☀️in 10 min. bewegt und frisch in den Tag starten | Morgengymnastik ohne Geräte
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- leichtes Cardio-Training am Morgen für einen wacheren Tag. Viel Freude und Erfolg!
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#Morgengymnastik
#Fitness
#Frühsport
10 Minuten sind morgens genau richtig 🌸💕☀️
Freut mich sehr, liebe Marta!
Liebe Gaby,
Danke für die Morgengymnastik.
Dir wünsche ich einen sonnigen Tag und Ei schönes Wochenende.
Liebe Grüße und bis bald,
CORINNA 🤗🌼🌅
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag!
Puh, jetzt bin ich wirklich wach. Ich finde es immer wieder beeindruckend was man in kurzer Zeit so erreichen kann. Ganz toll. 😊
Herzlichen Dank!
Liebe Gabi, wenn ich morgens aufstehe, geschied das mit Schmerzen, die Muskulatur ist völlig erschlafft. Durch Deine Anleitung werde ich wieder aufrecht. Ich mag Deine wohltuende Stimme und bewundere die ballerinengleichen Bewegungen. Danke sagt Inge.
Ich bin 84 Jahre alt
Liebe Inge, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freue mich dass dir das Training gut tut, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Ganz liebe Grüße, Gabi 😘schön dass du dabei bist
Guten Morgen liebe Gabi Danke für die schöne Morgen Gymnastik wünsche allen einen wunderschönen Donnerstag 💥💥💥 bis später 🙋♀️
Freut mich wenn’s dir gefallen hat, bis später!
Gehe nun frisch und bewegt in den Samstag.👋Danke
Suuuuper 😘
Hallo Gabi bin 80 jahre alt verfolge deine Gymnastik sehr gerne! macht mich locker für den Tag 🤩
Schön dass Du dabei bist Brigitte😘
Ich fühle mich wohl und fit für den Tag wünsche allen einen wunderschönen Muttertag 💥💥🌹
Wunderbar Rosemarie 😘
Liebe Gabi,
Ich bedanke mich für Ihren schwungvollen Start in den heutigen Freitag, den 13. Ganz großes Lob für die abwechslungsreichen Übungen.
LG Iris
Herzlichen Dank liebe Iris, sehr gerne 🍀🌷🙋♀️ LG Gabi
Eine sehr gute leichte Bewegungseinheit, die ich heute meiner Erkältung zum Frühstück gab. Vielen Dank, dass es diese unanstrengenden Inhalte gibt.
Das freut mich sehr liebe Antje, gute Besserung 🍀🌷 LG Gabi
@@GabiFastner Danke Dir.❤️
Es ist erstaunlich, wie Dein Frühsport belebt, obwohl man nicht wirklich viel „macht“.
Habe Dich 2020 entdeckt- mit gebrochenem Fuß und suchte Sitzgymnastik. Diese hat mich über die schwere Zeit hinweg gebracht. Ganz fantastische Übungen! Manchmal vermisse ich sie sogar, -man macht ja Sitzgymnastik nicht, wenn man stehen kann… Hab vielen Dank.
So, jetzt mache ich Pfannkuchen mit Heidelbeeren.Danke Gabi.👍😋😋😋
mmmmh lecker!
Herzlichen Dank, das hat mich wirklich bewegt-und nun hinaus in den Föhnsturm😉
Sehr gerne liebe Margit 😊 viel Spass an der frischen Luft, LG Gabi
Danke, einfach endlich wieder begonnen nach Hüft und Knieprothese
Wunderbar 🙏schön dass Du wieder dabei bist!
Danke, daß es dich gibt
Sehr gerne liebe Christa 👍😘🍀
Liebe Gabi, danke für den bewegten Start in den Tag. Die Pubertiere machten wirklich gut mit. Und sie freuten sich über deine Anerkennung. Nachdem alle Lämpchen an waren, rechneten sie konzentriert.
Suuuuper 😘👍
Auch von mir danke schön. Schönen Sonntag noch.❤
Wünsche ich dir auch, Dankeschöööön!
Wieder mal ein toller Start in den Tag. DANKE Dir...
Immer wieder gerne!
Guten Morgen, wieder ein guter Start in den Tag😀 vielen Dank und einen schönen Sonntag
Danke gleichfalls :-)
Liebe Gabi, kurz und sehr effektiv diese Übungen. Bin begeistert und freue mich immer mit dir in den neuen Tag zu starten ❤ Liebe Grüße Simone ⚘ 🌈 ❤ 🙏
Das freut mich sehr liebe Simone, auf in den Tag 😘🍀🙋♀️
Danke für den Anstupser!
Nun bin ich startklar!
Sehr gerne Maja 😘🍀👍
Liebe Gaby,
Vielen Dank für den Start in die neue Woche.
Es tut gut,bewegt den Tag zu beginnen.
Dir eine gute Woche,
Bis bald,
CORINNA 🤗🌼🌅
Freut mich Corinna! Dir auch eine wunderschöne Ostern
Guten Morgen liebe Gabi, wir sind gut bewegt in den Donnerstag gestartet. Viel Spaß haben einige mit der' Scheibenwischer 'Bewegung. Ganz lieben Dank, dass es uns schön warm geworden ist, natürlich bei offenen Fenster. 🌹🥰💓
sehr schön :-) Freut mich!
Liebe Gabi,ich wünsche Dir ein entspanntes Osterfest! Bis heute Abend!
Wünsch dir auch entspannte Ostern!
daaanke,es war soo gut, der tag darf kommen, ich freue mich😀❤️😎👍✨🌦️
sehr schön liebe Ruth!
Wunderbar! Einfach immer wieder ganz toll! Dankeschön!
Herzlichen Dank!
Habe mich mit dem Workout wach gelaufen und fühle mich frischer.
DANKESCHÖN
Wunderbar 😘👍
Das gehenläufige Tippen mit der Fussspitze bereitet mir Schwierigkeiten
;-) wenns nicht klappt ist es Training! Perfekt! Liebe Grüße!
Danke...ich baue meine Fitness mit deinen Videos wieder auf...danke für die große Auswahl ,🐹
Gruss Ulla
Suuuper Ulla!
Das hat Spaß gemacht 🎉. Vielen Dank und einen schönen Tag ☀️
Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Tag
das war, wie gewöhnlich, super - danke
danke Dir. LG Gabi
Danke Gaby , jetzt kann ich mein Tag antreten.
Alle Kõrperorgane in Schwung gebracht .
VLG Anja
Wunderbar liebe Anja, auf in den Samstag 😊🌷🍀
Bei mir war heute auch eine gezielte Suche nach einer kurzen Einheit. Besser kurz als gar nicht😬. Es war wieder prima. Danke für all deine Ideen und Varianten. 🙏
Liebe Grüße, Karin
Das freut mich Karin 😊 Und stimmt genau, ein kurzes Training ist viel, viel besser als kein Training 👍😘 LG Gabi
Guten Morgen liebe Gab💕i bin fit für den Tag wünsche dir auch einen wunderschönen Tag LG Rosi🙎♀️ bis später 👍😗
Suuper! Schönen Tag😘
Ich habe dieses kurze Training heute mit der neuen 20 Min.- Rückengymnastik kombiniert. Passt gut zusammen.🤩
Sehr gut 👍
Das perfekte Workout für mich, wenns a) pressiert und b) ich dennoch nicht ohne dich und deine feinen Übungen losziehen will. DANKE! Ich drück dich ganz fest und bin gleich verschwunden, das Wetter genießen, ich schick dir Sonne, Gaby
Genieße die Sonne liebe Gaby!
@@GabiFastner 😘 ☀️🤗❤️
Liebe Gabi, viele Grüße und danke von uns. Einige Schüler meinten, dass sie sich nach den Übungen besser fühlten. Uns allen ist es ordentlich warm geworden. Ganz lieben Dank 🌻🌻🌻♥️🥰
Wunderbar liebe Bärbel, das freut mich! Danke immer für die Rückmeldung😘👍
Der Tag kann jetzt gut werden - danke.
Freut mich 😘
Meine Frau und ich machen seit zweiWochen morgens das Morgenprogramm und nachmittags eines von deinen längeren Programmen. Wir fühlen uns schon viel fitter. Du machst das super. Wir unterstützen dich jetzt auch mit einem kleinen Beitrag. Mache bitte weiter so. Danke!
Lieber Jürgen! Freut mich sehr wenn Ihr dabei seid und wenns Euch gefällt! Viiiiielen Dank für Eure Unterstützung 😘ganz liebe Grüße, Gabi
Lieber Jürgen, freut mich sehr wenns Euch Spass macht 😘und wenn Ihr dabei seid! Ganz liebe Grüße und viiiielen Dank für Eure Unterstützung! Gabi
Oh ja... wieder bereit für den Tag! Vielen Dank liebe Gabi🌼 ☺
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, ich bin jetzt schon eine Weile mit dabei und es geht mir um einiges besser, vor allem rücken, Ausdauer und auch die Stimmung profitiert. Mein Sohn sitzt auf Arbeit viel und er hat deine Videos für sich entdeckt. ❤
wunderbar liebe Jutta, das freut mich! Schön dass Ihr dabei seid!
Hallo Gabi fastner danke für deine Übungen
Danke Dir!
Heute Morgen war die Frage : Länger im Bett bleiben oder mit dir und deiner Gymnstik in den Tag starten? Du hast -wie fast immer- gewonnen...und ich natürlich auch!!! Fühle mich beweglich und schau dem Tag mit Freude ins Gesicht! Das Gleiche wünsche ich allen! Jutta Graf
Liebe Jutta, das freut mich! Dann jetzt einen wunderschönen Tag😘
Nur ein Wort:KLASSE!
Dankeschön!
Ausser Atem aber von Kopf bis Fuss warm. Ich liiiebe deine Videos
Suuuper Mara! Ganz liebe Grüße, Gabi
Good Morning😊 nach einiger Zeit mit "schleifen lassen"... aufgerafft und glücklich, weil nun wach!!!
Vielen Dank liebe Gabi, dass es dich gibt und dass du uns allen auf diesem tollen Weg die Möglichkeit
schenkst ein gesünderes glücklicheres Leben zu haben❤ DANKE ❤ du bist spitze!!!🙏
Liebe Elke, vielen Dank! Ich freu mich dass du wieder dabei bist😘
Liebste Gabi. Das war ein tolles bewegtes Training kurz und knackig, ich hab noch ein bisschen was drangehängt. Genau richtig zu meinem heutigen Hochzeitstag 💗👰🤵werde noch ein wenig mit meinem Mann feiern und unseren Tag genießen. Morgen geht's dann sicher wieder mit einem längeren Training weiter. Bis dann. Sei lieb umarmt 💗 deine Babs ☀️👰☯️☮️
Glückwunsch Euch zwei Babs!!!!
@@GabiFastner danke Liebste Gabi. Das freut mich sehr. Du feierst einfach mit uns 😍💗🍾🥂🍹
Aaaaaah ja.... gestern die Gelassenheits-rutscht-mir-alle-den-Buckel-runter-Einheit, heute die perfekt passende Aufbau-Einheit. Immer wieder erstaunlich, was Du in 10 Minuten bewegst: Mich - aussen wie innen. Heut oder morgen gibts deswegen auch nochmal eine "schwere" Einheit zusätzlich. Das nenn ich Motivation für den Tag - Mission accomplished! Danke!!
Fleissig!!!
Danke, guten Morgen 🤗
sehr gerne Gabriele 😊
Es ist so praktisch, dass deine Übungen auch in der Länge so variieren, Gabi. Diese kurzen Einheiten wähle ich gerne bei weniger Zeit und bin trotzdem in Kennerinnenhänden 👍👍👍😃!
Freut mich Anke wenn Dir auch die kurzen Einheiten gefallen :-)
Vielen Dank für diese kurze und knackige Sporteinheit. Ich hatte eine wirklich besch...eidene Nacht mit Hitzewallungen und Unterleibsschmerzen und ursprünglich gar keinen Bock auf irgendeine Form der Bewegung. Da ich aber weiß, dass leichte Bewegung bei Frauenproblemen ganz gut helfen kann, hab ich mich doch dazu durchgerungen. Und das war eine gute Idee. Bin zwar immer noch groggy, aber zumindest etwas weniger schmerzgeplagt und besser gelaunt. Und das wird mir wahrscheinlich durch den Tag helfen. ❤
Freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat 🍀🌷 gute Besserung und einen entspannten Freitag, LG Gabi
Good Morning🌻 hat wieder super gewirkt, danke dir😊
Danke Dir 😘
Ich bin mittlerweile 89, mache diese Übungen aber immer noch gerne mit. Es macht Spaß und ist ein guter Tagesbeginn
Wie schön! Ich freu mich dass Du dabei bist!
Mittlerweile sagt der innere Schweinehund zu mir: "Komm, wir turnen mi Gaby ..."Das soll was heißen!!10-15 Minuten ist eine ideale Zeit und ich mag deine Erklärungen sehr, was man wo und warum gerade bewegt. Danke für Deine tolle Motivation!!!Ich fühle mich an den 3 Tagen in der Woche, an denen ich turne, den ganzen Tag viel besser!!!
Das ist ja ein sehr zahmes Hündchen geworden 😉👍 Freut mich sehr liebe Susanne, LG Gabi
Macht immer wieder Spaß mit dir zu trainieren, ob morgens, abends, egal zu welcher Tageszeit. Alle Einheiten sind perfekt 👌
Dankeschön Christiane! Freut mich!
Hat sehr spass gemacht Gabi,danke
Wach bin ich auch
Dann auf in den Sonntag 😊👍
Guten Morgen liebe Gabi, ich bin irgendwie nicht wach geworden...
hab was bewegtes gesucht und das hier gefunden...
es hat geholfen!!! Ich danke dir🥰
Das freut mich sehr liebe Elke 😘 auf in den Tag 👍🌷🍀
super pusher für den morgen
Freut mich😘
Guten Morgen Gabi, die Morgengymnadtik war wie immer toll. Vielen Dank! 👍🙋♀️
Freut mich!
Ein Start ohne deine Morgengymnastik ist nicht mehr denkbar.Dafür stehe ich gerne eine Viertel Stunde früher auf.
Danke Gabi und auch dir einen schönen Tag.
Super Christine! Freut mich! Hab einen schönen Tag!
Guten Morgen einen schönen Tag...ich hatte heute 2 x Morgengym...war schön und angenehm in den Tag zu starten. Locker und gelassen und jetzt noch ein bisschen mit Schwingen...Schönen Tag.LG Karry
Super Karry! Schöne Woche!
Super, der Titel hält sein Versprechen!
Dankeschön liebe Gwendoline, freut mich 😊
Tippitoppi wach 😉😄
suuuuper!
Hast Kummer(speck) oder (Verspannungs)Sorgen, einfach Gabi Fastner folgen... 🤩
👍😘
Super!!!
Danke Maria!
Bin bereit für den Tag, vielen Dank für das erfrischende Workout 🙏
freut mich wenns Dir gefallen hat Dagmar!
Guten Morgen Gabi
nach einer kurzen Pause habe ich mich heute für diese Übungen entschieden. Ich war zwar noch etwas geschwächt aber es ging doch besser, als ich gedacht habe und danke Dir.
Einen schönen Samstag
Uschi
Das freut mich sehr liebe Uschi, gute Besserung weiterhin 🍀🌷😘 LG Gabi
Dankeschön. Bin wunderschön in den Tag gestartet
Sehr gerne, das freut mich!
Super, danke da gehts bewegt zum Kaffee ☕️! Schönen Tag 💕
Dir auch😘Danke!
Super
Voll süß, du sagst "super" und "genau", wenn ich es gar nicht richtig anstelle 🤣, macht aber mega Spaß mit dir! Danke 🌹
;-)
Mir geht's genau so 😄
Ich finde das auch süß, dieses "Sehr gut" und "genau"! Sehr motivierend! 😀👍
Die 11 Minuten haben gut getan. 👍Bin gerade im Krankenhaus zum Glück allein im Zimmer. Toll das man es überall machen kann. Vielen lieben Dank Gabi.
Ohhh... alles Gute Dir Elvira!
Super mega cool, every best Christiane
Danke Christiane 😘
Super. Vielen Dank!
Danke Dir 😘
Wie immer sehr schön.
Vielen Dank.
Herzlichen Dank!
Diese Videos sind klasse! ☺👍
Dankeschön Simone!
Guten Morgen! 😀
Guten Morgen!
Toll!!! ICh finde es super wenn man so richtig powerfull in den Tag startet :) juhuuuuuuuuuuuuuuuu
Suuuuuper!
Vielen Dank für die Morgengymnastik 😊. Es macht immer wieder Spaß mit deinen Videos. Je nachdem wie viel Zeit man zur Verfügung hat, es ist immer eine perfekte Einheit dabei. Das ist einfach super! 🤗
Liebe Marion, das freut mich!
Sehr schön..mit der Glocke jetzt immer ein nettes Lächeln von Gabi ..und dann wird jeder Schweinehund schwach 😉Danke für die optimistische Motivation. Auch die Seele wird dabei fit 🍀🍀🙏
:-) Dankeschön! Bis morgen! Ganz liebe Grüße!
Guten Morgen _ :D und einen guten Tag!!
Guten Morgen Beate!
Schon noch ne weitere Freundin gefunden,die auch begeistert ist,gestern zusammen den morgendlichen Sport gemacht und vorgestern
Sehr schön liebe Pia, ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße auch an Deine Freundin 🙋♀️
herrlich dieses sonntags Programm 🤗💐bin sehr dankbar über diese kurzen Workouts 🙋🏻♀️ …
danke herzlich ❤️
Das freut mich 🤗
Ich so was von steif, wenn morgens aus dem Bett komme. Nach Gabi nicht mehr. Klasse und vielen Dank.
Freut mich liebe Tina! Ganz liebe Grüße😘
Das hat mir richtig Spaß gemacht. Eine tolle Kombination. Ich fühle mich top fit und gut durchblutet.
Das freut mich!
✨Guten Morgen Gabi,
ich fühle mich wach und bin für für Tag. Dankeschön 🙏.
Hab einen schönen Tag 🌞
Dir auch einen wunderschönen Tag Wiebke!
Guten Morgen, vielen Dank, das war wieder ein super Start in den Tag. Jetzt ist auch mein Kopf wach... Ich habe dich schon ganz vielen Leuten weiterempfohlen und mache jeden Tag ein bis zwei Sporteinheiren mit deinen Videos. Total gut!! Viele Grüße
Viiiielen Dank liebe Kerstin! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Und Danke fürs Weiterempfehlen!
Dankeschön für die schöne Übung
Super 🐓
Dies ist mein "Favourite" - habe es mir selbst erweitert/verlängert und dazu auch noch Musik aufgelegt. Workouts dieser ART würde ich gerne noch mehr haben. Insgesamt gefällt mir deine ganze Palette, Gabi, sehr gut. Lieben Dank - kein Morgen ohne Morgengymnastik mehr - bin seit gut 2 Monaten regelmäßig dabei.
Dankeschön liebe Annette, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Bis morgen...LG Gabi
Dein Training gefällt mir wunerbar, trotzdem ich jedenTag mich sportlich betätige bin ich kurz vor dem Muskelkater.
Oh, alles Gute!😘
Vielen Dank, Frau Fastner. Jetzt kann der Tag beginnen! LG M. Heisig
Super Maria! Freut mich!
Wie immer super cool 👍
Dankeschön liebe Ilona 😊🌷
Jeden Morgen starte ich mit Gabi! Danke
Das freut mich Ivonne!
Ich habe bisher Morgengymnastik nie durch gehalten. Aber mit dir klappt es. Man hat immer das Gefühl, man wird persönlich angesprochen und du bist mit im Raum. Das macht mir großen Spaß und ich freue mich morgens richtig drauf. Vielen Dank!
Dankeschön liebe Erika, freut mich sehr 😊 Bis morgen 🌷🍀 LG Gabi
Danke!👍🍀
Danke Dir!
Moin Gabi, zweimal Morgengymnstik mit Dir statt joggen und ich bin fit für den Tag - danke und frohe Pfingsten.
🤗👍
Dankeschön! Wünsche Dir auch schöne Pfingsten😘
Bin bewegt und wach, auch meine beiden Gehirnhälften. Synapsen sind aktiv. Nun starte ich in den Tag.
Einen schönen Samstag, dir liebe Gabi und auch allen Mitturnern🤗👍.
;-) Freut mich! schönen Tag!
Einfach spitze, diese kurze morgentliche Videos
😀🤸
Dankeschön!
Ideales Training in der Mittagspause vom Homeoffice ! Danke liebe Gabi 🧡
Das freut mich liebe Anita!
Danke Gaby! LG Karl!
Danke Dir Karl und ganz liebe Grüße!
Wie jeden Tag finde ich deine Abwechslung in den Übungen super 😁👍
Freut mich :-)
Guten Morgen, perfekt zum wach werden, einen schönen Tag👍
Freut mich! Guten Morgen😘
Guten Morgen und vielen Dank für dieses elegante und inspirierende Video, Gabi.:)
Danke Dir Jack!