@@narayangaming3231 ऋषि मुनियों की देन आसन को सीखने के लिए पहले जमीन (पृथ्वी)/कुदरत से जुड़ना पड़ेगा, ना कि कुर्सी से। ये योग-आसन ही कुर्सी (उच्च पद) को संभालने की शक्ति देगा। बाकी जैसा, योग गुरु बताए।
Ma’am, I have watched many videos about Mandukaasan, but, you have demonstrated Mandukaasan very much gracefully & excellently . I have immediately subscribed your channel and set notifications alerts.
Please prepare this type of yoga like as Halasana. Chakrasana. Crow asana etcs step by step every yogies do the Asana easily. Your video of Yoga is very nice. Pl prepare madam l really like thanks madam.
Good Morning Watch your videos after long time due to work pressure I'm doing many yoga what you reached during lock down So much relax, I think every school have started to teach yoga Thank you once again
Bahut accha laga kyonki is asanme niche aneke baad sans lete rahna hai ki nahi vah clear nahi tha.bahut shukriya. sanske bina niche rahna nahi jamata tha. shukriya,apne meri samsyaka suljayi.
Very nice explanation ma'am. I have 2 questions 1. My ankles pain a lot in this asana, even with towel. Will it improve gradually with daily practice? 2. Many yoga trainers teach little variations of this asana, like Ramdevbaba says to hold the breath for 1 mins or more (as per ability) in the bent position. Can we try these variations too? Thanks l.
मैडम, बाबा रामदेव का वीडियो देखकर मै मंडूकासन कर रहा था। वे कहते है मंडूकासन करते समय कपालभाति प्राणायाम करने के लिए बोलते है, क्या कपालभाति प्राणायाम नहीं करना चाहिए? गाइड कीजिए प्लीज।
धन्यवाद् आपका :) ruclips.net/video/h-aBJPn3w8I/видео.html Please support my new Hindi Yoga Page on Instagram: instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Thank you for explaining this asana so well !! What time of the day can we do this asana. If it is not possible in the morning, doing this in the evening is it OK ?
Yes, but empty stomach :) Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: ruclips.net/video/IOWehNqiIU0/видео.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh
मेरे कमर में दर्द रहता है और चोट भी लगी है फिर भी मै ऐ योग करतीं हूं मेरी उम्र 65 वर्ष है क्या मुझे ऐ आसन करना चाहिए प्लीज बताए मै आसन भी गलत तरिके से करती थी आपनें बहुत ही अच्छे तरिके से बताया है. शुक्रिया.
When you teach yoga you are best amoung 5 yoga guru in India you try to teach small small things which others forget to tell those things that is beauty of your teaching yoga
Apke sikhane ka tarika bahut hi best hai... Aur dusri sabse acchi baat apne auro ki tarah channel subscribe aur like karne ke liye nahi bola.. That's the best thing .. Jise sahi lagega vo apne aap hi subscribe aur share karenge..
बहुत ही अच्छे तरीके से आपने सिखाया, धन्यवाद, क्या प्रोस्टेट ग्लैंड के मिडिल लोब के बढ़े होने (30 mm) वाले लोगों को यह आसन करना चाहिए। यदि बहुत माइल्ड होर्निया हो( जिससे कोई परेशानी न हो रही हो)तब ऐसे लोगों को यह आसन करना चाहिए या नहीं। कृपया मार्गदर्शन करें। धन्यबाद
बहुत अच्छी सूचनादायक वीडियो है, धन्यवाद। एक सुझाव: कहां पर मुट्ठियों को नाभी के दोनों तरफ रखना है (नाभी से कितने फासले पर), उसके लिए एक बार फ़्रण्ट व्यू दिखाएं तो अच्छा होगा।
Follow my diet for weight loss :
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Llll
I want to join
😢😂😅😅😮😢🎉
Om😅😢@@deepakmahour8738
Ek aasan btaane ke liye 9 minutes ka vdo..... Kuchh jyada pakau nhi ho tum....???
योगा आसन सिखाने का आपका तरीका सबसे अच्छा होता है। एक बार बताने पर ही समझ आ जाता है। तीन बार बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।
🙏🙏🙏🙏
Kya mandukasan chair par baith kar ho sakta hai
@@narayangaming3231 ऋषि मुनियों की देन आसन को सीखने के लिए पहले जमीन (पृथ्वी)/कुदरत से जुड़ना पड़ेगा, ना कि कुर्सी से। ये योग-आसन ही कुर्सी (उच्च पद) को संभालने की शक्ति देगा। बाकी जैसा, योग गुरु बताए।
@@narayangaming3231 0
Good video
योग सीखने का बहुत बढ़िया तरीका है धन्यवाद
आपने इतने सरल तरिकेसे आसन समझाया कि पहलीबार मेही समझमे आगया थॅन्क्स
Thanks maddam ji
इतना आसान तरीका तो बाबा रामदेव जी ने भी नहीं बताया।
धन्यवाद बहन, आपका योग सिखाना बहुतही आसन और सरळ जो समजणे मे कोई दिक्कत नही आती 🙏🙏
धन्यवाद् आपका :)
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@@YogaStationHindi
अपने अपने घर में बहुत बड़े परिवारहो
Aap ne aik aik chij bade ache se batai h, thank you so much 🙏
बहुत ही अच्छा से समझायीं आप ,मुझे तो लगता था की झुकने के बाद सांस रोके रखना है but आपने बताया सांस लेना है धीरे धीरे।धन्यवाद मैम 🙏
Thank you :)
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Thank you diii❤ bahut accha laga ye aasan kr ke
सचमुच आपका समझाने का तरीका बहुत ही बढ़िया है धन्यवाद🙏
Kitna minutes Tak karna hai
सुप्रभात 🙏
आपकी यह वीडियो देखने के बाद मुझे लगा कि मैं यह आसन सही नहीं कर रहा था
अब यह आसन सही से करूंगा।
आपको बहुत-बहुत धन्यवाद
अच्छी जानकारी मिली।
हमेशा की तरह "गागर में सागर"। इधर उधर की बातें बिल्कुल नहीं 👍
हार्दिक शुभकामनाएं 💐
Vhaa
Ma’am, I have watched many videos about Mandukaasan, but, you have demonstrated Mandukaasan very much gracefully & excellently .
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Please prepare this type of yoga like as Halasana. Chakrasana. Crow asana etcs step by step every yogies do the Asana easily. Your video of Yoga is very nice. Pl prepare madam l really like thanks madam.
Sure!
Thanks di apkey yoga aasan ki video ko follow kerkey mera wait 78 say 62 per aya hy thakyou so much itney acchay say smjhaney ke liy
Way of explanation is as beautiful as you teacher 👍
ॐ सादर नमस्ते मैडम जी
बहुत ही अच्छी प्रकारबताया आपने मंडूकासन को ।
Mem me yoga bhi karti hu aur khati bhi hu bhut kuch..lekin meri weight gain hi nahi hota he...me kya karu plz batana mem..pareshan ho gayi hu
ये आसन बहुत लाभदायक है दीदी ये आसन में 2 मिनट तक करता हूँ ये बहुत आच्छा आसन है प्रणाम 🙏🙏🙏
M b krti hu abi start kiya h m mng m krti hu two gilass pani pi kr kya y thik h
प्रणाम दीदी, पहले हमे आसान करने चाहिए या प्राणयाम? कृप्या विस्तार से जानकारी दीजिए! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Already ek video hai inki
Asan - Pranayam - mediation 🧘🏻♀️
Dono
@@yogaarchanadixit गुरुदेव पहले कौनसा करे? 🤔 और बाद में कौनसा? 🤔
@@havefun1675
Z
Good morning Neelam jii , you are best teacher in yoga
Good Morning
Watch your videos after long time due to work pressure
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So much relax, I think every school have started to teach yoga
Thank you once again
Thank you so much 😊
@@YogaStationHindi mam maximum kitne mint kar sakte hai
खूप सुंदर व चांगल्या भाषेत आपण योगा शिकवत,व दाखवत आहात धन्यवाद
धन्यवाद् आपका :)
I got pain in the knees while doing Mandukasana .How can I do Mandukasana?Mem pl advice.
Avoid this Asana 🙏
Bahut accha laga kyonki is asanme niche aneke baad sans lete rahna hai ki nahi vah clear nahi tha.bahut shukriya. sanske bina niche rahna nahi jamata tha. shukriya,apne meri samsyaka suljayi.
Very nice explanation ma'am.
I have 2 questions
1. My ankles pain a lot in this asana, even with towel. Will it improve gradually with daily practice?
2. Many yoga trainers teach little variations of this asana, like Ramdevbaba says to hold the breath for 1 mins or more (as per ability) in the bent position.
Can we try these variations too?
Thanks l.
1. yes
2. yes you can try
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Tnx mam
Your method of teaching this yogasan is very good for the beginners
How many cycles do we need to repeat this Asan in one go?
Thanks madam bahut sahi jankari di hai
क्या कमाल की बात करती हैं बहुत बहुत धन्यवाद बधाई हो
बहुत खूबसूरत बात करती हैं सुन्दर अति सुंदर अभिव्यक्ति
Madam good evening, can you please describe various sitting positions for practising meditation..
Yes! Soon
@@YogaStationHindi how to nose slim & sharp?
बहुत अच्छा तरीका इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद
Aap ka yoga sikhane ka tarika mughe bahut pasand h mai aapake lagbhag sabhi video dekh ati hu
मैडम, बाबा रामदेव का वीडियो देखकर मै मंडूकासन कर रहा था। वे कहते है मंडूकासन करते समय कपालभाति प्राणायाम करने के लिए बोलते है, क्या कपालभाति प्राणायाम नहीं करना चाहिए? गाइड कीजिए प्लीज।
नहीं करना चाहिए
मंडूकासन के समय पेट पर दवाब होता है
ऐसे में कपालभाति करना ठीक नहीं
Saans mooh se chodni hai ya nose se… mam plz clearify
रामदेव बाबा बोलते है मंडूकासन के साथ कपालभांति करने से 10 गुना जायदा फायदा होता है , क्या ये सही है
बहुत बहुत बढ़िया आसान है और आपका समझाने का स्टाइल भी मस्त है
Very simple way, thanks didi
बहुत सुंदर प्रस्तुति दी इनके लिए बहुत बहुत आभार आपका आदरणीया जी।
थाइराइड बड़ा हुआ है कृपया मार्गदर्शन करें।
धन्यवाद् आपका :)
ruclips.net/video/h-aBJPn3w8I/видео.html
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Thank you for explaining this asana so well !! What time of the day can we do this asana. If it is not possible in the morning, doing this in the evening is it OK ?
Yes, but empty stomach :)
Thank you for all the love & support !
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Nice mam for manduka asan sahi tarike se batane ke liye dil se thnx apko
बहुत सुंदर तरीके से आपने बताया, पहली बार में ही समझ में आ गया।
पहली बार कर रहा हूं नाभी के बगल में बाएं साइड हल्का दर्द हो रहा है
Thanku you bhot badhia samjhaya appne
Aapka bhut bhut dhnyawaad mam aap bhut pyar se seekhate h love you mam I'm very greatful 🥰🥰🥰❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
मेरे कमर में दर्द रहता है और चोट भी लगी है फिर भी मै ऐ योग करतीं हूं मेरी उम्र 65 वर्ष है क्या मुझे ऐ आसन करना चाहिए प्लीज बताए मै आसन भी गलत तरिके से करती थी
आपनें बहुत ही अच्छे तरिके से बताया है.
शुक्रिया.
Thanks sister , Apka samjhaane ka tarika bahut hi achha hai
Good morning di ,bhut he ache yoga btate ho ,so useful sharing 🙏🏼🙏🏼
दीदी आपका योग सिखाने का तरीका बहुत ही लाजवाब है आप इतने अच्छे तरीके से सिखाती है की कोई भी आपका एक बार वीडियो देख ले वह सीख जाता है❤ जय हिंद जय भारत
Sundar parsstuti ke liye bahanji ko dhanbad ji satkaar bhara❤❤❤❤❤ dhan nirankarji💕💕💕💕💕
Bahut sundar hai aasan madam ji
Jai Hind jai Bharat
Bahut achchhe tarike se bataya aapne thanks heartly ❤❤❤😢😢
नमस्कार । बहुत ही उपयोगी आसन । अभी तक मे इसे गलत करता था , आपकी vdo के देखने के बाद सही करूँगा thanx 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ati uttam tarike se samjhaya gaya hai . Sadhuwad
Guru ji bohut bohut accha lage apka samjhane ka andaj nirala he 🙏🙏🙏🙏
आपने बड़ी आसानी से इस आसन की तकनीक को समझा दिया है , अब कोई कन्फ्यूज़न नहीं है।शुक्रिया।❤💐👌
धन्यवाद् आपका :)
Thank you Neelam sister... Aap bahut acha batate ho
Dhanyavad 🙏
Sister Thairod kr liye ek video bnao.. Plz
When you teach yoga you are best amoung 5 yoga guru in India you try to teach small small things which others forget to tell those things that is beauty of your teaching yoga
Nice, Shivji Choudhary.
Apke sikhane ka tarika bahut hi best hai... Aur dusri sabse acchi baat apne auro ki tarah channel subscribe aur like karne ke liye nahi bola.. That's the best thing .. Jise sahi lagega vo apne aap hi subscribe aur share karenge..
अति लाभकारी योगासन आपने बताया है
बहुत ही सुन्दर तरीका, शुगर में वेट लॉस को रोकने के लिए कौन सा आसन करें/क्या खायें?
Beautifuly explained. Sweet thank you
Thank you for all the love & support !
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बहुत सुंदर,,, बस एक बात पूछना था,, ये ज्यादा लाभ के लिए कितना बार करना चाहिए,,, और क्या हम एक बार में,, 1mnt का asan करना अच्छा होगा
Excellent yoga.for diabetes
Bahut benifit wala thanks
Women are simply great people
आपने बहुत अच्छे ढंग से और विस्तार से समझाया आपको बहुत बहुत धन्यवाद 🙏
बहुत अच्छा लगा आपका तरीका बहुत अच्छा है
Aap ka yoga batane ka tarika bhuth accha he ekbar me hi samj aa jata he, Thank u
Thank you Helenmary Ashok Kabmle ji! :)
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Ye aasan karke mujhe bhut aacha laga hai
Your way of teaching is awesome. Better than Baba Ramdev🙏
Madam very nice method of teaching thank you
Your welcome :)
Namaskar 🙏
Apne Bahut hi Aache se samajhaya hai👍
Mera Sugar 150 to 210 Tak rahta hai
Asan shuru Karu toh kitne dino mein sugar thik ho sakta hai?
Bahut accha bataye aapne didii😊
very detailed information of this aasan
thanks to new beginners like me
Bahut achi tarhan samjhaya apne , ek ek step ,
Nicely demonstrated and explained the asana. I will try this maybe it can taker of my diabetes. Thanks
After long time I finally got the clear view how to do it .thank you so much .
बहुत ही प्रेरणा दायक
मै आप का बहुत आसन को देखते रहता हूं
तरीका बहुत अच्छा है।मैं भी करुंगा शुगर बढ़ जाता है।
ज़रूर कीजिए
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बहूत अच्छे से सिखाने के लिए धन्यवाद
धन्यवाद् आपका :)
बहुत ही अच्छे तरीके से आपने सिखाया, धन्यवाद, क्या प्रोस्टेट ग्लैंड के मिडिल लोब के बढ़े होने (30 mm) वाले लोगों को यह आसन करना चाहिए। यदि बहुत माइल्ड होर्निया हो( जिससे कोई परेशानी न हो रही हो)तब ऐसे लोगों को यह आसन करना चाहिए या नहीं।
कृपया मार्गदर्शन करें।
धन्यबाद
Bohot Sundar bataya ...per jab सांस छोडते समय झुकते है..तो झुकी हुई हलत मे भी सांसे लेणा है या सांशे लेते रहणा है. कृपया बताये
Batane aur samjhane ka tarika achha hai .namaskar jee.
Excellent demo.
Thank you.
But pl tell me how many times we have to repeat.
Ashan bahut achhi tarike se Samjaya aap face ko kese rakhana hai nazar sidhi rakhani hai kya ?
Apka sikhane ka trika bhut acha he.
Thank you very well explained
Ma'am
Thanks for nice video👌🙏
Thank you :)
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Good. Dhanyavadagalu.
Your welcome :)
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Thanks for information 🙏
बहुत सुंदर मुझे समझ मे आसानी से समझ आग्या
Bahuti achha tarika se apne bataya thank you didi bhai
Thank you Tilak Biswas ji! :)
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Bahut sunder karaya aapne
Thankyou Bhaut accha.
Tq beta saral tareky se sekhany k leye ❤
Thank u very much for guidance
Thanks madam! Have nice day!
बहुत अच्छी सूचनादायक वीडियो है, धन्यवाद। एक सुझाव: कहां पर मुट्ठियों को नाभी के दोनों तरफ रखना है (नाभी से कितने फासले पर), उसके लिए एक बार फ़्रण्ट व्यू दिखाएं तो अच्छा होगा।
Dhanywad
Aap bahut achhe se sikhate h u r nice
Thank you 😊
Pls subscribe my new channel:
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Ur explanation is owsemm. Bahut badhiya
Thank you for all the love & support !
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Very nice thanks my dear gbu