【５分さする・ねじるだけ】自律神経の乱れを整える簡単セルフケア・整え術

[@jiritsushinkei_natura]

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[@sunasand287]

最近特に自律神経の乱れによる不調が酷くて、ようやくマシになってきたかと思ったらまたパニック発作が起きてまたか...と気が滅入っていたところに動画が上がって、少し嬉しくなりました。過去の動画も何回も見させていただいています。ありがとうございます。

[@粟田綾子]

今日もありがとうございます😊
なんだか背中がスッキリしました。先生にも癒されました❤

[@エリンギエリンギ-u7h]

とっても気持ち良かったです👍
ありがとうございます😊

[@妙子-i3c]

とても気持ちいいです😊

[@杉山和子-o5t]

あくびが出ます。
腰を動かしますと、ゲッブが出ました。
効いているのかなぁ～
嬉しいです。
有り難うございました。

[@谷本裕子-m2r]

以前から、拝見してして参考にしています😊
10日ほど前、風邪で2日ほど高熱が出て、インフルエンザでも、コロナでもなく、もう熱は、全くないのですが、気分が悪く食欲が出ません！
良い、セルフケアはなあでしょうか？初めて、コメントいたします😊先生の優しい、お話し方に癒されています❤宜しくお願いします🙇‍♀️

[@まきこ-g4h]

背中の張りが和らぎました。脇を擦る時、寝ながらやっても良いですか?座って行うと肩に力が入ってしまうので😅

[@マインド豪邸2222]

🌻☕️🌻^_^😊👍