【停滞解消】大会直前ついに停滞期を打ち破った神食材発見＆今回のフル減量飯大公開SPだ。そして、最後に衝撃？が走る。

[@rin_cosplay1217]

きんに君、本当に努力家で（芸能界でもボディービルでも）結果も残してきた人なのに、いつも低姿勢でにこやかなの本当に尊敬。

[@Fist_3rd]

いるよね、高圧的なマッチョマン

[@ぴえん-m4g]

@佐々木ささき 誇るものがあるだけすごい🥺

[@lunewtonnd7352]

l？？、。？？？？？？？？？？

[@タコ焼きwww-u6m]

@@Fist_3rd 減量しててストレス溜まってるんちゃあ

[@----cut----]

腰と体脂肪率は低く、目標は高い男

[@777zakkwylde]

体に優しい減量してるのが凄い好印象だな
きんにくんの体にきんにくんが宿ってて良かったと思います

[@----cut----]

きんに君ボディ「魂ガチャSSR引いたわ」

[@くま-b7h]

みんな卵汚いっていうけど、みんな言い過ぎやろ。、って思ってたら
想像遥かに超えてくるきんに君すき

[@ずず-p5b]

何千何万と卵食べてきただろうに、まだきれいに剥けてないのは腹筋割れる

[@怪人ガロウ-k5g]

そのセンスあるコメに腹筋崩壊

[@user-madmad]

茹で上がった後にすぐ冷やせば剥きやすいはず！

[@そば茶-r9g]

新しい卵は何か知らんけど剥きにくいですよね

[@今日も今日とて-q2k]

想像はるかに超えたむけてなさだったwww

[@西条明日海]

アイコンから内容繋がってて笑う(#^.^#)

[@米ぬか-u7s]

きんにくんが動画投稿した日に筋トレするルールを作った

[@生き物倶楽部-x9m]

それありですね！

[@user-mk3mn1bi6s]

これほど質素な食事を美味しそうに食べる姿が健気すぎる………
やっぱ努力なくしてマッチョは出来ないんだなぁと思うし
ここまでは出来なくてもちょっと間食控えようって気持ちになれる

[@tamu23]

ゆで卵の殻を剥くのに苦戦したあとが伺えますねｗ

[@レスポール二郎]

天才だよ、、
努力の天才だ。。

[@woops-lu7ii]

ﾔｰｰ!!!とか言ってるのに理論派なの大好き

[@onihirocom]

緻密で誠実で親切で丁寧、
超ありがたい説明。ありがとう😊

[@ricjcjdejdjfjfncnckdd]

きんに君てまじで真面目だよね
尊敬するわ

[@kiessestheim317]

素人目に見ても、いつも見てる動画より筋肉がくっきりしる感じ…！
すごい！
あと、こんなにきれいな「ごちそうさまでした」見たことない…（涙

[@and1yaya88]

きんにくんの肌は栄養飽和してるビルダーたちの中でもトップクラスに良いよな

[@なかやまきんに-u2q]

俺は割れてもないごく普通な中肉中背なのにきんに君のムキムキなモテ体と体重大して変わらないんだな
これはもう…筋トレ始めざるを得ないんじゃないのか…
ヤー…
ハッ(笑顔)

[@しゆ-w4g]

きんに君と一緒に生活したら絶対健康になれる気がする‪w

[@Ojizousama4141]

困った時にアイデアとヒントを貰えるのがホント嬉しい😂
学ばせて頂いています！！

[@むーちょ-r4y]

黄身を捨てないきんにくん好き

[@ふこ-e9v]

きんに君！ありがとう！きんに君のおかげで停滞期抜けました！
ダイエットはじめて2ヶ月、2週間全く体重が動かなくて、でもチートデイする勇気もなくてきんに君の動画を見つけてやってみました。正直馬肉もいつもより多めの白米も食べたくなかったけど、お腹も苦しかったけど藁にもすがる思いで食べました！
そしたら次の日一気に0.7kg減ってました。
4日後もう1回トライして、また次の日0.6kg減りました。
凄すぎます。ほんとに。
また停滞し始めたら馬肉丼やります！
ほんとに救世主😭😭
きんに君ほんとにほんとにありがとう😭
一生ついて行きます！

[@__-vs7um]

停滞期でしかも体重が増えていくの辛いのできんにくんの動画見てまた頑張ります

[@koitan_gogo]

とても勉強されてる
惜しげもなくありがとう❤️

[@なつや-m9y]

きんに君の卵、新鮮なんだろうなー
新鮮な卵だと茹でたときに殻がむきにくいです😭

[@池田-j8i]

コメント欄が平和すぎて好き
ヤー！
ハッ！（笑顔）

[@あっちゃん-n2g]

きんに君、お疲れ様です😊
きんに君は、体と会話しながら体が喜ぶものを食べていて、きんに君の体は幸せだな、と思います🤗💕

[@とりおれ-e7p]

きんに君を参考にダイエット&筋トレを開始して早３ヶ月
結果がしっかり出てます
これからも参考にさせていただきます✨

[@比嘉茜-i7q]

きんに君の説明わかりやすいです❤
いつも見てますありがとう御座います☺️❣️

[@無調整豆乳-o7h]

楽しく為になる２つを兼ね備えた男。

[@supersmith217]

馬肉丼にドンしたその卵、温泉卵なのかゆで卵なのかどっちなんだい！！
パワーーーーーー！！

[@sada-lg9ro]

停滞期と言いつつ一週間で２キロの減量
一流ビルダー流石です

[@tatupon]

きんにさんの動画見てから食事の時よくかんで食べるようになり、以前より美味しく食べれるようになりました！

[@aoqwqkf2659]

減量中って何食べても美味しく感じるよね

[@DoDo-sq7gg]

先月から人生二度目のダイエット始めたから食事の取り方凄い参考になる！以前の動画見て今日ムネ肉とオクラ買ってきたw夜の運動後しかプロテイン摂ってなかったけどプロはこんなに撮ってたのか！増やそうかな

[@よっぴ-x5m]

減量頑張ってください！応援してます💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

[@krillin-krillin]

ストイックなのに、いつも元気で笑顔のきんに君は素晴らしい！

[@あか-x3h]

ゆで卵の殻をむいてあげたいw

[@ricewithbeer]

自分も半熟で卵食べるから殻が上手く剥けない辛さが伝わってくる

[@omisochan560]

過酷な中でも身体に優しくていいなぁ

[@stnk_nico]

ゆで卵がボロボロなのが面白い

[@mata-r3p]

1週間ほど停滞期でしたが、サーモンを食事に追加したら次の日体重減ってました🥺🥺ありがとうございます🥺

[@user-pm7vb1wn3d]

茹で卵たくさん食べてる人なのに、茹で卵の剥き方が全然上手じゃなくて好きです😂

[@スイエンサー]

ゆで卵ボロッボロで笑った

[@祐也-r6z]

開いた瞬間高評価

[@junnorum7460]

サーモン、鮭は本当に良い食材だと思う。なによりうまい。
鮭に限らず魚介類、海の食べ物っていいよね。

[@FamitantanMen]

きんにくん可愛い💕

[@ryusei-o4i]

腹でチョコモナカジャンボ作ってるのかい！

[@Fist_3rd]

モリナガではなくナカヤマだった…？

[@hayatotanahashi3252]

この体で1日2000kcal以下って相当ストイックだな

[@祐也-r6z]

ロック画変えたからめちゃめちゃ時刻見やすくなってる

[@-teto9163]

祐也 コメント見てる説濃厚

[@hanaj5222]

11:22 ここで、パワー💪🏻✨期待した笑笑

[@森田佑介]

素晴らしいフル食の紹介ありがとうございました😊参考にさせてもらいます！！

[@s_entertainmentgame]

初心者に馴染み易く、分かり易くて為になりました。
ありがとう。

[@tatuya777]

ありがとう！
きんにくん！

[@tele20472047]

周りの芸能人が高級料理食べてるのに一年中減量食は凄いわ

[@筋トレ好き-z6e]

そうなんすよね。一年中リーンな状態を保つのってかなりしんどいですよね。だからカネキンさんとかもリスペクト出来ます

[@atsu_atsu_ann_kake]

VTR開けの12:25 のはいっ！って言ってるきんに君の胸筋を見てください。

[@nipponbogan]

素晴らしい情報ありがとうございました。

[@綾那小林-c9d]

ゆで玉子は冷やした水につけるとうまくいきます。氷水なんていいですね。
停滞期メゲないのすごいです。

[@pen6667]

普段味気なさそうなもの食べてるから、馬肉丼ぶり｢美味しい｣って食べてるの見ると、本当に美味しいんだろうなって思う

[@monngoria]

「きんに君　目指せモテ男！ボディービルから「フィジーク」に“転向”」
注目されてますなｗ

[@ryusuke-l1g]

転向はしてません

[@moto0006]

やっぱ永野芽郁が惚れるだけはあるなキン肉ん！

[@konahunahu]

キャベツとめかぶの映像の時に、キャベツにめかぶが乗ってて驚きました。さっそくジムで有酸素運動しながらこの動画を見て帰りにキャベツとめかぶを買って帰りました😊いつもキャベツに何をかけようか悩んでたけど、きんにくんがやってるようにめかぶをキャベツに乗せて食べたらドレッシング無しで凄く美味しかったです！今度三杯酢のめかぶでもやってみます✨凄く参考になる事ばかりです((*´∀｀*))✨どうもありがとうございます✨

[@てこまる-c8i]

ゆで卵が半熟ぽくって、とても美味しそうでしたね。殼むき、お疲れ様でした(笑)
馬刺し、食べたくなりましたーー！

[@wntjtkptmd1959]

これ無料で見ていいやつなん？

[@ピザおやじ]

ゆで卵むくの下手すぎだろwwww
すきwwwww

[@223miyazi6]

H Carne なんか調理してあんななったのかと思ってた…

[@三色-q8k]

停滞期に思い切って炭水化物を摂ってみる、か…考えたこともなかったですね。停滞期になったらとにかく食事の量を減らすことしかしてませんでした。勉強になりました。もし停滞期が来たらやってみます。

[@ぬんドミ]

ここまで美味しそうに食べてるの見ると何か泣いてしまってた。
もっとあじわって食えってことなのかな。
ありがと。

[@millecrepegakuen]

本当きんにくん大好きだわ。

[@よしきんぐ-m7s]

9:28 9:28 9:28
9:28 9:28 9:28
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みんな卵卵言うから期待して見てたら思ってた以上にボロボロで吹いた。
馬肉丼僕のとこにも筋肉ワープさせてください。。

[@keit612]

卵きたなすぎで吹いたw

[@パン吉-l3p]

卵ボロボロすぎて爆笑してしまったwww

[@hisa5884]

応援してるよ

[@ちーもっち]

ブロッコリー花の部分しか食べてないようですが茎も食べられますし美味しいですよ。
むしろ茎の方が美味しい。
是非食べてみてください。
茎の方が火が通りにくいので先に茹でて時間差で後から花の方を茹でればOKです。

[@なかおれお]

もう、喋らないで真剣に咀嚼してほしい。
それくらい応援してる。

[@ぴいぽん-m1r]

卵ボロボロなの本当に笑う

[@shyyatsute4545]

きんに君のコメント欄が平和で好き。

[@mstszksticksdrums6816]

確か茹で卵は新鮮なものよりかは、ちょっとお古の方が膜と殻が付くんですよね。それで膜ごと殻を剥きやすくなりますね😅私も何度も何度も作ってるけど、卵の新鮮さによって変わりますね
　
あと黄身半熟なら、沸騰して7分ほど
黄身が程よい半熟なら、沸騰して8分ほど、黄身完全硬化なら、10分ほど茹でると良い感じになりますよ😄★

[@ねこですよろしくおねがいします-t1y]

雑穀米をごちそうみたいに食べる人なかなかいないよ…俺の日々の食事ありがてぇんだなぁ

[@グリーグ]

馬肉って最高ですね！紹介ありがとうございます！

[@sirokuma320]

えい！丼！雑穀米って白米より美味そうに見えるから不思議！

[@でかい顎]

本当に勉強になります
ありがとうございます

[@虹さん-q6r]

サーモンとご飯！！
ハッ(˙ᗜ˙)

[@mabuohakimoi4]

サイクリストで基本走ってトレーニング(筋トレはスプリント工場のために週1ほどで重量入れたブルガリアンスクワットを入れている)するのですが、炭水化物が少なすぎて、筋肉をよく見せる意味で良い減量にはなるとは思うものの、
これだとサイクリングのトレーニングが出来なくなってしまいそうです。うまくサイクリング(ランニングなどの有酸素運動を含めた)との
塩梅が出来た減量方法の動画があるとすごい嬉しいです！

[@Gana_JPN]

シーフードいいですよね❗
きんに君大会頑張ってください❗

[@rii3772]

さすがきんに君！！！！！！

[@ももも-g6m]

茹で卵はちゃんと沸騰したお湯に入れて作ると剥きやすいです。いつも参考にさせていただいてます

[@たこすけボンバー]

ゆで卵は茹でてからすぐに氷水に漬ければ剥きやすいですよ

[@gorohonda5443]

気がついたら見てるきんに君。可愛いよきんに君

[@おっぽこちんこり]

まじできんに君の肌質の良さを分けて欲しい

[@黒塗りの高級車-c4k]

20代でもここまでツルンツルンの人いないよね

[@スイマー-x8h]

えい！ドン！えい！ド！ドン！ドぅん！病みつきになる面白さ！

[@1629records]

私、お腹すごく弱くて…めかぶ食べてみようかな(´・ω・`)
ヤー！
ハッ！（笑顔）

[@よういちゲームチャンネル]

玉子ぼろぼろになってるやないかい！
その青いタッパー、わいも使ってる、笑。

[@ジャンヌルイーズ]

きんに君、大会頑張って下さい。いつも頑張っているから大丈夫ですね。応援してます。終わったら、お寿司、ステーキが待ってます＾＾

[@booho3620]

がんばれきんに君！

[@光ファイバー-l2k]

毎日同じ食べ物、、、きんにくんは男たちの憧れなんじゃないのかー？　　　　　　　　　　　　ヤー

[@ああ-k5e6f]

馬肉丼、減量飯の癖にうまそうじゃねぇか!

[@ぽちぽち-w4m]

飯テロすぎる

[@user-mirusenmon.justice]

(ラスト)せーの、パ···サーモンとご飯かいっ!?
そういえば明日でしたっけ大会の当日？　陰ながら応援してますので頑張って下さい！

[@松枝航輝]

わーい 新しい動画だ！
減量に入る前は体脂肪率とかどのくらいあって大会時はどのくらいになってるんだろう気になる…

[@yurikonakajima8092]

待ってました、きんに君さん😂私も最近、きんに君さんを真似て胸肉と野菜中心メインに食事してます。馬肉どんぶり🍜美味しそう🎉中々、身近に馬肉はないけど食べてみたいなぁ☺️

[@赤ずきん-n2m]

純粋に勉強になります。

[@野中南-y5c]

サーモンとご飯！！
いや予想出来るかい！笑

[@zantoiwatobe6777]

きんにくんもばくろうと繋がりあるんだ！いつかあの料理系筋肉RUclipsrとコラボしてほしい！

[@ちゃんまこ-s7i]

おもむろにコラボしてほしいですね

[@立花道雪-g3v]

見る前から高評価!!