Apri il tuo cuore! meditazione di Kundalini Yoga per una pace interiore ❤️

Il chakra del cuore ❤️ è il protagonista di questa meditazione conosciuta nel Kundalini Yoga come " Meditazione Sat Kartar" dal mantra che si usa.
Con questa pratica potrai iniziare a lasciar andare le paure, le barriere per finalmente liberare il potere incredibile del tuo cuore!
⏰ TEMPI
Nel video abbiamo praticato 8 mn. che possono arriva fino a 31 mn.
💻Indice del video:
0:53 introduzione.
06:36 apertura con i mantra.
09:36 la pratica della meditazione.
19:54 chiusura con i mantra.
🎼 MUSICA
Meditazione Tampura in sol, autore sconosciuto.
⭐IMPORTANTE:
Se pratichi queste tecniche prima o dopo una pratica di un altro stile di yoga, chiudi e apri sempre come nel video
🧘Per dubbi guarda questo video: • I fondamenti del Kunda...
🧘‍♀️ O leggi qui: adharmapiacelo...
🧘Se sei curioso e vuoi apprendere di più gli elementi che compongono il Kundalini yoga, qui in dettaglio come si compone una lezione tipica: adharmapiacelo...
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😀 CHI SONO Il mio nome spirituale è Dharma Kaur e sono un'insegnante di Kundalini yoga certificata KRI di primo e secondo livello, specializzata per insegnare anche alle donne incinte. Nel Kundalini yoga ho trovato la mia casa, e sono felice di aiutarti, trasmettendo questi insegnamenti, a conoscere sempre di più te stesso/a, a vivere nella pace interiore, sviluppare amore e la fede nella propria anima. Ho creato questo canale RUclips per raggiungere e stare vicina a più persone. Questo canale riguarda la propria personale ricerca di consapevolezza e il riconnettersi alla propria totalità.
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‼️AVVERTENZA Ti consiglio di consultare il tuo medico prima di impegnarti nelle pratiche del mio canale youtube. Le istruzioni esposte nel video non vogliono assolutamente in nessun modo sostituirsi alla supervisione di un medico o di altro specialista della salute psicofisica. Declino, perciò, qualsiasi responsabilità per danni personali derivanti dalle tecniche proposte nei miei video. Se ti impegni in queste pratiche, accetti di farlo a tuo rischio, di partecipare volontariamente a queste attività, di assumerti tutti i rischi possibili.
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[@annamariamastantuono8886]

Bravissima