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真的非常謝謝館長，願意給我這個機會，讓更多人認識健體，真的不誇張，館長本人超大隻的啦～
可惜没有大雄的画面🤣
體脂高你要多大隻有多大隻
你很謙虛，講解的又好，很棒。
偶像 , 很少看到在管管旁边不显小的 . 大H是第一个 量级不同在馆长旁边还能相比 . 你练的真的很棒 , 希望你练的更好 .持续关注 . 大H的体态/态度是我的目标/学习对象 .
大H體態真的超棒的羨慕
這集真他媽想多按一個讚，一個給阿館一個給建昕，一個是真心出錢出力在為這項運動犧牲奉獻，一個是真心付出自己所有時間在這項運動上只為達成自己夢想，兩個人都是真男人，勇敢追夢，築夢踏實 !!!
很少看到健身有這麼謙虛的年輕人耶...讚讚，把健身的文化提高不少。
真的，他的謙虛大加分，少見。
真的這點加分
他還很親民😂😂
長的很斯文衣服脫下來嚇死人
練得這厲害我不知道但身邊健身房的前輩很多不老 也很謙虛 有時候觀念會衝突 但還是能正常交流 所以...為何會覺得謙虛的年輕人很少看到我沒有練得很強 但遇到更菜鳥新手會幫忙 遇到比我老的給我建議我會聆聽 這樣算謙虛吧 我覺得我身邊很多不認識認識的都有做到啊
終於有人在館長面前提斷食👍🏻很合理的解說。
大H講話超有條理 超斯文的欸這點真的厲害👍
我也覺得大H很有條理，也很清楚怎麼練，館長也不是一般的屌
超認同!!!!
徐少羿 差很多
這集很棒，大H講解非常清楚動作又好館長也一樣很棒，三公分!!!
三公分😂😂😂 厲害👍
阿管最厲害的就是那3公分 沒人能敵
L M 請問是什麼三公分啊
魚陳 0:20
三公分是謙虛啦!
兩位強者的交流真的很棒，大H真的是健身人學習的好模范👍💪。
大h不錯，講話誠懇，教學認真
馆长全程都很注意到给大H讲话空间，而且这部影片有把大H介绍家人和姐姐生意的部分剪进来，足见馆长的慷慨义气。
6:27 館長可愛的一面
愛這部影片，館長跟大H散發出一種和平的氛圍，坐在電腦前面的我都被感動到要流淚了。內心感到驕傲。
健體動作好帥，整個人的魅力突然飆升
兩個強者合作了
三刷了，超愛館我怎麼練系列，健身達人經驗真的很有幫助。
真心推薦新手健身者追隨大H，心態正確教學詳細話說大H我覺得有夠大隻了，結果站在館長旁...館長真的夭壽大
L Blue 身高差
打针大 ，值得追随?。
館長骨架應該也比較大，視覺上應該也有差
因為大H只有174
Andy 2016 打針就能大你怎麼還在當鍵盤俠 抓周抓到鍵盤？
永挺大H神，終於等到，在館長旁邊大H還是很粗，講話也很有內容有氣質
punch man one H粉+1
大H解說非常專業!!!又會練又會教~厲害!!!
看到最後很滾動的說。「如果你真的去做，身體是不會辜負你。」說得真好。
大H是目前看過健身youtuber裡最謙虛，而且解說最詳盡的一位，除了讚還是讚!
站在館長旁邊，大H巨巨變不巨了館長真的超巨
館長身高骨架都比較大些
大H，動作穩定性很好，都不會晃。
陳俊達 稳定性强反应出他牛逼
16:50 館長邊笑邊抖了一下XD
棍!!! 你看的好細呀~~
館長對大H很客氣捏，其他紅人到館長室都被電，只有大H沒這種感覺，雖重量沒館長重，但做起來姿勢、重量都到位，第一次看到這麼和善的一集，哈！
大H心態真棒，難怪能有這樣的成果。館長也很棒，實在。
大H口條不錯 而且這麼喘也能講XDD
一
@@dorwingng7359 44666g
@@dorwingng7359 eef
@@dorwingng7359 22eess
大H真的好謙虛哦 很棒的講解 ∼∼
大H真的很棒希望他能出下支影片現在最期待看到他的影片
再等我幾天，催產中😂
覺得像這樣 彼此為了同樣熱愛的事情 相互交流的感覺 真棒 ! ! ! 大H 帥 館長 猛 ! ! !
大H的动作非常清晰，利落，好棒
這集館長好可愛 大H也好謙虛講話很讓人喜歡👍🏽
展現健體靦腆可愛的館長～ 這集收穫滿滿 謝謝大Ｈ和館長
已經開始充血了，很棒!!
大H是少數能跟上館長進度的男人👍🏻💪🏻讚讚👍🏻
超喜欢这一集 因为两位都是pro级的健身者💪 学习了很多
16:50 一般人覺得爽到，會下意識摸鼻子或伸舌頭，但館長是抖奶。---------《FBI教你讀心術》
抖那麼大力 成吉思汗防震做的不錯
笑死了
真的很感人，這集超好看！
11:33 大H史密斯教學
很棒!謝謝館長跟大h，給我很多新的想法
謝謝你們 優質影片 真的很受用
飲食的觀念真的非常好
大H真是肌肉暖男
看他說話就知道是很有內容的人
我很喜歡這個組合 :) 大H真的超壯的
大H算是最有看頭的嘉賓
偶像來了~大H加油 別去理會他人酸言酸語
給館長跟大H一個讚！希望館長能多聊專業少談政治。
這集很棒！很清楚 館長有夠可愛的館長真的很猛....
16:33 阿館害羞又靦腆的笑容，金勾椎~!!
大H超強的
全字幕就是讚，中午吃飯不開聲音也能用電腦看，不用怕吵到同事
大H：我覺得我肌肉量不足。沒錯大家都小兒麻了(╯﹏╰）
大H先生講話平實而誠懇,實在,明明已經很傑出但說話方式跟語調讓人聽上去卻沒有壓迫力,有種如沐春風的感覺,阿就是沒有架子的感覺吧,這麼多健身界的英才都對館長尊敬有加,館長的實力地位可見一班
提攜後輩真的難得！大H很大隻！但館長更大隻！
看完更有健身的動力，而且館長跟大H的對話讓人覺得好溫暖
大H這麼童顏這麼大支真D厲害姿勢也都很穩很棒的系列++
有大H跟館長就給讚~
館長真的很棒都會提拔年輕人!
我現在才發現館長店裡用的史密斯有點是斜角度的蔬菜完全是直上直下館長這台真的比較好適合握推.不論做蹲還是推都比較符人體運動角度
大H專業又超帥 笑容很愛
當館粉5年多了，阿館越看越可愛，希望阿館能一直身體健康，不好的事都煙消雲散
大H也是很謙虛欸，帥氣又書生
哇塞 大H單人的時候感覺又高又壯結果在館長旁邊直接小一號了...館長真的好大
平常知道館長很巨~想不到有對比後,會更震撼....就像平常知道獅子很大隻,親眼去動物園看過後會.....嚇死~
大 H已經很大隻了
180 115 我 185 125 體脂肪一樣
@@eq3169 你這身材比很多頂尖摔角選手大隻了吧O_O
不高吧！才173左右，但壯是真的
大H自帶喜感 很帥!!
現在回來看看三年前的大H,看得出肉量增加了不少
這集很棒 很自然也有教導 也有學習到！棒
4:20 後面的字超好笑
希望館長能夠再邀請一次大H一起訓練! 一定會有更不一樣的效果
大H很謙虛很會尊重前輩真的很棒!
大H跟館長直接給讚
大H 又強又謙虛 超神~!!!!大H 又強又謙虛 超神~!!!!大H 又強又謙虛 超神~!!!!大H 又強又謙虛 超神~!!!!大H 又強又謙虛 超神~!!!!
很喜歡這系列的影片，可以看到專業高手切磋～
6:26館長也太逗趣
這是館長最正確的影片，每天嘴政治，嘴不完了。回歸健身，相信是大家愛看的。
3:34看到popo了名不虛傳！
0:04 大h 很壯0:30 大h 太瘦小了😂😂😂😂
兩個最喜歡的偶像
6:26 館長比了個愛心14:53 字幕"雙押"(片師友在看中國新說唱喔)
我覺得不行!!哈~
真的好愛這片頭, 每看每起雞母皮
讚讚
14:52 雙押
Big H is clear headed, that’s what we like to see.
好帥的大H ， 立馬過去訂閱
一直期待這個組合！沒想到真的看到了！😍
超級喜歡你們倆 ^^
幾乎沒有睡還能練這樣也太強.....話說館長三年前的影片氛圍也太嚴肅了吧XDD
1:38腿腿~
阿哲 怎麼有辦法注意到。哈哈
好香
館長做球給H 提攜年輕人 讚讚
“套”的粉絲看看吧大H這才是值得學習的風範！！
Tao怎麼了嗎
@@whoodie5798 謙虛 。懂嗎 ？
大H好謙虛 這集節目很好！真的健身是不錯的 我看了館長也跑去辦會員只不過我不在館長的健身房雖然很討厭館長的嘴 其實都拍這些是不錯的選擇 謝謝館長和大H
大H內涵不輸他的外表!!!
大H長得帥又謙虛 必須推
这一期的剪辑和节奏很好啊!
在這個影片知道大H , 真的講話謙虛誠懇，講解也很專業認真
大H 練得很壯站在 阿館旁邊 小了兩號兩個都很厲害
andy lau 館長肌肉量算很高了吧
因為館長體脂肪比較高一點啦看起來就比較大隻兩個都很厲害哈哈
這影片真的很棒!! 雖然館長看起來很累@@ 可能前天沒睡好~ 大H也很專業!! 館長超親切 大概是台灣這麼大隻最親切的XDDDDD 真的台灣制霸!!! 最後看到館長擺POSING 一切都值得了!
大H是目前上阿館節目最大隻的 來賓
真的
國棟呢
國動啦
國動就一坨啊~大坨的）
之前有一位大陸力量舉的也很強, 也是可以跟館長一起練還能跟上~~
加油大H,大陆16亿粉丝支持你
看大H就已經很大隻了 站到館長旁邊…🤣館長太夭壽了啦好壯…
不同重量級（沒有要嘴）
我個人認為在動作方面大H做的比館長好影片裡最明顯的就是在做啞鈴飛鳥的時候館長用身體擺盪甩上去的動作有點太大了（可能是因為做太大重量導致身體疲倦的關係）但我相信有在健身的人都知道在舉啞鈴的時候都不應該是用甩的方式訓練 這樣訓練品質就會大大降低 有可能還會讓身體受傷相對起來 大H就做的非常標準（不是針對館長 不要嘴炮我）
大H解說很好 專業。親民 口條清晰！建議可以去館長哪裡兼差業務 哈哈
現在看完大H的身材最近對健身有很大的興趣希望可以一直保持下去
![[How do I practice in the museum] Three hundred strong men came to play in the stadium and lost](http://i.ytimg.com/vi/P0wI0lchgPs/mqdefault.jpg)
![[How do I practice in the museum] Three hundred strong men came to play in the stadium and lost](/img/tr.png)
![[胸部訓練] 擁有大H炸裂胸部訓練 | 6個動作哭着走 | Ft. 大H](http://i.ytimg.com/vi/2yQXA6lgb5Y/mqdefault.jpg)
真的非常謝謝館長，願意給我這個機會，讓更多人認識健體，真的不誇張，館長本人超大隻的啦～
可惜没有大雄的画面🤣
體脂高你要多大隻有多大隻
你很謙虛，講解的又好，很棒。
偶像 , 很少看到在管管旁边不显小的 .
大H是第一个 量级不同在馆长旁边还能相比 .
你练的真的很棒 , 希望你练的更好 .
持续关注 .
大H的体态/态度是我的目标/学习对象 .
大H體態真的超棒的羨慕
這集真他媽想多按一個讚，一個給阿館一個給建昕，
一個是真心出錢出力在為這項運動犧牲奉獻，
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兩個人都是真男人，勇敢追夢，築夢踏實 !!!
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真的，他的謙虛大加分，少見。
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長的很斯文
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練得這厲害我不知道
但身邊健身房的前輩很多不老 也很謙虛
有時候觀念會衝突 但還是能正常交流 所以...為何會覺得謙虛的年輕人很少看到
我沒有練得很強 但遇到更菜鳥新手會幫忙 遇到比我老的給我建議我會聆聽
這樣算謙虛吧 我覺得我身邊很多不認識認識的都有做到啊
終於有人在館長面前提斷食👍🏻很合理的解說。
大H講話超有條理 超斯文的欸
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我也覺得大H很有條理，也很清楚怎麼練，館長也不是一般的屌
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館長也一樣很棒，三公分!!!
三公分😂😂😂 厲害👍
阿管最厲害的就是那3公分 沒人能敵
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魚陳 0:20
三公分是謙虛啦!
兩位強者的交流真的很棒，大H真的是健身人學習的好模范👍💪。
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6:27 館長可愛的一面
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內心感到驕傲。
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話說大H我覺得有夠大隻了，結果站在館長旁...館長真的夭壽大
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館長骨架應該也比較大，視覺上應該也有差
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永挺大H神，終於等到，在館長旁邊大H還是很粗，講話也很有內容有氣質
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館長真的超巨
館長身高骨架都比較大些
大H，動作穩定性很好，都不會晃。
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16:50 館長邊笑邊抖了一下XD
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但我相信有在健身的人都知道在舉啞鈴的時候都不應該是用甩的方式訓練 這樣訓練品質就會大大降低 有可能還會讓身體受傷
相對起來 大H就做的非常標準
（不是針對館長 不要嘴炮我）
大H解說很好 專業。親民 口條清晰！建議可以去館長哪裡兼差業務 哈哈
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最近對健身有很大的興趣
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