【肉離れテーピング】前太もも（大腿四頭筋）の肉離れにはコレ！

[@yu_gk2058]

質問です！僕サッカーやっててこれってこのテーピングした状態でサッカーしてもいいのですか？蹴る動作など汗などで剥がれないか、気になります。

[@m-spo]

返信が遅くなってしまいすみませんでした。
テーピングをしたままサッカーやって大丈夫ですが、テーピングによっては汗で剥がれやすいものもありますので、比較的汗に強いテーピング（キネシオテープ）を選んでいただくと良いと思います。

[@qo0v0op]

肉離れかどうかは分からないけど前ももに痛みがある場合はこのテーピングで大丈夫ですか？
また、このテーピングをした状態で運動はできますか？

[@m-spo]

前ももに痛みがある場合でしたら、このテーピングで対応可能だと思います。
もちろん運動もある程度できる巻き方になっていますが、完全にしゃがんでしまうと、破ける可能性がありますので、ご注意ください。

[@qo0v0op]

@@m-spo ありがとうございます！

[@ふむぴ]

質問なのですが、肉離れした部分が膝のすぐ上の部分で太ももの下の部分だった場合も同じように貼っていいですか？

[@m-spo]

はい！その場合は、痛みが出ている膝のすぐ上（太ももの下）にバッテンで圧迫するテープを巻くといいです！

[@聡美渡邉]

質問です！今中３の元陸上部で5ヶ月前くらいに肉離れをしてもうすぐ体育祭があるのでリレーで走ったら肉離れが再発したみたいで、走ると痛くて走れないんですよ、、どーしても走りたくてテーピング巻こうと思ったんですがネットで調べたのでしたら痛みが変わらなくて、この方法だと痛みを減らして走ることが出来ますか、？

[@聡美渡邉]

なんか語彙力なくてすみませんっ、

[@m-spo]

ごめんなさい。コメントの確認が遅くなってしまったので、もう体育祭も終わってしまったと思いますが、無事走れましたでしょうか？
もし高校での陸上も考えているようでしたら、今後のトレーニングなどについてもアドバイスできると思いますので、またご相談ください。
返信が遅くなってしまい、本当にすみませんでした。

[@m-spo]

内容ちゃんと伝わりましたよ！

[@江口正太]

質問させて下さい。
患部がこの動画よりも上部の場合でも、長いテープの長さは変わりませんか？

[@m-spo]

江口さん、ご質問いただきありがとうございます。
そうですね。患部がもう少し上部の位置でも、長いテープの長さは変えなくて大丈夫です。長いテープの役割が、ヒザが曲がってしまうのを止めるためのテープですので。バッテンで圧迫するテープの位置は、痛めた患部の真上に貼ってあげると良いと思います。

[@江口正太]

@@m-spo
わかりました。
短いテープの位置だけ患部にあたるように変更して貼ってみます。
お答えいただきありがとうございます。