1.اتقن الاساسيات don't skip basics 2.اهتم باللياقه البدنيه و التغذيه 3.افهم الحركة كويس قبل ما تجربها 3. اتمرن ف مكان امن 4.ركز ع حركة واحده تتقنها و بعدين تخش ف ال بعدها 5.متقارنش نفسك بحد محترف ولكن قارن نفسك بنفسك قبل كدا 6.الموضوع بياخد وقت و تمرين و مجهود 7.اهتم بالراحه و التغذيه عشان متهلكش جسمك(اقصي حاجه 5 ايام ف الاسبوع كل مرة ساعتين)
ماشاء الله فهم عالى لرياضة الجمباز وتحليل علمى ومنطقى لحالة اللاعب أثناء التمرين هذه المشاكل التى ذكرت كفيلة بأن تحطم طموح أى لاعب مبتدئ وقليل من يذكرها وقليل من يعالجها فجزاك الله خيرا
انا بحياتي ماعملت لايك لكتير فيديوهات لنفس القناة غير قناتكم... والصراحة انا وبسوطة جدا جدا اني لقيت متل هيك قناة ماشاء الله شرح مبسط ويسهل عليك الفهم ولا اروع. شكرا كتير كتير على الفيديو هاد واللهي كان محتواه مفيد جدا وكنت محتاجة شوف هيك فيديو. اخيرا الله يسعدكم ويحقق يلي بتتمنوه والله يخليكون لاهلكون ولاحبابكون ويارب يهنيكم ويرزقكم الهنا والصحة والعافية ^^
فعلا الفيديوا حلوا اوى و حفظنى كتير اوى انى اضرب على الحركات انا بس نفسى الاقى مكان اضرب فيه و حد يكون واقف معايا يكون فاهم فى الحركات ده فا يريت لو حد عارف اى حاجة عن الحاجات ده يقولى
فعلا يا كوتش ف الدقيقه ال 5.00 كانت بتمثلني جداا و مرحله الخوف اللي ببقا فيها و مش عارف ابدا منين لحد ما عرفت اني لازم اتمرن ع الاسسيات الاول الف شكر ليك يا كوتش
إذا كنت تريد أن تتعلم الحركة بطريقة صحيحة وسليمة عند التمرين عليها قم بوضع هاتفك في مكان جانبي وصور فيديو وقم بالحركة ثم أعد مشاهدة الفيديو بالعرض البطئ وستلاحض الأخطاء مثلا أنا أقوم بالف مبكرا جدا قبل الإرتفاع أقصى شيء ولم ألاحض خطئي إلا بعد التصوير وبعدها قمت بإنجاز الحركة بطريقة صحيحة
حبيبي انت ي كتش استفدت منك كتييييير ايش نصيحتك للي جسمه السفلي اتخن من العلوي وعايز يتمرن ع جميع حركات الجمباز. وكل مايحاول ينحّف الجزء السفلي ينحف ا الجزء العلوي اكتر منه احترت والله
1.اتقن الاساسيات don't skip basics
2.اهتم باللياقه البدنيه و التغذيه
3.افهم الحركة كويس قبل ما تجربها
3. اتمرن ف مكان امن
4.ركز ع حركة واحده تتقنها و بعدين تخش ف ال بعدها
5.متقارنش نفسك بحد محترف ولكن قارن نفسك بنفسك قبل كدا
6.الموضوع بياخد وقت و تمرين و مجهود
7.اهتم بالراحه و التغذيه عشان متهلكش جسمك(اقصي حاجه 5 ايام ف الاسبوع كل مرة ساعتين)
ربي يحفظك لينا أنا أخوكم من الجزائر
أنا عبدالرحمان أخف أن أطح
أنا تني أخي
😚😚😚😚
هل الولد السمين قليل يمكن أن يفعل هدالحرك
Gokegjncgvbnnfdeej
شكرا الك استفدت اكتير منك. ادعولي حقق حلمي وصير لاعبة جمباز محترفة 🙏💛
نشالله
يارب تحققي حلمك
لاتستسلمي
إنشاء الله يتحقق حلمك
ياربي تحقق حلمك نفس الحلم 🤛🤜✅❤️
ماشاء الله فهم عالى لرياضة الجمباز وتحليل علمى ومنطقى لحالة اللاعب أثناء التمرين هذه المشاكل التى ذكرت كفيلة بأن تحطم طموح أى لاعب مبتدئ وقليل من يذكرها وقليل من يعالجها فجزاك الله خيرا
إلي شاف🌹😅تعليقي الله ينجحك ويزقك سعاده تنسيك كل حزنك قول أمين وحط ليك☺🌹
آمين
امين
امين
امين
الله
لانك كابتن تبدو محترف ومحترم ...لك مني الاعجاب والمشاركه وتفعيل الجرس ....ربنا يوفقك
ربي ما عصيتك استخفافا بعظمتك ولا استهانة بقوتك ولكن سولت لي نفسي، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا انت
الله يوفقك يا كابتن
أفضل قناة اشوفها عاليوتيوب
شكرا انا كنت فيني هذي المشكله الصعب بس شكرا اشكرك على الناصيحه
متابع من الجزائر
واصل اخي
حتى انا من الجزائر
حبيبي
محمد
khalil AK47 انا من الجزائر
انا تاني
شكرا اخي انا عندي شهر و انا اتدرب و الان نجحت وصرت اعرف الحركة متابعك من الجزائر
شكرا من القلب❤❤❤❤❤❤
انا بحياتي ماعملت لايك لكتير فيديوهات لنفس القناة غير قناتكم...
والصراحة انا وبسوطة جدا جدا اني لقيت متل هيك قناة ماشاء الله شرح مبسط ويسهل عليك الفهم ولا اروع.
شكرا كتير كتير على الفيديو هاد واللهي كان محتواه مفيد جدا وكنت محتاجة شوف هيك فيديو.
اخيرا الله يسعدكم ويحقق يلي بتتمنوه والله يخليكون لاهلكون ولاحبابكون ويارب يهنيكم ويرزقكم الهنا والصحة والعافية ^^
Sea art. سلام من اي بلد انتي؟
انت مبدع يا معلم
شكرا علا الفيديو ساعدني في اتقان الحركه 🥰🥰🥰🥰🥰
الله عليك♥️
عااش
عاوز اتعلم حركة الفلير والاير فلير يا ريت يا كوتش تعمل حلقة عنهم وعن اساسيات لازم تكون معاك عشان نعملهم
الله يخليلنا إياك حبيبي متابعك من سوريا المجروحه
والله خفت على ابو كرش لكن جابها😁😂
😂😂😂
😅😆😅😅
ههههههه
ههههههههههههههههههههه
😂😂😂
اللي شاف تعليقي😂💪ربنا يديك الف خييييييير وحط لايك
كلام صحيح 👍👍
انت معلم بس شفة الفديو ارتحة نفسة اتشجعة اعمل هل حركات وانشالله بدي بلش اتعلم هل حركات
شكرا حبيبي والله فرحتني الله يخليك يابطل ياشجاع يا محترف والله انت روعه والله احبك حمودي ابو شهاب صديقك من العراق
قناتكم ممتازه جداً وشرحكم شيق وبسيط وواضح
وفقكم الله وزادكم من فضله 🌹
شكرآ 🤩🙏🏻
ماشاء الله تبارك الله...أول متابعة للقناة ... أعجبني المحتوى الأساسي...سوف اتدرب على إتقان.هذه الحركات
شكرا اوي يا كابتن
انا والله ذا اول فيديو اشوفو منك ابلع لايك و اشتراك احلا يتيوبر ذا الكلام اعطاني طاقه و رح يخليني ادرب اكتر
الله ينور
حلو ربنا يوفقك
اجمل قناة على اليوتوب ..
ولهي يا احمد ياشعراوي انتو احسن قناه باركور انا بحب اتفرج عليها لئن انا عارف انك اكيد بتتعب كتير علشان تعمل فديو كلو زي كده
Rabi yahfadkou khawta
شكرا لك يا كبتن
أحلا يوتيوبر أستمر 😍😘😊
يا اخي قناة ولا اروع احلا فريق اتمنالكم التوفيق
كلامك صحيح انا بديت على الاساسيات واخذت وقت لما تعودت حاليا اوقف على يدي ومستمر على الاساسيات
وصلت لفين دلوقت
الله يعطيك ألف عافية 😘😘😘
تابع أحسنت يابطل
استفدت كثييير من الفيديو يعطيكم الف عافيه ويجزاكم خير 💙
بطل تعلمت العديد من الحركات واصل اسد
بعد اذنك ياكوتش هل ممارسه الالعاب الهوائيه ليها علاقه بالسن
الله يحفظكم على كل هذا الابداع
مبدع والله.
شكرا اخي
شكرا اخي العزيز والله قناتك رائعة سوف اداعمك أن شاء الله
المشكلة مافيش مكان كويس اعمل فيه الحركات
😔زيك
@@ahmad7209 وانا 😔
وانا🙊😭
دك
ربا عذر اقبح من ذنب
علطلاق القناة دي جميل جدا ومفيدا اووي
شكرااا لان تعلمت كيف افعلها وفعلتهاا
😍شكرا لك
صلوا على محمد
صلى الله عليه وسلم
لي صلى لايك باش نعرف
إبداع رائع واصل😙😙😙
شكرا اخي اريد ان اسألك سؤال انا بعمر 18 سنة وانا احب هذه الرياضة الحيوية و هاته الحركات الرائعة هل مزال يمكنني تعلمها ام أن الاوان قد فات
فيديو مهم جدا شكرااا 💜
حفض الله سوريا واهل سوريا محب سوريا من اليمن الشقيق
احسنت شرحك كويس استمر
فعلا الفيديوا حلوا اوى و حفظنى كتير اوى انى اضرب على الحركات انا بس نفسى الاقى مكان اضرب فيه و حد يكون واقف معايا يكون فاهم فى الحركات ده فا يريت لو حد عارف اى حاجة عن الحاجات ده يقولى
يسلموا لألك عفكى رفعت معنوياتي
الشرح فالمستوى تحياتي لك
انا مبخفش من انى اعمل الحركة انا بخاف انزل على وشى على طول ههههه .
ههههههههه
ههههههههه
@yassine Elboukili an ayda
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🌚😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
وانا انا اصلا جبانه جدا لدرجه اني في حركه الوقوف على اليدين بخاف اني أقع ومبعرفش اعملها😢😢
اول حركه او فيديو شقلبه في البدايه ايش اسم الحركه
ولله شرحك كتير حلو 😍😍😜
فعلا يا كوتش ف الدقيقه ال 5.00 كانت بتمثلني جداا و مرحله الخوف اللي ببقا فيها و مش عارف ابدا منين
لحد ما عرفت اني لازم اتمرن ع الاسسيات الاول
الف شكر ليك يا كوتش
انا عمري 10 سنوات واتقنت الحركات. شكرا
الحمد لله يا بطل نجحت فيها بسبب شرحك الحلو يا حلو
اخوك من مصر طب انا محاتج المكان او عوز اعمال تمرين الزمه او اسم الصلاه ارجو الرد 😘😘
انزل ميدان الجيزة واسال على مدرسة السعدية فشارع الجامعة وهناك فصالة المدرسة هتلاقي فرق بتمرن باركور وجمباز
أنا اخاف
الفديو جميل جداا و معلوومات حلووة اووى♡
أنا عمري 15 سنة هل برأيك النضام الدي كنت تتحدث عنه يليق بهده الفئة من الأعمار ادا لا ممكن تعطيني نصائح...متابعك من الجزائر
استفدت
جزيت كل خير
اقسم بالله ذي افضل قناه
شكرا لك 💙💜❤💛💚
حبيب القلب مشكور على نصائح
@@eglalabdo4053 مافمهمت عليك شلون يعني
@UCfIGen7IO3luB0OaFyCeFKg 😆😆أشبك معصب ياعم حج
@UCfIGen7IO3luB0OaFyCeFKg منتعرف أن أخوك أبو عزام من سوريا
بارك الله فيك شرح ممتاز اخي واصل مشكور ربي يوفقك
أنا تعلمت العجلة الهوائية من فيديوهاتك شكرااا مره ❤
شكرا على التعليم☺☺
شكرا ليك الكلام ده محفذ جيد جدا وشكرا ♥️
متابعك من العراق استمر
ماهو ترتيب الحركات
رَبّـ❤ـيٌ يحفضك اخوك م̷ـــِْن العراق 💪💪
الشرح غير شكل 👍👍👍
ممتاز استمر يابطل 💪💪
أحلى مدرب ليس بحي يحط لايك وقلب
استمر يابطل بس سؤال ممكن تسي كيف تح ااحوض بشكل دقيق😘😘😍😍
بجد انتو احسن قناة باركور وجمباز بحبكم اوي وشكرا علي الفديو الجميل ده والله كنت مستنيه جامد ومكنتش بقدر اعمل حركة الباك فليب والوول فليب بسسب الخوف ده
انا مااقدر اوصل لمدرب على وضعي فاتمنا ترد على التعليق اول مره تقرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
احسنتم وشكرا لكم .
انا ابغا اتشقلب علا ورا وح واصل وماراح اتوقف وسوف اتقن الحركة انشاء الله
ها بشر؟
طيب الان اتقنت الحركه ولا لسى
الله عليك يابطل ستمر يذهب اخوك من العراق
هل تقدم تدريب خاص لتعليم الهاند ستاند و الشقلبه لورا؟ و اذا نعم كم التكلفه
أنا اصلا جبان انت فرصتي الوحيدة لٱعيش حلمي بأن اعملها شكرا من القلب 😍
صراحه اهنيكم ع الابداع . واتمنى ان اوصل لمستواكم ولكن عندي اصابه فالركبه ( التواء الركبه ) هل هذا يمنع اني امارس الرياضه هذي ؟؟ ارجو الرد وشكرا
انا مكنتش عارف اشقلب قبل الفديو لكن دلوقتي بقيت عارف القلب الله يحفظك ويحفظها جميعا 😗😘😘😙😑😁😇🖑💖😍
ربي يحفظك ويوفقك
ياكابتن ارجوك اذا بدي اتعلم الباك هاند سبرينج ما الحركة التي يجب ان اكون اتقنتها
بغيت نتعلم حركت القبة
وتمارين الليونة للظهر و الارجل
اذا تقدر فهمهوملي
شرح حركة القبة
ruclips.net/video/G_0geekbuco/видео.html
تمارين لمرونة الظهر
ruclips.net/video/CTQr4N4q5Fw/видео.html
@@x-one شكرا
إذا كنت تريد أن تتعلم الحركة بطريقة صحيحة وسليمة عند التمرين عليها قم بوضع هاتفك في مكان جانبي وصور فيديو وقم بالحركة ثم أعد مشاهدة الفيديو بالعرض البطئ وستلاحض الأخطاء مثلا أنا أقوم بالف مبكرا جدا قبل الإرتفاع أقصى شيء ولم ألاحض خطئي إلا بعد التصوير وبعدها قمت بإنجاز الحركة بطريقة صحيحة
انا حاولت اسوي الباك فليب لكني خايف، الجمب عندي عالي وجسمي رياضي، وتقريبا بسوي كل الأساسيات، انا لاعب كرة سلة محترف ولاعب تايكوندو معي اسود ٢ دان ، يعني مؤهل لكن لما اجي اعمل الباك فليب الخوف يمنعني عندك حل؟ 😅
والله كلام جد 😍 شكرااا
طيب كيف بدي اعرف من وين بلش تعليمي للحركات و شو هية الاساسيات
حبيبي انت ي كتش استفدت منك كتييييير
ايش نصيحتك للي جسمه السفلي اتخن من العلوي وعايز يتمرن ع جميع حركات الجمباز.
وكل مايحاول ينحّف الجزء السفلي ينحف ا الجزء العلوي اكتر منه احترت والله
بس رجاءً ترد عليا وتفيدني
بتمنا تعمل دروس او نصائح لفتح الحوض
ممنونك يا معلمي
صلوا على النبي
عليه افضل صلاة وسلام 😍😍🥰
عليه افضل الصلاة والسلام