[사십춘기 일기] 달리기를 하고 달라진 것들

달리기의 장점은 다이어트에 큰 도움이 되고, 피부가 좋아지고, 눈이 맑아집니다.
그리고, 생각하지 못한 장점이 있어요. 바로 성취감과 자신감이 생기더라구요. 그 경험을 여러분과 공유하고 싶어서 만든 영상입니다.
저는 절대 안뛰는 종족인데다가, 심지어 정형외과에서 약간 평발에 발목에 뼛조각마저 있다며
뛰는 것 보단 자전거나 다른 운동을 권했거든요.
근데 어느날 갑자기 헬스장에서 마주친 아주머니와 경쟁심에 급 뛰기 시작해서
3개월동안 달리기를 해보며 작은 목표를 세우고 달성하며 심리치료까지 된 스토리를 알려드리고 싶었습니다.
마흔 이전에 매우 안전하고 안정적으로 할 수 있는 것만 하고 살던 저는.
조금씩 안전지대를 벗어나 성장해 나가보려고 합니다:)
我本来是绝对不会跑步的，甚至连外科医生都建议我 : 不要跑步，因为我的脚踝有碎骨。
但有一天突然间，我被竞争心驱使开始跑步，三个月来我一直在尝试跑步，达成小目标的经历。
这个视频就是我想要分享这段经历的。
我希望能够逐渐走出安全区域，开启我的第二个人生，并且顺利开始。
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