Все желающие могут записаться ко мне на консультацию или на индивидуальное ведение один на один. Подробнее: taplink.cc/nobackpain Для записи пишите в ЛС в телеграм
Я уже почти 3 года борюсь с этой проблемой, это требует колосального терпения! Есть улучшения, но есть ещё очень много проблем. Спасибо за упражнения! По началу делать их было ооооочень сложно! Удачи!
Йоу чувак вот у меня сколиоз 2 степени мне 16 лет так боль происходит где то вверху бывает в середине и снизу спины можно как то вылечить этот сколиоз твоими упражнениями и можно ли исправить сколиоз если я 3 раза неделю тренирую прыжок для данка а так тренируюсь с собственным весом есть успехи исправить при таких прыжковых тренировок если да то отлично буду благодарен
Все желающие могут записаться ко мне на консультацию или на индивидуальное ведение один на один.
Подробнее: taplink.cc/nobackpain
Для записи пишите в ЛС в телеграм
Спасибо огромное за ваши видео. Благодаря вам я думаю что моя проблема исправима, нужно только постараться.
Ваши видео своего рода-поддржка для меня
Успехов вам и сил 🙌🏼
Вы лучший! Благодарю ❤
Успехов 🙌🏼
Я уже почти 3 года борюсь с этой проблемой, это требует колосального терпения! Есть улучшения, но есть ещё очень много проблем. Спасибо за упражнения! По началу делать их было ооооочень сложно! Удачи!
Тут главное регулярность, Успехов!
@@Wonderk1m скажите а вы делаете дни отдыха, чтоб дать мышцам отдохнуть? Это как я понимаю тоже важно.
@@leewood9518 отдыхать тоже надо, но этими упражнениями сложно перегрузиться.
Ураа!! Наконец-то!! Спасибо! Продолжай в том же духе, у тебя очень полезный контент!
Благодарю!
Спасибо большое, буду заниматься 💪
🙃✌🏼
Спасибо, кифоз почти исправил упражнениями 👍🏼👍🏼👍🏼
👍👍👍
@@Wonderk1m а при сглаженом (прямом) кифозе помогают эти упражнения?
Крутые упражнения, лодочка, ласточка ☝🏻 топчик 💪🏻
Точно, ласточка ☺️
Полезное упражнение для спины. Спасибо буду пробовать!
Успехов!
Это не легко ))) ✊ красава
Благодарю друг! 🤜🏼🤜🏼
Йоу чувак вот у меня сколиоз 2 степени мне 16 лет так боль происходит где то вверху бывает в середине и снизу спины можно как то вылечить этот сколиоз твоими упражнениями и можно ли исправить сколиоз если я 3 раза неделю тренирую прыжок для данка а так тренируюсь с собственным весом есть успехи исправить при таких прыжковых тренировок если да то отлично буду благодарен
А что если держаться за что-либо вытянутыми руками и так, чтобы тело было полностью выпрямлено. Почти как мост Самсона, только наоборот и на руках?
Не понял вопрос, для чего?
Добрый день ! У меня сутулость и мне 40 лет этими упражнениями возможно исправить
Добрый! Конечно можно, просто процесс будет дольше, чем у подростка например. Надо заниматься регулярно (каждый день) по 10-30 минут.
Это же лодочка? Крутое упражнение
да да она самая)
👍💪
Бро очень полезное видео!
Так держать, продолжай в том же духе.
Видео и монтаж очень крутое!
Кстате недавно и у меня вышло новое видео, загляни)
0:44 я в таком положении еле отрываю руки от пола.Это норм ?
Нет, возможно лопатки смещены или мышцы атрофированы из за искривления
@@Wonderk1mЭто же исправимо ?
Мощно братишка, работаем дальше, у меня на канале тоже новое видео вышло если не сложно то оцени)
Благодарю! Обязательно братец!