평행봉에서 레그레이즈 100개 해보기(복근운동)

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  • Опубликовано: 2 янв 2025
  • 20개씩 5세트로 진행할려고 했으나 청바지를 입은 관계로 다리를 들어올릴때 걸려서 10개씩 진행해봤습니다. 100개 개수를 채우려고 다리를 뒤로 보내서 반동을 조금 이용했습니다. 다음에는 좀더 연습해서 행잉 레그레이즈에도 도전해 보겠습니다. 응원과 칭찬 댓글 주시면 감사하겠습니다.

Комментарии • 2

  • @김용억-o4g
    @김용억-o4g 4 года назад

    평행봉 레그레이즈 운동을 매일같이 하면 힘이 들지 않을까요?

    • @호구-c3d
      @호구-c3d 3 года назад

      안힘들면 그게 운동일까요?

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