Рацион Хью Джекмана

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 431

  • @pablonow8328
    @pablonow8328 2 года назад +42

    2022 я всё ещё здесь и всё ещё пересматриваю выпуски с рационами , я с вами Денис начал заниматься фитнесом 6 лет назад и всё ещё занимаюсь , очень нравились выпуски с рационами всяких звёзд ,очень жаль что рубрика закончилась

  • @gourma
    @gourma 11 лет назад +65

    4:43 сделать стриптиз?

  • @ОлегОрлов-в6р
    @ОлегОрлов-в6р 10 лет назад +103

    Добрый вечер Денис,расскажите про Скотта Эдкинса и Майкла Джей Уайта.

  • @jenny_bikt
    @jenny_bikt 11 лет назад +4

    очень очень очень крутой рецепт! я готовлю постоянно, ем после тренировки, очень вкусно, низкоуглеводно, вообще без жира и гора белка.
    200 грамм творога
    300 грамм клубники
    200 мл молока
    черпак (30 гр) протеин
    все просто взбить вместе! сладости достаточно в клубнике и протеине. очень вуксно!

  • @михаилчернат-ь7п
    @михаилчернат-ь7п 11 лет назад

    Наконец -то новай выпуск !!!

  • @ivan4381
    @ivan4381 11 лет назад

    Выпуски все супер!Жду их постоянно,Уважаю Дениса!думаю ему стоит сделать еще один выпуск про протеиновые коктели

  • @Leader333333
    @Leader333333 11 лет назад +16

    4:43 Что прости сделать?

  • @nforester
    @nforester 11 лет назад +1

    Последние фразы в видео подняли настроение на весь день :D

  • @1ac0st3
    @1ac0st3 11 лет назад

    Было бы интересно посмотреть про Cristiano Ronaldo, так как у него спортивная форма постоянна, а не временна, как у актеров, которые просто готовятся к съемкам. Палец вверх, чтобы Денис увидел.

  • @DjKeerya
    @DjKeerya 11 лет назад +1

    Рацион Кэма Жиганде, пожалуйста!
    Это главный антигерой в фильме "Никогда не сдавайся"
    В фильме он не перекаченный, но довольно рельефный.
    Было бы интересно узнать, как он питается и как тренируется.
    Так же интересно было бы узнать о Шоне Фэрисе. Это главный герой все того же фильма.
    Кому тоже понравилась физическая форма героев данного фильма, ставьте лайк, чтобы Денис увидел!

  • @И.1343
    @И.1343 2 месяца назад

    😊я тоже х.джекм....лет двадцать так живу, иии ещё день голодаю и ещё по три дня голода 😊и это супер , 👍

  • @provider20091
    @provider20091 11 лет назад

    Денис, расскажите про себя, про вашу жизнь. Чем занимались в молодости и как зарабатывали деньги. Думаю будет интересно!

  • @b1ktop
    @b1ktop 11 лет назад +1

    Денис, очень крутые видео, жду очередного ролика как чуда, очень привязался к вам,..что сказать??!..нужные Вы люди, нужный проект, делаете очень замечательную работу, столько всего от Вас взял и пересказал другим, которые в свою очередь думаю тоже делятся, так как информация очень дельная. Спасибо Вам большое от всех нас, продолжайте радовать нас,..только попрошу от всех: Плиззз, по возможности, делайте ролики быстрее..)) нет, ну честно, сил нет ждать, очень долго)) Спасибо Вам))

  • @seymurxalilov1613
    @seymurxalilov1613 11 лет назад

    Сильвестр Сталоне!!! Мужику 67 лет, а выглядит на все сто! Восхищаюсь им!

  • @ChebanovaEnglish
    @ChebanovaEnglish 11 лет назад

    Тоже ненавижу куриные грудки, но недавно накатило на меня что-то. Купила новую тефлоновую форму для духовки и решила опробовать. Куриные грудки порезала на куски шириной 2 см, обваляла их в сметане 15% (в след. раз попробую в натуральном йогурте сделать) посолила, поперчила и в духовку на сильный огонь до готовности. Получилось неимоверно вкусно, грудка спокойно потом хранилась в холодильнике и не становилась жесткой.

  • @snoopy5417
    @snoopy5417 11 лет назад

    Очень нравиться слушать про рационы , Денис Давай побольше ! Палец вверх

  • @Waksa01
    @Waksa01 11 лет назад

    монтаж круче, чем раньше)

  • @RabbekovSergey
    @RabbekovSergey 11 лет назад

    Очень интересно от Дениса усшылать больше информации об этом питании 16/8 .

  • @makc975
    @makc975 11 лет назад +1

    сразу лайк за хью . мой любимый актер)

  • @MinaDanil1
    @MinaDanil1 11 лет назад

    Денис- просто КРАСАВЧИК) !!!

  • @ВячеславГуртиков
    @ВячеславГуртиков 11 лет назад +2

    Как всегда супер :)

  • @MrNormandy4
    @MrNormandy4 11 лет назад

    Красивая футболка, Денис!

  • @Wolf_tmb
    @Wolf_tmb 11 лет назад

    Денис, интересно было бы узнать про рацион Сильвестра Сталлоне. Палец вверх все, кто за!)

  • @УэйдУилсон-е3о
    @УэйдУилсон-е3о 11 лет назад

    Подробней выпуск про переодическое голодание хочу! Нюансы, возможности набора массы и прочее. Лайкайте кто согласен

  • @davidkaminskiy2645
    @davidkaminskiy2645 11 лет назад +4

    Денис! предлагаю Вам рассмотреть идею о разборе рациона Скотта Эдкинса для фильмов Неоспоримый 2/Неоспоримый 3.
    Так же, хорошие варианты кинозвезд- Кристиан Бейл для 3го Бетмена, или Джерарда Батлера (300 спартанцев)

  • @Vilen17_17
    @Vilen17_17 11 лет назад +5

    Денис, скажите есть ли необходимость в супах???

  • @TheJama98
    @TheJama98 11 лет назад +2

    Удачно обновил)

  • @АндрейАндреич-ц3е
    @АндрейАндреич-ц3е 11 лет назад +1

    ВАН ДАМ!просто замечательно выглядит!хотелось бы его рацион посмотреть!

  • @bountiex8256
    @bountiex8256 11 лет назад

    Рацион Дениса Семенихина нам !

  • @ЖеняПодолян-н5к
    @ЖеняПодолян-н5к 11 лет назад

    Как всегда круто.

  • @СергейТочилин-х3э
    @СергейТочилин-х3э 11 лет назад

    Денис, добавляйте пожалуйста трек лист к видео! Кто за-палец вверх! По поводу видео: как всегда, все супер!

  • @PoZITIF4EG16
    @PoZITIF4EG16 11 лет назад

    какая же она классная)

  • @redia2
    @redia2 11 лет назад

    Рацион Хью Джекмана:
    Анабол предварительно замешиваем с тестостерон и андростендиолом (тут главное не переборщить, иначе совсем невкусно получится). Все это запиваем миболероном и норболетоном. И о чудо, вы такой же красавчик как Хью Джекман! Главное не забудьте добыть запасную печень, а то вряд ли у вас такая же медицинская страховка как у него, мало ли ыы))

  • @Sikorinni
    @Sikorinni 11 лет назад

    Отличная идея насчёт футболиста, или другого активного вида спорта. Подойдёт Дайвид Бэкхам :)

  • @MrEzio15
    @MrEzio15 11 лет назад

    Денис, сделайте, пожалуйста, видео про рацион футболиста Криштиану Роналду. Было бы очень интересно узнать как он питается и поддерживает такую форму)

  • @johncasagranda
    @johncasagranda 11 лет назад

    Best soundtrack work so far, Victoria (beside the ones with a Tupac tracks).. Two thumbs up!! =D
    ps. Hello to you and Denis from alwayz green and covered in smoke Oregon! 8)

  • @ЯрославАндриенко-я2ь

    Денис, разберите в следующий раз рацион и тренировки Криса Эванса. Заранее спасибо!!!

  • @Officialneptunestar
    @Officialneptunestar 11 лет назад

    Здравствуй Денис. Хотелось бы узнать рацион Джона Сины. На протяжении долгого времени отлично выглядит. За ранее спасибо)

  • @WhiteWolfInSnow
    @WhiteWolfInSnow 11 лет назад

    Я занимаюсь художественной гимнастикой и мне интересно, какой рацион мге необходим. Например как образец взять Евгению Канаеву в годы карьеры или Алину Максименко.

  • @АлександрПлясунов-ъ7ъ

    Приветствую интересует рацион питания Сильвестера Сталоне буду очень признателен ( ведь для этого комментария зарегистрировался на ю-тубе ) благодарю за ваши выпуски очень полезно и познавательно особенно про питание

  • @ajsvenfreestyle48
    @ajsvenfreestyle48 11 лет назад

    Невероятный, и вечно молодой,как брусок стали Сильвестр Сталлоне!!!

  • @Romanoroom
    @Romanoroom 11 лет назад

    Здраствуйте!Разбирите пожалуйста Том Харди фильм (Воин)интересует конкретно в этом фильме его телесложение!

  • @karlbeggins9206
    @karlbeggins9206 11 лет назад

    Денис, пожалуйста, сделай видео-обзор рациона актёра Scott Edkins, известного в фильмах "неоспоримый 2","неоспоримый 3", "ниндзя", "универсальный солдат 4" !

  • @RyzhikovKirill
    @RyzhikovKirill 11 лет назад

    Ден, я вот хотел спросить, вы пользуетесь при съемке своих видео мультиваркой Борк, как вам она вообще хочу себе прикупить такую, а то у меня нет такой помощницы как у вас, это я про Викторию =) Спасибо. Ждем следующих выпусков с нетерпением.

  • @progi87
    @progi87 11 лет назад

    Расскажи про Кристиана Бэйла. Как он сбрасывает и набирает вес и форму - просто обязательно для ознакомления.

  • @kennygolden2333
    @kennygolden2333 11 лет назад

    Рацион Дениса Семенихина!

  • @nikitacysenko5405
    @nikitacysenko5405 11 лет назад

    Денис, расскажите по рацион Дэниела Крейга и его тренировку

  • @SuperArtTube
    @SuperArtTube 11 лет назад +4

    Джекман красава! спасибо)

  • @CoolShok
    @CoolShok 11 лет назад

    ДУЭЙН ДЖОНСОН,про него я думаю будет интересно послушать многим

  • @romabogouch924
    @romabogouch924 11 лет назад

    Привет Денис! Предлагаю разобрать рацион Ричи Фронинга (Rich Froning) . Я уверен ты знаешь кто это и думаю было бы просто интересно узнать, как при таких колоссально интенсивных тренировках он продолжает держать массу. Спасибо.

  • @alisherzaitov
    @alisherzaitov 11 лет назад

    Денис вы разбираете только периодический рацион питания известных людей или они постоянно так питаются? Ведь это невозможно каждый день на протяжении долгих месяцев кушать только куриные грудки/треску?

  • @Puella1188
    @Puella1188 11 лет назад

    Заменитель сахара бывает жидким - конценрат стевии, он не дает калорий, а только подслащивает.

  • @stas9725
    @stas9725 11 лет назад

    Денис подскажите пожалуйста,я мало вешу(58 кг рост 176 ) 20 лет и люблю вечером после 8 неплохо покушать,в том числе быстрые углеводы,но все вокруг стремятся похудеть и не едят после 6 вечера ,я же наоборот стараюсь набрать вес.И слышал много рас ,что мол нельзя кушать так поздно .позднии приемы пищи навредят в моем случае или нет?

  • @evabondi
    @evabondi 11 лет назад

    16/8 - это периодическое голодание, здесь на ютубе есть видео с близнецами. Судя по отзывам отлично подходит для мужчин (позволяет плавить жирок без потери мышц), но лишь для тех у которых нет проблем с жкт. Для женщин периодическое голодание оборачивается проблемами со здоровьем, где то находила переведённые отзывы забугорных спортсменок, кто то заработал менопаузу в 35 лет, кто то проблемы с поджелудочной.

  • @alexkite7469
    @alexkite7469 11 лет назад

    Добрый день,Денис!
    Расскажите пожалуйста о плавании (сжигании жира),слышал,что плавание в бассейне не помогает в похудении.так как там теплая вода.
    Хотелось бы услышать Ваше мнение.
    Заранее спасибо.

  • @olegkukharuk7641
    @olegkukharuk7641 11 лет назад

    На мой взгляд было бы не лишним поговорить об углеводах т.к. образ жизни, например, у меня, на столько активный, что при 300-400г углеводов в день, при собственном весе 70кг, зачастую этого просто недостаточно.
    По поводу белка: возможно имеет смысл провести обзор различных типов протеина, а также гейнеров и в каких случаях один эффективней другого.

  • @АлександрПравославный-н4л

    Денис, сколько раз в неделю лучше всего ездить на велосипеде эктоморфу?

  • @makisely
    @makisely 11 лет назад

    Да, Бейла интересно бы было. Особенно когда для сьемок он терял/набирал массу.

  • @максимкоровкин-ф9я

    Денис хотелось бы еще увидеть рацион питания Тома Харди

  • @michaelk818A
    @michaelk818A 11 лет назад +14

    Кристиан Бэйл однозначно

  • @augustsmith6991
    @augustsmith6991 11 лет назад

    Денис, пишите, пожалуйста, какая музыка у Вас играет. Это было бы круто!

  • @dempich
    @dempich 11 лет назад

    Вопрос не в тему: но чем можно заменить творог? с детства его не переношу, но верю и понимаю что он очень полезен!

  • @злойпрапор
    @злойпрапор 11 лет назад

    денис, а как вы относитесь к козьему молоку?

  • @faaj95
    @faaj95 11 лет назад

    А я бы про Боло Янга хотел бы послушать. Как в 60 лет быть таким :)

  • @vancower6818
    @vancower6818 11 лет назад

    Денис под скажите для сушки какие веса поднимать?

  • @Artur57603
    @Artur57603 11 лет назад

    Денис , если я допустим занимаюсь первый год и мне надо тренить на массу осень , зиму, весну , а как же мне быть летом , летом массу не набрать наверное , а если сушиться ? Я думаю нет смысла сушиться в первый год , а как быть с массой летом ?

  • @kris_adriatika
    @kris_adriatika 11 лет назад

    Денис, Раскажите про гармон роста и Мадонну - ккакой у нее рацион???

  • @Dirkori
    @Dirkori 11 лет назад

    Давайте уже о эктоморфах. Райан Рейнольдс (Зеленый фонарь)

  • @yakutdance
    @yakutdance 11 лет назад

    Привет Денис, спасибо за то что ты делаешь, теперь питаюсь только по твоим советам...
    Вот ты упоминал, что уже разбирал рацион Вина Дизиля, или я что-то путаю, не могу найти... если нет, то разбери его рацион и хотелось бы узнать как питается и тренируется Дейв Батиста и Сильвестр Сталоне во времена ну, Роки 3 к примеру

  • @АндрейДубницкий-б9и

    Согласен по поводу футболистов) Как пример - можно Халка разобрать из Зенита)

  • @СергейБалог-ф4ц
    @СергейБалог-ф4ц 11 лет назад

    Денис, вот разве научились бы вы готовить, если бы не мы)))Ваши зрители.Будете теперь кормить обворожительную Викторию.А она в отместку, выпустит нам ролик посвящённый талантам мужчин, и какие из них, особенно привлекают женщин.))

  • @АлинаВовчанская
    @АлинаВовчанская 11 лет назад

    Интересно было бы разобрать рацион Тома Харди!!

  • @stas9725
    @stas9725 11 лет назад

    Денис подскажите пожалуйста,я мало вешу(58 кг) и люблю вечером после 8 неплохо покушать,в том числе быстрые углеводы,но все вокруг стремятся похудеть и не едят после 6 вечера ,я же наоборот стараюсь набрать вес.И слышал много рас ,что мол нельзя кушать так поздно .позднии приемы пищи навредят в моем случае или нет даже если я согласен на набор жира для поправления.Лайт кому интересен данный вопрос!

  • @SashaPerviyGonschik
    @SashaPerviyGonschik 11 лет назад +1

    Денис!! Когда уже новый выпуск?))

  • @MrSubolg
    @MrSubolg 11 лет назад

    Уважаемый Денис, вопрос немного не по теме : Увидел вас в рекламе фильма " Сталкер " Будет такой фильм , и когда выйдет. Надеюсь на поддержку ! Палец вверх !

  • @GeorgefromPiter
    @GeorgefromPiter 11 лет назад

    Интересно узнать про Сталлоне, а ещё про
    Джеки Чана :-)

  • @GooDTigra
    @GooDTigra 11 лет назад

    Кристиан Бейл.
    Его эксперименты над своим телом ради роли очень впечатляют.

  • @MrDogooddeeds
    @MrDogooddeeds 11 лет назад

    Дэн, а что на счет Бэкхема например?

  • @NeXuSsan
    @NeXuSsan 11 лет назад

    Может рассмотреть Скотта Аткинсона или Сталоне ?

  • @kairatmurataliev9835
    @kairatmurataliev9835 11 лет назад

    Рацион Криса Хемсворта и Тома Харди. Очень интересно)) ЖДЕМС

  • @ИванРыбников-ъ7ч
    @ИванРыбников-ъ7ч 11 лет назад

    Привет всем ! Хотелось бы узнать рацион Грега Плитта . Заранее спасибо .

  • @SIMPLOTA
    @SIMPLOTA 11 лет назад

    Легендарная вена на правой руке Хью)

  • @ЕвгенийМаликеев-о1в

    Денис,как вам утренний коктейль с роликов "Реальный культуризм"?Пол стакана творога,молочный кисляк,5 ложек сахара и половина пиалушки подогретой гречки.

  • @ИванРыбников-ъ7ч
    @ИванРыбников-ъ7ч 11 лет назад

    Очень хочется узнать о рационе Грега Плитта !

  • @АртурСафаров-з4л
    @АртурСафаров-з4л 11 лет назад

    Рацион райана рейнольдса можно? Думаю это будет очень интересно.

  • @maxfax77
    @maxfax77 11 лет назад

    Круто, мужик

  • @АлександрБанщиков-о8б

    Мне, например, очень нравится фигура Зака Эфрона

  • @exejkeee
    @exejkeee 11 лет назад

    Кристиан Бейл. Очень интересно, какой у него был рацион, когда он набрал хорошую форму к фильму Бэтмен : Начало.

  • @D1muZio
    @D1muZio 11 лет назад

    Денис а как газированные напитки разбавлять?))

  • @angelnovogoveka8238
    @angelnovogoveka8238 11 лет назад

    клевая передача

  • @СергейСуворов-н2у
    @СергейСуворов-н2у 11 лет назад

    Хотелось бы узнать о рационе русских актеров Владимир Епифанцев например, или Вдовиченко.

  • @XokKufu
    @XokKufu 11 лет назад

    ну это по сути как раз для футболиста. он же сказал,что Джекману по природе было очень тяжело набрать массу. так что делай,как он.

  • @TheB358
    @TheB358 11 лет назад

    Денис можешь сказать какого телосложения ты ?

  • @stanislavvakhivskyi8234
    @stanislavvakhivskyi8234 11 лет назад

    какой фирмы у вас футболка ?)

  • @Fruitapple99
    @Fruitapple99 11 лет назад +2

    Денис, интересует твой рацион..)

  • @ВладЛешков-п7ч
    @ВладЛешков-п7ч 11 лет назад

    Денис, очень хотелось узнать "рацион" Кристиана Бейла и его невероятные "трансформации"

  • @murtas007
    @murtas007 11 лет назад

    Сделайте пожалуйста сюжет с скакалкой в типе кардио!!!

  • @0StiV0
    @0StiV0 11 лет назад

    Силю Сталоне

  • @Heckfy77704
    @Heckfy77704 11 лет назад

    Денис, Очень интересно посмотреть рацион Мэтта Дэймона, по моему он человек склонный к полноте.

  • @АртурСафаров-з4л
    @АртурСафаров-з4л 11 лет назад

    А поче у именно рацион, можно ведь обозреватьих курс тренеровок и диету перед схемками в определенном фильме. Прими к сведению, так можно будет снять больше интересного материала.