VARIANTES de SENTADILLA | POTENCIA TU RENDIMIENTO

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 34

  • @pbstudio8229
    @pbstudio8229  4 года назад +1

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  • @RenatoBalbuena
    @RenatoBalbuena 3 года назад

    Excelente aporte ! Saludos desde Argentina !!

  • @brunosidelsky4818
    @brunosidelsky4818 4 года назад

    Muy buen video, muchas gracias por la info

  • @josedomingo2133
    @josedomingo2133 4 года назад

    MUY BUENASSSSSSS !! Jordi ha l normal

  • @guillesaez1764
    @guillesaez1764 4 года назад +3

    Muy buen video! Una preguntilla, cual seria la mejor opción si el sticking point está al principio?

    • @pbstudio8229
      @pbstudio8229  4 года назад

      Habría que analizar tu caso en concreto!

  • @trifain
    @trifain 4 года назад +4

    Podrias hablar de como hacéis hipertrofia si de 6 a 8 repes o poco peso al fallo etc graciaas💪🏽💪🏽

    • @lifter3455
      @lifter3455 4 года назад +1

      Ya lo dijo en el bloque de hipertrofia se moverán en un rango mayor de repes y la idea es acumular volumen de entrenamiento

  • @rafabeltran9464
    @rafabeltran9464 4 года назад

    Brutal!👏👏

  • @albertomartinezsimon2147
    @albertomartinezsimon2147 4 года назад +3

    Belt squat la meterias como variante o como accesorio despues de una barra baja por ejemplo?

  • @oscarcanovas3022
    @oscarcanovas3022 4 года назад +4

    No ha sido denso está bien no os preocupéis por eso

  • @joanmartinez3093
    @joanmartinez3093 4 года назад

    Videazo

  • @oscarmaldonado2758
    @oscarmaldonado2758 4 года назад

    Cuán pones la del tema que metéis sobre todo Joam?

  • @jorge5489
    @jorge5489 4 года назад

    A que rango trabajáis las variantes por que según veo tirais una máxima de cada variante de cada bloque no?

  • @hectorantoniodejesusibarra7431
    @hectorantoniodejesusibarra7431 4 года назад +1

    Ya casi 10,000

  • @hectorriveramejia5372
    @hectorriveramejia5372 3 года назад

    Esta variantes las usas según tu nivel y tu objetivo ? O es recomendable ejecutarlas todas durante nuestro bloque?

  • @yelsincordova7626
    @yelsincordova7626 4 года назад

    Buena info 💪☠️

  • @Alexdro13
    @Alexdro13 4 года назад +1

    Que tal es ese rack de power gear para sentadilla y banca? saludos!

    • @pbstudio8229
      @pbstudio8229  4 года назад +1

      compra top!

    • @Alexdro13
      @Alexdro13 4 года назад

      @@pbstudio8229 supongo que es el único que tienen, el de 479€, estoy pensando pillarmelo para casa

  • @daniellozanosanchez-escalo1304
    @daniellozanosanchez-escalo1304 4 года назад +1

    Cada uno estará fijado para cada bloque de la planificación. No??

  • @mateotrapr
    @mateotrapr 4 года назад

    El tempo 300 no ayuda también a la explosividad?

    • @pbstudio8229
      @pbstudio8229  4 года назад

      No, nos ayuda a sacarle más partido al rebote

  • @augustonavazo8778
    @augustonavazo8778 4 года назад

    🤩🤩🤩🤟🏻

  • @aureliomieres3249
    @aureliomieres3249 4 года назад

    Aproximadamente, cuantos kgs se reducirían en squat en el día de variante si se tiene un rm de 120?

    • @saulcrespofernandez6998
      @saulcrespofernandez6998 4 года назад +1

      Depende con el número de repes que quieras barajar y el tipo se variante

    • @pbstudio8229
      @pbstudio8229  4 года назад

      Depende la variante que realices, puede ser que incluso tengas que aumentar la carga respecto al día principal de squat

  • @endikatorralba7287
    @endikatorralba7287 4 года назад +1

    y la frontal?

    • @lifter3455
      @lifter3455 4 года назад

      Es una buena opción si no tienes la safety bar

    • @pablov6919
      @pablov6919 4 года назад

      @@lifter3455 solo apta para personas que carecen de respeto propio, pero si, buena alternativa

    • @pbstudio8229
      @pbstudio8229  4 года назад

      La metemos más como accesorio