[기구필라테스] 수업 구경하기 : 스프링보드 수업
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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평소 필라테스 수업이 어떻게 진행되는지 궁금하셨다면
이 영상 봐주세요! 😀
기구필라테스 스프링보드 수업영상입니다!
척추 팔 다리 복부 전신을 사용하는 시퀀스로,
수업에서는 좀 더 천천히 진행하구요!
갯수는 운동강도에 맞게 설정해주세요!
오늘도 필라테스하시고 좋은하루 보내세용*_*
🌻insta : _pilamin
#필라테스#스프링보드#스프링보드시퀀스#시퀀스짜기#pilates#springboard
![[⚽️과외 4] 친절한 머슬퀸♡ 김동은의 지옥에서 온♨ 필라테스 수업 ＜감독님이 보고 계셔 - 오싹한 과외＞ #K2](http://i.ytimg.com/vi/5EscRasDfps/mqdefault.jpg)
![[⚽️과외 4] 친절한 머슬퀸♡ 김동은의 지옥에서 온♨ 필라테스 수업 ＜감독님이 보고 계셔 - 오싹한 과외＞ #K2](/img/tr.png)
선생님 목소리도 너무 좋으시고 시퀀스 영상 너무너무 좋아요😍👍🏻❤️
마지막 쿨다운 동작도 무지 시원해보이네요ㅜㅜ 영상에 나온 쿨다운 동작들이랑 다른 스트레칭 영상도 올려주셨으면 좋겠어용😭😭
힘이 되는 말씀 감사합니다 *_* 요즘 겨를이 없어 영상 못 올렸는데 , 설 끝나고 관련 영상 올려드릴게요!
웜업부터 쿨다운까지 플로우가 좋은것같아영
잘 보구 구독했습니당✨
힘이되는 말씀 넘넘 감사드려요! 앞으로도 도움되는 영상 많이 올릴게요 😊
이런 영상 넘 좋아요
쌤 목소리 취저에요♡
항상빛나 말씀이라도 감사합니다!! 앞으로 좋은영상 많이 올려드릴게요 😽
목소리가 너무 좋아요👍
어머 제 찐팬 현기님 아니세여? 감사합니당 😭💓
이런 영상 너무 좋아요 !! 감사합니다~ 또 올려주세요 ㅎㅎㅎ
기밍우행시 감사합니닷 곧 올려드릴게여 😍
Sorry to be off topic but does anyone know a method to get back into an Instagram account..?
I was dumb lost my login password. I love any assistance you can give me!
@Wayne Bruno Instablaster ;)
@Daniel Lance i really appreciate your reply. I got to the site through google and im waiting for the hacking stuff atm.
I see it takes quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
@Daniel Lance it did the trick and I now got access to my account again. I am so happy!
Thank you so much, you saved my account!
너무좋아요 !!
너무 좋은 영상이네요!
우오앙 말씀이라도 감사합니당 😆
이런 영상 많이올려주세요 .최고👍
스프링보드 총 50분 수업인가요 ?
네 총 50분 수업입니다! ㅎㅎ
수업중에 써클링 끼신분은 왜 그러신가요?
임신중이셔서 다리 모으지 않도록 써클링 껴드렸어요!:)
안녕하세요 대찬병원에서 구독 과 댓글달라고해서 답니다
잘생긴 시우야ㅠㅠ 쌤 감동받았어 앞으로 영상 올리면 좋아요 댓글 많이 달아줘 히히 😉