SENAM PEMBENTUKAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- GABUNG DI PROGRAM WA BERLANGGANAN
Untuk program penurunan berat badan akan berlangsung selama 30 hari !
Kita akan mulai program di tanggal 8 Juli - 6 Agustus 2024
Berikut untuk penjelasa biaya dan apa saja yang di dapatkan :
Buka tautan ini untuk melihat katalog kami di WhatsApp: wa.me/c/628517...
buat temen temen yang mau coba peralatan dari SFIDN FITS, produk lokal kualitas internasional.
Check disini
GELANG BEBAN dari FITS
bisa klik link disini :
shope.ee/AK2Ha...
Untuk dumbelss 2 kg
shope.ee/1AtXh...
Instagram Sfidn Fits
...
#sfidnfits #youareyouronlylimit
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
Terima kasih Kak Bagus...berkat senam bodyfit yang q liat di youtube rutin hampir 2 bulan kini sudah terasa banget badan terasa enteng di imbangi defisit kalori,,,bb pun turun... ilmunya sangat bermanfaat,,, dari sekian banyak chanel senam ga tau kenapa kok ya suka sama bodyfit...semoga Kak Bagus dan keluarga sehat selalu.(amin)
Ka maaf boleh share cara defisit kalori gmn ka .. sya sudah banget turun bb ny 🙏🏻😭 boleh minta tolong di ajarin ka 🙏🏻
@@asyrofgembul1373selain olah raga rutin makan juga dikurangi kak...ngikutin cara kak bagus.jam 7 makan ubi rebus jam 10 juga sama/ bisa di ganti buah pepaya. Jam 1 makan nasi 3 sendok makan protein saya pake telur rebus dan sayur bebas kak ... Jam 4 makan buah dan terakhir makan jam 6 malam kaya makan siang posinya . Itu sih yg biasanya saya lakuin...
@@IkaListiyawati-t3e klo pagi g nasi ya ka
Boleh minta no nya ka biar bs tanya2 k kk…🙏🏻 udah capek dan lelah di hina org trus 😭
@@asyrofgembul1373di chanel bodyfit juga ada kak cara defisit kalori... Saya juga lg belajar kak
Akhirny yg tunggu".. senam dgn beban😍
Terimakasih...
Asyik..alhamdulilah pas bnget saya lgi nungguin senam yg pake barbel..kebetulan BB .stugnan..terimaksih pak bagus sehat selalu bersama keluarga..❤
Sama 😊 lagi nungguin juga dari kemarin latihan beban
Sama kak..saya juga lagi tungguin senam pakai beban dari kemarin.. soalnya beberapa video aja ku ulang terus.. tiap hari senam pakai beban...❤❤❤
Sama kak..saya juga lagi tungguin senam pakai beban dari kemarin.. soalnya beberapa video aja ku ulang terus.. tiap hari senam pakai beban...❤❤❤
Alhamdulillah selama mengikuti bodi fit bb nya turun ke badan pun serasa enteng teri makasih sehat selalu sukses RUclips nyadan olahraganya
Alhamdulillah terimakasih mas bagus berkat ngikutin senam body fit by bagus slama 1 bulan stengah aku udah turun 10 kg 🥰😊🤭🙏🙏
Ikut defkal kak???
Kuningaaann Hadir Kuch Baguss sampe mau pingsan Damble 2kg Masya Allaaahhh😢😢😢 tapi ttp semangaaatt Mkssiih Kuch...💪💪🥰🥰🥰
Alhamdulilah hampir2th ikut senam ini,,,suka suka banget
Dapet notifikasi langsung dipraktekin,,,Lumayan gomyos pagi²,,,
alhamdulillah ngikuti senam om bagus selama 2 bln bb ku turun 5 kg, walaupun dikit bersyukur ada hasilnya🥰
defisit kalori gak kak
Sama aku juga walau mon kadang comot² gk konsisten tpi senam pagi siang sore senam❤❤❤
Mba kajol selalu energik..bawaannya semngat ikutin ny.ketika loyo..😊
Karena aku pakai dumbell 3kg, sbg perempuan ada beberapa gerakan yg abot banget untuk diikuti. Jadi aku variasikan dg gerakan di video beban lama yg udh dua tahunan kuikuti ❤
Thanks kak bagus...udah 2 bulan ngikutin senam kakak.... manfaat nya luar binasa😅.....baru senam beban makin gobyooosss dr senam erobik.pokoknya markotoooppp dech...bikin sehat bonunya turun bb.
Akhirnya yang ditunggu2 akhirnya ada yg menggunakan beban. Sering2 bikin video dengan beban pak bagus dengan mba tri yg 15 menitan saja untuk pemula yang pakai barbel
Thank you teacher, hopefully you will always be healthy with your family 🎉🎉🎉
Pas ini senam bebannya, kak.. ngga kecepetan juga temponya, gerakannya simpel tp gobyoosss. Sejak covid ikut senam kak Bagus, BB stabil terus meski makan kadang ngawur.. Makasih
Sukaaa beud deh kl pake bebannn, bnr2 lbh gobyosss!! Bonusnye, badan lbh kenceeeenkkk lg ❤❤❤ serink2 yah coach pake bebannn, ak ud save smua senam yg pake beban ❤❤❤
Masya Alloh keren banget, makasih coach. ❤
Aku selalu rutin lihat RUclips. Alhamdulillah BB stabil❤❤💪💪
Assalamualaikum
Sumenep Madura hadir kak bagus
Terimakasih banyak buat tutorial senam ini ...benar² gobyoosss
Sehat panjang umur berkah buat kak bagus dan keluarga 🙏
1mgg libur gara2 jatuh allhamdulilh sekarang udah sembuh mulai lg,ngikutin senam kak bagus
Pagi ini senam dng video ini.. Gobyos... Yg ini lbih enak buat saya kmrin ikut video yg ada kak mila ma mbak tri ngos2an krn ada lompat2nya. Sehat terus buat semua
Aku 53 th sukses sama senam ini ,,, tq coachbidyfit 🎉
Aalhamdulilah wlw aku jadi TKW tapi ngikutin olah raga mas bagus tiap hari salam TKW saudi
Waktunya gas pooll,tetep semangat di jum'at manis,salam sehat untuk penggemar bodyfit🙏🙏🙏👍👍
IF buka jam 9 pagi. Jam 7 ikutin gerakan ini smpe selesai, gobyos mual kunang2. Mantap bodyfit
terimakasih music dan senam mantap.
terima kasih om bagus, senam beban hari ini gobyosss…menyala om ku 😎💪💪💪
Tiap Minggu keluarkan video senam pembentukan ya mas. Biar diriku terikut spt itu. Sdh nyaris kepala 5 katanya hrs senam pembentukan otot
Terimakasih banyak mas ,, sehat selalu sekeluarga semuanya ❤️❤️
Buat yg 40 ato 1 jam...
Jd bisa pilih yg kuat bisa lebih lagi.
Sy suka gerakannya gampang n musik nya enak2
Matur thank youuu
Gobyos...punggung sampai bunyi kretek 2 kali😅💪💪keren coach...
Paling suka kalau uda pakai beban, terima kasih mas Bagus @bodyfit sudah 3th mengikuti
Bismillah udah ngikutin lama, tpi baru
Mau konsisten dari sekrang,,,
Mantap bikin goobyoos...terimakasih bodyfit
Selalu nunggu senam senam berikutnya ..
Langsung saya praktekin coach,mantap keringat kyk abis mandi ,
Mksh sdh bikin gobyos pagi
Alhamdulilah selalu gobyos kalau ikutan Bodyfit❤❤❤
Video yg ini favorite krn ada beban.y.....
Ngikutin senam dari bulan desember smpe sekarang udh turun 12 kg, sambil diet IF masyallah semua sakit yg diderita selama bb 75 hempass , sekrng udh di 63 berasa sehat pool target di 55..semangattt
IF nya kaya gimana kak? Atau adakah sumbernya?
Makasih body fit,semenjak ikut senam body fit badan jadi bugar semangat
Terimakasih kak.. Ak rutin senam body fit udh trn 17 kg Alhamdulillah❤😂
Aseek
Gaskeun langsung praktek.
Latihan beban tuh emang super super bikin gobyos 👍🏻
SDH dulu senam pgi ini.lnjut nit
Semangat terus demi hidup sehat💪
Terimakasih kak senam nya aku tiap pagi senam menuruti kaka semoga kaka di kasih sehat terus
Mksh gobyoooos
Terimakasih mas... Jadi keringat malam... 🎉
Mas request senam pake lagu tamang pung kisah.. pleaseeeee😊
Biar lebih seru kita oper ke tv ....jossss
Selamat pagi Kk Bagus
Salam Sehat Sllu Taiwan hadir menyapa🤗💪🔥
Saudi Arabia selalu hadir
masyaa allah...langsung peraktek
Badan berasa kaku lagi nih pa...seminggu kemaren sakit😢...tapi hari ini semangat kembali💪💪
Terima ksh host
Mantap body fit. Sukses terus
Tks Mas Bagus🙏😍
Aq lg mesan barbel jg biar bisa ikut grkan ini.. bb ku 84.. dah 3 hari senam..tdur jd cpet gk imsomania lg😂..
Sudah hari ke 2 nyobaa ini smg ada hasil brt badan turun
Ni mantap bener👍👍👍👍👍
Wiihhh ... sering2 ya mas bikin gerakan angkat beban nya 🥰
Ini buat latihan nnt sore
Makasih bodyfit
Mantap gobyoss,menggunakan beban,, salam sehat semuannya 😊😊
Ikutan langsung
Aku mengikuti video yg 1k steps, adohhh, stamina ku ya nggak ke ikut tapi aku tetap mencoba ngepush badan aku yg kayak semangka ini 🥹
Banyakin senam yg pake beban dong couch..
Setuju..durasinya jg dilamain 😅
@@EkaSuriana setuju banget..itu juga yg ku tunggu tungguin
Senam yg saya tunggu ❤
Mas bagus topmarkotop..mntabbb❤
Selesai part dua,lnjut part tiga untk asamurat.
Selamat pagi bodyfit tetap semangat untuk sehat ,salam sehat
Klau bumble aq sdah smpai. Mau coba senam yg ini😊
Aku udh hampir 3 minggu ikut in mas bagus..porsi makan masih juga d kurangin.tapi blum bisa nahan seblak😅
😂😂😂
Banyakin aerobic yg sekalian angkat beban ya kak bagus❤
Aseli dibuat gobyos ... Mantap...
Langsung capcuss
Tiga hari aerobik tiga hari beban
Plus yoga
Mba kajooool, aku penggemarmu 🥰🥰🥰
🤗
Pemula ni ka bagus bb ku 96 kg😢 mw turun normal lagi. Dulu padahal stay 72😢 bismillahirrahmanirrahim smoga nisa ya Allah
Mksh bang bagus ❤
Trimakasih sharing nya kakak
Seger banget mas gerakannya 😊 di tambah lg durasinya mas, sehat selalu teman² bidyfit
Mantaap gobyos
Makasih ❤❤❤
Wahhhhh mantap ,gobyos 👍👍👍
Alhamdulillah uda joint tapi blsnya lama bngt😊
Keren terimakasih
Mantap bgt gerakannya
its very good ❤
sudah beberapa tahun nda ngikutin channel ini.
ngeGYMnya sudah stop kah Om ?
Mantaf target turun 15 kg
Slalu sehat untuk om bagus
Msh sama salad buah nasi goreng dlmnya ada sayur sosis atas telur mata sapi atau es jeruk liat tempatnya KLO ce Kristin mau neraktir dimana kmren ngomong sama meja didepan mas Jonny pak Jokowi pasti benar mmg blm dibelikan sebab ada kopi susu atau susu clover honey royal jelly liguid permen prolis dan salep telinga ditunda sementara dulu
Seneng banget ,trun 6kg
Dari bb 67
Skrg 61 target 55kg semngattt ayo
Berp bulan kk mulai senam nya ❤❤
@@bundaahmad8383 2 bulan diet if dan defkal senamnya jarang2
@@rohadotulhaye5456 hemm iya dik sy cum pingin 60 aja dik awal 65 .8 sekrng 62 .8 almdulillah bru 15 hri dik
Mbk Herni....❤❤❤
di tbah sumba 1 thn yg ll ,tambah gobyos
assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu bang mau tnya olah raga yg aman utk habis melahirkan apa ya bang
Mau coba
Ngikutin trus body fit awal bb 72 skrg dah 64..
Coach undang mba Ida juga donk
Mantap