağlıklı beslenmek irade ile alakalı bir olay. Burda yapabileceğin bir diğer nokta iradeni desteklemek yani nasıl desteklerim dersen; evine sağlıksız ürün sokmayarak destekleyebilirsin, ağaç yaşken eğilir. İşi en başından bitirmen lazım eğer evinde bir köşede bisküvi filan varsa bunu yememen oldukça zor olacaktır fakat direkt olarak bisküviyi hiç eve sokmamak daha kolaydır.
Ve son olarak kendi tecrübelerimi aktarmak isterim, ben bir abur cubur bağımlısıydım ve abur cuburu hiçbir şekilde bırakamıyordum. Diyetlerde herhangi bir gıdayı kesin olarak kesmek, engellemek pek tavsiye edilmez çünkü bu kişinin psikolojisini ve diyetin sürdürülebilirliğini etkiler. Fakat ben abur cuburu sadece bu yöntemle kesebiliyorum yani kendimle iddiaya giriyorum challange yapıyorum ve 1 hafta abur cubur yemicem deyip yemiyorum şuanda kendime büyük bir challange yaptım ve 3 ay boyunca tatlıyla abur cuburu yasakladım fakat buna ek olarak dediğim gibi bana psikolojik olarak zarar vermemesi için ve diyetin sürdürülebilirliği için bazı gıdalara yasak koymadım örneğin abartılmamak şartıyla unlu mamüller (simit,boyoz), evde yapılan ekleme şekersiz atıştırmalıklar, yağsız patlamış mısır veya patladıktan sonra zeytinyağına bulanmış patlamış mısır (yağın yanıp özelliğini yitirmemesi ve zararlı hale gelmemesi için bu işlem) kavanoz ürünler (çikolata, fındık kreması, keçiboynuzu kreması vb.) bu arada çikolata yazdım ama bildiğimiz çikolatalardan değil ben abdurrahman tatlıcı tadıbu tüketiyorum ve bu ürün yüzde 35 fındık içeriyor sadece fındık yağı kullanılıyor yani çikolata yediğimde bile sağlıklı yağ almış oluyorum benim için tek zararı şeker ama onu da cüzi miktarda tükettiğimden sıkıntı olmuyor. (bu arada büyük bir abur cubur sever ve asla kalıcı olarak bırakmayacak biri olarak söylüyorum ki abur cuburlar bütün zararlı içeriklerin toplanmış halidir; doymuş yağlar, şekerler, katkı maddeleri... adeta zararlı gıda maddelerinin konsantresi gibidir) Evet biraz uzun yazdım kusura bakmayın ama umarım faydası dokunur.
Emre dost tavsiyesi; bu 48 saat içeriği kalitene yakışmayan bir seri bence.48 saatte yediklerin veya yemediklerin kısa bir süre haricinde insanda hiçbir sonuç yaratmaz, bunu sende çok iyi biliyorsun.48 saat bir şey yemesen nolur? Kirli beslensen nolur? İkisinin etkiside 1 gün sürer en fazla..
Günde 200 g tavuk yedikten sonra kafamda volta atan video.
Bu arada her gün tavuk pilav yiyen arkadaşlarım farklı kaynaklara yönelin hep tavuk yemek kardiyovasküler sorunlara yol açabileceği gibi *tavuk üretiminde tavuğa verilen yoğun östrojen hormonları erkekler için hem kas kütlesine hem de üremeye zarar verebilir. Tavuğun yerine hindi ya da sardalya gibi kaynaklara yönelmesi özellikle erkekler için önemlidir.*
Abi kaç gün oldu video atmiyosun depremden mi başına bişi geldi umarım iyisindir
Ne zamandır başlamak istediğim rejim günlüklerime şu an başlıyorum 😂 Videalarınızın enerjisine bayıldım👋👋
Muzu o kadar seviyor ki, tiksinmemek icin 48 saat videosu gelmiyor :)
Kral tavuk yemekten gına gelmişse senden veganlık deneyi videosu bekliyoruz :D
4 YILDIR BÖYLE BESLENİYORUM
Bir gün de, 2 gün boyunca yaptığın challingın sonrasında yediklerini çeker misin? 😅 biz onu da merak ediyoruz 😅
O da var fast food videosundan sonra nasıl toparladığını çekmişti
Challenge*
Challing
spor yaşam tarzıdır ablm erkek adam temiz beslenmeye devam eder (:
5 gün sadece tavukla beslendim 6 kg verdim antrenman ilk başta kolaydı son 3 gün tuzu da kesince gerçekten çok zorlandım.
Bazen kilo vermek için uzun süre çorbalarla öğün geçiştirmek geliyor aklıma (kahvaltı da dahil) ☺️ 2 gün boyunca sadece çorba içtim gibi bir video gelir mi acaba 😂
aklınıza gelmesin çünkü yanlış bir düşünce
@@serrayaroglu2595 nedenn
burun ve bademcik ameleyatı olmuştum 1 hafta sadece sıvı tüketebildim 5 günde 5 kilo verdim ama berebat hissettim
Sana bir marine yöntemi söyliyim onu yap otelde çalışırken uyguladığımız bir şeydi tavuk pişmeden ayrılıyor
Kekik , sarımsak , zeytinyağı ,defne yaprağı , bir de tavuğa göre kivi rendele üstüne bir tüm göğüse bir kivi yetiyor ama yarım da işini görür.
Tavuğa yan olarak çizik at biraz derin sarımsakları arasına koy ister rendele ister ince doğra yine arasına defne yaprağı gerisini üzerine koyup streçle dolaba koy bir iki saat kalsın zaman barsa akşamdan sabaha çok güzel oluyor tavsiye ederim
Kivi mi 😮😮
Emre Muhammed Ali ' nin beslenme ve antrenman rutinini yapabilir misin
Hayat zor be . Yaşam mücadelesi ,yıpranmışlıklar, tavuk ...
Kanka bence birilerinin bu fıkra işi konusunda seni uyarması lazım, iş kontrolü kaybettiğin bir noktaya gidiyor. Dikkatli ol.
hocam tavuk gösünde 30 gram protein yok mu
1 hafta Glutensiz ve Laktozsuz beslenir misin ? Her ikisine de alerjim var :(
1 günde ne yiyorum videosu gelsinnn tariflerle bol sohbetli ( normal beslendiginde) 😊
Adamın ilk günün son öğünündeki ses değişimi resmen keyifsizleştiii resmennnnn bıkkınlık diyor kendi kendine
Selamlar , lütfen boy - kilo - kas kütlen ve yağ oranını bizlerle paylaşır mısın?
Hocam Silvester Stallone'nun Rocky filmi için uyguladiği antrenman rutinini yapar mısınız?
karnivor ve raw vegan beslenme videoları yapabilirsin aradaki farkı görürüz
Bir hafta bulk videosu ne zaman gelir gelsin artik 😢
Tavuk aşığı biri olarak en çok denemek istediğim içeriğin bu oldu. Çok iyi video eline sağlık
Tavuğun ısıtılıp yenmesini tavsiye etmiyorlar çabuk bozulduğu için piştiği an tüketilmesi öneriliyor siz 2 günlük tavuğu ısıtıp yiyorsunuz ama lütfen bizi aydınlatın
"Gıdakloyorum"'u "gıdıklanıyorum" okumam peki 😂
Abi 48 saat muz yemek ne zaman gelicek?
sadece beyaz et ve sebze ile 1 hafta
Tavuklar çabuk büyüsün diye içine binbir türlü katkısal yemle beraber östrojen hormonu da verdiklerini ve bunun da erkeklerde Jinekomasti ( iyi huylu, aşırı meme gelişimi olarak tanımlanmaktadır) oluşumuna neden olduğu söylenmektedir bilgilerinize sunulur efenim (çoğunuz duymuştur gerçi ama ben yine duymayanlara ve duyanlara da bi hatırlatma maksatlı şeyedeyim dedim :)
Ben kadın olarak bir ara bi iki ay kadar her gün nerdeyse tavuk yemiştim de diş etlerimde ve köklerinde fena ağrılar oluşmaya başlayınca bırakmıştım. Bu da ekstra bi bilgi olarak dursun burda.
Tamamen abur cubur ile beslendiğin bir deney yapıp çıkarımlarını paylaşabilir misin seviliyorsun muz reis
Atmış iki hafta önce izledin mi bilmiyorum ama
Abi Sadece(Ağırlıklı Olarak Yani) Karbonhidrat,Protein Ve Yağ Gibi 1 Gün Geçirmeyi Deneyebilirsin
Abi tavsiye edebileceğin baskül var mı? Mutfak için değil kendimizi tartmak için ve çok da pahalı olmayan bir şey 😀
Bim tartısı
Trendyolda 100 lira
Bu videoları 3 gün halinde yapıp 3.günde de istediklerini yerken falan bence güzel olurdu
Reis yemek tariflerine devam eder misin saygılar 🙏
Abi internette 100 gram tavuk göğüsü için 31 gram protein var diyor sen 21 yazmışsın ama,
abi mumkunse bu tarz videolar oncesi yag orani kas kutlesi vs. dahil olan olcym sonuclarini paylasirsan cok iyi olur
Merhaba. Yumurta dieti yaparmisiniz? Rica esiyorum.
fast food videosundan sonra o 3 kiloyu vermedin hala abi 😂😂
abi muhammed ali nin antrenman rutini gelirmi?
Saygı Değer Administer Ve Fitness Koçumuz Emre Bey Şahsen Aklıma İronik Espri Geldi Menünün Üzerine "Tak Tak Tak Kapı Çalıyor Size Misafir Var Mrs. Gına Geldi " Lütfen Sizlerin Sağlığı Bizler İçün Mühüm Dikkatli Olunuz ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...
Afiyet bal gainz olsun. Saniyesinde damladim videoya tavuğumu yerken izliyorum.
12 aydır her gün 3 öğün tavuk pilav yiyen ben
Ama pilav da yiyon sen.
Güneş,tobrak cimen görmeden yapay qidlarla 1 ay içinde büyüyen tavuklarda ne vitamin ?ne protein ?abi...
48 saat sadece yulaf yemek??
Gelmiş
Merak ettiğim bir konu var, Gastroenteroloji doktoruna gittigimde marketlerden aldığımız tavukların antibiyotik ve ilaç basılarak kısa sürede büyütüldüğünü ve çok fazla yemenin zararlı olduğunu söyledi, cidden zararlı mı bunlar?
Başka türlü tavuk bulma ihtimalin çok az.
Hocam peki hatır için çiğ tavuk yersem diyetim bozulur mu?
1:54 145 gram tavukta 45 gram protein? 100 gramında 20-23 gram diye biliyordum ama 30 gram ilginç.
Bu adamın deneylerine hayranım! Thnx broo
48 saatten sonraki ilk yemeği de videoya ekleyin
Okan Eren geldi mavi arabasıyla gördün mü?üstü başı tertemiz kalbim olmuştu tereddütümm tereddütiidi
24 saat boyunca sadece tatlı ile beslenme gelsin ilginç olur
(gıdaklıyorum) kısmına niye bu kadar güldüm bilmiyorum, başkası yazsa gülmem ama Emre'nin yeri ayrı.
ARKA FON müziği biraz fazla mı olmuş...
Fit yemek videosuna bakarken bildirimin gelmesi👌
bir şey denemeni istiyorum ben denemiştim senin de tepkilerini merak ediyorum; *48 saat boyunca sadece salata ye* salatadan kastım bildiğimiz hıyar.. 🥒
-gerçekten salata çok yüksek miktar da antioksidan ve lif içeriyor bağışıklığı çok güçlendiriyor başta kanser olmak üzere bir çok hastalığa karşı iyi geliyor kısacası vücudu resmen resetlemeni sağlıyor ayrıca yüksek su içeriği sayesinde mideyi şişiriyor ve tokluk hisside sağlıyor zorlanacağını düşünmüyorum 48 saatin sonunda güzel bir kahvaltı yaptıktan sonra nasıl hissettiğini söyle ve tartıl ben bunu 24 saat boyunca ödem atabilmek için yapmıştım ve tam 3 kilo vermiştim bide gün içerisinde çok fazla işemeye gitmiştim onun dışında midem küçülmüştü daha az yemek yiyip doymaya başlamıştım..
yanına bir çay koymanı bekledim hep çaysız hiçbir şey yenmez gibime geliyor
Abi preworkout içmek konsepti bozmuyor mu?
21:26 ekrana ekmek banasım geldi😋
Kasaba fıkra anlatan yüce gönüllü abim8z
Ben bunu 1 yıldan beri yapıyorum akıl sagligimi kaybettim kırmızı et yemek istiyorum
Emre lewis hamilton rutini yapar mısın?
Abi 24 saat boyunca sakatat yeme videosu gelir mi