폼롤러필라테스 | 고관절의 모든 움직임 | 코어, 복부 강화 | 폼롤러 40분 시퀀스

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 안녕하세요 영주쌤입니다!
    오늘은 폼롤러와 함께하는 필라테스 시퀀스입니다
    수업에 적용하시기에도 좋고
    집에서 홈필라테스로 따라하시기에도 좋아요 💜

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