【館我怎麼練S2】EP5|操派 ! 預先疲勞大抽筋|拿走館長17萬獎金的男人 feat. 王翔

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  • Опубликовано: 25 янв 2024
  • 來賓 : 王翔
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    #館長 #館我怎麼練 #王翔 #ifbbpro
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Комментарии • 126

  • @candychen694
    @candychen694 3 месяца назад +54

    我只能說原住民的基因跟心態真的就是戰鬥民族,心態很樂觀,在吃的方面也很知足,有得吃就會感恩,不會嫌東嫌西,力量方面也不知道到底哪來的力量,感覺就是與生俱來的,個性單純,就是目標明確一直努力,為台灣的原住民感到光榮(身邊很多原住民健身愛好者朋友的我)

  • @Liz-ps7px
    @Liz-ps7px 3 месяца назад +12

    館長好拼😳40幾歲跟著20幾歲的課表練,真漢子啊😳真的是拿生命在訓練

  • @fengbigGG
    @fengbigGG 3 месяца назад +12

    這集明明沒有什麼搞笑劇情,但我一直笑一直笑🤣🤣🤣 太下飯了

  • @user-gy9io1jc5v
    @user-gy9io1jc5v 3 месяца назад +5

    真的,休息才是最重要的一環🎉🎉

  • @user-yo4vn9zi3e
    @user-yo4vn9zi3e 3 месяца назад +18

    快笑死😂肩膀馬拉松那邊怎麼這麼好看 看阿館被操爆好爽😅

  • @eatrourou
    @eatrourou 3 месяца назад +19

    第一次看到阿館練到快尿出來的感覺~哈哈哈~這課表一般人真的沒辦法跟呀!

    • @isay92822
      @isay92822 3 месяца назад +2

      放在17 18 19年的館長這訓練量應該還好,只能說沒用藥後加上年紀大了,沒辦法跟以前比了

  • @user-gd5pt9xh7k
    @user-gd5pt9xh7k 3 месяца назад +6

    希望有機會能看到館長跟楷哥一起練。能夠互相分享健身的知識 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @justsoyeon
    @justsoyeon 3 месяца назад +31

    第一次一邊吃飯一邊聽男人激動的喊「yes」

  • @vince911619
    @vince911619 3 месяца назад +13

    這菜單用看的就力竭了😂

  • @user-rx9lr5tx7b
    @user-rx9lr5tx7b 3 месяца назад +2

    極致的代謝壓力..

  • @aaichro
    @aaichro 3 месяца назад +2

    我都沒啥關注這類比賽 但我知道王翔..
    之前看比賽有禁藥王 下次就是有王翔 除了優秀還是優秀👍 超猛😅

  • @mattdaemon3670
    @mattdaemon3670 3 месяца назад +1

    小编有进步,尤其是馆长吸的时候的背景音乐

  • @alran7622992
    @alran7622992 2 месяца назад +2

    這次訓練計畫 我要試看看 納入新課表

  • @user-qs6cj3bl6u
    @user-qs6cj3bl6u 3 месяца назад +4

    😂😂😂館長 練飛鳥好笑

  • @lookiook
    @lookiook 3 месяца назад +15

    28:13
    笑死,突然換BGM

  • @user-fq7gt5kb1n
    @user-fq7gt5kb1n 3 месяца назад +1

    一開始的重量遠遠耍我2條街啊

  • @user-bx4cr2uu2d
    @user-bx4cr2uu2d 3 месяца назад +2

    這訓練菜單光用看的就好累...

  • @user-zf4vx6kj6t
    @user-zf4vx6kj6t 3 месяца назад

    背景音樂太靠北了哈哈哈

  • @user-kd4ou5ul3x
    @user-kd4ou5ul3x 3 месяца назад +1

    超派❤

  • @user-nv2no6gv7t
    @user-nv2no6gv7t 3 месяца назад +1

    猛🔥

  • @johnny0988
    @johnny0988 3 месяца назад +1

    學習了👍👍👍👍👍

  • @user-hg9iv6ul2m
    @user-hg9iv6ul2m 3 месяца назад +1

    想看館長約Frank一起訓練

  • @user-wn3yw3cv5x
    @user-wn3yw3cv5x 3 месяца назад +1

    好久沒練了😢
    我要繼續練下去👍🏻

  • @epson228
    @epson228 3 месяца назад +2

    雄性爆發的聲音@@

  • @user-te8xs9io3d
    @user-te8xs9io3d 3 месяца назад

    阿管聞到頭都暈了😳

  • @user-hd9po1fs9d
    @user-hd9po1fs9d 3 месяца назад +3

    兩隻「怪物」的身長不太一樣😂😂做上胸平胸的椅子⋯

  • @user-tg4nn5jp8d
    @user-tg4nn5jp8d 3 месяца назад +1

    馬拉松那邊也太累XD

  • @Alvin-0330
    @Alvin-0330 3 месяца назад

    有夠猛🥹

  • @_gary1993
    @_gary1993 3 месяца назад +2

    27:20
    😮😮😮
    80跳120 我還以為我看錯…

  • @samllccccpsi
    @samllccccpsi 3 месяца назад +2

    光用看的就力竭了.........

  • @user-sh5ul3fc6h
    @user-sh5ul3fc6h 3 месяца назад +1

    第一項就殺爆一堆了

  • @user-px9ho9hq8s
    @user-px9ho9hq8s 3 месяца назад +4

    原住民基因

  • @Happy-mb5tp
    @Happy-mb5tp 3 месяца назад +1

    作飛鳥應該在館長下面放兩個打火機

  • @user-wl7sc9oj9m
    @user-wl7sc9oj9m 3 месяца назад +1

    夾胸器械夾道冒煙

  • @hsin-hong7250
    @hsin-hong7250 3 месяца назад

    那個配樂是怎回事,笑死

  • @user-su2hr5be6w
    @user-su2hr5be6w 3 месяца назад +4

    台灣雙翔 : 劉翔 王翔

  • @user-cj4sl8zl7q
    @user-cj4sl8zl7q 3 месяца назад

    超派

  • @kevinlin5273
    @kevinlin5273 3 месяца назад

    🔥🔥🔥

  • @54ccb12
    @54ccb12 3 месяца назад +1

    甚麼時候要找范峻嘉

  • @Derrick-ql1qg
    @Derrick-ql1qg 2 месяца назад

    想請問第一個動作和第二個動作有哪邊不一樣嗎 為什麼一個練的是上胸 一個練的是整塊胸部肌群

  • @tokevin1023
    @tokevin1023 3 месяца назад +3

    02:31 真的有人一天練八小時阿🤯

  • @user-so3zy8dp4q
    @user-so3zy8dp4q 3 месяца назад +2

    阿館算厲害了😂

  • @user-hx6qt7gf1w
    @user-hx6qt7gf1w 3 месяца назад +2

    居然沒有Posing展示QQ

  • @EpicPandaEAWR
    @EpicPandaEAWR 3 месяца назад +1

    24:36 館長的臉好無奈 lol

  • @user-zy5ns8sg1d
    @user-zy5ns8sg1d 3 месяца назад

    兒子帶爸爸練的感覺😂

  • @hanklin9275
    @hanklin9275 3 месяца назад

    請問夾胸與平胸高度要抓多少

  • @user-mb1oe5cg9o
    @user-mb1oe5cg9o 3 месяца назад

    😂24一定是搞錯了

  • @a0987977899
    @a0987977899 Месяц назад

    ❤來自祖靈的力量 同事常跟我說
    一起再來一下 真的很猛
    練完身體 只剩好好休息

  • @user-cb6cw6gg9y
    @user-cb6cw6gg9y 3 месяца назад +1

    憋氣看完影片正常嗎

  • @bryant3674
    @bryant3674 3 месяца назад

    王翔跟我同個健身房 根本住在那邊😊

  • @GG3B0www
    @GG3B0www 3 месяца назад

    嚇到 現在職業選手待遇已經好到可以開R8了@@

  • @user-cj4sl8zl7q
    @user-cj4sl8zl7q 3 месяца назад +3

    看第一個動作就知道高手

  • @KLALLGOOD
    @KLALLGOOD 3 месяца назад +1

    高中的時候手機出現猛男??? 🤣

  • @brucelee4801
    @brucelee4801 3 месяца назад +1

  • @user-vq3oq9pt3r
    @user-vq3oq9pt3r 2 месяца назад

    想問28:30秒是什麼bgm

  • @tw-liu7990
    @tw-liu7990 3 месяца назад +2

    這課表好硬😮 一般人跑不完吧

  • @user-yw5qe5uq8u
    @user-yw5qe5uq8u 3 месяца назад +1

    館長幹嘛硬跟阿😂😂😂拿輕一點的啦

  • @ChrisbaldPaul
    @ChrisbaldPaul 3 месяца назад +2

    乾光前面夾胸 就看到臉快抽筋

  • @user-zj9uk7bn6v
    @user-zj9uk7bn6v 3 месяца назад +1

    認真覺得館長的體態更好了

  • @wsu0812
    @wsu0812 3 месяца назад +2

    很難想像機器破台是什麼感覺@@

  • @user-kk9cq1di2c
    @user-kk9cq1di2c 3 месяца назад

    館長訓練時,旁邊都有個人在警戒
    是保鑣嗎還是?

    • @GW-oz9sf
      @GW-oz9sf 3 месяца назад

      不然民進黨不修法重判的黑道 又要開館長三槍了

  • @realtalk1069
    @realtalk1069 2 месяца назад +1

    想知道館長隔天的肌肉感受度如何 😅

  • @EpicPandaEAWR
    @EpicPandaEAWR 3 месяца назад

    每個選手都不一樣,一樣的事都有能力把館長操到需要代償
    這個真的好硬。 omfg

  • @zsp93079
    @zsp93079 3 месяца назад +2

    只有我覺得他有長的點像大谷翔平嗎😂

  • @user-uy2og6fd2x
    @user-uy2og6fd2x 3 месяца назад

    背部也有預先疲勞訓練?

  • @user-xj2ku5hn7k
    @user-xj2ku5hn7k 3 месяца назад +2

    中了槍之後阿館身型真的小了很多

  • @user-kl9dh4gz4r
    @user-kl9dh4gz4r 3 месяца назад +1

    館長瘦很多呢

  • @user-zm5hk3uu8q
    @user-zm5hk3uu8q 3 месяца назад +1

    好粗😂

  • @TimeLapse_ss
    @TimeLapse_ss 3 месяца назад +1

    粗派

  • @wesleyh9148
    @wesleyh9148 3 месяца назад +3

    幹....這個量好恐怖

  • @user-cj4sl8zl7q
    @user-cj4sl8zl7q 3 месяца назад +2

    插到底的沒看過幾個😂

  • @user-ei6gw8hk3j
    @user-ei6gw8hk3j 2 месяца назад +2

    館長再吹人家是世界職業選手有卡的,但完全跟上訓練重量,花蓮人路過

  • @redtea999
    @redtea999 3 месяца назад +1

    可怕的兩個男倫

  • @cm-js9ox
    @cm-js9ox 2 месяца назад +1

    乾…啊我也24歲 在幹嘛

  • @ghfhjgfhff3055
    @ghfhjgfhff3055 3 месяца назад

    我也抽筋了
    我要巨乳……

  • @ben820122
    @ben820122 3 месяца назад

    燒錢的運動

  • @user-ve7bs8jk4e
    @user-ve7bs8jk4e 3 месяца назад

    哇靠...😅

  • @kevinliu6827
    @kevinliu6827 3 месяца назад +5

    王翔的顏值是真的高

  • @user-zf7qv3vi3t
    @user-zf7qv3vi3t 3 месяца назад

    那個老人是不是不行了啊,姿勢都跑掉了😂

    • @isay92822
      @isay92822 3 месяца назад +11

      但這個老人還是比你巨

    • @user-zf7qv3vi3t
      @user-zf7qv3vi3t 3 месяца назад

      @@isay92822 你吃过我的?

  • @JianHuang-qj4cv
    @JianHuang-qj4cv Месяц назад

    第一次觉得馆长有点小了😂

  • @user-ws3yn5bc9q
    @user-ws3yn5bc9q 3 месяца назад

    館長聞的是什麼?

  • @user-gq4ee2xi6e
    @user-gq4ee2xi6e 3 месяца назад

  • @xiubiya
    @xiubiya 3 месяца назад

    請問52:58後的BGM是什麼?

  • @user-dj5bi9zk9j
    @user-dj5bi9zk9j 3 месяца назад +2

    少數幾位可以『插到底』的男人!

  • @user-dv5bs3od8m
    @user-dv5bs3od8m 3 месяца назад +2

    看到阿管被操到哀哀叫 真是蘇服阿🤣🤣🤣

  • @kinmochoi1682
    @kinmochoi1682 3 месяца назад +1

    才24歲就那麼巨😵

  • @Wane-xv2wt
    @Wane-xv2wt 3 месяца назад +1

    暈倒這哪像只剩尿尿的力量😅

  • @namidaior1791
    @namidaior1791 3 месяца назад +14

    運動真的蠻現實的
    年輕還是比較猛
    看阿館10年整了
    從操人到被操~~~笑鼠
    再10年來賓可能要幫忙推輪椅了

    • @clark6930
      @clark6930 3 месяца назад +7

      館長還有帶傷會比常人更辛苦~

    • @CRLin-qy2dw
      @CRLin-qy2dw 3 месяца назад +1

      ​@@clark6930但是你覺得館長像正常人嗎?有幾個正常人可以硬舉300公斤?何況還是大腿中槍後

    • @clark6930
      @clark6930 3 месяца назад +1

      @@CRLin-qy2dw 你是不是看不懂我的意思?????

    • @CRLin-qy2dw
      @CRLin-qy2dw 3 месяца назад

      @@clark6930 我懂 但館長不能與常人相比

    • @clark6930
      @clark6930 3 месяца назад +1

      @@CRLin-qy2dw 不..你不懂! 我是在說館長還有帶傷! 不只健身重訓.. 做任何訓練都會比一般身體健康正常沒任何傷痛的人來的更辛苦!!

  • @coocoosaw
    @coocoosaw 3 месяца назад +1

    這小島南式叫聲讓我忍不住開啟網站…

    • @sin991235120
      @sin991235120 3 месяца назад +1

      高潮立體聲老濕姬😂

  • @williamwongwilliam4087
    @williamwongwilliam4087 3 месяца назад +1

    兩只巨獸

  • @airphotoer
    @airphotoer 3 месяца назад +1

    我比較想知道, 除了天天泡在健身房練肉 外, 還有沒有享受其他興趣活動, 如水肺潛水, 自由潛水, 馬拉松, 登山, 立漿, 溪降, 溯溪, 公路車, 山路縱走..... 等! 把練出來的肌肉, 實踐在其他活動上, 還是只能窩在健身房裡 除了練, 沒有其他 ??

  • @shian920105
    @shian920105 3 месяца назад

    看了好燥,小孩子不要學

  • @f8802127
    @f8802127 3 месяца назад +1

    投柯壞去😂

    • @user-ww2ds4qi9s
      @user-ww2ds4qi9s 3 месяца назад +19

      可悲鍵盤哥布林 😏

    • @ting42365
      @ting42365 3 месяца назад +9

      @@user-ww2ds4qi9s真的

    • @alanyue1889
      @alanyue1889 3 месяца назад +7

      817都丟掉幾百萬了還在嘴丘,哥布林的腦袋確實壞去

    • @sid3tw861
      @sid3tw861 3 месяца назад +2

      政治腦沒救

    • @Uchihajun
      @Uchihajun 3 месяца назад

      低能

  • @KATO_Bad-GirL
    @KATO_Bad-GirL 3 месяца назад

    中國台灣省這小地方的健身果然還是不太行