لاتنسوا دعم الفيديو بلايك ليصل ويقترح على اكبر عدد من الناس..بالتوفيق للجميع...وطبعا هذا الفيديو برعاية دون دورز(Don Doors) افضل برندات الملابس وصفحتهم عالفيس بوك facebook.com/Don.Doors2015 ادخل وشوف افضل منتجات
انا بقالي كتير بتعلم الحركه دي ومش عارفة اسيطر علي ظهري يعني كله صح ماعدا ظهري مش عارفه احركه خلاص من فضلك رد عليا اعمل اي ولسه عمله رحت وقفت صوبع رجلي كنت هتكسر
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف يعني عادي آكل اي حاجه؟او إذا في أشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد؟
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف اوي؟ أو إذا في اشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد ؟
لاتنسوا دعم الفيديو بلايك ليصل ويقترح على اكبر عدد من الناس..بالتوفيق للجميع...وطبعا هذا الفيديو برعاية دون دورز(Don Doors) افضل برندات الملابس وصفحتهم عالفيس بوك facebook.com/Don.Doors2015
ادخل وشوف افضل منتجات
احبككك
افظل يوتيوبر ادعموه
احبك كتير و طريقة تقديمك للفيديو جميل جدا انا حطيت لايك و معا السلاما
احسنت يا كوتش
نزلو مقطع عن الشقلبه الاماميه المتكرره
افضل قناة كالعادة واللي معايا لايك
انت بجد أحسن شخص بيشرح الحركات .. ربنا يحميك و يحفظك .. شكرا الك يا كابتن 😍😍🥰❤❤
اشكر من كل اعماق قلبي انا جربت كل المدربين على يوتيوب ولاكن دون أي جدوا وعندما شاهت فديو هاتكم حقيقه شفت نفسي في تقدم اشكركم ❤
اخيران عن حركه السوسته تاني مكنتش بعرف اعمل الهاند ستاند لاكن بفضلكم وبفضل ربنا قدرت اعمل الهاند ستاند وانشاء الله اعمل السوسته افضل قناه للرياضه
بفضل ربنا ثم بفضلهم مش واو العطف
بارك الله فيك❤️
احسن واحد
استمر يا افضل مدرب في العالم
هذي الحركه ما اشوفها الا بالانمي ما توقعت اني اقدر اسويها بالصج 👁👄👁 يعطيكم العافيه
شكرا جزييييلا على الشرح ❤️❤️
تبادل اشتراك😉
ماني مهتم بالمحتوى بس مارح خجلك
نشكركم كل الشكر على هذا الأداء الرائع
وبارك الله فيكم
بارك الله بيك 💕
وأخيرا سويتا الله يعطيك العافية و يحميلنك ياك💖💖💝💟
احلى اكس وان احب القناه كثيراً لان شرحه واضح استمر يا بطل اريد شرح الشقلبه الخلفيه للاطفال
ارجوك ان تقوم بعمل الفيديو
اعمل الفيديو
شكرا على مجهودك يا اسطورة ❤❤
انت فنان والله
ماشاء الله عليك مفيش تمرين ياكابتن لعلاج الفتاق الإربى وإصلاح الفتح أو الفتق عن طريق التمارين ؟
انت يااحمد بطل الجمباز والحركات
استمر يا كنج
عاشت ايدك كابتن على هل الشرح المبسط تحياتي الك ابن بغداد
صلى على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
شكرا سنسي ❤😂
بارك الله فيك شرح اكثر من رائع و مدرب ماهر 🤣🤣🤣😆😆
اتعلمتها خلال 5 ايام شكرا
يا كابتن (احمد) تقدر تشرح انواع حركة السوستة
بارك الله فيك الله يوفقك ويحميك
شكرا ياكابتن بديت اعمل حركة في، 10سوايع ❤
تحياتي انا سعودي من السعودية لمصر
شكرا جدا جزاكم الله خيرا
فنان وربي
الله يعطيك العافيه
اعطوه الف لايك
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
شكران لك😘😘
بجد شكرا ليك يا كابتن اتعلمت الحركه في اسبوع
افضل قناه لتعليم الحركات ممكن حركات كابويرا خلال الاسبوع دا ؟
الفضل يرجع لله ولك
لله ثم لك
Best coach Ahmed
I want to learn B-twist please
شكرا أخي👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
من زمان عنك أحمد 💛🙋♂️
شكرن تعلمت الحركه
بارك الله فيك ما قدرت اسويها بس مع شويه تدريب أنشأ الله اكدر اسويها
شكرا X_ONE نتواحس❤❤❤❤
والله أفضل قناة لكن الفيديوهات بتنزل بعد وقت طويل أنا مفعل جرس الإشعارات وبدوس الايك ومشترك بالقناة
بارك الله فيك خي
شكرا جزيلا لك
بطل ياعصام ممكن تعليم حركه السوسته
جزاك الله خيرا
شكراا لك ♥️♥️♥️♥️
ولله اساطير
اشكرك عله القلب
رزقني ربي صوت .حسن فزينته بتلاوة القرآن ولكن للأسف لا أجد من يدعمني فهل هناك من يدعم أهل القرآن وجزاكم الله خير الجزاء🌾🌾
موفقه ♥️♥️
معلومه بس يمكن ما تدرين عنها الخلفيه الي حطيتيها حرام واي احد يشوفها ممكن تأخذين ذنب وانا قلت لك هذا الكلام عشان ما تأخذين ذنب 💞
انت رائع❤️بس دفعة اليد بتاعة الحركة معرفتش اعملها اعمل ايه
رااااائع ❤️❤️❤️❤️
حلووو
و رح ابقى اكسر ظهري منشان التعلم الحركات 😂😂
هههههههه😂😂😂والله غيرتي مزاجي💕😂
@@SADMUSIC-z2z 🤣🤣🤣😂😂😂😂❤
انا حاولت اجربها طق ضهري بدي يومين حتا ارجع علا وضعي الطبيعي
اول تعليق اول لايك
تم
اشترك
بالتوفيق الله يحفظكم🔥💪🇲🇦❤Good
شكرآ يا اسطورة
كابتن أنا عمري ١٣ سنة حاولت كتير و ما نجحت الحركة فهل للعمر علاقة .. ومشكور جدا على الشرح
لا ماله علاقة بالعكس تقدر تسويها بأي عمر
ممكن فيدو عن كيفيه زياده هرمون النمو
الجري بأقسى سرعه 20 ثانيه ،3 مجوعات
أتمنى تنزل أسهل طريقة لفتح الحوض بالنسبة للناس الي ما عندها لياقة بدنية عالية ❤️وشكراً الك
اللياقه مالها دخل (المرونه)*
@@sarably5310 اذا كان لياقة مرونة عادي
المهم بس ينزل فديو 😂😂😂
الحمد الله بعرف اعملهوم كلهوم
والله كفو❤
بحبك انت وبشر
برافوووووووو اكس وان
جربتها ع السرير وايدي اتكسرت وجبستها ميرسي اوي😂😂😂🙂
🙂😹😹
كفو عليك ❤️❤️
اوك بس انا ما عندي اشتراكات ومش منزل فيديوهات بس من عيوني الاشتراك ❤️
عندي صفحه على tik tok اسمها Mahmoud lord ❤️
بتشرفيني اذا بدك تشتركي فيها او اذا ما بدك ❤️
مو مشكله
عفوا
شكرا لك
جميل ❤️
شكرا
يا ريت اتعلمه 😓😓😓😓😓
هي التمارين زي تمارين الاطالة مثلا مضرة للسنهم اقل من ١٨ سنة
ليست مضرة
نزلو مقطع عن الشقلبه الاماميه المتكرره
ليش م تنزل كل اسبوع او ٣ تيام ليش 😥😥
مرحبا : كم تتطلب هذا الحركة من الأيام لتنجح وشكرا❤
اكثر من عشر ايام
ربنا يخليك
بليز كيف ادفع حالي و ما اطوي رجلي بحركة الوقوف على اليد
حلوو♥️
كابتن عليك الله نزل هواي
اقدر اسويها بدون الثلاثه النقاط المذكوره في المقطع بس برضوا بحاول اسوي الي في المقطع لانه مدروس وآمن اكثر👍🏻👍🏻♥️
مين الي راسه انكسر 🥺❤️😂😂😂
انا ولني تعلمتها
هه😂😂😂
ارينا كيف@@drmone7414
محتوى جميل
والله ماكنت بعرف بقيت بعملها
المشكله ما بقدر ارفع نفسي اتمنا الرد
انا بلعب كراتيه وبعملها سهله جدا
مقر التدريب تبعكم فين. ونبي رد كل مره اسال نفس السوا
شكرا الك بس عندي مشكلة انو ما عم تربط معي إلى على روس اصابع رجل وكمان ما بحسن اعملها إلا على فرشة
يا كابتن عندي اسئله
اسالها عله صفحه فيس بوك ؟
انا بقالي كتير بتعلم الحركه دي ومش عارفة اسيطر علي ظهري يعني كله صح ماعدا ظهري مش عارفه احركه خلاص من فضلك رد عليا اعمل اي ولسه عمله رحت وقفت صوبع رجلي كنت هتكسر
+شكرا جدا لمجهود حضرتك❤
الي بيشوفه في زمن كورونا 😰😷
لاسف ظهري نكسر
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف يعني عادي آكل اي حاجه؟او إذا في أشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد؟
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف اوي؟ أو إذا في اشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد ؟
يا حبايب لو سمحتو كم مدة تمرين الضغط
روعة جدان
كيف يا كابتن: تعمل السوسته المكرره
علولمنا الشقلبه الاماميه على اليدين المتكرره
تقدر بنت بقوة متوسطه تعملها؟
يعجبني اتدرب عليها بس خايفه قوتي ماتسمحلي اعمل رفعة اليد
تقدر
جميل
سوي شرح للباك هاند سبرينق شفت فيديوهاتكم ولا سويتها💔😭
عملنا فيديوهين للحركة
@@x-one انا اعرف بس اريد تحفيز وكذا بس تقدر تسوي شرح بطريقة مختلفة مرا
بسم الله ماشاء الله شرح جميل جدا وسهل
ما شاءالله