Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ความรู้อัดแน่นอีกแล้ว ขอบคุณค่ะ ขอชื่นชมการพัฒนาการตัดต่อ ดีเยี่ยมลงตัวมากเลยค่ะคลิปนี้ ได้โฟกัสเนื้อหาเต็มที่เลยค่ะ🙏
หม้ออัดความดันของคุณหนูดีน่ารักค่ะ พี่อยู่อเมริกา ใช้ instant pot มาหลายปีแล้วค่ะ ราคาไม่แพงที่นี่ แต่พอตอนไปเมืองไทยจะซื้อใช้ โอ้โหแพงมาก พี่ใช้วิธีแช่ถั่วข้ามคืน แล้ว steam ในหม้อแรงดันค่ะ เพราะกะเวลาไม่ค่อยได้เวลาใช้pressure เมื่อวันก่อนก็เพิ่งทำถั่วเหลือง natto ใช้หม้ออัดความดันอย่างเดียว นึ่งเสร็จก็ใช้ yogurt mode 24hr , natto ออกมาสวยยืดดีเลย ขอบคุณคุณหนูดีสำหรับข้อมูลถั่วกระป๋องค่ะ เดี๋ยวพี่ต้องซื้อตุนไว้แล้ว พี่ใช้แต่ถั่วแห้ง บางทีมันหมดแล้วลืมแช่ไว้ ต้องรอเป็นวันค่ะ กว่าจะได้ทาน 55
นุดี สวยขึ้นมากๆ หุ่นก็ดี ผิวสวยดี ผมสวย ดี มีความจริงใจกับคนทั่วไป สุดยอดคะ
สวัสดีค่ะคุณหนูดี รบกวนแนะนำ ผักเสริมธาตุเหล็กค่ะ เพิ่งได้ผลเลือดมา ค่าferritin 1.1 ต่ำมากๆขาดเหล็ก หมอจ่ายเหล็กเม็ดmaltofer folมาให้ค่า (เพิ่งเข้าวงการเน้นพืช ไม่กินสัตว์และไข่ค่ะ) รบกวนแนะนำเรื่องเหล็กทีค่า ในเนตบอกว่าไม่ควรกินผักรสฝาด ขม ข้อมูลในเนตตีกันหมด 😅รบกวนแนะนำทีค่ะ ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณมากคะ ดูคลิปแล้วได้ประโยชน์มากคะ
คุณหนูดีลีนลงมากค่ะ❤สวยมากค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ❤
รบกวนถามหน่อยค่ะ ผมหนูดี ดูเยอะขึ้น ดูหนา ไม่ทราบว่า มีใช้แชมพูพิเศษ หรือ supplementอะไรปะคะ หรือถ้าพี่พลาดคลิปไหนเรื่องผมไป รบกวนขอลิ้งหน่อยนะคะ
ได้ความรู้ดีมากคะ
พี่หนูดีแปลหนังสือ The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health อธิบายให้ฟังทีค่ะ❤❤❤
ดีงาม .. คะ
ชอบดูรายการของหนูดีให้สาระความรู้เรื่องสุขภาพมาก..หนูดีสวยน่ารักพูดจาเพราะขอชม
ถั่วที่ต้มแล้ว เก็บในตู้เย็นได้กี่วันค่ะ
Thank you 😊 so much 🌸🙎♀️🌸
🙇♂️ถั่วแดง-ถั่วดำ-ถั่วเขียว : แช่ รวมกัน ได้ หรือเปล่า ครับ
แพ้นิเกิล กินอาหารในกระป๋องได้ไหมคะ?
คุณหนูดีคะ ถั่วกระป๋องถ้าเปิดแล้ว ต้องทานให้หมดภายในกี่วันคะ ถ้าเราแช่ตู้เย็นแล้วเลยเวลาที่ระบุในกระป๋อง ยังทานได้มั้ยคะ
รอเลยค่ะ เมนูอร่อยๆจากถั่ว
ขอบคุณนะครับ รอติดตามเมนูอื่นๆ
ขอบคุณค่ะ
ชอบกินถั่วมานานแล้ว และเลิกกินสัตว์มานานก่วา 34ปี
กินเนื้อสัตว์ทำให้เลือดเป็นกรด ทำให้ร่างกายอักเสบ
ค่าไตระยะ2ห้ามกินถั่วคะคุณหนูดี
ขอบคุณมาก
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
เราถูกสอนให้กลัวcholesterol มาตลอด ทั้งที่ในตอนหลังก็มีการศึกษายืนยันแล้วว่าcholesterol ไม่ได้เป็นสิ่งเลวร้ายเช่นนั้น เพราะแทบจะทุกส่วนในร่างกายของเรามีcholesterol เป็นส่วนประกอบ เราขาดcholesterol ไม่ได้ ดังจะเห็นได้ว่าร่างกายเราสร้างcholesterol เองด้วย ถ้าเราทานอาหารที่มีcholesterol มาก ร่างกายก็จะผลิตcholesterol ให้น้อยลง เท่ากับความต้องการของร่างกาย ฉนั้นอย่ากลัวcholesterol สูงจากการทานอาหารที่มาจากสัตว์เลยครับ
หม้ออัดความดันไฟฟ้าของพี่ยี่ห้ออะไรครับ ผมจะหาซื้อมาบ้างครับ
homemate ของวีรสุ
ขอบคุณมากครับ
❤❤❤
ผมก็ต้มถั่วด้วยหม้อแรงดันทานเป็นอาหารเช้าผมจะใช้อยู่สี่ถั่วมี เหลือง ดำ เขียว ลูกไก่ ชั่งตอนดิบเฉลี่ยกันให้ได้150กรัม หม้อเดียวอิ่มยันเที่ยง 😅
❤😂🎉
คลิปยาวเกินไปค่ะ เนื้อหาดีนะคะ แต่มันยืดเยื้อเยิ่นเย้อเกินไปค่ะ บางครั้งทำให้เครียดว่าควรฟังดีหรือไม่ฟังดี เพราะกลัวฟังไม่จบ ก็เลยไม่ฟังดีกว่า
ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ💗🙏
เร่งสปีดเร็วขึ้นได้ค่ะ เนื้อหาครบถ้วนดีแล้ว
อยากทราบวิธีการเก็บถั่วหลังต้มสุกแล้ว
ปกติ เรามีวิธีเก็บคือ หบังจากต้มถั่วเสร็จ เราจะรินน้ำออก เอาถั่วที่รินน้ำออกหมดแล้ว แบ่งออกเป็น2ส่วน ส่วนแรกเอาไว้กิน(เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดาเท่าที่เราจะกินหมด) ส่วนที่เหลือจะเก็บ ใส่ถุงซิปล็อคแช่ในช่องฟรีช
น้ำถั่วที่รินออกมานั้น เก็บไว้ดื่มกินค่ะ
อย่าพูดมากเกินไปลูกค้าจะหนี เพราะเวลาไม่มาก
ขอบพระคุณที่แวะเข้ามาชมนะคะ หนูดีไม่ได้กังวลเรื่องลูกค้าหนีค่ะ เพราะคลิปนี้เป็นคลาสห้องเรียนแพลนต์เบส เน้นให้ความรู้ ไม่ได้มาขายอะไรเลยค่ะ💗 และหนูดีชอบอธิบายโดยละเอียด และชวนคุยบ้างตามสไตล์ยูทูบค่ะ แต่หากชอบแบบสั้นๆ หนูดีมีช่อง Tiktok ชื่อ "สมองดีกับหนูดี" ลองแวะไปชมช่องนั้นน่าจะถูกใจกว่าค่ะ🙏
มีเครื่องเปิดกระป๋องที่แยกฝาออกจากกระป๋องโดยไม่เหลือความคมเลยค่ะ มีหลายยี่ห้อ ใช้ง่ายไม่ต้องออกแรงมากด้วยค่ะ
เลอ ค่าที่สุดค่าคลิปนี้
ไม่มีหนังสือไม่ดีเลย
สวัสดีค่ะคุณหนูดีมาเพิ่มความรู้กันค้า❤❤❤❤❤❤
คนที่เป็นเก๊าท์แต่อยากถั่วแบบหนูดีจะทำได้มัยคะ
คุณหนูดีน่ารักมากเคยเห็นตั้งแต่เด็กๆสวยและเก่งด้วย
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
ความรู้อัดแน่นอีกแล้ว ขอบคุณค่ะ ขอชื่นชมการพัฒนาการตัดต่อ ดีเยี่ยมลงตัวมากเลยค่ะคลิปนี้ ได้โฟกัสเนื้อหาเต็มที่เลยค่ะ🙏
หม้ออัดความดันของคุณหนูดีน่ารักค่ะ พี่อยู่อเมริกา ใช้ instant pot มาหลายปีแล้วค่ะ ราคาไม่แพงที่นี่ แต่พอตอนไปเมืองไทยจะซื้อใช้ โอ้โหแพงมาก พี่ใช้วิธีแช่ถั่วข้ามคืน แล้ว steam ในหม้อแรงดันค่ะ เพราะกะเวลาไม่ค่อยได้เวลาใช้pressure เมื่อวันก่อนก็เพิ่งทำถั่วเหลือง natto ใช้หม้ออัดความดันอย่างเดียว นึ่งเสร็จก็ใช้ yogurt mode 24hr , natto ออกมาสวยยืดดีเลย ขอบคุณคุณหนูดีสำหรับข้อมูลถั่วกระป๋องค่ะ เดี๋ยวพี่ต้องซื้อตุนไว้แล้ว พี่ใช้แต่ถั่วแห้ง บางทีมันหมดแล้วลืมแช่ไว้ ต้องรอเป็นวันค่ะ กว่าจะได้ทาน 55
นุดี สวยขึ้นมากๆ หุ่นก็ดี ผิวสวยดี ผมสวย ดี มีความจริงใจกับคนทั่วไป สุดยอดคะ
สวัสดีค่ะคุณหนูดี รบกวนแนะนำ ผักเสริมธาตุเหล็กค่ะ เพิ่งได้ผลเลือดมา ค่าferritin 1.1 ต่ำมากๆขาดเหล็ก หมอจ่ายเหล็กเม็ดmaltofer folมาให้ค่า (เพิ่งเข้าวงการเน้นพืช ไม่กินสัตว์และไข่ค่ะ) รบกวนแนะนำเรื่องเหล็กทีค่า ในเนตบอกว่าไม่ควรกินผักรสฝาด ขม ข้อมูลในเนตตีกันหมด 😅รบกวนแนะนำทีค่ะ ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณมากคะ ดูคลิปแล้วได้ประโยชน์มากคะ
คุณหนูดีลีนลงมากค่ะ❤สวยมากค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ❤
รบกวนถามหน่อยค่ะ ผมหนูดี ดูเยอะขึ้น ดูหนา ไม่ทราบว่า มีใช้แชมพูพิเศษ หรือ supplementอะไรปะคะ หรือถ้าพี่พลาดคลิปไหนเรื่องผมไป รบกวนขอลิ้งหน่อยนะคะ
ได้ความรู้ดีมากคะ
พี่หนูดีแปลหนังสือ The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long Term Health อธิบายให้ฟังทีค่ะ❤❤❤
ดีงาม .. คะ
ชอบดูรายการของหนูดีให้สาระความรู้เรื่องสุขภาพมาก..หนูดีสวยน่ารักพูดจาเพราะขอชม
ถั่วที่ต้มแล้ว เก็บในตู้เย็นได้กี่วันค่ะ
Thank you 😊 so much 🌸🙎♀️🌸
🙇♂️ถั่วแดง-ถั่วดำ-ถั่วเขียว : แช่ รวมกัน ได้ หรือเปล่า ครับ
แพ้นิเกิล กินอาหารในกระป๋องได้ไหมคะ?
คุณหนูดีคะ ถั่วกระป๋องถ้าเปิดแล้ว ต้องทานให้หมดภายในกี่วันคะ ถ้าเราแช่ตู้เย็นแล้วเลยเวลาที่ระบุในกระป๋อง ยังทานได้มั้ยคะ
รอเลยค่ะ เมนูอร่อยๆจากถั่ว
ขอบคุณนะครับ รอติดตามเมนูอื่นๆ
ขอบคุณค่ะ
ชอบกินถั่วมานานแล้ว และเลิกกินสัตว์มานานก่วา 34ปี
กินเนื้อสัตว์ทำให้เลือดเป็นกรด ทำให้ร่างกายอักเสบ
ค่าไตระยะ2ห้ามกินถั่วคะคุณหนูดี
ขอบคุณมาก
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
เราถูกสอนให้กลัวcholesterol มาตลอด ทั้งที่ในตอนหลังก็มีการศึกษายืนยันแล้วว่าcholesterol ไม่ได้เป็นสิ่งเลวร้ายเช่นนั้น เพราะแทบจะทุกส่วนในร่างกายของเรามีcholesterol เป็นส่วนประกอบ เราขาดcholesterol ไม่ได้ ดังจะเห็นได้ว่าร่างกายเราสร้างcholesterol เองด้วย ถ้าเราทานอาหารที่มีcholesterol มาก ร่างกายก็จะผลิตcholesterol ให้น้อยลง เท่ากับความต้องการของร่างกาย ฉนั้นอย่ากลัวcholesterol สูงจากการทานอาหารที่มาจากสัตว์เลยครับ
หม้ออัดความดันไฟฟ้าของพี่ยี่ห้ออะไรครับ ผมจะหาซื้อมาบ้างครับ
homemate ของวีรสุ
ขอบคุณมากครับ
❤❤❤
ผมก็ต้มถั่วด้วยหม้อแรงดันทานเป็นอาหารเช้าผมจะใช้อยู่สี่ถั่วมี เหลือง ดำ เขียว ลูกไก่ ชั่งตอนดิบเฉลี่ยกันให้ได้150กรัม หม้อเดียวอิ่มยันเที่ยง 😅
❤😂🎉
คลิปยาวเกินไปค่ะ เนื้อหาดีนะคะ แต่มันยืดเยื้อเยิ่นเย้อเกินไปค่ะ บางครั้งทำให้เครียดว่าควรฟังดีหรือไม่ฟังดี เพราะกลัวฟังไม่จบ ก็เลยไม่ฟังดีกว่า
ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ💗🙏
เร่งสปีดเร็วขึ้นได้ค่ะ เนื้อหาครบถ้วนดีแล้ว
อยากทราบวิธีการเก็บถั่วหลังต้มสุกแล้ว
ปกติ เรามีวิธีเก็บคือ หบังจากต้มถั่วเสร็จ เราจะรินน้ำออก เอาถั่วที่รินน้ำออกหมดแล้ว แบ่งออกเป็น2ส่วน ส่วนแรกเอาไว้กิน(เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดาเท่าที่เราจะกินหมด) ส่วนที่เหลือจะเก็บ ใส่ถุงซิปล็อคแช่ในช่องฟรีช
น้ำถั่วที่รินออกมานั้น เก็บไว้ดื่มกินค่ะ
อย่าพูดมากเกินไปลูกค้าจะหนี เพราะเวลาไม่มาก
ขอบพระคุณที่แวะเข้ามาชมนะคะ หนูดีไม่ได้กังวลเรื่องลูกค้าหนีค่ะ เพราะคลิปนี้เป็นคลาสห้องเรียนแพลนต์เบส เน้นให้ความรู้ ไม่ได้มาขายอะไรเลยค่ะ💗 และหนูดีชอบอธิบายโดยละเอียด และชวนคุยบ้างตามสไตล์ยูทูบค่ะ แต่หากชอบแบบสั้นๆ หนูดีมีช่อง Tiktok ชื่อ "สมองดีกับหนูดี" ลองแวะไปชมช่องนั้นน่าจะถูกใจกว่าค่ะ🙏
มีเครื่องเปิดกระป๋องที่แยกฝาออกจากกระป๋องโดยไม่เหลือความคมเลยค่ะ มีหลายยี่ห้อ ใช้ง่ายไม่ต้องออกแรงมากด้วยค่ะ
เลอ ค่าที่สุดค่าคลิปนี้
ไม่มีหนังสือไม่ดีเลย
สวัสดีค่ะคุณหนูดีมาเพิ่มความรู้กันค้า❤❤❤❤❤❤
คนที่เป็นเก๊าท์แต่อยากถั่วแบบหนูดีจะทำได้มัยคะ
คุณหนูดีน่ารักมากเคยเห็นตั้งแต่เด็กๆสวยและเก่งด้วย