[22_숄더프레스 응용] 어깨라인 살리는 운동 따라하기!ㅣ야핏크루 한채정

#한채정 트레이너 와 함께 #기초운동시리즈 #숄더프레스응용
고고싱!
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🎈TIP
① 물이 찬 물통 or 덤벨이 필요해요!
② 전완근의 힘을 풀고 어깨의 힘으로 동작해주세요!
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[@yafit_videos]

🤸‍♀🤸‍♀야핏크루 한채정🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀
야쓰들아 이번주는 한채정님의 야핏을 가져왔쓰!!
원하는 야핏의 의견이 있다면 언제든지 ↓댓글 추천↓
(어디가 안좋니>>?? / 무엇을 원하니>>?)
이번 일주일은 한채정님에게 주목!!💕
그리고 야핏 인스타의
꿀 정보들도 많은 이용바랄게~💪💪
#야쓰야쓰 #홧팅
(instagram.com/yafit_official/)

[@arsenalish]

집에서 혼자 운동할때 크게 틀어두고하면 좋을것같아요 ㅎㅎ

[@alxhtkxks]

집에서 혼자 하기 딱 좋겠네요!ㅎㅎ

[@yafit_videos]

딱 좋쥬 감사합니다~~!

[@낭낭이-z5l]

어깨 넓어지구 싶댜

[@nuttyl283]

Dumbell squat

[@뇽짱짱]

스쿼트 넘 어려워여 ㅠㅠ