Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Здравствуйте, Михаил. Чудесная лекция.Качественный горький шоколад очень полезен для сердца и нервной системы. Сердце любит горький вкус, активность сердца с( 11-13часов).Приятного аппетита.Берегите себя. С моей точки зрения, ваш канал, Михаил, один из лучших на Ютубе.
Когда привыкаешь к горькому шоколаду 85-99%, даже 72% шоколад кажется сладким и невкусным😜. Ем с кофе, вместо сахара самое то. Вес в норме. А мозгу то как нравиться... подтверждаю)) Спасибо, док💗
@@Investio год прожил в Швейцарии, в Берне. Пробовал разный шоколад разных производителей. Прежде чем хвалить шоколад из Швейцарии, посотри на состав шоколада. В некоторых марках есть пальмовое масло. Не во всех, но есть такие. После этого я не скажу что Швейцарский шоколад- это супер. Вкусный шоколад ручной работы. Но дорогой. Наш шоколад ничем не хуже. Так же как и их часы. Раскрученный ажиотаж.
Люблю лекции доктора Петрик! Всегда интересно, очень подробная информация, которая преподносится легко и благожелательно! 👍Как всегда сохраню в отдельную папочку! P.S. Забыла спросить, а если во избежании остеопороза черный шоколад есть нельзя, то можно заменить его какао?
Добрый день всем, шоколад только горький можно кушать, не меньше 75 % какао, молочный терпеть не могу, на валберес заказывала горький шоколад Казахстанский 82 % какао, мне нравится, очень вкусный и по цене приемлемый 😊
@@Elena-fy8pj , "Зерненый - такой, которому придали зернистую структуру. Контекст слова подразумевает результат какого-либо процесса, который повлиял на появление зернистости. В живом языке встречается только в паре с существительным «творог». Мама впервые приготовила зерненый творог. " Так что если Кристина Шаркова имела в виду, что любит кофе из молотых зерен, то ваша поправка просто не правильная. А у растворимого кофе не бывает структуры зерен. Выходит, что хоть вы и училка, но...
@@-Galina. а, так вы загуглили. Именно! Если зерна помолоть, то на выходе зернистый продукт, то есть молотый кофе. С вами согласна- лучше "кофе зерна". Слово " неправильный" пишем слитно😋Я училка - лингвист, все больше по иностранным языкам. Хе хе
Очень люблю шоколад и Молочный и Горький, но стала себя ограничивать , так Как слежу за своим весом. Нашла выход из этого положения ,беру порошок какао, хорошего качества. 1 ч.л. л порошка какао и добавляю туда чайную ложечку кокосового сахара Какао горький ,А кокосовый сахар имеет не сильно ярко выраженный сладкий вкус и низкий гликемический индекс поэтому ,Очень советую попробовать, вкусно и полезно и главное никаких вредных примесей буду очень благодарна если мой совет кому-то пригодитсяь
Я бы ещё бы отметил бы качество самих какао бобов!!!ОЧЕНЬ ХОРОШО СОЧЕТАЕТСЯ С ТЕРПКИМ ЧЁРНЫМ ИНДИЙСКИМ ЧАЕМ.ЧУТЬ ЧАЯ И НЕМНОГО ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА!!!ТАКОЕ СО МНОЙ НЕ ЧАСТО,НО С ГОРЬКИМ ШОКОЛАДОМ ХОРОША ПОГОВОРКА ''РЕДКО,НО МЕТКО''.С УВАЖЕНИЕМ,Вячеслав .СПАСИБО ЩА ВАШУ РАБОТУ ТАК КАК ПЕРЕСМАТРИВАЕШЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОВРЕМЕННЫМ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ
В онлайн магазинах (по крайней мере в РФ) продается тертое какао без каких либо добавок. Я покупаю во флэйках (ломтиках). Стоит около 10 долларов за килограмм. Это тот самый идеальный 100% горький шоколад без сахара. Ем его почти каждый день по чуть чуть. А если сделать самодельное безуглеводное мороженое (на сахарозаменителе) и посыпать маленькими кусочками этого тертого какао, то вообще космически вкусно получается. Лучше любого покупного мороженого.
Спасибо за интересное, содержательное видео. Очень вкусен черный шоколад 85 % от Änglamark или Lindt. В шоколаде Lindt, насколько я знаю, кадмий при лабораторном анализе не обнаружился. Трудно удержаться от того, чтобы не съесть больше 30 г в день.
Здравствуйте Михаил Вадимович. Очень интересная лекция. Стараюсь сахар вообще не употреблять. По началу было сложно отказывать себе в сладком а затем привыкла. Сейчас пью кофе с добавлением маленького листика полыни.И кофе кажется очень вкусным. Если не верите - попробуйте.
Спасибо за ваши ролики, очень интересно и полезно. Я пью почти ежедневно напиток из какао натурального тертого без сахара и животных молочных продуктов. Очень интересно Ваше мнение по вопросу выхода из голодания приняв чашку такого какао из расчета 20-30 грамм самого тертого какао + растительное молоко. Пищевая ценность на 100 г: Белки - 11,9 г Жиры - 53,5 г Углеводы - 10,3 г Клетчатка - 16,6 г Вода - 2 г Витамин PP - 1,9 мг Витамин B2 - 0,15 мг Витамин E - 1,2 мг Энергетическая ценность: 610 ккал. На мой взгляд большое количество жиров и малое углеводов не даст скачка инсулина, но запустит печень и процесс выработки кетонов + богатый витаминно-минеральный состав дадут много энергии, насытят, после какао долго не хочется есть, не произойдет эффекта забрасывания в себя огромного количества пищи. Жидко-гомогенизированная форма не будет раздражать ЖКТ. И хорошее настроение. Что скажете?
А я сам делаю, со стевией, эритритом или монк фруктом в качестве подсластителей. Покупается в кондитерском магазине какао-масло и какао тертое, а дальше - насколько позволяет фантазия, можно делать с орехами, кокосовой стружкой и прочими изюмами) углеводов ~10г на 100 получается, и это не углеводы из сахара.
Встретил шоколад априори 99%. Без сахара. Теперь даю дочке по 5гр в день. Несмотря на то, что он вообще несладкий - очень вкусный и, надеюсь, в такой дозировке - полезный.
Есть ещё какао порошок, который делается из тех же какао бобов. На мой взгляд хорошая замена шоколаду. Хотелось бы услышать про кедрокофе. Насколько он эффективный как заявляют?
Сам не їм шоколаду, як і інших продуктів із вмістом доданого цукру, і іншим не раджу. Натомість, пропоную замінити шоколад какао бобами. Мені вони дуже подобаються разом із фініками. Не знаю, наскільки корисне таке поєднання, але я в захваті від нього. Неймовірний смак! Інколи беру ще кокосові чіпси до них. Також, гарний смак какао бобів із медом. Але оскільки солодке, навіть абсолютно натуральне, не повинно бути частим в раціоні, ласую подібним не частіше кількох разів в місяць.
Здравствуйте Михаил Вадимович! Каждое утро варю какао, стараюсь выпивать осадок, когда получается, с сахаром правда, но это единственный прием сахара за день, вдохновился Вашим примером. Интересно, что можно похудеть просто отказавшись от сахара. Но то ли ферментативная система у нас всех им испорчена, то ли еще какя то причина, но организм явно ленится брать энергию где-то еще. Спасибо за видео ,и за все Ваши добрые советы желаю и Вам всего доброго.
Бабушка- медик в прошлом( уже Царство Небесное) всегда употребляла 30гр шоколада (+/-10гр) до глуб.старости. Правда шоколад у неё был тот, какой был в магазине на дату продажи: 56%- десертный или65% стандарт, или 72% горький (редко покупала). Что касается меня😔😊, простите, конечно, безобразничаю с шоколадом. Заметила такой "эффект": если скушать кусочек сало (белого или с прослойкой- на вкус), то шоколад организм "не просит" от слово СОВСЕМ.
Михаил Вадимович здравствуйте, Благодарю за вашу работу, Дай Всевышний Аллах вам счастья,здоровья и МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ! Терпения и сил вам, Добрым людям , Мусульманам, простым людям которых притесняют.
Люблю горький шоколад! Спасибо доктору за полезную информацию....🌾🌷Мир Украине! Не верьте, что большая часть россиян поддерживает эту бессмысленную кровавую бойню, устроенную Кремлем! Только больные на голову люди топят за это безумие.....Кремль, руки прочь от суверенной республики! Мы не хотим смерти мирных жителей, детей и солдат с обеих сторон! Наши мужчины не пушечное мясо!.....😎👎
Я наоборот купила 3 шоколадки, 2 открыла. Нужно съесть. Решила по утрам по кусочку есть. Ага вообще не ем.(( После того как поела(заставила себя есть) до этого месяц сладкое по утрам, теперь сладкое ем через силу и прям вообще не хочу. Раньше была зависимость когда запрещала себе есть, теперь заставляю и не хочу. 🤔 Так же пью кофе по разу в день, а оно тоже из какао бобов сделано. Плюс магний пью, нехватка которого вызывает тягу к сладкому особенно шоколаду.
Данный комментарий был написан для девушек чтобы они знали как сделать так чтобы им не хотелось шоколада: есть его по утрам, пить магний и пить кофе. Но не для таких аномальных личностей.
@@Trooper1969 А вам не хватает чтобы вас посадили и показали что делают с такими аномалами на зоне, которые пишут даже не спросив возраста Ничего бог все видит так же как и нейросети
Эх, так обрадовался, столько пользы, а в конце тяжелые металлы перебили все желание. И, если я правильно понял, шоколада совсем без тяжелых металлов не бывает - или много, или мало, но все равно есть.
Як бігун скажу, що шоколад дуже доромагає. особливо коли бігаєш довгі. Єдина проблема, що часто після пробіжок 25+ км, можна переборщити з ним ))) важко зупинитися і типу моральне право є, адже багато пробіг, точно більше 1000 калорій спалив ))
покупаете какао тертое, какао масло и делаете шоколад с любым содержанием какао, подсластитель так же можно добавить натуральный, посолить, поперчить, всё что любите 💥
Вітаю Вас! У мене запитання, якщо їсти сушені органічні какао-боби (доречі, дійсно смачно)? Як тут з кадмієм та денною дозою? Щиро Вам дякую, часто Вас дивлюся, і завжди з користю та задоволенням 💙💛
Я тоже ем в день 100г минимум, но молочный. Темный шоколад не очень..но если ем, то кусочек. Знаю, что это скорее всего зависимость от сахара в шоколаде.
@@sweetmayalu а я молочный вообще очень редко. В основном 72-75%. С начала марта 2022 перестала есть совсем, посмотрим, на сколько меня хватит. 2 раза готовила десерт в микроволновке "Без грамма муки", там по рецепту идут 2 ст.л. какао. Вот только в этом виде какао ела и то с домочадцами напополам.:)
ежедневно съедаю по кусочку или два шоколада люблю любой. горький, не горький.ем с чаем. но без полложечки сахара в кофе-не то совсем. в принципе это весь сахар в чистом виде что съедаю за день.килограмма хватает на бесконечно долго. супругу ругаю -она кладет в кофе аж 4 ложки, клала раньше больше- ругал сильнее. ЗЫ Спасибо за видео, Михаил Вадимович!
Всегда с доктором согласен..., но вот по поводу стоимости горького- настоящего шоколада...90% от фирмы "спартак" беларусь...до (последних событий), 100 гр. стоил 54 руб. а бабаевский с меньшим содержанием какао бобов, примерно 100, а 75% без акции 119руб
А потом спрашиваете "а где вы видели у нас нацистов"? Причем тут слава украине? Слава любой стране и монголии и албании, в любой стране живут и хорошие люди и плохие.
Но не все страны находятся под ежедневными бомбежками уже девятый год. Слава УКРАИНЕ. Слава каждому украинцу. Всем адекватным людям планеты - здоровья и МИРА.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Пусть каждое утро в ваших окнах будет мирное и ясное небо.
Аминь!
да будет так! Мир вам!
И много, много шоколада!! 😆😆🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊💪💙💛💙💛
Слава Украине!!
В Америке и так мирное небо.
На сколько я знаю док. Живёт там.
И Украина не пуп земли.
Мир должен быть везде.
Очень нравятся ролики доктора Петрика. Хорошее,четкое объяснение,всё предельно понятно. Спасибо Вам за работу.
Все.четка
Здравствуйте, Михаил. Чудесная лекция.Качественный горький шоколад очень полезен для сердца и нервной системы. Сердце любит горький вкус, активность сердца с( 11-13часов).Приятного аппетита.Берегите себя. С моей точки зрения, ваш канал, Михаил, один из лучших на Ютубе.
Согласна. Нравится профессиональный подход и доказательная медицина.
Как сердце может любить вкус?
Дякую - дякую, як завжди цікаво і корисно !
Да,найти качественный горький шоколад ещё надо постараться. Да и много его не съешь всё равно. Спасибо за видео!
В супермаркете?
Стопроцентный вариант это купить бобы какао, намолоть их в блендере до состояния пасты, остудить в холодильнике. Проще простого и быстро
Когда привыкаешь к горькому шоколаду 85-99%, даже 72% шоколад кажется сладким и невкусным😜. Ем с кофе, вместо сахара самое то. Вес в норме. А мозгу то как нравиться... подтверждаю)) Спасибо, док💗
@@Investio год прожил в Швейцарии, в Берне. Пробовал разный шоколад разных производителей. Прежде чем хвалить шоколад из Швейцарии, посотри на состав шоколада. В некоторых марках есть пальмовое масло. Не во всех, но есть такие. После этого я не скажу что Швейцарский шоколад- это супер. Вкусный шоколад ручной работы. Но дорогой. Наш шоколад ничем не хуже. Так же как и их часы. Раскрученный ажиотаж.
@@СергейСимахин-э3ь Кушал Lindt и Бельгийский, не помню марку.. А если заменить какао-порошком?
Шоколад Президент ест Ирина
Попробуйте побольше кушать, может мозгу начнёт именно нравиТСЯ😅 (без негатива).
Беларусский СПАРТАК 72% или 90% в составе только сахар и какао, на вкус отлично.
Дай Бог вам мирного неба над головой,здоровья и оптимизма в жизни.
Я живу в Сибири. Мы ВСЕ против войны!!!!!!! ВСЕ!!!!!!! Храни вас, Бог, украинцы и все мирные люди. Это должно закончиться.
прямо все? Сибирь же такая маленькая....
А война тут при чем? На других каналах пишите. Др Петрик тоже против войны.
@@людмилабелан-с9м все здравомыслящие люди. Таких большинство.
Ещё напиши, что всё в Сибири за то, чтобы дети Донбаса сидели а подвалах
@@khm9288телевизор меньше смотри, зомби
Мирного неба над Украиной!!! Пусть закончится этот кошмар😢
Сначала не могла есть 90% шоколад, теперь привыкла и очень нравится!
Я ем шоколад 97,7%. Фирма Озера.
Люблю лекции доктора Петрик! Всегда интересно, очень подробная информация, которая преподносится легко и благожелательно! 👍Как всегда сохраню в отдельную папочку!
P.S. Забыла спросить, а если во избежании остеопороза черный шоколад есть нельзя, то можно заменить его какао?
Doctor Petrik, thank you so much for your videos! They are very informative and helpful!
Как здорово, месяц назад включил в рацион 20г. 90% шоколада в сутки, и тут такое полезное видео.
Ялюблю шоколад алёнка сним пью чай мне очень нравится
Док, дай вам Бог здоровья и мирного неба
мирНого
Таблеточку черного горького шоколада,да под чашечку кофе... Это просто кайф.👍🥰
Добрый день всем, шоколад только горький можно кушать, не меньше 75 % какао, молочный терпеть не могу, на валберес заказывала горький шоколад Казахстанский 82 % какао, мне нравится, очень вкусный и по цене приемлемый 😊
Спасибо 😊как всегда интересно и подробно👍👏
Спасибо док, очень нравится ваши короткие и полезные советы.
благодарю Вас!🙏
люблю горький шоколад 85-99% с чашечкой зернового кофе без молока.
мммм...очень вкусно) главное всё в меру☝👌
всем здоровья и добра 🙏
Зерновой может быть хлеб. Кофе же- зернёный. Я училка. Пардон, но вам пригодится😊
@@Elena-fy8pj благодарю, буду знать😅👍
@@Elena-fy8pj , "Зерненый - такой, которому придали зернистую структуру. Контекст слова подразумевает результат какого-либо процесса, который повлиял на появление зернистости. В живом языке встречается только в паре с существительным «творог».
Мама впервые приготовила зерненый творог. " Так что если Кристина Шаркова имела в виду, что любит кофе из молотых зерен, то ваша поправка просто не правильная. А у растворимого кофе не бывает структуры зерен. Выходит, что хоть вы и училка, но...
@@-Galina. а, так вы загуглили. Именно! Если зерна помолоть, то на выходе зернистый продукт, то есть молотый кофе. С вами согласна- лучше "кофе зерна". Слово " неправильный" пишем слитно😋Я училка - лингвист, все больше по иностранным языкам. Хе хе
@@Elena-fy8pj это вы себе придумали:если смолоть зерна,будет зерненный.
Хотя де-факто будет обычный молотый кофе
А зерненный может быть только творог
Обожнюю шоколад. Дякую за корисне відео!💙💛
Очень люблю шоколад и Молочный и Горький, но стала себя ограничивать , так Как
слежу за своим весом. Нашла выход из этого положения ,беру порошок какао, хорошего качества.
1 ч.л. л порошка какао и добавляю туда чайную ложечку кокосового сахара Какао горький ,А кокосовый сахар имеет не сильно ярко выраженный сладкий вкус и низкий гликемический индекс поэтому ,Очень советую попробовать, вкусно и полезно и главное никаких вредных примесей буду очень благодарна если мой совет кому-то пригодитсяь
Героям слава !!
Для меня открытие - связь остеопороз и шоколад. Как всегда, интересно и полезно Вас слушать. Дякую!
Мені дуже подобаються Ваші відео) Дякую!
Спасибо вам за ваш труд!
Хоть бы язык у него не сломался от труда...
@@Странник-р4ж 😛😡.
Здоровья всем! ✌
Спасибо за полезную информацию
Я года два назад просил вас сделать этот ролик,спасибо, лучше поздно чем никогда.
Так долго терпел без шоколада?)))
@@ГаражныйИзобретатель Без информации о шоколаде,разницу улавливаешь, или когнитивные способности не позволяют?
@@Ирина-х6и7п У тебя такие же как у него низкие когнитивные способности? Охотно верю.
Существуют люди без шоколада или вымерли за два годика?
@@Trooper1969 לא אני חי , ואני בן אדם, שאלה האים אתה כזה? דרך אגב כל השנתיים האליה אכלתי שוקולד , זה שביקשתי לעשות סירטון זה לא אמר שלא אכלתי.
ваши ролики как не посмотришь - так везде скрытая опасность :))
❤спасибо вам🙏💕, благодарю🙏💕.
спасибо за видео, как всегда познавательно.
Я бы ещё бы отметил бы качество самих какао бобов!!!ОЧЕНЬ ХОРОШО СОЧЕТАЕТСЯ С ТЕРПКИМ ЧЁРНЫМ ИНДИЙСКИМ ЧАЕМ.ЧУТЬ ЧАЯ И НЕМНОГО ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА!!!ТАКОЕ СО МНОЙ НЕ ЧАСТО,НО С ГОРЬКИМ ШОКОЛАДОМ ХОРОША ПОГОВОРКА ''РЕДКО,НО МЕТКО''.С УВАЖЕНИЕМ,Вячеслав .СПАСИБО ЩА ВАШУ РАБОТУ ТАК КАК ПЕРЕСМАТРИВАЕШЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОВРЕМЕННЫМ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМ
В онлайн магазинах (по крайней мере в РФ) продается тертое какао без каких либо добавок. Я покупаю во флэйках (ломтиках). Стоит около 10 долларов за килограмм. Это тот самый идеальный 100% горький шоколад без сахара. Ем его почти каждый день по чуть чуть. А если сделать самодельное безуглеводное мороженое (на сахарозаменителе) и посыпать маленькими кусочками этого тертого какао, то вообще космически вкусно получается. Лучше любого покупного мороженого.
Спасибо за интересное, содержательное видео. Очень вкусен черный шоколад 85 % от Änglamark или Lindt. В шоколаде Lindt, насколько я знаю, кадмий при лабораторном анализе не обнаружился. Трудно удержаться от того, чтобы не съесть больше 30 г в день.
Попробуйте Villars 85%, очень хороший
@@vladimirkar8753 С удовольствием попробую, но не могу найти, где продается? Со своей стороны могу порекомендовать шоколад от Peter Beier.
@@galinameyer6689 Мне привозят из ОАЭ изредка, у нас такого нет.
@@vladimirkar8753 Тогда зачем советовать?
@@Trooper1969 За тем, чтобы человек попытался найти или заказать. Сейчас, при желании, можно найти многое. Не говоря уже про шоколад
Шановний. д- р Петрік! Добре було б почути, як шоколад впливає на тиск- понижує, чи робить його більшим? Дуже дякую заздалегідь за відповідь.
Дякую за відео❤Дуже цікаво!
Дякую за корисну інформацію! 👍🏼
Ми переможемо! 🇺🇦
12 днів без білого цукру ,1 день- солодкий день)))Але ця схема знову в роботі після перемоги.
Героям слава!
Хоть все равно ни кто долго не живет так хоть прожить не болея:)
Здравствуйте Михаил Вадимович. Очень интересная лекция. Стараюсь сахар вообще не употреблять. По началу было сложно отказывать себе в сладком а затем привыкла. Сейчас пью кофе с добавлением маленького листика полыни.И кофе кажется очень вкусным. Если не верите - попробуйте.
Попробуйте м черным молотым перцем. Несколько крупинок достаточно. Вам должно понравиться.
@@ЛюдаПетрова-и3б Я употребляю только молотый кофе. Полынь в кофе ложу сразу вместе с кофе.
А я пристрстилась к черному сладкому чаю тоже с полынью и тополиными листьями или почками. Ну очень вкусно и антипаразитарно
@@Studio8M надо попробовать.но только не сладкий. Сладости не признаю.
@@ЛюдаПетрова-и3б не обязательно каждый день. можете с перерывами. Смотреть по самочувствию и настроению.
Очень уважаю чёрный горький шоколад ))) Спасибо Михаил Вадимович за информацию и такую "приятность " ЛАЙК!
Дякую! Розкажіть також будь ласка про соєвий лецитин - він майже у кожній плитці шоколаду є
Спасибо за ваши ролики, очень интересно и полезно.
Я пью почти ежедневно напиток из какао натурального тертого без сахара и животных молочных продуктов.
Очень интересно Ваше мнение по вопросу выхода из голодания приняв чашку такого какао из расчета 20-30 грамм самого тертого какао + растительное молоко.
Пищевая ценность на 100 г:
Белки - 11,9 г
Жиры - 53,5 г
Углеводы - 10,3 г
Клетчатка - 16,6 г
Вода - 2 г
Витамин PP - 1,9 мг
Витамин B2 - 0,15 мг
Витамин E - 1,2 мг
Энергетическая ценность: 610 ккал.
На мой взгляд большое количество жиров и малое углеводов не даст скачка инсулина, но запустит печень и процесс выработки кетонов + богатый витаминно-минеральный состав дадут много энергии, насытят, после какао долго не хочется есть, не произойдет эффекта забрасывания в себя огромного количества пищи. Жидко-гомогенизированная форма не будет раздражать ЖКТ. И хорошее настроение.
Что скажете?
А шоколад с лесными орехами ? И про аллергии можно моленький кусочек? Благодарю за информацию.Вы найкрпщій. Героям Слава.👍
Дякую, док! Слава Україні! 🇺🇦❤️
А я сам делаю, со стевией, эритритом или монк фруктом в качестве подсластителей. Покупается в кондитерском магазине какао-масло и какао тертое, а дальше - насколько позволяет фантазия, можно делать с орехами, кокосовой стружкой и прочими изюмами) углеводов ~10г на 100 получается, и это не углеводы из сахара.
У мого чоловіка діабет другого типу. Він так любить шоколад!!!🤦 А тепер 😖😩.
@@НатальяФилиппова-о3я Поменяйте его на нового.
@@Trooper1969 у вересні буде 45 років, як ми разом. Коней на переправі не міняють 🤗
@@НатальяФилиппова-о3я А он знает, что он конь на переправе?
@@Trooper1969 ха!!!😜
Спасибо!✌
Встретил шоколад априори 99%. Без сахара. Теперь даю дочке по 5гр в день. Несмотря на то, что он вообще несладкий - очень вкусный и, надеюсь, в такой дозировке - полезный.
Есть ещё какао порошок, который делается из тех же какао бобов. На мой взгляд хорошая замена шоколаду.
Хотелось бы услышать про кедрокофе. Насколько он эффективный как заявляют?
Преподаватель по физиологии (в спортивном университете) тоже рекомендовал нам есть горький шоколад
Некоторые на стрессе бегут покурить или выпить, я начинаю жадно жрать шоколадку.
Вам не хватает секса.
А типа тем кто курить бежит хватает? Ну смешно.
@@milag9425 Тоже верно
Сам не їм шоколаду, як і інших продуктів із вмістом доданого цукру, і іншим не раджу. Натомість, пропоную замінити шоколад какао бобами. Мені вони дуже подобаються разом із фініками. Не знаю, наскільки корисне таке поєднання, але я в захваті від нього. Неймовірний смак! Інколи беру ще кокосові чіпси до них. Також, гарний смак какао бобів із медом.
Але оскільки солодке, навіть абсолютно натуральне, не повинно бути частим в раціоні, ласую подібним не частіше кількох разів в місяць.
Я тільки вчора шукала щось про шоколад у списку ваших відео 😂 Не знайшла... І от сьогодні сюрприз😍😅 Тож дякую за нього! 😊
В наше время опасно доверять всяким исследованиям. Они могут быть проплачены заинтересованной стороной.
Благодарю вас за информацию
Здравствуйте Михаил Вадимович! Каждое утро варю какао, стараюсь выпивать осадок, когда получается, с сахаром правда, но это единственный прием сахара за день, вдохновился Вашим примером. Интересно, что можно похудеть просто отказавшись от сахара. Но то ли ферментативная система у нас всех им испорчена, то ли еще какя то причина, но организм явно ленится брать энергию где-то еще.
Спасибо за видео ,и за все Ваши добрые советы желаю и Вам всего доброго.
Дякую за корисний контент
Героям слава!
Благодарю!🙏😇
Бабушка- медик в прошлом( уже Царство Небесное) всегда употребляла 30гр шоколада (+/-10гр) до глуб.старости. Правда шоколад у неё был тот, какой был в магазине на дату продажи: 56%- десертный или65% стандарт, или 72% горький (редко покупала).
Что касается меня😔😊, простите, конечно, безобразничаю с шоколадом. Заметила такой "эффект": если скушать кусочек сало (белого или с прослойкой- на вкус), то шоколад организм "не просит" от слово СОВСЕМ.
Интересно про сало, надо попробовать, может мозгу более чем питания из жиров и допинга в виде шоколада не требуется)
Михаил Вадимович здравствуйте, Благодарю за вашу работу, Дай Всевышний Аллах вам счастья,здоровья и МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ! Терпения и сил вам, Добрым людям , Мусульманам, простым людям которых притесняют.
Дякую, лікарю!
Спасибо вам!!!!
Горький шоколад еще надо найти, в основном на прилавках лежат плитки со всякими вкусами, добавками и т.д.
Нашёл чёрный шоколад со стевинолом и еритринолом, 1,6г. сахара.. калорий один фиг 500 на 100г. ))
Як називаеться і де можна його купити,скажіть будь ласка.
Very good information!
Thank you!
God bless UKRAINE!
Большое спасибо
Дзякуй
Люблю горький шоколад! Спасибо доктору за полезную информацию....🌾🌷Мир Украине! Не верьте, что большая часть россиян поддерживает эту бессмысленную кровавую бойню, устроенную Кремлем! Только больные на голову люди топят за это безумие.....Кремль, руки прочь от суверенной республики! Мы не хотим смерти мирных жителей, детей и солдат с обеих сторон! Наши мужчины не пушечное мясо!.....😎👎
Но молчать и наблюдать как иничтожается страна ,люди,економика нельзя,надо что то делать !!! Молчание знак согласия !
украинцы сами себя уничтожают
@@людмилабелан-с9м Это тебе соловьёв сказал, или сам пу?
Ничего плохо в калорийности не вижу для здорового и активного человека.
Вообще-то да.
Работающий и активный человек может спокойно съедать хорошего качества пол или треть плитки горького шоколада раза 3-4 в неделю..
РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуЗавжди!!!
НЕслухайСтарого!
поСлухайМудрого!
яПетрикаСлухаю!
Скажите, одинакова ли польза от способа употреблении шоколада: его лучше есть "в сухую" или запивать чаем?
Нет разницы
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Поел много горького шоколада и теперь плохо. Что делать? Заметтье пожалуйста
Здравствуйте! Если сравнить мёд и горький шоколад в дозе 25 грамм в сутки, от чего больше положительного влияния на организм человека?
Чёрный горький шоколад можно есть совсем по чуть чуть и уже хватает и запивать водой.
я купую чорний шоколад 85% без цукру, та запиваю молоком . скажіть, будь ласка, молоко не нейтралізує властивості шоколаду? дякую
Лайк за Українську!)
Он по русски говорит так то
Я наоборот купила 3 шоколадки, 2 открыла. Нужно съесть. Решила по утрам по кусочку есть. Ага вообще не ем.(( После того как поела(заставила себя есть) до этого месяц сладкое по утрам, теперь сладкое ем через силу и прям вообще не хочу. Раньше была зависимость когда запрещала себе есть, теперь заставляю и не хочу. 🤔 Так же пью кофе по разу в день, а оно тоже из какао бобов сделано. Плюс магний пью, нехватка которого вызывает тягу к сладкому особенно шоколаду.
@@Trooper1969
А вам мозгов, работы или кастрации
Идите учитесь, пока поздно не стало
Данный комментарий был написан для девушек чтобы они знали как сделать так чтобы им не хотелось шоколада: есть его по утрам, пить магний и пить кофе. Но не для таких аномальных личностей.
@@Trooper1969 А вам не хватает чтобы вас посадили и показали что делают с такими аномалами на зоне, которые пишут даже не спросив возраста
Ничего бог все видит так же как и нейросети
@@KarolineJ Перед тем, как писать, буду выяснять возраст, это верно?
😂😅😂 кастрация то за что? 🤣🤣🤣
Спасибо
Эх, так обрадовался, столько пользы, а в конце тяжелые металлы перебили все желание. И, если я правильно понял, шоколада совсем без тяжелых металлов не бывает - или много, или мало, но все равно есть.
Як бігун скажу, що шоколад дуже доромагає. особливо коли бігаєш довгі. Єдина проблема, що часто після пробіжок 25+ км, можна переборщити з ним ))) важко зупинитися і типу моральне право є, адже багато пробіг, точно більше 1000 калорій спалив ))
Гиревикам тоже не возбраняется)))
Millennium Dark Chocolate with Stevia 74% - лучший без сахара
Подскажите, пожалуйста, марки шоколада с высоким содержанием какао
покупаете какао тертое, какао масло и делаете шоколад с любым содержанием какао, подсластитель так же можно добавить натуральный, посолить, поперчить, всё что любите 💥
Вітаю Вас!
У мене запитання, якщо їсти сушені органічні какао-боби (доречі, дійсно смачно)? Як тут з кадмієм та денною дозою?
Щиро Вам дякую, часто Вас дивлюся, і завжди з користю та задоволенням 💙💛
Це треба шукати. У мене такіх даних немае
Лайк за видео!
У меня дикая зависимость от него. Стараюсь не есть, иначе тону в шоколадном болоте...
Возможно Вам магния не хватает, от этого и тянет на шоколад - в какао много магния.
Я тоже ем в день 100г минимум, но молочный. Темный шоколад не очень..но если ем, то кусочек. Знаю, что это скорее всего зависимость от сахара в шоколаде.
@@GodIsLove. магний периодически принимаю курсами. То Аспаркам, то МагнеВ6.
@@sweetmayalu а я молочный вообще очень редко. В основном 72-75%.
С начала марта 2022 перестала есть совсем, посмотрим, на сколько меня хватит.
2 раза готовила десерт в микроволновке "Без грамма муки", там по рецепту идут 2 ст.л. какао. Вот только в этом виде какао ела и то с домочадцами напополам.:)
Люда Петрова,
Для меня очень горький 92-96%.
Теперь я беру 80 -86%.
Намного вкус лучше..
ежедневно съедаю по кусочку или два шоколада люблю любой. горький, не горький.ем с чаем. но без полложечки сахара в кофе-не то совсем. в принципе это весь сахар в чистом виде что съедаю за день.килограмма хватает на бесконечно долго. супругу ругаю -она кладет в кофе аж 4 ложки, клала раньше больше- ругал сильнее.
ЗЫ Спасибо за видео, Михаил Вадимович!
Всегда с доктором согласен..., но вот по поводу стоимости горького- настоящего шоколада...90% от фирмы "спартак" беларусь...до (последних событий), 100 гр. стоил 54 руб. а бабаевский с меньшим содержанием какао бобов, примерно 100, а 75% без акции 119руб
еще есть Ozera 99% 90-100р
"Коммунарка " мне нравится ещё, но там поменьше какао 68 %.
@@Lenchik2411 коммунарка в некоторые шоколадки пальмовое масло кладет. с ними лучше состав читать внимательно.
@@Lenchik2411 А Вы коммунистка?
@@Lenchik2411 в такой же упаковке(крафтовая бумага), как и 68% идёт и 85%, обратите внимание.
Молочный - это не шоколад, это молочный сахар)
Спасибо док!
Рахмет
Ну вот, а мы совсем отказались от шоколада. Надо ещё раз пересмотреть подход к нему. Раньше покупали шоколад 75% Какао от фирмы Lindt
Очень классная марка шоколадаLINDT!!!
Lindt хорош
Сейчас уже есть не 99,а даже 100проц этой фирмы!
Lindt 95 необыкновенно вкусно!
@@МарияБабайцева-ч7з Постараюсь купить! Не встречала, зайду в фирменный магазин и спрошу!
А почему нельзя просто пить какао или вообще заказывать какао бобы? Куда уж чище.
А потом спрашиваете "а где вы видели у нас нацистов"? Причем тут слава украине? Слава любой стране и монголии и албании, в любой стране живут и хорошие люди и плохие.
А какая связь?
Но не все страны находятся под ежедневными бомбежками уже девятый год.
Слава УКРАИНЕ. Слава каждому украинцу.
Всем адекватным людям планеты - здоровья и МИРА.
Значит нужно употреблять шоколад вместе с Альфа Липоевой кислотой, чтобы выводить тяжёлые металлы 😅
Я брала на меду ,очень вкусный
Мёд в шоколаде, конечно же, подогревали. А подогретый мёд это уже обычный сахар :((
Отказалась от сахара, поэтому я беру органический какао заливаю его кипятком, добавляю кокосовое молоко, и это мой "шоколад".
Сколько анандомида и фенилэфиламина содержится в чистом кокаопорошке/кокао масле?
Для розума корисний. А чим шкідливий при епілепсії?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻