Артроз КОЛЕННОГО сустава: ЭТИ 3 простых, безопасных и эффективных упражнения вас спасут!
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🏢 Приходите в клинику Доктора Глазкова: koleno.su/
Добро пожаловать на канал, где ваше здоровье и подвижность - наш приоритет! Я - доктор Юрий Глазков, травматолог-ортопед со стажем 20 лет в лечении и восстановлении суставов.
На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в лечении как обычных пациентов, так и профессиональных спортсменов. Моя специализация охватывает широкий спектр услуг - от консервативного лечения артроза и реабилитации после травм до высокотехнологичных операций на менисках и передней крестообразной связке.
Здесь вы найдете:
🔹 Подробные объяснения о различных заболеваниях плечевого и коленного суставов
🔹 Инструкции по профилактике травм и укреплению суставов
🔹 Видео о последних достижениях в области ортопедии и травматологии
🔹 Разбор клинических случаев и обзоры успешных операций
🔹 Советы по реабилитации и восстановлению после операций и травм
🔹 Живые обсуждения с пациентами, истории их восстановления и ответы на ваши вопросы
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе самых актуальных методов лечения и восстановления плечевого и коленного суставов. Здесь вы найдете всё для здоровья ваших суставов и поддержания активного образа жизни!
🔔 Не забудьте нажать на кнопку подписки и активировать уведомления, чтобы не пропустить новые видео. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе 👉 www.youtube.co...
#Артроз #Травмотология #ЮрийГлазков
🏢 Приходите в клинику Доктора Глазкова: koleno.su/
Ну наконец-то настоящий врач, а не интернетаррфессор! Спасибо вам огромное
Доктор, спасибо большое, смотрю вас и благодарю за вашу помощь. ❤
Упражнения эти действительно помогают! По назначению Юрия Константиновича делала их в клинике с врачом ЛФК, а потом дома. Не ожидала сама, что поможет при артрозе. Но важно делать их постоянно. Это лучше, чем артроскопия коленного сустава , на которую меня направляли до доктора Глазкова. Спасибо Юрию Константиновичу за его профессионализм, не равнодушие и уверенность в результате.
Проблема с коленями и голеностопном. Покажите упражнения, которые эффективны при посттравматическом остеоартрите голеностопа. Заранее благодарна!
Хочу пожелать крепкого здоровья всем кто болеет. Я ✍️ся ,вы?!
Здравствуйте Доктор Спасибо за информацию и за упражнения👍🙏!!!.
Спасибо большое,лучшие специалисты в этой клинике!Была на приеме,приехала с Крыма,не пожалела
Подождите, пожалуйста, в последнее время я проигрываю сам, я потерял много денег, заработанных руками, пожалуйста, может ли кто-нибудь помочь мне с профессиональным трейдером, который может торговать и получать хорошую прибыль, пожалуйста???
Очень тяжело делать не разгибается колено
проводите ли вы консультации онлайн живу за границей
Спасибо большое! 🙏
Девушку вальгус,похоже,стороной не обошёл...
Кто сможет обьясниться связь мышц ног с изношеным хрящем? Как они ему помогают, какой механизм?
Добрый день!Спасибо вам за полезную информацию!👍Ждём новых видео!
Спасибо, дорогие наши!🙏🌹🤝
Подскажите пожалуйста, при движении начали хрустеть все суставы одновременно. Какие обследования нужно сделать, чтр б мне поставили прпвильный диагноз. Уже 2 года бегаю по больницам с 0 результатом.
Доктор скажите а какие болезни у нас не хронические ? У нас никакие болезни не лечатся ,ни гипертония ни сах диабет ,ни проблемы с сосудами ,не знаю что учат в институтах столько лет но ничего не лечится а уходит в ремиссию ,очень печально
Лечится все хронические болячки, когда устраните причину болячки. За вас ни один врач не начнёт делать упражнения и не перестанет перекусывать всякими вредными вкусняшками и не начнёт пить воду в достаточном обьеме
@@Q-KU-Qу вас устаревшая информация. Пить нужно тогда, когда хочется, а не вливать в себя литрами.
@@АгнияВолченко-н1п вы где тут про литры прочитали?
Спасибо, Юрий) а можно пункты указывать в описании к видео тоже? идеально было бы разделить на части с минутами к каждому пункту, но хотя бы просто перечислить?
Здравствуйте! Доктор, пожалуйста, если можно, хороший стрим о голеностопе.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста о повреждении задней крестообразной связки
доктор молодец.столько тратит личного времени чтобы помочь.хотя раз сотни методов лечения при атрозах то говорит что все они не так еффективны как хотелось бы людям.пишут реабилитационные поликлиники сократили с ваннами на растяжку .а туда м б рапу с озер лечебных привозить.или обертывание делать этими растворами чтоб в 100раз економить рапу и грязь или хашами обертывать ногу как в горцев Кавказа.радон санатории 1\2 помагали если не последняя стадия.или мышьяковистые есть санатории,но миллиарды на ракеты..исключить ступеньки из жизни бо это почти в 3р перегружает сустав гов укр травматологи,согл законам рычагов Архимеда.а 3раза как по инструкции хваленую гиалуронку в колено 80% пенсионеров не потянут.дешевле фирмы хель или хондроитин в колено 3раза а потом мышечно.и фонофорез в 1,5-2раза больше загонит мази
сколько стоить будет лфк для посттравматического артроза голеностопа , асептического некроза и консулидирующегося импрессионного перелома таранной кости ?
Юрий Константинович, 2 следующих упражнения ч сейчас выполняю - хожу на ЛФК. А вот первое боюсь. Дело в том, что когда у меня заболело колено, первым я напоролась на упражнения Бубновского. Тоже 3 важных для колена. И вот как у вас показано первое, у него нужно было делать сидя с эспандером, прицепленым к стене, и уводить в сторону. Я делала так и колено заболело сильнее и пришлось идти на артроскопию - совсем разрушился миниск. И сейчас боюсь это делать. А 2 вторые я делаю по совету доктору Евдокименко, и у нас на ЛФК их тоже дают. Как быть? Без первого ни как?
Здравствуйте Юрий, мне сделали резекцию мениска, а также хондропластику, из за хондромаляцию мыщелков бедренной и большеберцовой кости. С мениском всё понял, можете рассказать о хондропластику, пожалуйста.
❤Благодарю вас за лечение Полины Суховой. Сразу нашла вас на ютубе и подписалась. Хорошие рекомендации. Благодарю. 🙏❤️
Благодарю вас за доверие!
Здравствуйте! Что Вы думаете по поводу замены удаленного мениска коллагеновой мембраной? Спасибо.
Артроз 2 ст, много читала про гимнастику, делаю каждый день 3 месяца, толку ноль, разочарование
А можно отведение ноги выполнять не лёжа, а стоя?
Лечь не получится по моим обстоятельствам
Огромное спасибо!!!
Добрый день, подскажите пожалуйста что лучше делать. Читуация выглядит так: МРТ показало разрыв латериального мениска -повреждения 2степени. После операции врач сказал что мениск цел были какие-то наросты( рубцы)что то в этом роде. Сделали артроскопию, спустя 2недели нога опухшая выкачали 25мл крови(вроде ствло легче) но на вечер опять всё по новой. Что в таких случаях делать? Помогут ли физ процедуры?
Вопрос такой в последнем упражнении - ставить пятки принципиально или можно на полную стопу ?
Очень доступные и интересные видео. Почему колени/плечи почти всегда? Бедренные суставы/связки вы не лечите?
Неее, есть более интересные , я бы сказал, даже эффективные упражнения с резинкой! Лежа , ноги на полу, резинка одета у стоп и поднимание прямой ноги вверх по 15-20 повторений поочередно 3 подхода! Потом отведение в сторону так же. Потом можно лежа на животе, ноги согнуты под 90 градусов, резинка на бедре чуть выше колена и поднятие согнутой ноги. Резинка с нагрузкой 15- 20 кг достаточно будет ! А еще бы я порекомендовал походить или приобрести тренажер Бубновского-это пожалуй самый эффективный способ без нагрузки на суставы, привести свои мышцы в порядок-полный восторг от тренажера. Походил на занятия, теперь думаю приобрести и поставить дома, но нужно место под него!
Подскажите, какой именно тренажёр Бубновского купить .Болит колено,но хочу работать, очень нужно привести себя в форму.Будьте добры, подскажите,если знаете.Готова установить прямо в квартире тренажёр.
@@ЛарисаБабий-в5ы , я ходил три месяца на реабилитацию, мне прям очень понравились эти тренажеры. Сам сейчас ищу в интернете, МТБ-1 вот такие нашел, но по весу подсказать не могу, потому что там разные веса и под вес человека надо ориентироваться. Это надо с ними консультироваться. Плюс в том, что там практически все упражнения надо делать лежа, поставил груз, прицепил манжету и погнал работать)) если для ног еще можно использовать небольшой груз, то для упражнения на спину вешают груза побольше. За три месяца занятий, привел мышцы в тонус, два колена оперировано, артроз на 1-2 на двух коленках. Вот еще в бассейн хочу походить, никак руки не или ноги не дойдут за справкой…
@@ЛарисаБабий-в5ы МТБ тренажеры!
Нет уж, спасибо. Выполняя все 3 упражнения Бубновского я и разрушила мениск и пришлось делать артроскопию. Я ему не верю. У него все куда-то бежать надо сломя голову и не меньше 50 раз
@@НинаКорниенко-г4б , какие упражнения все три Бубновского??? Им создан универсальный тренажер, там при желании не сломаешь мениск, т.к. упражнения делаются лежа. Бежать надо-это вы где-то в другом месте бегали значит!
Приобрёл для домашних тренировок гребной тренажёр, чтобы избежать "ударных" упражнений и поддерживать мышцы спины и ног в тонусе, а так же хорошей кардио нагрузки.
Насколько положительно/негативно он влияет на коленные суставы?
Велотренажор?! Он разве при больных коленях норм? Мне говорили в зале тренеры, что не надо, лучше ходьба🤷♀️🥴
Благодарю ❤
Расскажите про кисту медиального мениска очень мало информации у меня киста наружнего мениска болит в покое
Киста чаще всего связана с повреждением самого мениска. Его и нужно лечить
все четко и по делу👍
Спасибо. Можно ли при двухстороннем коксартрозе 2 ст. заниматься на орбитреке ?
Не знаю , что это такое
👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤
Здравствуйте Доктор как с вами связаться
www.koleno.su
Надо у врача консультироваться сначала
Вы же не испытывали таких ужасных болей, а убеждаете что упражнения помогают.
А здоровые люди в эту клинику и не приходят. Может лучше сначала попробовать то, что доктор говорит.
@@татьянаЛебедева-с9е здоровые, вообще в клинику не ходят, а если хряща нет, то от упражнений он не наростет, упражнения делают на здоровых суставах, дабы избежать заболевание, есть люди имеющие склонность к таким заболеваниям, а иногда всему причина нервная система.