10 Gewohnheiten für ein besseres Leben
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- Опубликовано: 11 дек 2021
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Развлечения
Lasst mich bitte wissen, wie euch solche Videos gefallen und was Ihr sehen wollt! Vielen Dank für alles!
Das video war mal wieder bombe dominik
Danke für deine Inspiration
Und dann wären wir bei den Punkten
Inspiration durch andere
Oder Bildung durch Videos oder Bücher
Super
Mir gefällt es total
Mega Video
10 Gewohnheiten:
10: Keine Nachrichten mehr lesen: (Das wichtigste bekommt man sowieso in seinem Umfeld mit)
9: Spazieren gehen: Frische Luft ist gut für das Immunsystem und die Haut, leichte Bewegung schmiert die Gelenke und macht den Kopf frei
8: To Do Listen und Zeitblöcke: Am Tag davor schreiben und die To Do Liste nicht zu voll packen. Abgehakte To Dos geben Motivation und dabei immer drauf achten, das wichtigste zuerst erledigt wird!
7: Smartphone Hygiene: Erklärt sich eigentlich von selbst und diese Apps zur Selbstregulation sind ja für den Anfang ganz gut... Ich habe aber die Erfahrung gemacht, dass die Handysucht oftmals mit Langeweile zu tun hat. Also... finde heraus, warum du auf dieser Erde bist... was dir Sinn gibt und wirklich Spaß macht. Dann hast du keine Zeit mehr, sinnlos auf dem Handy rumzuspielen!
6: Langeweile: Verbringe Zeit ohne viele Reize um dich rum, damit dein Kopf frei ist für neue Gedanken. Du musst dafür kein Creator sein, allerdings gibt es dir den Raum zu reflektieren und neue Ideen zu entwickeln
5: Beginnen dann denken: Einfach mal loslegen und Spaß haben. Habe keine Angst vor Fehlern. "Ich habe in meiner Karriere mehr als 9000 Würfe verfehlt. Ich habe beinahe 300 Spiele verloren. 26 mal wurde mir der Buzzerbeater anvertraut und ich habe nicht getroffen. Ich bin immer und immer wieder in meinem Leben gescheitert. Und das ist der Grund, warum ich gewinne." Michael Jordan
4: Regelmäßigkeit: (Siehe Zitat)
3: Schlafrhythmus: Eine Stunde vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen und am besten auf keine Bildschirme mehr gucken. Findet zudem euren eigenen Schlafrhythmus heraus. Es bringt nichts, zwanghaft jeden Morgen um 5 Uhr aufzustehen, wenn ihr danach den ganzen Tag wie eine Leiche durch den Tag geistert. Jeder hat einen anderen Schlafrhythmus
2: Ernährung: Achtet auf das, was ihr esst. Ihr dürft euch gerne mal etwas gönnen. Die Menge macht das Gift. Versucht stets Achtsam zu sein beim Essen. Es klingt vielleicht ein bisschen komisch, allerdings verbinden wir uns mehr oder weniger mit dem Essen und abgesehen von dem, was wir wieder ausscheiden, wird der Rest in unserem Körper eingelagert. Wenn man langsam und bewusst isst, kann der Körper die Energie wesentlich besser umsetzen
1: Sport: Wir alle wissen, was Sport bewirkt und dass es super gesund ist. Es reicht aber nicht damit anzufangen, wenn man nicht genau weiß warum. (Sich fit fühlen, besser aussehen etc.) Also finde heraus, warum du damit anfangen willst und mach dir das jeden Tag bewusst. Dein Antrieb wird größer sein als deine Ausreden. Gehe nicht den Weg des geringsten Widerstands. Alles ist mit Arbeit verbunden, aber es ist die Arbeit wert, weil du es für DICH tust!
Eine Gewohnheit langfristig zu ändern, ist nicht leicht. Wirklich nicht und du brauchst nicht denken, dass alle Menschen mit guten Gewohnheiten keine Durststrecken haben. Es ist okay, wenn du dich nicht gut fühlst und eine Pause machst. Die meisten Gewohnheiten, die auf RUclips von "erfolgreichen Menschen" gezeigt werden, sind lediglich ein Leitfaden. Du musst die Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen und selbst herausfinden, was dir gut tut und was nicht! Begebe dich in eine positive Schwingung. Du kriegst das vom Leben gespiegelt, was du bist.
Schönes Video und liebe Grüße
Thx
Also ich kämpfe schon lange mit mir, endlich mal mit Sport anzufangen. Genau das ist das Problem. Ich denke zu viel nach und mache es nicht einfach 😅
Du motivierst mich da wirklich sehr, mal abgesehen von deinen anderen Tipps.
Das mit der Bildschirmzeit muss ich auch ganz dringend einstellen. Ich hätte so viel mehr Zeit, wenn mich mein Handy nicht ständig aus dem Fokus reißen würde.
Würde mir auf jeden Fall mehr solcher Videos wünschen ☝🏼
Nimm dir die Tipps zu Herzen! Vielen Dank, echt!
@@DominikLebersorger werd ich :)
Danke dir!
und, schon angefangen?
Hab dich vor ein paar Tagen entdeckt und gefühlt alle Videos am Stück geschaut. So guter content und Qualität. Danke für deine Arbeit ☀️
Vielen Dank, made my Day!
@@DominikLebersorger deine Videos made my day😄
Solche Videos sind perfekt. Ich kann viele Dinge davon in meinen Alltag übernehmen und mein Leben so Stück für Stück verbessern. Mach weiter so!
Vielen Dank! Werde in Zukunft mehr davon machen! :-)
Das hilft uns sicher allen weiter! 🤝
Ich hoffe!
Spazieren gehen GAMECHANGER 🤣🔥
FACTS hahahaha
Stimmt aber tasächlich - und am besten in der Natur , nicht in überfüllten Geschäftsstrassen .
Du bringst halt einfach Videos, die einen unterhalten, weiterbilden und motivieren. Extrem gute Videos!!
Alles was Ich mit meinen Videos erreichen will, vielen Dank!
Finde solche Videos zur Persönlichkeitsentwicklung wirklich klasse. Bin selber auf dem Trip, auch wenns parallel zum Abi manchmal nicht ganz so gut klappt. Trotzdem ziehe ich seit 3 Monaten calisthenics (Sport mit eigenem Körpergewicht) durch und mir geht es viel besser 👍
Vielen Dank dass du mich und andere so hart motivierst.
Danke :)
Gebe Dir in vielen Punkten recht .
Was ich noch hinzufügen könnte :
Als erstes nach dem Aufwachen MEDITIEREN !
Das hat mein Leben persönlich komplett umgekrempelt und ich starte damit positiv in den Tag - obwohl ich immer ein Morgenmuffel war !
Es gibt auf you tube sehr gute geführte Meditationen !
Das ist jetzt mein erster Griff zum handy !
Es gibt für Abends auch sehr schöne Einschlafmeditationen ! 👍🏼
Werde Ich safe ausprobieren, danke!!
Sehr starkes Video. Du hast verstanden was wirklich zählt und motivierst damit bestimmt auch viele andere. Bleib so wie du bist : )
Hi du machst echt richtig gute, unterhaltsame und qualitativ hochwertige Videos vielen Dank👍😁
Du motivierst mich auch immer mir neue Gewohnheiten anzueignen und in letzter Zeit bist Du locker unter meinen rop 3 RUclipsr👍
Sehr gutes Video Dominik 💪🏼
Ich hab häufig das Gefühl bei solchen „Aufzählungs-Videos“, dass man irgendwann nicht mehr wirklich zuhört und es eintönig wird
Das war hier absolut nicht der Fall, probs dafür
Für mich würde spazieren gehen noch höher auf die Liste gehören, weil ich es vom Benefit her ähnlich gut wie die Langeweile bzw. auch Meditation finde, vor allem dann, wenn man die Möglichkeit hat in der Natur spazieren zu gehen 🌲
Beim Thema Regelmäßigkeit kann ich mir auf jeden Fall noch eine Scheibe von dir abschneiden 😅
Mach weiter so, bist ne große Inspiration für mich 🙏🏼
Vielen Dank Simon! Die Natur ist auf jeden Fall super hilfreich, Meditation versuch Ich gerade erst wieder zu integrieren!
Regelmäßigkeit ist key, vorallem auf RUclips - mach du auf jeden Fall auch weiter! :-)
@@DominikLebersorger Danke für die Antwort 🙏🏼
Freu mich schon aufs Video zu Meditation 😁
Deine Videos sind so krass inspirierend, vielen Dank und weiter so!
Perfekt für den Sonntag
🤓
Danke bro für diese coole unterhaltsame und interessante videos. Eigentlich gucke ich RUclips nicht mehr so gerne wie damals. Aber deine videos feier ich extrem ich schaue mir diese immer gerne an.
vielen vielen Dank für dieses unnormal geile Video! Genau diese Art von Videos feier ich mit Abstand am meisten und sie inspirieren mich sehr. Auch die Art wie du sie machst ist einfach perfekt und ich feier auch deinen Humor! Unglaublich wie du das in nur einer Woche jede Woche aufs neue schaffst. Respekt!
Made my day das Kommentar, danke für's Schreiben. Means the world.
Das Video ist wie immer sehr gut gemacht 💪🏼 Ich liebe es mir sowas anzuschauen 🔥
Von Video 1 an sympathisch und das hier, Daumen hoch, ein Meisterwerk was Inspiration angeht hast echt alles was wichtig ist in ein Video gepackt
Du willst Feedback, du kriegst es: Ich feiere deine Videos hart! Tolle Themen, sehr angenehmes footage, du bist extrem witzig, super sympathisch, liebe deinen österreichischen Dialekt. Und weil ich weiß, dass es wichtig ist und es einfach verdient ist: Ich like jedes Video.
Ich liebe den Content, Vorhallen mag ich die Videos, in denen du so etwas zur Verbesserung des Lebensstils sagst, da es mir persönlich sehr hilft und ich das total interessant finde, wie man Routinen aufbauen kann oder halt generell sein Leben in den Griff kriegt.
Die Videos sind echt mega inspirierend, finde die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Bitte mehr davon 😄
Vielen Dank! Werde Ich machen! :-)
Tolles Video, vielen Dank!!!
Danke!
Deine Videos motivieren mich, das Beste aus mir rauszuholen
Finde deine Videos super und sie helfen mir auch mega, dankeschön für diese tipps :)
Super Video, kann mir bestimmt gerade echt helfen. Ich werde mir manche Punkte durch den Kopf gehen lassen, um diese auch umzusetzen oder noch besser zu machen, als sie jetzt sind. 👌🏻
Freut mich so!!
der tipp mit der zeitlich getimeten Do-To Liste ist der absoulte Gamechanger broo!! den merkt ich mir! 😄🔥 cooles format, feier ich! gerne mehr davon! 🙏🏼🙏🏼
Stimmt wirklich bro! Vielen Dank, mach Ich! :-)
Deine Videos sind echt klasse. 🥰👍
Wie immer super Video!
Tolles Video!! 👏🏼
Danke
mega nices Video wie immer! Schlaf ist definitiv Prio Nr. 1 bei mir, unter 8h geht nix :D
Also ich muss schon sagen zu trainieren ist wirklich eine sehr gute Entscheidung. Aber das auch DURCHZUZIEHEN ist das Andere! Wünsche euch viel glück bei euren nächsten gewohnheiten!
Super video , bestätigt nur nochmal das die Gewohnheiten die ich mir angewöhnt habe nicht nonsens sind💪🏾💪🏾
Echt tolles Video! 😊👍🏻
Vielen Dank für deine Videos du hilfst mir bei meinem aktuellen Prozess der Selbstverwirklichung sehr und bin sicher nicht nur mir liebe geht raus
Ich danke für's Schauen!!
@@DominikLebersorger danke meine stärkstes skill dabei ist meditation klärt den Geist ungemein die Energie dahin fließt das worauf die Aufmerksamkeit gerichtet wird auch sehr stark um am Ball zu bleiben und Kraft zu bekommen ausserdem lässt man sich schwieriger ablenken
Du kannst gerne mehr von solchen Sachen bringen 💪🏼
super finde es immer super ,wen sich Leute motivieren können top 👍🏻👍🏻
Danke fürs Video :) werde aufjedenfall paar Punkte ausprobieren
Richtig starkes und Informatives Video👌🏻
Danke dir!
Mega gutes Video! Gerne mehr zu Gewohnheiten, Routinen etc bitte
Mach Ich! :-) Danke!
wieder mal extrem gutes video 💪
👍🏻super Video
(Wie immer)
Vielen Dank! :-)
Content Idee gefällt mir sehr gut 👍 bitte mehr davon ☺️
Mach Ich!! Freut mich, dass es dir gefällt
Meine Top 3 Gewohnheiten sind ebenfalls Sport, gesunde Ernährung und genügend Schlaf. Darüber hinaus auch Handy-Benutzung runterschrauben und Zeit im Freien verbringen, To-do-Listen und Terminkalender
Mal wieder tolles Vudeo Dominik! Tolle Qualität!
Vielen Dank!!
Richtig cool, das hab ich gebraucht
Klasse 👍
Ich Feier deine Videos übel mach weiter so bist ein korrekter Typ 🙃
Tausend Dank! :-)
Danke für das Video bitte mehr davon
Liebe solche Video immer wie mehr!!!!!!
Sehr sehr gutes Video Inshallah das Video geht Viral!
Ich liebe deine Videos 😁
Freut mich so!
Echt nice Tipps und Massage stark
Tolle Videos, macht Spaß!
Kannst du mal was über Disziplin raushauen?
Sehr cooles Video ^^
Richtig geiles Video, DAS ist guter Content.
Tausend Dank!
Super Video :)
Sehr interessantes und gutes Video
Servus Dominik! Zufällig deinen Kanal entdeckt. Deine Videos sind i-wie anders.. interessant :-)
Mein Abo hast du!
Gruß aus Donaustadt.
So ein Ehrenmann danke für die Tipps
Gerne!!
Extrem gutes und hilfreiches Video
Danke!! Freut mich sehr!
Gutes Video, mein guter
Super video bitte mehr davon!!
Werd Ich machen!
Sehr interessant!
Super Video mit Mehrwert
Du bist wirklich so unfassbar motivierend und inspirierend, wow!!
Ich verfolge doch erst seit ca. 3 Monaten, aber jedesmal nachdem ich eines von deinen Videos gesehen habe habe ich etwas Neues gelernt. Weiter so !:)
Freut mich wirklich wahnsinnig, means a lot!
Bitte mehr davon.abo da gelassen👍
Regelmäßg Bücher lesen ist auch ein Punkt, den viele unterschätzen
Trueee!
Danke! Hab gerade alle Pushbenachritigungen ausgestellt!🔥
Wollte ich eh schon länger machen..
Sehr nices Video! Ich hab mal für mich mitgeschrieben..
10 Nachrichten ✅
9 Spaziergänge ✅
8 ToDo listen Zeitblöcke ❌ (mach ich aber halte nie meine Deadlines ein..)
7 pushbenachritigungen ✅
Limit ❌
5 Langeweile ✅
4 Beginnen dann denken ✅
Regelmäsigkeit ❌✅
3 Schlaf ❌
2 Ernährung ✅
1 Sport ✅
iwie waren das 12 haha
Okee muss am Schlaf und am Social Media Konsum arbeiten 😁
Sehr nice Adrian! Zieh auch auf jeden Fall weiter durch! :-)
Mega cooles Video:) ich geh heute nach 3 Wochen endlich wieder ins Gym:) ich hasse den Lockdown aber echt🙁
Naja alle die das lesen , denen wünsche ich einen schönen Tag
Viel Spaß! :-)
@@DominikLebersorger danke :)
Sport geht auch daheim seeeehr gut :)
@@maggobeee7169 das stimmt :) war nur 2 Wochen stark erkältet und draußen war es eisig und zu Hause hab ich keinen Platz und ich teile mein Zimmer mit meinem Bruder xD
Gutes Video !
Danke!
Spaziergänge sind einfach das Geilste
Super Video
Eine Gewohnheit, die mir sehr hilft ist sich morgens 10 min Zeit zu nehmen und Tagebuch zu führen. Ich schreibe jedes mal 3 Dinge auf für die ich dankbar bin, das können sehr simple Dinge sein wie z.B. das gute Wetter. Im Anschluss schreibe ich meine zwei größten Ziele auf und danach schreibe ich alles auf, was mir so einfällt. Besonders wenn ich gestresst bin und mir auch mal 20 oder sogar 30 min. Zeit dafür nehme und alles aufschreibe, was mich so beschäftigt, hat das einen unglaublich beruhigende und Stress lösende Wirkung auf mich :)!
Und klar Ernährung + Sport + Schlaf + generelle Regelmäßigkeit im Alltag sind für mich die Wichtigsten.
Ach und klar, morgens nicht ans Handy gehen und auch die ersten 2-3 h nach dem Aufstehen kein Social-Media checken. Auch kein Whatsapp. Dadurch bin ich deutlich fokussierter und lasse mich nicht ablenken :D
Ach ja und Nachrichten schaue ich fast nie, bzw. nur als Satire mit der Heute-Show :D
deine Videos sind immer so intressant das ich das nächste kaum erwarten kann! Mich würde es mal intressieren ob du es schaffst 7 tage mit nur 100 sachen auszukommen! sprich: du darfst nur das notwendigste benuzen und das eingeschränkt auf 100 dinge.
du bist mein grosses Vorbild! :)
Super interessante Idee! Werde Ich auf jeden Fall versuchen! Vielen Dank für deine Worte! :-)
Gutes Video!!!
Danke :-)
Ich glaub über Pushbenachrichtigungen kann ich auch ein Liedchen singen. Man wird oft beim Videoschneiden einfach unterbrochen und lässt sich dann lange Zeit ablenken und wenn man dann das Handy beiseite legt, braucht es wieder eine halbe Stunde um in den Workflow von davor reinzukommen!
100% true, ist bei mir exakt das selbe!
Tolles Video!! Kommt eigentlich noch etwas zu deinem Onlineshop Projekt? :D
Vielen Dank! Yes - voraussichtlich im Jänner - wird wild! :-)
Sport hat da schon seine Berechtigung, aber soziale Kontakte ist glaub die wichtigste Gewohnheit
True, aber soziale Kontakt würd Ich fast nicht als Gewohnheit beschreiben :-)
@@DominikLebersorger ich auch nicht, aber ohne gehts halt nicht
Das ist ohne Mist das beste ,,krieg Struktur in dein Leben, du dämlicher Student" -Video, dass ich je gesehen habe. Schwerpunkte sind klar und es ist definitiv keine Liste, die so wirkt als hätte jemand verzweifelt nach Dingen gesucht, um auf eine Top 10 zu kommen.
Bist ab jetzt ein Teil meines Vorbild-Teams
Sehr interessant
Super Video, mich würde interessieren wie das mit dem Schlafen am Wochenende bei dir ausschaut, schläfst du dort auch 7-8 Stunden und gehst zur selben Zeit schlafen?
Stimme mit allem 100% zu außer mit punkt 10 ein gewisses Pensum an Nachrichten (bspw die Tagesschau) sollte ein Mensch schon konsumieren, um zu einen mündigen, politischen Wesen zu werden. Das ist außerordentlich wichtig für eine gute und gesunde Demokratie, weil man ansonsten nur auf Hörensagen angewiesen ist, bspw bei Bundestagswahlen.
Könntest du mal ein Video machen wo du 1 Woche oder 1 Monat journlast und schaust, ob dir das hilft und in wie weit das auch deinen Kopf freier macht? Würde mich interessieren :)
Gerne, steht sogar auf der Liste :-)
Videoidee
"zeitraum" jeden tag sauna und kalt duschen evtl nach dem sport
cooles Video
Danke!
gutes viedeo
Danke! :-)
Super Video, werde dich jetzt mal Abbonieren : )
Was für einen organizer nutzt du um zeitblöcke zu planen
Wie heißt die App mit der du die Zeit für deine Apps einstellst?
Aber vielen Dank fürs Video du inspirierst mich jedes mal 💪
Wo hast du die scene am Ende gedreht mit den seilen etc. Dort im Schnee? Sieht mega aus
lieben dich bro
Stark
Ich bekomme so Aggressionen bei diesem Wecker
welche app benutzt für deine to-do liste?
Ja gut
🔥🔥🔥🔥
Mega Video! Muss auch Mal mehr auf meinem RUclips Kanal machen. Habe zwar fertige Videos aber bin nie zufrieden mit
Same, bin selbst mit keinem Video zufrieden 😅
@@DominikLebersorger ich glaub ich lade die einfach mit ner Woche Abstand hoch und schaue mal. An sich macht mir das ja tierisch Spaß!
Mega
Danke!!