Привет! Сегодня тебя ждет полноценная растяжка всего тела! Мы будем учиться садиться на продольный и поперечный шпагаты 🔥 Ставь лайк, если хочешь больше тренировок на растяжку 😍 --- Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - home.smstretching.ru/live
За свою жизнь несколько раз садилась на все шпагаты и теряла форму. Каждый раз восстановление как в первый раз. Такой ужасно составленной тренировки еще не встречала. Как можно делать упражнение на растяжку плеч не разогревая плечевые суставы? Да и в начале тренировки не помешало бы разогреть плечи, ибо сразу идет планка и другие позы, где нагрузка идет на руки. В общем прощайте суставы и сухожилия. Про посадку на поперечный шпагат после одного упражнения (лягушки) вообще молчу. Считаю, что этот комплекс подходит только тем, кто уже сидит на всех шпагатах и гнется во все стороны, ибо только так суставы возможно вас не возненавидят.
Привет! Сегодня тебя ждет полноценная растяжка всего тела! Мы будем учиться садиться на продольный и поперечный шпагаты 🔥 Ставь лайк, если хочешь больше тренировок на растяжку 😍
---
Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - home.smstretching.ru/live
как здорово, что вы делитесь полноценными большими тренировками)
🤗❤️
Это было прекрасно. По оощущениям всё тело стало длиннее. 👏👍❤
Катюша спасибо большое за тренировку! Как всегда супер, ждём следующие.
Всегда пожалуйста 🙏
За свою жизнь несколько раз садилась на все шпагаты и теряла форму. Каждый раз восстановление как в первый раз. Такой ужасно составленной тренировки еще не встречала. Как можно делать упражнение на растяжку плеч не разогревая плечевые суставы? Да и в начале тренировки не помешало бы разогреть плечи, ибо сразу идет планка и другие позы, где нагрузка идет на руки. В общем прощайте суставы и сухожилия. Про посадку на поперечный шпагат после одного упражнения (лягушки) вообще молчу. Считаю, что этот комплекс подходит только тем, кто уже сидит на всех шпагатах и гнется во все стороны, ибо только так суставы возможно вас не возненавидят.
Спасибо за отзыв, обязательно учтем вашу критику
Катюша, большое спасибо❤❤❤
Очень ❤
Отличная тренировка, спасибо! И здорово, что вначале хороший разогрев!
Спасибо за такую приятную обратную связь ☺️
Супер тренировки! Спасибо! У вас такие классные подскажите пожалуйста какая это фирма?
Такое расслабление во всем теле после этой тренировки)) спасибо 🥰
🤗
Катя как всегда великолепна! Спасибо за увлекательную тренировку!
Всегда пожалуйста 🥰
Вау!Супер🤩Вы читаете мои желания))
Стараемся☺️
Спасибо за тренировку, кайфанула❤️
🤗❤️
Что-то новое
Спасибо
Всегда пожалуйста 🤗
Уау, 👏 супер
Спасибо ☺️
🔥💗🙏🌺