7von7🍋12 min. locker in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Ausschütteln und Lockern für mehr Wohlbefinden und Deine Aufrichtung. Viel Erfolg.
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#Frühsport
#Morgengymnastik
#locker
Ganz lieben Dank für diese lockeren Übungen. Alle waren wieder gut dabei und konnten anschließend gut rechnen.
Suuuuper, das freut mich!
Diese 12 Minuten haben so gut getan 👍 danke
Freut mich 😘
Das waren sehr schöne 7 Einheiten: alltagstauglich, für zwischendurch bestens geeignet, gut kombinierbar und natürlich wohltuend👍
Freut mich 😘
Super, ich bin gleich richtig locker geworden. Die Übungen machen Spaß. Vielen Dank dafür an Gaby.
Locker lassen, genau richtig, wenn man sehr angespannt ist.
Danke 😘
Wunderbar 👍
Super schön 👍 sehr wirksam. Vielen Dank liebe Gabi. Es ist immer wieder ein Vergnügen nach Deiner Anleitung in den Tag zu starten.
Du bist so liebevoll, natürlich und locker👍😁.
Vielen herzlichen Dank 💗
Ganz lieben Dank!
Klein aber fein - eine kurze Einheit! Sehr entspannend!
Wunderbar Sabine, freut mich wenn’s dir gefallen hat
jedesmal wieder ein Gewinn sich mit dir zu bewegen und zu" schütteln " vielen Dank
Dankeschön 😘
Guten Morgen Gabi. Es tat wieder sehr sehr gut. DANKESCHÖN 🤗🤗🙏
Dankeschön liebe Petra, schönen Sonntag 😊😘
Guten Morgen, in der Tat, jetzt starte ich locker und gut gelaunt ins Wochenende! Vielen Dank!
Super liebe Claudia!
Bin locker in den herbstlichen Samstag mit dir gestartet.
Danke dir und schönes WE.
LG Martina 👍🌧
Das freut mich 🤗 dir auch ein wunderschönes Wochenende
Guten Morgen, 🤗Es hat wieder einmal richtig gut getan mit dir in Bewegung zu kommen. Dankeschön 🍀💪🏼🍀und einen guten Start in die neue Woche 😘🤗💐
Danke dir! Ich wünsch dir auch eine wunderschöne Woche!
Vielen Dank, Gabi, Dein positives Wesen ist neben allem anderen schon ein guter Tagesanfang.
Dankeschön 😘😘😘
Locker vom Hocker 😉😉😉😉danke Gabi !!!!
Dankeschön 😘
Danke und einen schönen sonnigen Sonntag
Sehr gerne 😊 schönen Sonntag, LG Gabi
Einfach schön, so in den Tag zu starten :-)))
Dankeschön liebe Anne, freut mich
Jetzt geht's ganz locker in den Sonntag und auf die Suche nach der nächsten schönen Bewegungsreihe mit Dir ❣
Super, fleißig
Super 👍 und nun zur Arbeit. Euch einen leckeren Tag 😀
Schönen Tag👍
Ich liebe diese Lockerungen!!! Danke gabiy!
Freut mich Gwendoline 😊
Guten Morgen , liebe Gabi nachdem ich dann schön locker war hab ich das Muttertag Workout gleich noch hinten dran gehängt DANKE 🤩 🌹Allen Müttern einen schönen ☀️igen Muttertag 💐
Fleißig, fleißig
Danke liebe Gabi, wir sind mit dir locker in den Tag gestartet. Uns allen ist gut warm geworden.
Wunderbar, freut mich! Grüße 😘
Vielen Dank Gaby jetzt fülle ich mich sehr Locker schönen Sonntag .
Das freut mich sehr! Ebenso einen schönen Sonntag 🌷🍀👍
Hallo Gaby, danke für diese kurzen Einheiten. Ich finde die kann man am Morgen immer gut mit einbauen. 12-15 Minuten optimal. Schönen Tag.
LG Hannelore
Freut mich wenn’s dir gefällt Hannelore! Schönen Tag!
Tolles kurz Training guten Morgen liebe Gaby schöns Tägli Gruss Daniela 👍🌹🙋♀️
Dankeschön 🤗 schönen Mittwoch Daniela 🙋♀️🌷🤗
Mein absolut liebster Start in den Tag, Danke dafür!
Sehr gerne 😘🌷
Sehr gute Idee deine Morgenlockerung - mal ein ganz anderer Start in den Tag 🎉👍🏻😀.
Das freut mich 😊
Guten Morgen, sehr schönes Video, die 7 Tage waren super, schade, dass es vorbei ist.
Einen schönen Sonntag
Dankeschön liebe Jule, freut mich dass es Dir gefallen hat 😊🌷
Wunderbar! Gleich ist die gute Stimmung geweckt! Danke
Das freut mich sehr!
Puh! Sooooo schön locker! Danke! Kribbelt total...
Dankeschön liebe Andrea, freut mich sehr 😊
daaanke , es hat mir gut getan , nun starte ich locker in den tag und freue mich😀❤️👍😎✨☁️
Das freut mich sehr liebe Ruth😘
Guten Morgen, bin gerüstet für den Tag, vielen Dank liebe Gaby 😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, bin locker 😀. Hat gut funktioniert. Ich wünsche Dir einen schönen Freitag. LG
super! Wünsch Dir auch einen schönen Freitag!
War sehr schön.
Vielen Herzlichen Dank. 😘♥️
Dankeschön, das freut mich
Locker und flockig damit in den Sonntag gestartet. 👍🏼🙂 Das perfekte Aufwärmtraining für mein Workout heute Früh. Dankeschööööön! 🤗
Sehr gut 👍
Fühle mich jetzt sehr gut durchgeockert😀
Wunderbar 🙏
Hallo Gabi, nun bin ich gut durchblutet und durchgeschüttelt für den Tag. Ich mag deine Serien, da weiss ich immer, was ich am morgen einstellen muss! Der einzige Vorteil den Corona hatte: ich habe dich kennengelernt und deine Gymnastik tut mir täglich sehr gut. Liebe Grüsse und wir machen weiter👍👌
Irene
Dankeschön liebe Irene für den netten Kommentar, schön dass Du dabei bist 😘 Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
Das war so toll. Ich fühle mich viel lockerer. Danke schön.
Das freut mich sehr!
SUPER Gabi, lockern ist immer gut, in dieser angespannten Zeit, ☀️😊DANKE dir
Gern geschehen liebe Rosmarie 😘🍀👍
Vielen lieben Dank das ist echt stark jetzt bin ich munter
Das freut mich! Auf in den Sonntag 👍😘
Ja, fühlt sich echt locker an und erstaunlich leicht. Danke liebe Gabi!
Wunderbar
Heute nur was kurzes, da ich nicht ganz ohne wollte.
War super angenehm! 😍Danke, liebe Gabi.
Einen schönen Abend und bis morgen.
Liebe Grüße, Sylvie
Dankeschön 😘schön dass Du dabei warst!
Sehr gut gelockert und gewachsen ☺ schönen Sonntag 🤗😗
Dankeschön liebe Gabriele, schönen Sonntag 😊
Schön durchgeschüttelt starte ich nun an die Arbeit ❤ Danke Gabi
Das freut mich sehr!
Super Übung! Fühle mich jetzt locker und entspannt!
Freut mich!
Toller Wochenteiler. Vielen Dank!
Dankeschön 😘
Du bist einmalig!! Lustig und aufgestellt Deine Kommntare!!!
😉Dankeschön!
Wirklich gute Übung 😊
Dankeschön 😊
Du bist wirklich locker 😊 Wir üben noch und fangen wieder von vorn an.
LG Elke
😘😘
Erst Daumen hoch, dann loslegen! :-)
😘👍👍👍
Das hat so gut getan, vielen Dank Gabi
Wünsche dir einen schönen Tag Christine
Danke Dir und einen wunderschönen Tag 😘
Liebe Gaby! Vielen herzlichen Dank,war toll wie immer.!!!
Freut mich Ilse😘
Kann einfach nicht aufhören macht so Spass 🙆🌞
Freut mich 😘
Vielen Dank liebe Gabi 🌹, ich fühle mich gleich fitter. Hatte mich Gestern etwas übernommen, aber jetzt fühle ich mich entspannt. 🙏💞🌹Danke
Wunderbar liebe Ute
Locker und lustig war es ich starte verjüngt i den Tag liebes.
Dir einen schönen Tag
Liebe Grüße Sabine
Suuuuper Sabine😘
Die Übungen tun mir gut 💃
Das freut mich Renate
Ein wunderbarer morgen mit viele Kodierungen danke
Dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Danke Gabi, ich staune immer wieder über die Vielfältigkeit, mit der du mich überrascht. Danke und schönen Sonntag🌻
Das freut mich sehr!
Jetzt geht `s locker weiter;)), einen sonninigen Tag! Grüße Christiane
Wunderbar!
War wie immer für einen tollen Start in den Tag! 👍🏼👋😉
Dankeschööööön 👍🤗
Liebe Gabi, deine Übungseinheiten sind einfach ptima für mich. Ich fühle mich auch nach 15-Übungen besser. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren. Vielen Dank und viele Grüße
Das freut mich sehr!
Super.. morgens durchgerüttelt und gelockert ist Klasse.Hat alles gut geklappt. Balance muss bei mirnoch bissel geübt werden.Schönen Tag liebe Gabi🐶es grüßt Karry
Das freut mich natürlich wieder sehr liebe Karry 👍 wir bleiben dran 🌷🍀
Dankeeeee, liebe Gabi! Heute läuft mir leider die Zeit davon, aber eine kurze Runde war drin. Suuuuuuper! Hab einen fluffig-lockeren Tag! Herzensgruß, Simone
Dir auch Simone😘😘
Immer wieder super, ich suche mir jeden Tag etwas aus deiner Liste aus. Es tut mir einfach nur gut 🌞👏
Danke 🌷🌷
Dankeschön liebe Pia, das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi
Oh ja das war auch schön.Habs ja nie so mit locker lassen,aber das war toll.Hihi Freestyle..da durfte auch der Popo wackeln 🤣 Sieht uns ja keiner...na zum Glück 😊Schön,wie man schon morgens mit Dir lachen kann 😚Werde alle 7 Einheiten mit in meine Morgenroutine bauen...Danke Gabi und allen einen schönen lockeren Sonntag...
Dankeschön liebe Maggy, freut mich sehr dass Dir die 12 Minuten Serie gefallen hat. Einen wunderschönen Sonntag, LG Gabi 😘🌷🍀
Jetzt bin ich locker - hat mir gefallen- wünsche dir noch einen schönen Tag und liebe Grüße 🤩
Vielen lieben Dank liebe Waltraud, schönen Freitag 😘🌷
Guten Morgen und vielen Dank! Es kribbelt der ganze Körper! Jetzt geht's los! Auf in den Garten 🌷😀
Guten Morgen liebe Elke, viel Freude im Garten 🌷🍀
Guten morgen. Dankeschön. Sehr cool video
Guten Morgen Katrin! Freut mich!
Liebe Gabi!
Das locker schütteln tat sehr gut 👍. Nun bin ich fit für den Tag
Vielen Dank dafür 🙏.
Liebe Grüße Steffi
Wunderbar, liebe Steffi, das freut mich!
Total stabil und locker, bis morgen
Sehr gut! Bis morgen!
War eine tolle Serie, vielen Dank liebe Gabi.
Dankeschön, freut mich sehr 😊😘
Liebe Gabi, vielen Dank für die vielen wunderbaren Videos und ich hoffe sehr, dass dich viele Mitturner unterstützen (mache ich jetzt auch seit gestern). Schönen und sonnigen Sonntag und beste Grüße von Ulrike 😊
Dankeschön liebe Ulrike😘😘
So tolle einfache Übungen,bin ganz locker hat sehr spass gemacht.danke😗👍
Freut mich :-)
Huch hab ich gestern übersehen😳😁 heute nachgeholt, supertoll am Morgen🤸♀️🤩
Freut mich 😘
Liebe Gabi
Die morgen Runde mit Dir war wieder wunderbar 😉
Freut mich liebe Julia
Genial😁 übrigens gehe ich jetzt ,seit dem ich jetzt ein paar Mal mitgeturnt 😉habe, generell viel aufrechter durch's Leben. Macht alles wirklich sehr viel Spaß. Liebe Grüße
Dankeschön liebe Sigrid, freut mich 😊 Aufrecht in den Tag 🌷🍀 LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi und liebe "Mitturner*innen". Vielen Dank für diese schönen Übungen, liebe Gabi. Ich bin locker und wach und der Tag kann kommen ☀️😊
Allen Müttern hier einen schönen Muttertag 💐 und allen anderen natürlich auch einen schönen, sonnigen Sonntag.
Liebe Grüße, Ute 🤸♀️🧘♀️🤗
Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag liebe Ute
Wach und locker gerüttelt.😄
Schönen Sonntag 🌞
Sehr gut
Danke Gabi 🌼🌸auch locker lassen 👯👯♀️👯♀️will gelernt sein.Es stimmt rechts ist nicht so locker wie links. Aber das Gefühl aufgerichteter zu sein hat man wirklich.Einen guten Wochenbeginn Lg 🙋🏻Erika🌻🌹
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Ja, das Lockerlassen ist wirklich nicht so einfach. Das werde ich wohl noch öfter wiederholen müssen. Trotzdem hat es gut getan und alles kribbelt jetzt. Vielen Dank liebe Gabi 🥰
Freut mich 😘
Nach dem schönen Muttertagsworkout hab ich mich jetzt noch locker gemacht und starte gut durchgeschüttelt in den Tag. Spätestens morgen nachmittag bin ich zum Zirkeltraining wieder auf der Matte! Ich wünsche einen sonnigen entspannten Sonntag ☀️!
Danke liebe Gaby, wünsch dir auch einen wunderschönen sonnigen Tag!
Liebe Gabi, vielen Dank, so super :) wünsche dir einen schönen Tag, LG Uschi
Dankeschön liebe Uschi, einen schönen Tag, LG Gabi
Liebe Gaby, die Schüttelübungen kenn ich aus dem Qigong, 👍sehr schön angeleitet von Dir und danach fühle ich mich locker und wach
Wunderbar 🙏
Tut wirklich gut! 🙏vielen lieben Dank😊
Das freut mich sehr!
Hier ist jetzt wirklich alles locker, liebe Gabi (meine Sprüche sind es eh immer, haha). Vielen Dank, ich umarme dich ganz fest, Gaby
😘👍👍
dankeschön, starte gut in den tag gabi!
Gerne 😊
Ich fühle mich total gelockert,danke
sehr fein Eike, schönen Sonntag 😊
Dankeschön 🙏💐
😘
Einfacgbimmer wieder eine Wohltat mit Gabi aktiv zu werden.
Vielen lieben Dank für die Anleitungen.
Sehr gerne liebe Rosemarie 😊
Das hat gut getan und werde ich bestimmt wiederholen.
Das freut mich!
Ich hatte extremen Muskelkater, durch eine Fahrrad Tour. Dank der Übung geht es mir bedeutend besser 🤗 Danke Gabi 🍀
Freut mich sehr wenn’s dir besser geht
Vielen Dank fürs durch lockern 👍👍
Sehr gerne 👍
Hallo liebe Gabi, das Lockern hat sehr gut getan, nachdem ich den ganzen Tag unterwegs war. Die Füße einzeln zu lockern, da bin ich aber raus 🦶🦶🤔. Alles andere hat aber gut funktioniert 🤗👍. Liebe Grüße und noch einen schönen Abend dir und allen Mitturnern ... Diana 🥰🙋♀️🌺🌷💖
Sehr gut 🌸
Das hat so richtig viel Spaß gemacht. Ich meine, deine 12 Minuten Morgengymnastik machen immer Spaß, aber diese 12 Minuten haben nochmal eine Schippe drauf gelegt. Ich muss reichlich komisch ausgesehen haben, wenn es nach den Blicken meiner Katzen geht. 😂 Und so starte ich gleich doppelt gut gelaunt in den Tag. Besten Dank dafür.^^
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße an Deine Katzen 🐱 🌷🍀 LG Gabi
Richte ich aus, danke. ^^
Super, das hat Spaß gemacht und weckt auf.
Das freut mich Melanie 🌷
Herrlich gelockert starte ich in den Tag 😊 Guten Morgen und vielen Dank 🌻
Dankeschön liebe Ines, einen schönen Freitag 😊
Danke, ja nun gut durchblutet, ergänzt hab ich ein Kopfschütteln und den ganzen Schultergürtel lockern in Rumpfbeuge, Irmtraud
Wunderbar 👍 immer so wie es für Dich passt 😘🌷
War toll. Aus der Hüfte und den Schultern fiel mir schwer zu lockern.Aber Ich bleib dran.LG.Eva
Wunderbar 👍😘
Turnen + Lächeln am Morgen.... bekommt Suchtfaktor..🥰
Sehr schön Christoph 🤗👍 genau so
Liebe Gabi, diese 12-min-Übungen sind wie geschaffen für meine derzeitige Situation; interessanterweise hattest du sie auch zeitlich passend veröffentlicht, haha! Dieses Lockern tut mir so gut! Auch wenns anfangs bissi Überwindung kostet, mein geschundener Brustkorb mag und braucht das. Vielen Dank, deine aus einer Person bestehende Brustkorb-Rehasportgruppe umarmt dich ganz fest und wünscht dir einen fröhlichen Feiertag, Gaby
Wünsch dir auch einen wunderschönen Feiertag! Und natürlich freut es mich wenn dir das Training gefällt und auch gut tut!