Phát Triển Sức Mạnh Trong Đòn Đấm Của Karate Với Đích Makiwara | Bùi Việt Bằng

Đấm mạnh và nhanh là kỹ năng quan trọng trong nhiều môn võ thuật và thể thao chiến đấu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đến phòng tập để rèn luyện kỹ năng này. Vậy làm thế nào để tăng lực đấm mạnh và nhanh tại nhà?
#bvb #karate #sports #seagames