Здравствуйте. Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки.
Спасибо Вам огромное! Спасибо за " посыл " : за то что вы объясняете людям, что надо критически мыслить!) Анализировать, искать причино- следственные связи. Во всем и всегда! И тем более в том ,что касается здоровья...жизни. История с ребёнком действительно страшная(( И таких подобных случаев огромное кол-во.Лет 10 назад было модно - вырезать желчный пузырь. Такую операцию сделала моя приятельница( хотя я её сильно отговаривала- причём аргументированно). Естественно, операция была платной.🤑Короче - она получила очень неприятные осложнения, похоже навсегда (( А гастроэнтеролог, направившая её на эту операцию, сказала : " Так что вы хотите- у вас же нет желчного пузыря"
Ирина Геннадьевна, спасибо вам. У сына с детства плоско - вальгусное прилежание. Ортопеды, обувь ортопедическая, сейчас скалиоз. А причину истинную только от вас узнала. Историия с девочкой жуткая до такой степени, что не поддается разуму. Это из разряда - у вас болит голова, а устроим ка мы вам лоботомию и человек уже потом вообще не понимает, что у него болит и кто он.
Уважаемый доктор надеюсь вы покажите упражнения что делать. Мне 60 лет. Левая стопа вывернута до безобразия внутрь. Начинает правая. Очень больно ходить. Врачи местные какие-то лекарства назначают и ничего. Спасибо заранее.
Добрый день. Универсальных упражнений нет. Мы даем комплекс индивидуальных упражнений после предварительной работы с мышцами в наших центрах. Иначе они могут навредить.
Здравствуйте милый доктор! Недавно подписалась на ваш канал, очень нравится мне слушать умного человека, хочу узнать у вас :" У меня аритмия, фибриляция предсердий, пью ксарелто, холестерин немного повышен, нужно пить мне статины,или нет"? Пожалуйста дайте мне совет по поводу статинов?
Недавно узнала, что с возрастом показатели холестерина и должны расти. Сосуды не молодеют. В интернете полно таблиц. Наберите холестерин в.... лет. Мне 65 лет. Моя норма 7,5 в моём возрасте. У доктора Очеретиной есть такой ролик. Если Вам не будут выписывать статины, то тогда фарминдустрия придёт в упадок.
Добрый день, Галина. Для начала нужно определиться, на самом ли деле показатели завышены. Таблицу можете посмотреть на нашем сайте или найти в поисковиках ocheretina.ru/blog/nuzhno-li-ponizhat-vysokiy-holesterin/
@@doc_ocheretina здравствуйте, доктор! скажите, пожалуйста, а если у меня болезнь Кенега, на одном колене дважды фрагметы удаляли, с разницей в 20 лет, на другом так и сидит отколотый в большом размере, не удаляла, то от чего такое происходит? с 20 лет обнаружили. сейчас мне 47. как продлить жизнь коленкам? спасибо заранее
@@tanyaflemming1548,Вы справились со своей проблемой?У меня тоже Кёнега,мой ортопед сказал,что вживую впервые встречается с этой болезнью. Хотела у Вас спросить:а обязательно ли их удалять,эти фрагменты?У Вас на втором колене ведь тоже есть фрагмент и Вы ходите,полноценно ,опираясь на ногу? По какой причине они возникают,Вы не узнали? Сколько не см.роликов,ск.не читала комментариев-ни разу никто не обмолвился об этой болезни Кёнега.И ,кстати,БЕСПОЛЕЗНО СПРАШИВАТЬ У АВТОРА РОЛИКА ОБ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ:В КАЗАНИ ,В ЕЁ ЦЕНТРЕ МЕНЯ РАЗВЕРНУЛИ (НА КОСТЫЛЯХ) С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ И СКАЗАЛИ:"ИДИТЕ,ДЕЛАЙТЕ ОПЕРАЦИЮ(!!!),А ПОТОМ ПРИХОДИТЕ К НАМ"(???) .И ЭТО ПРИ ТОМ,ЧТО У НИХ ДЕВИЗ: "ЛУЧШАЯ ОПЕРАЦИЯ-ЭТО НЕ СДЕЛАННАЯ". В ЭФИРЕ ОДНО,А НА ДЕЛЕ-ДРУГОЕ...ТАК ЧТО КРУГОМ-БИЗНЕС...ДЕНЬГИ ЗА КОНС-ЦИЮ НЕ ЗАБЫЛИ ВЗЯТЬ,ПРАВДА Я НЕ ПОНЯЛА,В ЧЁМ ОНА ЗАКЛЮЧАЛАСЬ:ХОТЯ БЫ КАКОЙ-ТО СОВЕТ ДАЛИ ЗА МОИ ЖЕ ДЕНЬГИ..Совет сходить на операцию я и бесплатно могла получить в любой прл-ке, для этого не обязат.тратить деньги на такси туда-обратно и платить за конс-цию,чтобы услышать то же самое .Это при том при всём,что я была в сост.депрессии и беспомощности и ехала в клинику с надеждой на то,что в "Ариадне"мне точно и обязат. помогут. АГА, ПОМОГЛИ...😁.
Очень искала, надеялась, что будут у вас на канале упражнения как тренировать стопу, чтобы. приостановить развитие халюс вагрус ( шишек на больших пальцах)
@svetlana33311 Здравствуйте! Притормозить процесс, убрать боль возможно при периодическом проведении наших процедур и поддержки выполнением домашних упражнений. Шаблонный набор упражнений для стопы можно загуглить, но сложно сказать- насколько он будет полезен/вреден в конкретной ситуации. Нужно, как минимум, увидеть и потрогать человека. Тогда можно определиться с оптимальным алгоритмом действий.
Спасибо Вам за то что делитесь знаниями ! У меня проблема с безымянными пальцами рук , по утрам они сильно болят и не сгибаются , да и в течение дня согнутый палец приходится разгибать с помощью другой руки . Можно ли както с этим справиться ?
Добрый день, Ирина. Безболезненные и безотказные движения пальцев рук (сгибание и разгибание) возможны при плавном скольжении сухожилий между окружающими их анатомическими образованиями. В норме сухожилия скользят внутри влажных каналов, которые называют сухожильными футлярами. Такой футляр прилежит одним контуром - к костным структурам, другими - к мягкотканным (связкам/ мышцам/фасциям). Проблемы начинаются тогда, когда эти исходно мягкие ткани уплотняются, из эластичных и мобильных превращаются в жёсткие и ригидные. Соответственно, по мере разрастания соединительной ткани; каналы, в которых залегают сухожильные футляры, становятся всё Уже. Сдавление сухожильного футляра снаружи нарушает выработку и беспрепятственную транспортировку внутри него живительной влаги, из-за чего страдает трофика (питание) самих сухожилий. Они начинают утрачивать свою эластичность, становятся сухими и «шершавыми», вместо плавных движений появляются «рваные»-прерывистые, возникают эпизоды блокировок. Попытки решать проблему локально, работая лишь с пальцем/с кистью редко дают стойкие положительные результаты. В таких ситуациях нужно учитывать, что кисть - это важное звено длинной миофасциальной цепи, она называется «линией рук» - функционально - связанных между собой мышц и фасций, которые отвечают за удержание/ захват/ перемещение крупных предметов обеими руками одновременно. Важно выявить не только участки патологических фиксаций и триггеры в этой цепи, но и понять - где и каким образом нарушилось её гармоничное взаимодействие с остальными: вентральными, дорзальными и так далее. Также, нужно понять - какие «высушивающие» мероприятия (в том числе) привели к этой проблеме (чрезмерные нагрузки/ неоптимальное питание/ длительное несоблюдение питьевого режима). Проведение соответствующей «работы над ошибками» и помощь специалистов (расправление триггерных точек, устранение патологических фиксаций, восстановление анатомической длины контрактильных миофасциальных цепей, капилляротерапия) в большинстве случаев позволяют вернуть полноценную функцию кисти. Важно не откладывать решение в долгий ящик и не доводить ткани до необратимых изменений.
Добрый день. Справиться с проблемой можно таким же образом, каким она возникла - механическим. Прежде всего, нужно выявить мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки - островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины. В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову.
так а что делать? могли бы вы, пожалуйста, показать упражнения. У моей дочки вальгус, лечим несколько лет, но ничего не помогло. Ежедневно делаем упражнения, но нет никакого положительного результата
Добрый день! Для плоско-вальгусной стопы можно попробовать упражнения 54.1, 54.2, 54.3; 56; 57; 58 из нашей видеотеки. Можно показаться любому из моих учеников ocheretina.ru Они не станут придумывать патологии, если её нет и помогут с оптимальным алгоритмом действий, если она есть.
@@doc_ocheretina спасибо большое. мы живем в Финляндии, можно ли онлайн записаться? очень переживаю, поскольку уже колени повело и стали Х, просвет между лодыжками - 8 см
Добрый день! Можно заказать онлайн-консультацию с нашими докторами, попробуем поразбираться дистанционно, дадим полезные советы. Это можно сделать по телефону +7800-555-10-42.
Ничего непонятно,какая история,про какую девочку,делайте упражнения и не будет вальгуса,как у вас все просто,за минуту все рассказали и главное все якобы все поняли стали лечиться,это смешно
Если RUclips медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/
Спасибо большое! Очень ждем упражнения от варуса и вальгуса🌹💚🙏
Присоединюсь к просьбе, поделитесь, пожалуйста, упражнениями , спасибо! 🙏 ❤
Здравствуйте. Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки.
а что делать тем, кто не живет в РФ и не может приехатт в ваш центр.
Современная медицина - это опыты над людьми! Очень жаль девочку! Спасибо Вам за информацию!
Здравствуйте! Покажите упражнения!
Добрый день, Лариса, постараемся в ближайшее время добавить на канал такое видео
Здравствуйте!Хотелось бы с Вами пройти марафон от стоп до макушки!)))Вызываете абсолютное доверие!
@@doc_ocheretina больше конкретных упражнений разных, спасибо
Спасибо большое, очень полезная информация. Покажите пожалуйста упражнения, у меня халюс вальгус, у внука плоскостопие.
Ну очень короткое видео) вас хочется слушать😊, у вас информация интересная
Очень надо упражнения!!!! 🙏
Это первое и самое важное, что нужно знать о таких деформациях. Спасибо!🙏
Спасибо Вам огромное! Спасибо за " посыл " : за то что вы объясняете людям, что надо критически мыслить!) Анализировать, искать причино- следственные связи. Во всем и всегда! И тем более в том ,что касается здоровья...жизни. История с ребёнком действительно страшная(( И таких подобных случаев огромное кол-во.Лет 10 назад было модно - вырезать желчный пузырь. Такую операцию сделала моя приятельница( хотя я её сильно отговаривала- причём аргументированно). Естественно, операция была платной.🤑Короче - она получила очень неприятные осложнения, похоже навсегда (( А гастроэнтеролог, направившая её на эту операцию, сказала : " Так что вы хотите- у вас же нет желчного пузыря"
Поделитесь, пожалуйста, упражнениями. БлагоДарю!!!
Ирина Геннадьевна, спасибо вам. У сына с детства плоско - вальгусное прилежание. Ортопеды, обувь ортопедическая, сейчас скалиоз. А причину истинную только от вас узнала.
Историия с девочкой жуткая до такой степени, что не поддается разуму.
Это из разряда - у вас болит голова, а устроим ка мы вам лоботомию и человек уже потом вообще не понимает, что у него болит и кто он.
Спасибо большое, Ирина Геннадьевна. А упражнения дайте пожалуйста.
Так а что делать то надо
ехать в Курган или ближайший филиал Ариадны, или сначала пройти онлайн консультацию.
❤ благодарю вас доктор
Уважаемый доктор надеюсь вы покажите упражнения что делать. Мне 60 лет. Левая стопа вывернута до безобразия внутрь. Начинает правая. Очень больно ходить. Врачи местные какие-то лекарства назначают и ничего. Спасибо заранее.
Не удели вы и правда верите в упражнения,оперируйтесь,в 60 лет упражнения уже не помогут,что за бред несёт этот дохтор?
Добрый день. Универсальных упражнений нет. Мы даем комплекс индивидуальных упражнений после предварительной работы с мышцами в наших центрах. Иначе они могут навредить.
Благодарю вас ❤
Здравствуйте милый доктор! Недавно подписалась на ваш канал, очень нравится мне слушать умного человека, хочу узнать у вас :" У меня аритмия, фибриляция предсердий, пью ксарелто, холестерин немного повышен, нужно пить мне статины,или нет"? Пожалуйста дайте мне совет по поводу статинов?
Недавно узнала, что с возрастом показатели холестерина и должны расти. Сосуды не молодеют. В интернете полно таблиц. Наберите холестерин в.... лет. Мне 65 лет. Моя норма 7,5 в моём возрасте. У доктора Очеретиной есть такой ролик. Если Вам не будут выписывать статины, то тогда фарминдустрия придёт в упадок.
Добрый день, Галина. Для начала нужно определиться, на самом ли деле показатели завышены. Таблицу можете посмотреть на нашем сайте или найти в поисковиках ocheretina.ru/blog/nuzhno-li-ponizhat-vysokiy-holesterin/
Спасибо большое. А как растянуть латеральные боковые цепи?
Добрый день. Самому полноценно это сделать, особенно когда болит, очень сложно. Оптимальный вариант обратиться к специалисту.
Может быть Вы покажете? Буду очень благодарна
@@doc_ocheretina здравствуйте, доктор! скажите, пожалуйста, а если у меня болезнь Кенега, на одном колене дважды фрагметы удаляли, с разницей в 20 лет, на другом так и сидит отколотый в большом размере, не удаляла, то от чего такое происходит? с 20 лет обнаружили. сейчас мне 47. как продлить жизнь коленкам?
спасибо заранее
@@tanyaflemming1548,Вы справились со своей проблемой?У меня тоже Кёнега,мой ортопед сказал,что вживую впервые встречается с этой болезнью. Хотела у Вас спросить:а обязательно ли их удалять,эти фрагменты?У Вас на втором колене ведь тоже есть фрагмент и Вы ходите,полноценно ,опираясь на ногу? По какой причине они возникают,Вы не узнали? Сколько не см.роликов,ск.не читала комментариев-ни разу никто не обмолвился об этой болезни Кёнега.И ,кстати,БЕСПОЛЕЗНО СПРАШИВАТЬ У АВТОРА РОЛИКА ОБ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ:В КАЗАНИ ,В ЕЁ ЦЕНТРЕ МЕНЯ РАЗВЕРНУЛИ (НА КОСТЫЛЯХ) С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ И СКАЗАЛИ:"ИДИТЕ,ДЕЛАЙТЕ ОПЕРАЦИЮ(!!!),А ПОТОМ ПРИХОДИТЕ К НАМ"(???) .И ЭТО ПРИ ТОМ,ЧТО У НИХ ДЕВИЗ: "ЛУЧШАЯ ОПЕРАЦИЯ-ЭТО НЕ СДЕЛАННАЯ". В ЭФИРЕ ОДНО,А НА ДЕЛЕ-ДРУГОЕ...ТАК ЧТО КРУГОМ-БИЗНЕС...ДЕНЬГИ ЗА КОНС-ЦИЮ НЕ ЗАБЫЛИ ВЗЯТЬ,ПРАВДА Я НЕ ПОНЯЛА,В ЧЁМ ОНА ЗАКЛЮЧАЛАСЬ:ХОТЯ БЫ КАКОЙ-ТО СОВЕТ ДАЛИ ЗА МОИ ЖЕ ДЕНЬГИ..Совет сходить на операцию я и бесплатно могла получить в любой прл-ке, для этого не обязат.тратить деньги на такси туда-обратно и платить за конс-цию,чтобы услышать то же самое .Это при том при всём,что я была в сост.депрессии и беспомощности и ехала в клинику с надеждой на то,что в "Ариадне"мне точно и обязат. помогут. АГА, ПОМОГЛИ...😁.
Очень искала, надеялась, что будут у вас на канале упражнения как тренировать стопу, чтобы. приостановить развитие халюс вагрус ( шишек на больших пальцах)
@svetlana33311 Здравствуйте! Притормозить процесс, убрать боль возможно при периодическом проведении наших процедур и поддержки выполнением домашних упражнений. Шаблонный набор упражнений для стопы можно загуглить, но сложно сказать- насколько он будет полезен/вреден в конкретной ситуации. Нужно, как минимум, увидеть и потрогать человека. Тогда можно определиться с оптимальным алгоритмом действий.
Добрый день! Пожалуйста покажите упражнение! Очень мучается косточка!
Присоединяюсь! Дайте пожалуйста упражнения пристанавливающие костоку
❤я жду упражнение Спасибо
Можео,пить больше чистой воды!
😢так к чему был этот ролик? Какая полезная информация для лечения халиус вальгуса?
Пожалуйста подскажите если косточка на ногах уже большая. То можно ли как то улучшить ситуацию? Чтобы не болела?
Спасибо Вам за то что делитесь знаниями ! У меня проблема с безымянными пальцами рук , по утрам они сильно болят и не сгибаются , да и в течение дня согнутый палец приходится разгибать с помощью другой руки . Можно ли както с этим справиться ?
Добрый день, Ирина.
Безболезненные и безотказные движения пальцев рук (сгибание и разгибание) возможны при плавном скольжении сухожилий между окружающими их анатомическими образованиями. В норме сухожилия скользят внутри влажных каналов, которые называют сухожильными футлярами. Такой футляр прилежит одним контуром - к костным структурам, другими - к мягкотканным (связкам/ мышцам/фасциям). Проблемы начинаются тогда, когда эти исходно мягкие ткани уплотняются, из эластичных и мобильных превращаются в жёсткие и ригидные. Соответственно, по мере разрастания соединительной ткани; каналы, в которых залегают сухожильные футляры, становятся всё Уже. Сдавление сухожильного футляра снаружи нарушает выработку и беспрепятственную транспортировку внутри него живительной влаги, из-за чего страдает трофика (питание) самих сухожилий. Они начинают утрачивать свою эластичность, становятся сухими и «шершавыми», вместо плавных движений появляются «рваные»-прерывистые, возникают эпизоды блокировок. Попытки решать проблему локально, работая лишь с пальцем/с кистью редко дают стойкие положительные результаты. В таких ситуациях нужно учитывать, что кисть - это важное звено длинной миофасциальной цепи, она называется «линией рук» - функционально - связанных между собой мышц и фасций, которые отвечают за удержание/ захват/ перемещение крупных предметов обеими руками одновременно. Важно выявить не только участки патологических фиксаций и триггеры в этой цепи, но и понять - где и каким образом нарушилось её гармоничное взаимодействие с остальными: вентральными, дорзальными и так далее. Также, нужно понять - какие «высушивающие» мероприятия (в том числе) привели к этой проблеме (чрезмерные нагрузки/ неоптимальное питание/ длительное несоблюдение питьевого режима). Проведение соответствующей «работы над ошибками» и помощь специалистов (расправление триггерных точек, устранение патологических фиксаций, восстановление анатомической длины контрактильных миофасциальных цепей, капилляротерапия) в большинстве случаев позволяют вернуть полноценную функцию кисти. Важно не откладывать решение в долгий ящик и не доводить ткани до необратимых изменений.
@@doc_ocheretina Храни Вас Господь !
Здравствуйте. А как можно избавиться от мозоли на стопе и между пальцами?
Добрый день. Не наш профиль
И? Что делать с этой резинкой ?
Расскажите пожалуйста как?
Добрый день.
Справиться с проблемой можно таким же образом, каким она возникла - механическим.
Прежде всего, нужно выявить мышцы-тиски. Причиной их аномального спазма являются неустранённые триггерные точки - островки суперперегрузки в толще конкретных мышц. Их набор сугубо индивидуален. Устраняются триггеры прицельным пальцевым расправлением, приём называется ишемизирующая компрессия; метод- миофасциальный массаж (приёмы классического массажа тормошат триггеры, поэтому проводить его при наличии таких точек опасно). Параллельно появляется возможность растягивать проблемную мышцу до её физиологической длины.
В наших центрах для устранения подобных проблем используется комплексное лечение, состоящее из ручной проработки участков чрезмерного напряжения в мышцах, индивидуальных занятий лечебной физкультурой, компрессов по Залманову.
так а что делать? могли бы вы, пожалуйста, показать упражнения. У моей дочки вальгус, лечим несколько лет, но ничего не помогло. Ежедневно делаем упражнения, но нет никакого положительного результата
Добрый день! Для плоско-вальгусной стопы можно попробовать упражнения 54.1, 54.2, 54.3; 56; 57; 58 из нашей видеотеки. Можно показаться любому из моих учеников ocheretina.ru Они не станут придумывать патологии, если её нет и помогут с оптимальным алгоритмом действий, если она есть.
@@doc_ocheretina спасибо большое. мы живем в Финляндии, можно ли онлайн записаться? очень переживаю, поскольку уже колени повело и стали Х, просвет между лодыжками - 8 см
Добрый день! Можно заказать онлайн-консультацию с нашими докторами, попробуем поразбираться дистанционно, дадим полезные советы. Это можно сделать по телефону +7800-555-10-42.
@@doc_ocheretina большое спасибо!
Страдаю с детства и всегда стеснялась формы своих ног. Жду управления!
Оперируйтесь,а упражнения никакие вам не помогут,так всю жизнь и будете их делать,улучшений не будет
🙏🙏🙏
Ничего непонятно,какая история,про какую девочку,делайте упражнения и не будет вальгуса,как у вас все просто,за минуту все рассказали и главное все якобы все поняли стали лечиться,это смешно
Видео ни о чем, честно говоря.