خطة كاملة لتكبير حجم الرسغ | طريقة تكبير المعصم | زيادة كثافة عظم الرسغ | دكتور كريم رضوان
HTML-код
- Опубликовано: 14 сен 2020
- خطة كاملة لتكبير حجم الرسغ | طريقة تكبير المعصم | زيادة كثافة عظم الرسغ | دكتور كريم رضوان
في هذا الفيديو أحاول ان أشرح خطة كاملة لتكبير حجم رسغ اليد او معصم اليد وأشرح الطريقة العلمية لزيادة كثافة العظام في منطقة الرسغ
لحساب الانستجرام
/ drkarimradwan
لحساب السعرات الحرارية التي تحتجها يوميا
لحجز استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
feal3dm.com/consultations/
انصحكم بمشاهدة
ودع النحافة قبل فتح الفيديو | كيفية زيادة الوزن | علاج النحافة دكتور كريم رضوان
• ودع النحافة قبل فتح ال...
الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان
• الحل الاخير للنحافة | ...
كيفية تسمين الوجه وتغطية العظام البارزة | كيفية زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان
• كيفية تسمين الوجه وتغط...
![[BLACKSWAN] ‘Roll Up’ Official Music Video](http://i.ytimg.com/vi/ulvCwyKrwqw/mqdefault.jpg)
أنصحكم بمشاهدة : أفضل 3 مشروبات لزيادة الوزن و لتضخيم العضلات | دكتور كريم رضوان
ruclips.net/video/QHk5ECfCZEA/видео.html
لحساب السعرات الحرارية التي تحتجها يوميا
feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
هل يوجد اي عميلة تجميلية لتكبير هالمنطقة بالذات ؟
يا دكتور بعد اذنك في حلقة مشروبات علاج النحافه
ممكن اتناول كل حاجه في العثير لوحده من غير ما اعمل ميكس بينهم
لوسمحت يادكتور عايزين نزود كثافه عظم الجسم كله اذا سمحت فيديو عن هذا
بالنسبه للكرسوع يا دكتور بليييز
يادكتور لو سمحت جدا جدا جدا في الفديو ماقلتش المواد الغذائية الي فيها فيتامين (د) . مع انه ذكر باقي الفيتامينات وموادها
التمر الرقم واحد في التضخم انصحكم فيه ،، كن زي حبيبنا رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم ،، يتصبح على سبع تمرات
بارك الله بك.
عليه الصلاة وسلام
جزاك الله خيرا
احا
@@lonesurvivor2124
قال *الرسول* صلى الله عليه وسلم (إن الله حيي ستير يحب الستر *والحياء* )
يعني استحي
قَالَ الله تَعَالَى: { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } [الأحزاب:56] .
صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه ومن والاه وزد وبارك عدد أوراق الشجر والحصى والرمل منذ بدء الخلق إلى يوم الحساب كل يوم بليار مرة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلي الله عليه وآله وصحبه وسلم
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد عليه أفضل الصلاة و السلام
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
هههه
@@mhnadmhnad9941 مايضحك
بارك الله فيك
لكن عند كتابة القرأن اكتب قال تعالى و ضع اقواس عند بداية ونهاية الايه.
صدق الله العظيم♥️
خخهههه
يعطيك الف عافيه دكتور كريم
حلقه مهمة جدا جدا وانتظرها من زمان ♥
بسم الله الرحمن الرحيم : قل أعوذ برب الفلق من شر ماخلق من شرٍغاسقٍ اذا وقب ومن شر النفثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد
قل اعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق اذا وقب ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد.
اخي الكريم اذا حافظ وما بتعرف تكتب القران كتابه سليمه لا تكتب عشان ما تحرف فيه - عندك خطأ في ( شر) بدون تنوين كسر- وبدايه الايه 3 حرف الواو (ومن شر غاسق)- وكلمه (النفاثات)
الله يحفظنا من العين يارب
@@omjana1474من اللي يحسدك علي اليوتيوب ههههه
أسأل الله العظيم ان يفتح عليك والجميع كل الاحترام والتقدير لجهودك 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🌼
فيديو جميل و مفيد.. شكرا جدا 🙏🏻
أول واحد يتكلم عن هذا الموضوع والله شكرا جزيلا
من فضلك راعي قول
النبي صلى الله عليه وسلم قال: لا تبرز فخذك، ولا تنظر إلى فخذ حي ولا ميت.
و جزاك الله خيرا دكتور
شرح رائع ومفصل.. شكراً جزيلاً دكتور 🌹🌹🌹
شكرا لك والله استفدنا كثيرا من معلوماتك و شرحك الرائع، جزاك الله خيرا
الف شكر لك يا دكتور 👌🏻👌🏻
رمضان كريم عليكم جميعا 😀وكل عام وانتم بخير بمناسبة شهر الخير شهر رمضان المبارك
كلمتان خفيفتان على اللسان
ثقيلتان في الميزان
حبيبتان على الرحمان
1/سبحان الله العظيم
2/سبحان الله وبحمده
جزاك الله خيرا كنت محتاج لهذا الشرح بارك الله فيك
تسلم يدكتور والله. حضرتك بتقرا افكارى والله. مشكور على مجهوك .ربنا يجزيك كل خير
صار تحسن عندك بالرسغ
البرنامج جدا رائع وسريع ..تشكر ي دكتور عليه ونتمنى كمان تكبير عضلات الساعدين ..
أفضل لايك لأفضل دكتور
الله يسعدك يادكتور ،هذا الي ابية ♥️♥️♥️
لااله الا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
الله يبارك فيك يادكتور
جزاك الله خيراً
شكراً لك يا أخي ❤️
طريقة سهله وفعاله شكرا جزيلا لك
جزاك الله خير يا دكتور
جزاك الله خيرا ♥️💚
شكرا لك💜
بحبك يا رجل وفقك الله
جزاك الله خيرا معلومات علمية وعملية
شكرا لحضرتك
متبعك وفي انتظار الحلقة القادمة
فيديو ممتاز 👍👍🌹
شكرا دكتور جا الفيديو في وقته
حبيبتي جربتيه جابت نتيجه اني اريد اجربه واخاف تضهر عروق ليد
@@user-rv9vu6sn8q جربت ماظهرت عروق اليد و لقيت نتيجة لكن تبغي المداومة
ربي يحفظك أرجو أن تعمل حلقة حول علاج pectus exevatum
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور
بارك الله فيك... شكراً لك دكتور
Very important. Thanks doctor.
ممتاز شكرا ليك يا دكتور
شكرا على هذه المعلومات المفيدة. عندي سؤال فيما يخص هذه التمارين هل تساعد في مرونة وتر كوع الذ راع
افضل دكتور باليويتيوب 💙
لا
بارك الله فيك وشكر سعيك ونفع بك
بارك الله فيك
جازاك الله كل خير
إن شاء الله اعمل التمارين للرسغ الايسر لاني كان عندي كسر بسبب حادثة سير ورغم العلاج والترويض لازلت احسه ضعيف
في نتيجة لسا ولا باقي
من السنن المهجورة : قراءة سورة
الإخلاص في الليل ، قال ( صل الله عليه وسلم ) : ( ايعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن ؟ ( قل هو الله أحد ) تعدل ثلث القرآن ؛ 💚
الله يجزيك الخير ان شاء الله في ميزان حسناتك
شكراا ي دكتور وفقك الله
ينصر دينك 💜💜من زمان بسأل عن كدة 😍😍😍
و أنا كماااان. أخوك من المغرب
@@mohamedjalalbensouda9373
تحياتنا إلك من أرض فلسطين ❤️❤️❤️
هذه تمارين لتقويه عضلات الساعد لكن لو تبي تكبر السواعد هي بضرب المطرقه على الكفر او البوكسنق
هل هذه التمارين فيها فائدة ام لا
@@user-ix5td5gx6n
فيها فائدة مع التغذية الصحيحة والإلتزام بالتمارين المتكررة
عاااش جدا الفيديو ممتاز ومفيد جداً الصراحة♥️👏
الله يوفقك.
متابع ومهتم لكل ما تنشر
رب اغفر لي ولوالدي ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
شكراً لفت انتباهي لحاجات كثيره .. الله يجزاك خير
رهيب وجميل 👍
ربنا يذيدك علم ❤💚
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكراً دكتور كريم
محمد من جده
شكراً على المعلومات
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا.
انا وزني 55 و ايدي رفيعه زي الطفل الصغير اعمل ايه عشان يهديك انا عندي 25 سنه ممكن ترد علي
هذه التمارين الصحيه. الله يعطيك العافيه. انت افضل دكتور
السلام عليكم، بارك الله فيك، أول مره أشوف القناة بالصدفه و اشتركت على طول، أتمنى حلقة عن أفضل توليفة للتمارين يعني العضلات التي يفضل تمرينها في حصة واحدة و كذلك التي يجب الفصل بينها في حصص مختلفة. مثال اليوم صدر مع فخد بكره تراي مع بطن بعده ظهر مع باي و هكذا بالطريقة الأنسب دون إرهاق للعضل
مشكور اخوي ❤🖑😍💪💡
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ياريت يادكتور تتكلم عن أهم المعادن للجسم بشكل عام و بناء العضلات بشكل خاص
ياريت ليك 👍 عشان يشوفه الدكتور
الله يكثر خيرك
كالعادة متالق.. من فضلك يا دكتور اللي عنده مشاكل في فقرات الرقبة وضعف في قبضة اليد اليسرى مع الم هل تضره هذه الحركات !؟
اشكرك استفدت جداً من التمرين ونتائج ملحوظه
بجد ؟
كم وظهرت نتيجة اخي؟
بجد وظهرت في كم ؟
الله ينور يا دكتور انا سؤالى عن أنواع الاجسام وما هى أنواع مقومات الاجسام
شكراشكراً بارك الله فيك
كلام جيد من اليوم رح بلش بكامل تمرين الجسم
شكرا دكتور و ياليت تعمل حلقة عن حرقة اللسان
انسخها و انشرها .
- الحمدلله .
- سبحان الله .
- أستغفر الله .
- الله أكبر .
- لا إله إلا الله .
اجر لي ولك 🤍
ثبت📍📌
الله. يسعدك ❤
شكرا جزيلا دكتور
ممكن حلقة عن افضل طريقة للتنفس في التمارين و الجري
انت رائع جدا يادكتور
انا من محبيك ومتابعيك من العراق
بنت العراق ❤💕
اشكرك ببدا اسوي الله يسعدك
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قال رسول اللهﷺ :
كلمتان خفيفتان على اللسان
ثقيلتان في الميزان
حبيبتان إلى الرحمن..
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم .
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
للل) لللل)
انت عبيط ياض
@@knowledgeanddiligence619 انت جاي تتوب هنا ياض
ياخي انت والله عسل جيت في الوقت المناسب
الله يبارك بيك
شكرا للك و الله تمارين جميلة و بالبيت بدون جم و استمر بتقديم الحلقات شكرا من قلبي
اخي هل كبر الرسغ بتاعك
@@abdoach6485😂😂😂😂
سبحان الله العظيم وبحمده رضا نفسه
أحلى دكتور
👍👍 شكرا لك دكتور
السلام عليكم كيفك ان شاء الله بخير نصيحتي لك احذف الرابط حق حساب السعرات عشان فيه صور نساء عشان ماتاخذ ذنوب.
اجعل لك وردا يوميا من الصلاه على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم تفوز في الدنيا والاخره
الله يجزيك الخير
شكرا جزيلا
حجم الرسغ للسيدات = ١٦.٥
تاخذ سعرات اكثر من السعرات اللي تثبت وزنك ، السعرات الثابته ١٦٦٤.٧ ازود عليها
4:55 اول تمرين
5:28 ثاني تمرين
موسيقى مزعجة كثيرا لاداعي لها.
الله يحفظك شكرا👏 متابعك من الجزائر
شكرا جدا
السلام عليكم دكتور ما هو الحل لمشكلة
العظم الرقيق بالنسبة الساقين من الأسفل اي مكان الخلخال وشكرا جزيلا
حلقة جميلة الف شكر لك
شكرا ليك جدا فيديو مهم.. ممكن تعمل عن علاج طبيعي لمرضي الباركنسون لوووو سمحت
شكرا لك وجزاك الله خيرا
سؤالي هل تنفع هذه الاجراءات بعد سن الاربعين
اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد
الحمدلله وجدت 16 لازيادة ولانقصان لكن أفضل الزيادة إنشاء الله
انت يا دكتور تقرا افكاري ابحث عن حاجة الاقيك نزلت فيديو الله يوفقك دكتور جزاك الله خيرااااااا
لا بقرا تعليقاتكم وبحاول اعمل عنها فيديوهات ❤️