Cómo corregir los pies planos
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2022
- Suscríbete a este canal: ruclips.net/channel/UCqt_...
Compra mi libro 'La Biblia de la sentadilla': www.amazon.es/biblia-sentadil...
Compra mi libro 'Rebuilding Milo': www.amazon.com/Rebuilding-Mil...
Productos recomendados: squatuniversity.com/recommend...
Gracias Dylan Hoz por traducir.
Sigue a Dylan en Instagram: @drdylanhoz
Sigue a Dylan en Tiktok: @drdylanhoz 
Спорт
Jajaja no imaginé que se viera tan raro un pie plano, yo acostumbrado a mi pie con arco
Parece un alien
El no tiene pie plano, literalmente pisa mal, por eso dice "gente que creé que tiene pie plano", pues simplemente tienen una postura del pie incorrects por los zapatos y a su vez se le hacen juanetes XD
@@hyrotoxellbend3355 nosep bro, parece una salchicha el pie XD, además no se ve el arco
Sjwkwksj es que lo tiene bastante doblado, supongo usa zapatos con la punta muy cerrada, no sé si has notado que aveces algunos zapatos se gastan más de un lado que del otro
@@humbertomoli99pues obvio no wey.
Ya nos gustaría a los que tenemos pie plano que la solución fuese tan simple 😔
Es cierto a mí desde pequeño me dijeron que nunca se me iba a corregir :/
@@sivozmovil4151se puede corregir con plantillas pero el proceso es muy largo y hay que combinarlo con ejercicios
Entonces si ocupo un zapato espacioso ademas de evitar el pie plano ,evitare los juanetes mmmm...🤨🤨🤨
@@SrNarz-mo5gg si Bro, lo sé. Use zapato ortopédico, plantillas y ejercicios para fortalecer los músculos del pie... Pero si, fui con varios especialistas y todos me dijeron lo mismo, tengo que usar siempre plantillas... Realmente hasta ahora no me ha dado problema, tengo 26 años y no he tenido problema para hacer deporte
Las plantillas son a medidas y el lapso para tener buenos resultados es empezar con el tratamiento antes de los 15 años ya después es muy difícil corregir y tendrás que usar las plantillas para siempre, siempre acudan a un especialista si quieren corregir ese problema no siempre lo que vemos por Internet sirve, hasta lo que estoy diciendo podria estar mal en algunos detalles.
ahora además me tengo que conseguir a un tipo que me separe el dedo gordo mientras hago ejercicio jajajaja
Ya no son 50 del gym ya tiene que darle algo mas al que te separe el dedo,echen currículum señores ahahahahahaa
Existen separadores de dedos para eso xd y no es broma
Que me hiciste el día campeón con el comentario, se busca asistente separador del dedo pulgar, adjuntar currículum vitae aquí abajo 😂😂😂🤣
Yo creo que han de existir al calzado que comenta, al igual que las chanclas para de gallo te ayuda a separar y sontener tu pie
Se lo dice ahora después de diez años levantando peso 😂
Yo tuve pie plano de pequeña y use zapatos ortopédicos, siempre escogí zapatos grandes que no apretaran mi pie, así que ahora de grande tengo un "pie saludable" el arco de mi pie no está muy marcado...
Mi prima que estudiaba para fisioterapeuta llegó a mi casa y se quedó un tiempo y ella me señaló que "no caminaba bien" (al parecer "no caminar bien" es un problema muy común y mucha gente camina de forma inadecuada) a partir de esto tuve que re educarme a mi misma, empecé a apoyar mi peso en los costados externos de mi pie de forma que se formaba un arco, el cual se veía natural, pero no lo era (ya que tenía que forzarlo) todo el tiempo pensando en caminar de esa manera, como usar zapato ortopédico sin usarlo.
Con el tiempo mi cuerpo se adapto a esto y ahora tengo un arco decente, y sumado al ejercicio me ayudó mucho 🤝🏻
Wuoo interesante
Pero no te dolía? Yo intento hacer eso pero me duele bastante el hueso del pie
@@juanbetancourt1914 No me dolía pero me resultaba cansado, actualmente ya lo hago casi inconcientemente y no me canso, alomejor tu problema es un poquito más pronunciado y en ese caso deberías empezar por usar zapatos ortopédicos, puedes incluso solo comprar el relleno ortopédico, no se cómo se llama pero es una tipo plantilla con la forma del pie que tiene un colchón donde debe ir el arco y eso lo puedes poner en chanclas o algo así
Que edad tenias cuanto empezaste a corregir tu arco?
Es increible como el cuerpo tiene ciertos detalles que sirven para mantener en equilibrio el cuerpo. Por eso la evolución humana es muy hermosa
Si muy y súper increíble nose puede ir encontra o limitarla . Ese es mi caso y tengo la quijada torcida por falta de muelas quien lo
Diría que por eso es que me duele la espalda.
@@universalizate7939 Vaya lamento eso bro, ya has ido con algún médico o dentista?
@@dopadozki9014 ya estoy en tratamiento no sabia que por ahy venia todo mi malestar espero y tengo fe todo me cambie
Es como algo mecánico 😮
Aquí apoyando el canal en español. Gracias por la traducción.
Excelente información!!
Me recordo a los "pies" de calamardo
jajaj si
Jajajaja 😂
Qué humilde Napa mostrándonos su pie plano 🤗
Jajajajajaja
jajajajajajaja
😂🤣😂🤣
El tipo tiene una empanada en la pata jajajajjaa
Eres malo
JAJJAJA
Jajajajajajajajajajaja
Yo😢
Es un durum!!!
Yo tenia el pie plano, era re torpe hasta que me pusieron plantillas y sigo siendo torpe xd
el señor grandote como cara de "mama me estan llamando defectuoso de fabrica ayuda :c"
xdd
excelente gracias por subir tan valiosa informacion , entreno hace mas de 30 años y esto me sirvio para mejorar mi posicion y aliviar mi dolor en las rodillas , antes no se tenia este tipo de conocimientos
Con todo respeto pero es el pie más extraño que he visto.
Padecía de dolor de rodillas por trotar hace años..... pero empezé a usar los tenis minimalistas llamados fivefingers......y como por arte de magia se me quitaron esos dolores y también creció mi pie , en esos años usaba tenís del #6 y ahora soy #8.
Empecé*
Ese hombre se ve que a propósito flexiona al centro sus rodillas y mete el pie para que parezca que es plano ... Se nota la tensión
Me suscribi cn este tipo,es buenísimo,ojalá lo tuviéramos en España,estoy muy gratamente sorprendida,hay cosas q ya sabes pero lo d este hombre es otro nivel d conciencia q me hace saber,hay q compartirlo para q amigos y familiares también sepan y lo adecuen a sus hijos desde pequeños👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🙌🏻🇪🇦
Gracias por la información es increíble que un pequeño cambio haga tantas cosas
Ya pa' qué, si tengo unos señores juanetes.
Uso calzado ancho, pero el pie plano esta... igual esta bueno el tip, usar un separador de dedos mas una plantilla y ejercicios para la facitis plantar es lo ideal...
Lo ideal es usar el zapato apropiado y hacer ejercicio... mi pie plano se corrigió de niña al año de estar practicando ballet... de adulta gocé de un tremendo arco... pero los ligamentos se debilitan con la falta de ejercicio... pasé de 37½ a 38... y a tener problemas de rodilla y juanete... empecé hacer ejercicios para tonificar hace un año...he recuperado mi talla de siempre 37½, los dolores y rigidez de rodilla se fueron y los juanetes que estaban en fase inicial se están corrigiendo... en mi caso, puedo comprobar que lo que dice es cierto.
Wey todos burlándose del pie del tipo y mi pie es aun más plano, más delgado pero más plano y aplastado 🫠
Gran consejo, gracias ❤
"Cosas simples crean acciones grandes"
Esta info vale millones
dios mío, entonces mi teoría del dolor de rodillas y la mala posición de mis dedos es cierta y realmente los arcos de mis pies sí son distintos y no estoy loco. O.o
Pues si bro XD
Denle el premio nobel, no cualquiera llegaría a tremenda conclusión sin haber buscado información al respecto... Joder
aunque me pare bien mis rodillas están echas bolsa igualmente
cuando camino a veces hace crack
Estos vídeos son increíbles 😲❤️🙃🙌
Que onda con la pata de ese wey...
Es como los pies de calamardo
JAJAJAJA
JAJAJAJA
Gracias!!! Estos videos vale oro gracias x informarnos, asi q a ir al traumatologo y luego ortopedista
Bonitos piercings Travis
El tipo tiene un tamal de pie 🫔
Para los que creen que la solución a un pie plano solo es la separación del dedo gordo del pie, están equivocados.
La corrección no depende de la separación, más bien que los dedos estén juntos es una consecuencia del pie plano y se soluciona con plantillas ortopédicas diseñada especialmente a cada paciente
Exactamente
Ese pie se parece al que tenían los personajes poligonales de N64.
Si claro y yo andando toda la vida con zapatos anchos o descalzo en casa y mi arco sigue besando el suelo. Eso no se soluciona asi, él está haciendo el esfuerzo de crear un arco momentáneo, por lo general no puedes estar haciendo eso constantemente ya que es muy cansado
El dice claramente "mucha gente que cree que tiene", no habla de todos, es solo un tipo de caso, el pie plano se puede dar por varios motivos y no en todos los casos hace falta el mismo tratamiento
A mí me decía mi mamá que rodará una botella con 3l pie hacia adelante y atrás y si me sirvió un poco
Gracias muy util su consejo. 🙏
Las chanclas raja dedo: disculpa aquí llegué yo
No tiene pie plano, tiene el pie derretido
Gracias por la información 🙏🏼
no me lo creo. Yo pensaba que era por mi discapacidad que tenía, y me asusté al ver que no desapareció con la cirugía. Gracias, ya entendí la causa de mi problema
El pie plano se divide en funcional flexible y pie plano rígido, el primero se caracteriza por que los ligamentos encargados de esta área son demasiado debiles para cumplir su función mientras que el otro es debido mayormente a una mala acomodacion/deformidad de los huesos del pie. Para distinguirlos extendemos el dedo gordo y si se forma arco es el primero, si no es así es el segundo, en este video es funcional, que también es el mio, sin presión tiene ligero arco pwro al pisar se elimina. Ambos deben ser tratados con especialistas y generalmente implica plantillas, terapia física o adaptaciones.
Excelente!! información.👏
La solución que usted da, no es tan simple...
Buena idea los comentarios en español. Gracias.
Excelente dato!
Se le cayó la baba al calvo. xD
Sí
Mi compa el patricio
Gracias amigo
Tb hay separadores de silicona para apoyar el proceso
Siempre uso calzado ancho
En realidad no es por culpa del dedo gordo. Es por la posición del calcáneo, que es el hueso del talón. Ése está en varo y al abrir la cadera el calcaneo se alinea, pero no porque separa el primer dedo del segundo. En resumen el problema va de atrás hacia adelante y no viceversa. Sino todas las personas con hallux valgus (juanete) tendría pie plano y no es así.
Yo tenía pie plano y lo corregí con zapatos ortopédicos los usaba de niño, espero que los que tienen ese problema vean mi comentario :D
Yo tengo pie plano y usé botas ortopedicas desde el año de bebé hasta mis 12 años. Ahora tengo 33 años, con juanetito bebé y mucho dolor al caminar y el pie plano 😓
Tiene pies de bob Patiño xd
FABULOSO me pondre a diseñar zapatos de punta ancha.
Pintamos toda la casa...
Yo tengo pie plano pero me hicieron muchos ejercicios cuando niña para evitar caminar en puntas usar zapatos cambiados caminar en la arena y pasar el pie en un palo de escoba además de ejercisio de dedos
Pero ese tipo creo que nunca lo trataron 🥲
Yo tuve eso cuando nací, lo bueno es que las terapias ayudaron mucho a corregir mi pie y ahora esta casi normal por así decirlo
Pongamoslo a prueba
Yo tengo lo contrario, pies cabos. Me enteré en una revisión rutinaria que se hace en basquet y en otros deportes federados.
yo me opere de eso
@@si___ En mi caso cuando me lo detectaron tenía 12 años y por lo tanto aún no tenía totalmente desarrollados los pies. Así que me puse plantillas para corregir los pies cabos y actualmente a los 19 no me hace falta utilizar plantillas y aunque a veces se me sobrecarga un poco no me duele casi nunca.
@@Elsa-Blurryface a mi me lo detectaron tarde como a los 15 16. Ya no me servían las plantillas. Y me opere a los 19, ya no tengo problemas.
Muy interesante
Mamadisimo y todo el modelo pero de un golpe a la rodilla te lo cargas inmediatamente 😅
* c le cae el pie *
Ahora ya se cómo evitar que me derriben con más fácilidad, gracias
Mi dedo gordo siempre está pegado al otro y hasta ejerciendo un poquito de presión, y mi arco siempre fue muy grande y siempre me gustó usar calzando ancho.
Así no funciona bro. Es un tratamiento largo y se debe hacer con plantillas especiales
El pie plano valgo es una alteración del arco logitudinal medial del pie, tiene dos presentaciones flexibles y rígidos donde el 2do debe ser tratado de manera quirúrgica ya que no hay forma de corregir los cambios estructurales por medio ortesis u otra técnica... Recordando que si nuestras bases están mal (los pies) todos los demás se va a alterar.
El pie de calamardo:
Yo de niño tenía el pie así pero el medico me recomendó usar zapatos ortopédicos y se arreglaron y la verdad ya ni recuerdo haberlos usado, lo sé porque me lo contó mi madre
Yo recién a los 18 comencé a usar, lamentablemente fue muy tarde
@@fernandoc5522 😭😭😭 ya somos dos.
Nose si sea mito, pero dicen que los de pies plano se viven cayendo por nada, así conocí a una familia que los hijos tenían pies planos cuando jugaban con nosotros se vivían cayendo mientras corrían o pisaban una piedra
Continúan cayendo gotas de sudor
Que rayos pensé que el pie plano era abajo ósea donde pisamos 😳
Muy bueno
El pie más normal en Ohio 🧢💀
😐
@@elpatron3091 ni así
💀😭😭💀😭 OMG SMH LMAO FR 💀💀😭💀😭💀😭💀.
CALLESE A LA V3RGA
Se cree gringo, además de que saca un chiste sin gracia
When no le sabes: @@SamB_
Me reí muchísimo de todo, de los comentarios y de su pie jajajajajajajaa y
Tu hijo va a tener pie plano gil
resumen, lleva chanclas todo el rato xd
Tengo pie plano de verdad, tengo los dedos gordos separados y sigue siendo plano. He ido a especialistas y todos me han dicho lo mismo "usar plantillas acordé a tus pies para que tu rodilla del pie de apoyo y cadera sufran menos"
Puedo hacer casi todo tipo de ejercicios menos escalada y correr por sitios con el Asfalto muy duro
Si fuera tan fácil porque yo todavía sigo siendo pie plano de tercer grado
Cuando mencionas la palabra controlar te refieres a hacer un esfuerzo por mínimo que sea para lograr en todo momento y dinámicamente la posición correcta, no sólo es usar calzado con punta ancha.
y una solucion?
quiero saber tengo pie plano en mi pie izquierdo
We que loco jajaja yo tengo un pequeño arco pero supongo que porque tengo mi dedo gordo separado xDdd
Yo también estoy gordo y no tengo dedo
Parece un brazo apoyado * 0 *
Los que se salvan de no entrar al ejército por tener pies planos: 💀
Ese travis esta rebueno
Todo el pie papá. Mira como se delisa papa. El pie está en contacto papa. Tiene que tener la posición del dedo papá. Todo es gracias a la separación del dedo goldo papa
Si ya lo ví, hijo
@@kalona7454 jajajaajaajajajaajaajajjaajaja le faltó atención del padre parece
Excelente dato procedo a arreglarme los pies xd
Parecía un Patricio mamado XD
Muy buen análisis!!!
Le pillaron el truco para librarse de la mili
Ahora como para dejar de ser feo
Yo siempre uso calzado ancho porque me siento más cómodo,también tengo el pie plano jaja
La cuestión es que ahora ya hay muy pocos calzados de punta ancha !! Yo soy de pie ancho y siempre sufro con los zapatos por qué me lastiman al ser angostos !! 🥺😥
Se puede poner lo que se ponga y eso va a predominar es la anatomía de su pie es asi
Wow re loco eso 😵
Hay diferentes fases de. Pie plano, se ve que esta es la flexible que puede fortalecer con ejercicio
Mi hermana y madre me tienen envidia de la buena por mi pie que tiene demasiado arco, cómo si usara tacones o tuviera pies de mujer, pero tiene una explicación, nunca jatie , siempre intentaba ponerme de pie, entonces me compró zapatos ps para aprender a caminar, pero una conocida le recomendó que mejor me comprara zapatos ortopedicos, porque esos me ayudarían mucho y evitarían el pie plano, y así fue, y en la escuela primaria empecé a usar tennis estilo bota, hasta hoy en día.
En Yucatán se dice pie de tamal
Muy bueno! Mas material en español!
O unas plantillas tambien hacen el favor
El pie jajajajjajjaaa parece un baguette
El problema es que después de cierta edad es simplemente incorregible, por eso se debe de tratar desde niños de lo contrario te toca quedarte así