Agachamento é um bom exercício para os isquiotibiais (posteriores de coxa)?

Nesse vídeo a gente explica detalhadamente se o agachamento vai ser uma boa opção para os isquiotibiais.

[@eduardaclisley1130]

Sou estudante de educação física e adorei a maneira da explicação! Bem explicado e de fácil entendimento 👏👏👏

[@ricardomaratona2020]

Foi excelente palestra de treinamento

[@casadosseussonhos8969]

Muito bom

[@area_de_inspiracao]

Interessante 🤔

[@ricardomaratona2020]

Máximo

[@thiagogabriel4004]

Se eu tiver com dor apenas nos isquiotibiais, posso fazer agachamento sem risco de lesão? Ou pdria dar alguma lesão?