좋은 정보 감사합니다^^ 남편이 통풍이 있는데 멸치와 다시마로 육수를 냈는데 당장 야채육수로 바꿔야 겠네요~~다이어트때문에 현미밥도 먹고 있는데 양을 줄여야겠고 말린 표고버섯을 생표고로 요리해야 겠어요ㅠㅠ 건강식이라고 생각했는데~~ 통풍에는 좋지 않다는 것을 지금이라도 알게 되어 감사합니다^^
앗 다른 독주들도 많은데 유독 맥주가 통풍 대표주자로 꼽히는 이유가 궁금했는데 답은 에 있었나보군요! 거기에 알콜이 더해지니 더 안좋았던거군요. 넘넘 궁금했는데 역시 선생님께서 다뤄주셨네요 ^^b 선생님! 보리라는 곡물 자체는 저퓨린 음식이 맞는거죠? 그럼 혹시 무알콜 맥주도 통풍을 유발할 가능성이 높은걸까요?
요산수치가 성인 남자의 경우 8mg/dl, 여자의 경우 7mg/dl 보다 높을 때 고요산혈증이라고 정의하는데, 고요산혈증 자체는 아무런 증상을 나타내지 않습니다. 이러한 고요산혈증이 짧게는 5-10년 지속되면 통풍 관절염이 시작합니다. 오늘 주의를 드린 음식들은 건강식들이기도 하니 각자의 사정에 맞게 주의하시기 바랍니다.
소화에 좋다해서 맥주효모 꼬박챙겨 먹고 한달만에 통풍왔어요 맨발걷기해서 족저근막염 온줄알고 진통소염제 먹었는데 삼주가 되도록 호전안되고 통증이 심해져서 혹시나 하고 혈액검사하니 요산수치가6.5여서 약 먹고 좋아졌는데 통풍유발 시키는 음식도 조심해야겠네요 원장님 고맙습니다
헉! 전 집밥 먹을 땐 국이나 밥에 일 년 내내 말린 표고 넣어 먹는데... 57세인데 아직 성인병이나 만성질환 없고 혈압도 110에 78 정도인데 표고 매일 먹으면 안 되나요? 야채는 매 끼니 100g 정도 섭취합니다. 나흘은 육류 나흘은 생선류를 쌈싸먹고 파, 마늘, 고추, 양파도 듬뿍 먹습니다. 집밥은, 쌀, 귀리, 검은콩, 수수, 기장으로 쌀과 잡곡 비율 각 50%씩인데 괜찮은가요? 건강에 좋은 정보 감사드립니다.
전 맥주도 전혀 즐겨하지 않고, 술도 거의 못 먹는 사람인데, 10여년전부터 통풍이 생겨서 한 3년전부터 약도 먹고있고, 음식도 가능하면 퓨린성분이 있는건 피해서 살고있습니다. 그런데도 어쩌다보면 또 요산수치가 올라가서 또 고기 종류도 줄여먹고, 튀긴 음식종류도 피해서 살고있습니다. 선생님의 자세하고 친절한 설명 잘 들었습니다. 감사합니다!
네 오메가3 순도가 높은 것을 드시면 됩니다. 오메가3 순도를 쉽게 판단할 수 있는 것이 캡슐 사이즈입니다. 건기식은 1회 최소 유효성분의 양이 정해져있어 순도가 높은 것을 쓰면 캡슐 사이즈가 작아도 되지만 순도가 낮은 것을 쓰면 먹는 양이 많아야하므로 캡슐이 크게 됩니다. 헤밀레 오메가3를 만들때 가장 신경 쓴 부분이 오메가3 순도였습니다. 그래서 캡슐 사이즈가 아주 작습니다.
선생님, 요산배출을 돕는 음식이나 한약(한방차)이 있으면 알려주세요. 전에는 귀리밥을 먹었는데, 신장내과 의사선생님이 피하라고 그러더군요. 신장내과 선생님이 말씀하시길, 요산배출이 문제가 되는 것은 신장을 망가트리기 떄문이라고 합니다. 미역,다시마,가 통풍을 유발한다니 깜짝 놀랐습니다. 그리고, 탄산음료수에 들어있는 인산과 액상과당도 통풍을 유발한다고 하네요. 오늘도 좋은 정보 배워 가네요. 감사합니다.
술은 안마시는데... 다시마 미역도 마른 표고 백화고도요...??비타민D가 많다했는데 멸치 육수도 안좋다니 계속 육수 내서 찌개나 국수 국물로 해먹는데 백미가 좋고..통풍은 채소 육수로 내서 먹어라고요 아무 생각 없이 자주 먹어서 앞으론 덜 먹도록 해야 겠습니다 통풍 무섭네요 멸치 육수를 너무 오랜 기간 내서 음식 곳곳에 해먹었는데 줄이도록 해야겠습니다 채소 육수내서~!오늘도 유익 유쾌한 귀한 건강 정보 정말 고맙습니다 세젤예 멋진 박사님 최고예요 여기저기 아픈 이유가 있었어요ㅠㅠ🙏👍👏👏👏👏🥰
요산수치가 성인 남자의 경우 8mg/dl, 여자의 경우 7mg/dl 보다 높을 때 고요산혈증이라고 정의하는데, 고요산혈증 자체는 아무런 증상을 나타내지 않습니다. 이러한 고요산혈증이 짧게는 5-10년 지속되면 통풍 관절염이 시작합니다. 오늘 주의를 드린 음식들은 건강식들이기도 하니 각자의 사정에 맞게 주의하시기 바랍니다.
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
좋은정보 감사합니다. 그런데 의사마다 의견이 분분한 부분 약을 먹으면 (페북소스타드) 과식을 제외한 모든음식섭취에 자유롭다는 의견이 있습니다 제한둘필요가 없다는거죠 (심지어 맥주. 곱창까지 제한필요없음) 이부분에 대해서 어떻게 생각하시나요? 내원하는 의원마다 처방이 달라서요 항상 영상 잘 보고있습니다 ^^
지금 문의하신 문맥을 보아 심하지 않은 증상으로 보입니다. 채널H의 입장은 심하지 않은 통풍에 대해 약을 먹지 않고 식사조절을 통해 관리하는 것입니다. 고혈압 당뇨와는 입장이 다릅니다. 철저히 음식 조절하고 물 많이 마시기 적당한 운동을 통해 약을 안 드실 수 있습니다.
![[털보의사] 통풍을 치료하는 완벽한 방법을 공개합니다.](http://i.ytimg.com/vi/ym5o8aUCOqA/mqdefault.jpg)
![통풍이라면 마트 가서 이 과일 꼭 사세요! 통풍에 좋은 과일 4가지 [정라레]](/img/1.gif)
좋은 정보 감사합니다^^
남편이 통풍이 있는데 멸치와 다시마로 육수를 냈는데 당장 야채육수로 바꿔야 겠네요~~다이어트때문에 현미밥도 먹고 있는데 양을 줄여야겠고 말린 표고버섯을 생표고로 요리해야 겠어요ㅠㅠ 건강식이라고 생각했는데~~ 통풍에는 좋지 않다는 것을 지금이라도 알게 되어 감사합니다^^
제가 건강법으로 평소에 물을 충분하게 마시라고 강조하는데 요산 배출에도 도움이 됩니다.
채소가 좋어네요 저도 통풍이 이습니다 찬바람 불면 다친발이 시러운게 장난 아닙니다 흰밥을 먹어야 겠네요 감사 합니다
좋은 정보 감사 합니다~^^
좋은정보 주셔서 고맙습니다❤❤🎉🎉
퓨린 섭취와 통풍 영상 감사합니다.
원장님!
통풍에대한 자세한설명 감사합니다.
안녕 하세요 이쁜소형씨제가
지난주 금요일에 오른쪽 엄지발에
통풍이 와서 오늘 가정의에게
갈에정 머리에털나고 처음 너무
아프네요 맥주는 좋아하지 않는데
왜그런지 몰라요 연두색상의
너무이뻐요 항상 건행하세용
유익한 정보감사합니다 ~~
운동 너무좋쵸 건강할려면 꼭 해야죠 육익한 말씀 잘들었습니다 원장님 ^🧡^
의외의 식품에 놀랐어요.
꼭 기억하고~~노력해야죠
쌤* 언제나 화.이.팅!
9:42
앗 다른 독주들도 많은데 유독 맥주가 통풍 대표주자로 꼽히는 이유가 궁금했는데 답은 에 있었나보군요! 거기에 알콜이 더해지니 더 안좋았던거군요. 넘넘 궁금했는데 역시 선생님께서 다뤄주셨네요 ^^b
선생님! 보리라는 곡물 자체는 저퓨린 음식이 맞는거죠? 그럼 혹시 무알콜 맥주도 통풍을 유발할 가능성이 높은걸까요?
네 보리 자체가 문제가 되는 게 아닙니다. 무알콜 맥주 괜찮습니다
너무 잘 설명 해 주셔서 감사합니다. ❤
자세한 설명 너무 감사합니다
당뇨,통풍이라 너무 힘드네요 선생님
통곡물도 안좋고 백미도 안좋고ㅠㅠ
건어물 말고 오징어,낙지.쭈꾸미는 어떤가요?
통풍은 단백질 섭취를 많이 하면 안된다는데 콩.두부.두유 이런것들은 괜찮은가요?
술이 특히 안좋습니다 콩 등의 음식물들은 너무 많이 드시지않으면 너무 걱정마세요
머리에속속들어옵니다감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 다시마 미역에도 퓨린이 많이 들어 있었는지 처음 알았어요. 조심해야겠네요.
유익한정보감사합니다😊😊
정말 의외의 음식들이라 놀랍습니다.
좋은 정보 감사합니다.
가족들 건강에 큰 도움이 되는 영상들 잘보고 있습니다♡
Ɓ
알게서요통풍핫팅
원장님 좋은정보 감사합니다.
건강을 위해 너무 좋은 정보 알려 주셔서 진심 진심 감사 해유 👍 👍
원장님은 천사 같은분
ㅋㅋ
천사도 정말 아름다운 천사분이죠.
안봤지만 천사처럼 생긴것 같은데...
건강하게 먹으려 잡곡밥 통밀빵 미역 다시마를 즐겨먹는데 양을 조절해야 겠어요~ㅠㅠ
원장님의 좋은 정보 감사합니다
요산수치가 성인 남자의 경우 8mg/dl, 여자의 경우 7mg/dl 보다 높을 때 고요산혈증이라고 정의하는데, 고요산혈증 자체는 아무런 증상을 나타내지 않습니다. 이러한 고요산혈증이 짧게는 5-10년 지속되면 통풍 관절염이 시작합니다. 오늘 주의를 드린 음식들은 건강식들이기도 하니 각자의 사정에 맞게 주의하시기 바랍니다.
늘 감사합니다 ~~~^^
먹을게 없네요 나이가 드니까 가릴께 너무 많네요 감사합니다 ^^
남편이50대인데 발이 아파서갔더니
의사샘이 혹시 통풍일지 모른다하며 피검사했는데 다행이 괜찮다고 하더라구요. 체중 술 내장음식
먹지 않도록 조심할께요. 생강청 만든거
다먹었는데 항상 유용한거 알려주셔 넘
감사 감사해요~~~
고맙습니다 원장님^^
오늘도 우리에게 알찬
정보를 주신 소형 언니께
🌷튤립 꽃 한송이를 책상에
놓고 🥰수줍게 나옵니다
유익한 정보 항상 감사합니다
잘보고있어여 김쌩님!♡♡♡
박사님좋은정보감사합니다.
통풍증상은 어떻게 나타나나요.
통풍이 있는지 없는지
확인하려면 어떤검사를 하면되나요.
박사님 이야기 한 음식들 일반인들도
계속먹으면통풍이 생길수있나요.
요산 대사에 이상이 생긴 분이 퓨린성분이 많은 것을 먹으면 오는 것이니 먹는 것 가자고 너무 걱정마세요. 기본적인 혈액검사 소변검사에서 요산수치 확인해보시구요.
@@chh 네.감사합니다.
안녕하셔요
오늘도 좋은날
즐겁고
행복하고
웃음 가득하고
행운이 함께하는
최고의 불금 되셔요🍀💞😁
건강 전해주시느라
아침일찍 고생 많으셨습니다
건강한 나날을위해...
영상 항상 감사합니다
선생님 정보 감사합니다
개다래충영이 효과 있다고 물로 끓여 마시라는데 정말 효과 있는지 부작용은 없는지 궁금하네요.
유전으로 인해 통풍있어서 그릭요거트+체리+냉동 블루베리+하루견과팩으로 저녁 먹고 있는데, 혹시 하루견과팩의 건크랜베리도 통풍에 안좋나요?ㅠㅠ 영상보니까 건포도가 안좋다고 하시길래 혹시나해서요ㅜ 영상 잘 봤습니다 감사합니다 선생님!
선생님 우리 남편이 지금 통풍에 걸려서 음식을 관리하고 있습니다 좋은 말씀 주셔서 감사합니다
소화에 좋다해서 맥주효모 꼬박챙겨 먹고 한달만에 통풍왔어요 맨발걷기해서 족저근막염 온줄알고
진통소염제 먹었는데 삼주가 되도록 호전안되고 통증이 심해져서 혹시나
하고 혈액검사하니 요산수치가6.5여서
약 먹고 좋아졌는데 통풍유발 시키는
음식도 조심해야겠네요
원장님 고맙습니다
안녕하세요 선생님
보리차, 면요리(라면) 통풍과 관계가 있나요 알려주십시요 수고하세요
면 특히 고깃국물을 우려낸 짠 국물은 좋지 않습니다
선생님 먼저 답변 감사합니다, 미역및 미역국도 안좋은지 알려주실수 있는지요, 혹시 먹는 방법도 가능하면 부탁드립니다
고맙습니다.^♡^
선생님강의자주듣습니다
아들이요산치수가높아서음식에신경을좀서는편입니다
건어물말씀하서는데요
황태도퓨린이많이있습니까
자주먹는음식이라서요
황태는 퓨린 함량이 약간 높지만 그래도 괜찮습니다.
@@chh 감사합니다
큰 도움이 됩니다. 감사합니다.
좋은정보감사드려요
감사합니다.정말 유익합니다
음.... 회는 어떤가요?
비교적 안전합니다
@@chh 먹어두 괜찮다는 말씀이신가용?
네
@@chh 답변 해주셔서 감사 합니당 :)
즐거운밤 되세용!
헉! 전 집밥 먹을 땐 국이나 밥에 일 년 내내 말린 표고 넣어 먹는데... 57세인데 아직 성인병이나 만성질환 없고 혈압도 110에 78 정도인데 표고 매일 먹으면 안 되나요? 야채는 매 끼니 100g 정도 섭취합니다. 나흘은 육류 나흘은 생선류를 쌈싸먹고 파, 마늘, 고추, 양파도 듬뿍 먹습니다. 집밥은, 쌀, 귀리, 검은콩, 수수, 기장으로 쌀과 잡곡 비율 각 50%씩인데 괜찮은가요? 건강에 좋은 정보 감사드립니다.
유익한정보 감사드립니다
아~원장님
제가 유방암환자라 손발저림과 관절통이 있었는데.. 요~근래에
손가락 마디마디가 커지고 통증이 더 있다 싶었거든요.ㅎㅎ
이제야 원인을 알았네요.~^~^
영상보니나니 어머머~~
제가 맬~ 삼시세끼에 요리하는 식재료들이네요.😅🤣😂
감사합니다~^^♡♡♡
오늘도 박사님의 환한 미소와 꼼꼼한 설명덕에 좋은기운받고 활기차고 즐겁게 하루를
시작합니다.🤗
아자아자~홧팅!!🥰😍🤩
혈액검사할 때 요산 수치에도 관심을 가져보세요.
@@chh 네~원장님
3개월에 한번씩 임상으로 피
뽑고 있는데 확인해볼께요.
뭐든 항암휴우증과 호르몬억제를
복용하다보니 그러려니~늘 참고
만 있었는데 눈이 번쩍 떠지는 영상보고 참는게 다가 아니구나
여겨집니다. 감사합니다.
박사님두 즐겁고 행복한하루
보내세요.😍
늘 고우십니다ㅎ
안녕하세요. 피꼬막 등 갑각류도 퓨린이 많은가요? 감사합니다 ^^
네
감사합니다. 류마티스관절염 환자도 퓨린 많은 음식 피해야하나요?
직접 관련은 없습니다. 그래도 너무 많이 드시지는 마세요
@@chh 감사합니다 ^^
통풍이 발에 온다고 알고 있었는데 손에도 오나요? 요산수치도 앞으론 체크해야겠어요 퓨린이 많은 식품을 섭취할땐 주의를 요할 필요성도 느낍니다
늘 핵심부분을 콕콕 찝어서 정보를 알려줘서 감사해요
네 손가락 다리 관절에도 올 수 있습니다
잘배웁니다
설명 감사합니다 홧팅~~
설명 잘알 들었어요. 귀에
쏘옥 들어오네요.
통풍약 끊고 음식 가려먹고 있습니다. 좋은 말씀 감사합니다.
김소형원장님
감사합니다
넘쉽게설명해주셔서
요
응원합니다❤
좋은정보 최고의 건강정보 매우 감사합니다 구벅 💚💚💚💚💚..전 서울 도봉산서 30분 씩 매일 조깅합니다2시쯤 요 산 속 공기 조아용 운동 은 매우 좋은 것 같아요 나이 50이 아직 안대엇지만 새 삼 느끼내요 운동은 보약이라고
통풍 화이팅 ~ 먹으면 안돼는 음식이 ㅠ 제가 매일 먹는 음식이네여 ㅠ 그래서 통풍이 점점 심해지는군여 ㅠ 김은 먹어도 돼는건지 ... 질문드립니다
좋은 정보 주셔서 구독 좋아여 살포시 누르고 퇴장합니다
김 괜찮습니다
우아 전부 제가 매일먹는것이었구나
어쩐지 병원에 입원했을때 통풍끼가 있대서
몰랐는데 요새도 진짜 바람불어도 아픈게 통풍이었나 봅니다 오늘도 잘봤습니당 👍👍
엄밀하게 말하면 퓨린이 많은 음식을 먹어서 통풍이 생기는 것이 아니라 요산 대사에 문제가 있는 경우에 악영향을 미친다고 하는 게 정확합니다. 제가 평소에 물을 충분하게 마시라고 강조하는데 요산 배출에도 도움이 됩니다.
@@chh 선생님 최고 👍👍
오늘부터 입에 호스를 꼽고 물을 마니 마시겠습니다 답글 감사합니다
그렇군요 먹을께 없네요 샘 물어볼께 있어요 연락처좀 부탁해도 될까요
진료를 원하시면 T 02 544 6500 김소형한의원으로 해주세요
좋은 정보 고맙습니다. 비건채식을 한지 25년째인데 오른쪽 엄지발가락에 통증이 있어 병원에서 혈액검사
결과 요산수치는 정상이더군요. 저는 통풍이 아닌 관절염 초기증상같아 좋아하던 칼국수를 끊었더니 거짓
말처럼 많이 가라앉네요. 다시마, 말린표고, 현미 참고하겠습니다.
전 맥주도 전혀 즐겨하지 않고, 술도 거의 못 먹는 사람인데, 10여년전부터 통풍이 생겨서 한 3년전부터 약도 먹고있고, 음식도 가능하면 퓨린성분이 있는건 피해서 살고있습니다. 그런데도 어쩌다보면 또 요산수치가 올라가서 또 고기 종류도 줄여먹고, 튀긴 음식종류도 피해서 살고있습니다. 선생님의 자세하고 친절한 설명 잘 들었습니다. 감사합니다!
레몬 드세요 유자도 좋아요
전 반대로 닭가슴살 하루에 3끼 다먹고 거기다가 고기 구워먹을때도 있고 1주일또는 2주일에 1번씩 음주 하는데도 3년동안 통풍 안일어났음
ㅣ😂ㅢㅣ11❤
박사님감사합니다
저는미역과다시마는좋은음식으로알고자주먹엇는데
요즘엄지발가락이쌔끈쌔끈해서걱정이엿읍니다
감사드립니다
통풍환자만,정상인은 상관없어요.
선생님~답변주셔 고맙구요~언젠가
홍ㅇㅇ님께서 통풍환자는 퓨린과 단백질이 들어있지않은 오메가3를 복용하면 된다고~그런 오메가3도 있나요?
네 오메가3 순도가 높은 것을 드시면 됩니다. 오메가3 순도를 쉽게 판단할 수 있는 것이 캡슐 사이즈입니다. 건기식은 1회 최소 유효성분의 양이 정해져있어 순도가 높은 것을 쓰면 캡슐 사이즈가 작아도 되지만 순도가 낮은 것을 쓰면 먹는 양이 많아야하므로 캡슐이 크게 됩니다. 헤밀레 오메가3를 만들때 가장 신경 쓴 부분이 오메가3 순도였습니다. 그래서 캡슐 사이즈가 아주 작습니다.
@@chh 예~상세히 설명해주셔 감사합니다.
박사님정말감사합니다너무나놀라습니다
통풍에 좋은 정보 감사합니다
대한민국 전 국민이 건강할때까지 ㆍ화이팅 입니다^^
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
당뇨, 콜레스테롤, 통풍 세가지 질병이 있는 신랑은 무얼 먹어야 할까요...ㅠㅠㅠ
물도 많이 마시는 데 음용수는 칡, 뽕잎, 인삼, 결명자를 넣어 끓입니다. 하루 2리터 이상 수시로 마시고 소변도 하루에 열 번 이상 봅니다. 소변 상태는 맑습니다. 음용수에 문제가 있는지요?
결명자에 카페인이 있습니다 그래서 소변이 자주 나오죠
귀리밥은 먹어도되나요?
Msm을아시나요통풍여기까지신이내린마지막선물
제로 콜라. 제로 탄산음료는 마셔도 되나요? 소화가 안되니. 탄산수를 마시게 되네요.
네 가능합니다
이뿐의사님감사함니다
선생님 좋은신 말씀에 항상 감사드림니다 항상 힘내시고 파이팅
먹을수 있는게 거의 없네욥 ㅜㅜ
좋은 강의 감사드려요 ^^
주의해야 할 것을 알려드렸으니 주의해서 드시라는 것입니다
애주가분들은 상당히 섭섭하실것같아요
그래도 건강을위해 항상 주의하는것이
중요하니까요
좋다고 생각하는것이 꼭 정답은 아니네요
중요한정보 알려주셔서 고맙습니다
통풍 있는 사람은 고혈압.고지혈증, 당료도 있는 경우가 많은데요
이런경우에는 현미밥 과 백미밥 어떤게 좋을까요?
현미밥 드셔야죠
이쁜공주 안녕하세요
어휴~~~ 진짜..... ㅠㅠ 넘 이쁘시당... ^^
선생님, 요산배출을 돕는 음식이나 한약(한방차)이 있으면 알려주세요.
전에는 귀리밥을 먹었는데, 신장내과 의사선생님이 피하라고 그러더군요.
신장내과 선생님이 말씀하시길, 요산배출이 문제가 되는 것은 신장을 망가트리기 떄문이라고 합니다.
미역,다시마,가 통풍을 유발한다니 깜짝 놀랐습니다.
그리고, 탄산음료수에 들어있는 인산과 액상과당도 통풍을 유발한다고 하네요.
오늘도 좋은 정보 배워 가네요. 감사합니다.
물푸레차가 좋습니다. 끓여서 차 처럼 수시로 드세요
@@chh 처음 들어보는 이름이네요. 감사합니다(꾸벅)
레몬과 물 최고입니다
제가 맥주귀신이라 하루에 3000씩 몇년을 마셨는데 통풍이 왔네요 ㅜㅜ
채소 과일이 좋다던데 혹시 시중에파는 종합과일쥬스 그런것도 괜찮을까요? 매일 야채.과일을 따로 챙겨먹기 쉽지않아서요
통픙 올해초에 시작해서 6개월만에 두번째 증상입니다 진짜 조심하세요 통증 말로못합니다 ㅜㅜ
감사합니다~~
선생님 혹시 퓨린은 적고 단백질은 높은 식품은 없을까요?
달걀 흰자드세요
어떤 영상은 현미가 좋다고 그러고, 미역,다시마,김이 알칼리성이라 통풍에 좋다고 하는데 도데체 누구말을 들어야합니까? 정말 통풍때문에 힘드네요
일반적으로 채소류는 특별히 조심 안해도 됩니다. 가장 문제가 되는 것은 술이 가장 문제고 그 다음은 육류 입니다.
오늘 통풍 진단을 받았어요 수치는 높지가 않다고 약 일주일치 받았습니다
술 고기 먹지말고 운동도 하지말라고 하던데요
어떻게 해야할까요
운동은 통증있는 기간에는 하지말고 평소에 더 열심히 해야합니다
수치가 몇이였나요 저는 6.4 예요 약먹어야하는지 고민입니다 ㅜ
선생님 혈액검사에 요산수치가 4.5 나오는데 엄지발가락 붓고 통증있습니다, 병원에서는 통풍이라고 합니다, 왜그럴까요?,
통풍 발생 위험성을 판단하는 소변 내 요산 기준 농도보다 훨씬 아래입니다만 요산이 결정화된 경우인 것 같습니다. 스트레스나 외상 등이 역할을 합니다
@@chh 선생님 감사합니다, 지속적으로 통풍이 진행될까요, 요즘은 식단을 바꿔서 먹을려고 노력 중입니다,
한번 통증을 겪고 평생 다시 안겪을 수도 있고 점점 심해질 수도 있습니다. 관리하면 됩니다.
@@chh 감사합니다, 항상 건강하시고 건강에 유익한 정보 전해주세요
술은 안마시는데... 다시마 미역도 마른 표고 백화고도요...??비타민D가 많다했는데 멸치 육수도 안좋다니 계속 육수 내서 찌개나 국수 국물로 해먹는데 백미가 좋고..통풍은 채소 육수로 내서 먹어라고요 아무 생각 없이 자주 먹어서 앞으론 덜 먹도록 해야 겠습니다 통풍 무섭네요 멸치 육수를 너무 오랜 기간 내서 음식 곳곳에 해먹었는데 줄이도록 해야겠습니다 채소 육수내서~!오늘도 유익 유쾌한 귀한 건강 정보 정말 고맙습니다 세젤예 멋진 박사님 최고예요 여기저기 아픈 이유가 있었어요ㅠㅠ🙏👍👏👏👏👏🥰
요산수치가 성인 남자의 경우 8mg/dl, 여자의 경우 7mg/dl 보다 높을 때 고요산혈증이라고 정의하는데, 고요산혈증 자체는 아무런 증상을 나타내지 않습니다. 이러한 고요산혈증이 짧게는 5-10년 지속되면 통풍 관절염이 시작합니다. 오늘 주의를 드린 음식들은 건강식들이기도 하니 각자의 사정에 맞게 주의하시기 바랍니다.
@@chh
네~아직은 관절 이상이 드러나게 보이는 부분은 없는데 여기저기 아프기시작하는게 좀 무섭습니다 조심해서 서서히 줄이고 바꿔보도록 하겠습니다 고맙습니다 세젤예 멋진 박사님 최고예요🙏👍🥰
퓨린을 억제하는 단백질에 피리미딘이 쓰일 수 있다면 참 좋겠는데 말이죠 ?
술 ? 수리수리 마하 술이 퓨린 대사 저해제가 알콜이래요... 물과 함께 재흡수를 촉진...
퓨린고기 . 환장할 고기.
건어물 ? 국물.. 미역 버섯곰팡이. 건포도.
현미통곡물. 등등.
건어물을 제외하곤 좋야하는 식품이네...
요산수치가 6.4입니다
약먹어야하나요
정형외과에선 약처방해주던데
한번먹기 시작하면 평생먹어야된다고해서 걱정입니다
아닙니다 치료하고 생활 관리 잘하시면 좋아질 수 있습니다
@@chh 그럼 약안먹어도 될까요
네 수치가 낮아지고 식습관이 유지되면 안먹어도 됩니다
김소영 원장님 잘 들었습니다 저희는 남편이요 근래에 통풍을 걸렸어요
원장님~미역이나 다시마는100g이라면 말린 것을 기준으로 말씀하시는건가요?
넵
견과류,해산물도 않좋다는 소리를 들은것 같은데 사실인가요ㅠㅠ
감사합니다 ㅎㅎ
박사님
복합통증증후군(CRPS)과 통풍은 전혀 다른 질환인가요?
전혀 다른 질환입니다
술담배중 술을 마시려고 담배도 끊었는데 이제 무슨 낙으로 😂😂😂
무얼 먹고 살아야 하나요? ㅋㅋㅋ 소식 하고 과하지 않게 골고루 먹는게 통풍 예방에 좋은것 같아요.
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
아들이통풍인데
또남편은당뇨그래서당뇨에좋은음식을하면
아들한테아좋고
두부와콩밥생선야채과일
걱정이많네요
통풍은 술을 마시지말고 물을 많이 마시면 음식주의는 덜해도 됩니다.
@@chh 답글감사했읍니다
원장님 그럼 김도 안될까요~~?
괜찮습니다
그냥 이무것도 드시지 마세요..
고맙습니다
좋은정보 감사합니다.
그런데 의사마다 의견이 분분한 부분
약을 먹으면 (페북소스타드) 과식을 제외한 모든음식섭취에 자유롭다는 의견이 있습니다
제한둘필요가 없다는거죠
(심지어 맥주. 곱창까지 제한필요없음)
이부분에 대해서 어떻게 생각하시나요?
내원하는 의원마다 처방이 달라서요
항상 영상 잘 보고있습니다 ^^
지금 문의하신 문맥을 보아 심하지 않은 증상으로 보입니다. 채널H의 입장은 심하지 않은 통풍에 대해 약을 먹지 않고 식사조절을 통해 관리하는 것입니다. 고혈압 당뇨와는 입장이 다릅니다. 철저히 음식 조절하고 물 많이 마시기 적당한 운동을 통해 약을 안 드실 수 있습니다.
@@chh 아 그렇군요 ^^
역시 약은 최후의 보루로 두고 음식관리해야겠네요.
감사합니다.
술안마시고채식위주의식단인데계속유발되네요,통풍은관절이있는곳이면모두발생됩니다,발가락,발등,손목,손등,어깨등,어깨에오는통풍,정말힘들더라구요,,
장기간에 걸쳐 식습관 생활습관을 개선해야합니다