تقوية اعصاب اليد
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- لو عاوز تشتريها
Hey, check out this amazing item RX adjustable Resistance Hand Grip For Strength Training - Black for 45.06 EGP on Souq.com App. Check out more deals @souqegypt or download the Souq.com App. egypt.souq.com/...
ازاي تستعمل القبضة دي عشان تقوي قبضة ايدك وتسلم بقوة وتتمرن بسهولة
لو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي على Twitter أو Facebook
#mohamedshaarawy #محمدـشعراوي #themanbrandeg
Follow my updates on:
youtube:
/ mohamedshaarawy
facebook
/ melshaarawytmb
The Man Brand:
/ themanbrand
Twitter: @shaarawyTMB
instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy
The Man Brand @themanbrandeg
Snapchat: melshaarawy
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "لأن يُطعن في رأس أحدكم بمخيط من حديد خير له من أن يمسّ امرأة لا تحلّ له" رواه الطبراني وصححه الألباني في صحيح الجامع
احسنت
جزاك الله خيرا أخى عبد الله
جزاك الله خير
❤❤❤❤
جزاك الله خيرا اخي
جزاك الله خير
حرفيا بقالى حوالى شهر بجمع معلومات عن الموضوع ده و انت خلصته فى فيديو
شكرا شعراوى❤️
انا بجد مشوفتش حد بيدينا طاقه ايجابيه زيك وبجد الواحد يفتخر ويتشرف انه يتفرج علي شخص ذو قيمه واخلاق زي حضرتك
اتفرج ع ميكاوي
@@mahmoudayman7550 ياراجل ده مصطنع جدا
@@Ahmedhamdy-ch4lb وهوا هيتصنع شخصيه مش شخصيته لي ؟
@@mahmoudayman7550 عشان هو عاوز يبيعلك الشخصيه وانت تقتنع بده وتاخد منو نصيحه اللي هي في فيديو وهو يكسب من الاعلانات والمشاهدات
@@Ahmedhamdy-ch4lb انتا اتعاملت معاه عشان تحكم علي شخصيته
بصراحة كون ان احنا بعد ١٤٤٢ سنة بعد الرسول والناس بتتريق على الولد المش بيسلم على البنات بتبقى حاجة رخيصة قوى بكرا انا هموت و كلنا هنموت الا شريعة الله و كلامه باقى حتى يوم القيامة
آه حلقة تقوية قبضة اليد دى مفيدة بالفعل
يا جدعان بيهتم بأدق التفاصيل عشان يوصلنا لأحسن shape فى كل حاجة الراجل ده يستحق الاحترام و التقدير دائماً و ابداً
والله حبيبي
@@MohamedShaarawy ♥️♥️
صلوا على النبي ﷺ 🇵🇸
قسما بالله جاية في وقتها♥️
تسلم يا شعراوي
ياريت تعمل تمرينات كتير في القناه و تمرينات بالدمبل وحاجات كتير انت حرفيا بتغير حيات الناس ✨💙
الهم صل على محمد وآل محمد
أيوة اعمل فيديو تمارين للرست
جربته شهر واحد ولاحظت تغيرات بحيث جسمي صاروا اشد واقوى من قبل وذراعي صار اقوى واقدر اعمل عقله اكثر من10 مرات والعروق ظهرت جربوه ما راح تندمون ❤..
انا ايدي ضعيفه استمر فيه تصير قويه ولا
@@حاسبفضي-ه6ذ اي تصير اقوى
طيب لو استخدمها على قوة ٤٠ كيلو كل يوم وبشكل متقطع ممكن تفيد؟
@@mm-717يب بس خليها ٥٠ مرة لكل يد ٣ جولات وراحة ٥ دقايق لكل جولة تخلصها وشوف طريقة استعمالها الصحيحة
@@auuuteauuuteوالله شهرين اتمرين مالقيت نتيجه ابدا انا ابي بس هي تشغل اي عضله او طريقه استعاملها كيف وكم الوزن
اصيع راجل في العالم ❤️
انت ❤️
@@MohamedShaarawy 😂😂😂😂ناااار
بصراحة عجبني هدوءك وروقانك، ونغمة صوتك مريحة
اخويا
عاش يا شعراوي❤️❤️+دعواتكم يا جماعه ثانويه عامه 💔
ياريت يا شعراوي حلقة عن تقوية الرست
ياريت تعمل فيديو تمارين الريست وفي اقرب وقت ❤
شجعتني جدا عليها لسه مشتري واحده دلوقتي ❤️❤️
❤️❤️❤️
اسمها اي
@@_mostafamahmoud9902 hand grip
نتايجها سريعه جداً بس يجب الاستمرار
انا ضهرت لي النتايج خلال يومين فقط ولكن توقفت واختفت ممتازه جدا بس يحتاج لها استمرار لا اكثر ولا اقل
وهل ينفع للبنات كمان
عشان تقوية الاعصاب
عاش .. مبدع كالعاده ♥️
كنت اتمنى تعمل ڤيديو عن الانتكاسه في التمرين
الي هو بيقعد فتره و مبيبقاش قادر يرجع و لا حتى يتمرن في البيت
عندي واحدة إشتريتها من متجر ديكاتلون منذ سنوات ، أصبحت قبضة يدي قوية وكأن يد الآخرين منشفة في يدي . بصراحة جهاز قوي .
سؤال هل تقويك في الريست وكم المدة للتدريب بها حتا اتغلب على شخص قوي بالريست
@@dhsksksc_dhsjsk
هذا الجهاز لتقوية الأعصاب وليس العضلة . يعني لما تصافح شخص ضخم الساعد سوف يشعر بصلابتك ، وهذا هو المطلوب ، (لا تتفلسف أكثر من هذا ) .
@@الحارث-ظ4ك ليش تتجاوز
ثانيا العصب هو يقرر قوتك في الريست (لا تتفلسف انت)
طيب عندي الم مزمن في الرسغ هل وابي امرن الرسغ هل هذي تنفع؟
@@Mar-_
بالعكس تزيد من ألم الرسغ والأصابع ، لا تجربها .
الوحيد إللى بيعطينى طاقة إيجابية حبيبى محمد شعراوى
ممكن تعمل فيديو عن تمارين الريست❤
شكرا يا شعراوى ، بحب فيديوهاتك جدا
وانا بحبك جدا 🙏🏼🙏🏼
الحلقه جميله كالعاده يا شعراوي
لكن حبيبى فى حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم " لأن يُطعن فى رأس أحدكم بمخيط من حديد خير من أن يمس امراه لا تحل له "
واستمى يا بطل 💙
❤️❤️❤️😘
@@MohamedShaarawy انت مسيحي
اه ياريت تعمل تمرين للرست عن طريق الدامبلز
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اهله وصحبه وسلم. ..
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،،،
اعمل فيديو كامل عن الموضوع ده
لسة شاريها وكنت محتاج حافز . جه فى وقته
اليوم الاول و راح ارجع بعد شهر ان شاء الله
شو صار معك فتحي
شو صار
انا عندي واحدة اشتريتها من سوق مقاومة 40 ممتازة جدا وفعلا حسنت من عضلات ايدي جدا
هات لينك
@@ahmedgalal3062 اكتب في البحث مقبض يد لتمارين المعصم والساعد هتطلعلك في نوع مقاومة 20 ونوع 40 هات ال 40 افضل نفس شكل المقبض اللي في الفيديو
عندي الرسخ نحيف اذا استمر ب استخدامه راح يعرض الرسخ او لا وشكرا .
@@abbasallraqii1174 ايوا حيعرض بس لازم تسويه مع شي ثاني ما يكفي لوحدو
بس نسيت اسمها يا شعراوي
نبحث عنها ازاي بأنهي اسم يعني
مقبض يد أو Hand grip
اعمل تمارين الريست بالله لايك عشان يشوفه يا جدعان ♥️
ياريت تنزل video عن تمارين ال wrist يا شعراوي!
جزاك الله خيرا
يا شعراوي كان عندي إصابة في وتر الكوع ينفع اشتريها ولا ؟
الإصابة خفت و رجعت التمرين تاني بس بتمرن بحذر واوزان خفيفة
ياريت تعمل تمارين للرست
بجد عظمة والفيديو جه فوقتو لاني هحتاجها فالكلية وانا بشتغل ❤️❤️❤️🔥🔥ولي فتره كنت عايز اجبها وانا عرفتها من لعيبة البيسبول 🔥❤️
الفديو مهم جدا بلنسبه ليا ولناس كتير
اتكلم عن المذاكرة وفترة الثانوية ي اصيع حد ف العالم😂😂😂🖤
شكرا كثير وانت شخص راءع
شكرا ليك والله
طب ممكن تعملنا تمارين للناس ال مش عندها البتاعة دى
ممكن تعملها ف استورى الانستجرام مثلا
تسلم استاذ محمد مرح وشرحك دعابه واستفدنا منك تسلم
شكرا ع الفيديو ف وقته جدااا 🙏
عايزين تمرينه كامله للسواعد بجميع زواياها ياريت هاتفرق جامد لو جبت حد متخصص
راح اشتريه ان شاء الله وبعد شهر اعطيكم النتائج ذكروني بس
فين النتائج
تقوي قبضة اليد وهي كويسة وجيدة بس لازم تزيد شدتها تدريجيا
لسه مكمل ولا وقفت؟
@@MohamedAshraf-pp1bq خلص الاشتراك لكن قاعد اتمرن في البيت
عايزين تمارين للريست اللي معاي لايك 💛
انا اول مره اتابعك بجد انتا حد محترم جدا وجامد 😂 وياريت لو شوفت الكومنت بتاعي ترد عليا
عايزين تمارين الرست يا شعراوي
من محاسن الصدف لقيت قناتك واسلوبك رهيييييييب هههههه مفيييد جدا وفيه حتة كوميديا كذا رهيبة منك 😂❤ كاريزما ولا اروع
احلى اشتراك في القناة من الآن 👍🏾
متابع جديد من السعودية
اه ياريت تعمل حلقه عن تقويه الريست ياريت
استفدت بصراحة💙🌹رح اجربهاا
اعمل حلقه عن الرست ي كابتن محمد منوعه بادواتها الرياضيه ولك جزيل الشكر
فيديو فعلا مفيد جدا 👏👏👏👍
يعنى يوم ما نفكر نروح الجيم منستخدمش مقبض اليد ده أو السوستة عشان منرهقش نفسنا ونعمل إجهاد للعضلة دى ( العضلتين الصغيرين فى قبضة اليدين )
علي الحرام والطلاق انك كفو
هشتريها النهارده وبعد شهر هقول النتيجه بأمانه
ننتظر
صار شهر كيف النتيجه معك ❤
صار شهرين كيف النتيجة
@@abdulaziz.2226شو اسم هاي الآلة؟
صار 3 😂
انا بدأت استخدمه
عايز أبين عروقي و اقوي قبضة يدي في اسبوعين او ثلاثه
محتاج اعمل قد ايه ؟
ارجوا الرد 🥺
التمرين هذا هو والبلانك احسن تمارين للعصب
بتفرج بلا هدف ⭐⭐⭐⭐⭐
دا شرف ليا
يقوي عضلات اليد
على فكرة جامدة جدا وهي عندي من زمان ، بتخلي ايدك عامله زي الكماشة لو مسكت حاجه محدش يقدر ياخدها منك
نريد تمارين للرست
شكراعلى تعبك معاناياشعروى
يعني اكيد شعراوي اكيد ابداع دومك
السلام عليكم اخويا محمد اتمنى انك ترد عليا انا كنت بالعب حديد وبعدها عملت عمليه وحطيت شريحه في صدري المهم الدكتور قلي لا تلعب حديد بس استخدمها دي الي في يدك المهم بستخدمها عادي بدون تمرين ولا لازم اتمرن ينفع استخدمها بس بدون تمرين حديد ؟ اتمنى انك ترد عليا اخويا محمد ؟ حبيب البي يحفظك ربي يارب
لو سمحت ياشعراوى اسم الراجل بتاع الكاليستينكس ايه ؟ 6:49
شكرا لك
كلامك صح يا كابتن استعملتها لمده شهر وتغير في الساعد والعصب الحمدلله
جبته منين
@@yassinmohamed90 حبي من اي محل يبيع مسلتزمات رياضيه
@@mustafaaltai9461 شكد سعرها
يسطى والله انت بقيت قدوتي يعني ياريت اكلمك 🙂♥️♥️♥️
ممكن اعرف بتخلي العروق بارزة
التكرار يعلم الشطار!
نعم يصاحبي التكرار في التمرين ده هيخلي ايدك فولاذ حرفيا لاكن لازم تدرب عليها كثير عشان تقوى ايدك ودائما اعمل رقم اكثر من الثاني فيها ولاكن مع الوقت مثال اليوم عملت فيها 40 بكرا اعمل فيها 45 وكذا لحد ما تتعود عليها وتصير تعمل فيها 500 او 600 ♥️
هل تنفع الم الرسغ
عمري 14 واول يوم استخدمها فحياتي عملت 760 مرة في ثلاث ساعات 🙂
@@Ninjago_Soldiers بعضها تفرق في القوه فيه ضعيف وفيه قوي
@@Mar-_ الم الرسغ غالبا يكون فيه شق في اليد لازم تريحها لمده شهر تقريبا وبعدين تتدرب على مثلا ضغط او تمرين العقله او حتى دي الأداه تنفعك
@@Ninjago_Soldiers مثلك توني شريتها واسوي ٥٠ عده واتعب وارتاح ١٠ دقايق وارجع اسويها ٥٠ مره وكذا سويت ٣٠٠ ضغطه بساعه ونص او ساعه وربع
شكرا يسطا❤❤
شعراوي❤❤
يا ريت يا شعراوي لو تعمل للريست و للعيبه اليد او السله
قبضه حديد من راجل حديد ♥️♥️♥️
ياسلام الجو جميل جدا :D:D:D:D
عاش يا جاااامد + اعمل حلقة الريست
عيازن فلوجات يا شعراوي 👏🏻🔥🔥
الله عليك يا ابو فهد يا ملك النصائح يا أسطورة الذوق و الأخلاق العالية و الرقي و الأدب.تحية كبيرة ليك على ابداعك المستمر و تألقك و تميزك و عظمتك و روعتك.انتا مثال حي على الاجتهاد و المثابرة و السعي وراء النجاح و تحقيقه.انتا قدوة لكتير من الشباب.ربنا يوفقك و يسعدك و يكرمك و يفرحك على طول و يخليلك مراتك المحترمة و ابنك فهد
والله رسالتك كلها بهجة وانبساط ليا شكرل يا محمد دايما
@@MohamedShaarawy 💜💜💜
عايز فيديو كامل للريست..تمارين اعملها في الچيم او البيت عندي دنمبل برضه
اعمل فيديو للريست يا شعراوي❤
حضرتك شبه مبدو لاعب الزمالك فيديو جميل ممكن طلب من حضرتك عاوز تمارين بحبل المقاومه لتقويه عضلات اليد و القدم لانس مريض سكر ومريض السكر يقفد سنويا 30 جرام من عضلات الكتف ده كلام الدكاتره بتةعةا السكر مع الشكر لحضرتك مقدما ♥♥♥
فيديو هايل 💓
يشعراوي انتا وراك وحوش انا جايبها من قبل متقول اصلا❤
كلمنا عن ادمان العادة السريه
فيديو اسمه الافلام الثقافية
سمعته بس عايزك تكلمنا اكتر بجد فديوهاتك بتبسطنى
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
لاف اجباري احلي شعراوي واحلي اشعار ❤️❤️❤️😎
يعم والله جامد 💗
حاول تشغل فيها الخمس أصابع لتقويت اليد بالكامل
اشتري الي من النوع القوي حاول تغلقه مكتوب عليه
١٢٥
كيلو
شكراً على المعلومات لأكن عني سؤال هو كم مرا لازم اسوي فيها باليوم
قال لك ثلاثة ايام بالأسبوع ولاكن انا استخدمها كل يوم
@@ismailzmradi9777 فيه فأيده ؟
استفدت حاجة ف حياتك😂@@ismailzmradi9777
يا شعراوي ڤيديو للرست بقا ❤️
جاااامد ي شعرااااوووي
كلمنا عن الجيم للمبتدئين، او اللي عاوز يبدأ
عايزين حاجات كتير زي كده
ممكن اعرف اسمها ايه ؟ وسعرها ف حدود كام ؟ ومنين اجبهاا ؟ يريت ترد
وشكرا
اسمها hand grips
انت جامد اوى يا شعرواى بحبك فشخ والفيديو جامد زيك كوبى بست ❤️🌟🌟
هاذا هو ما يسببه النقصان بالنفس
thank you so much sir information 👌👍💪
Thanks to you brother