누워서 이동작 한번만 해보세요. 거짓말처럼 허리가 시원해졌어요 ( 척추 코어 운동 ,50대 허리운동, 60대 허리운동)

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 5

  • @diyotalk
    @diyotalk  Год назад

    무릎관절에 무리 없는 허벅지 운동 1편 영상
    ruclips.net/video/eY-Rzg-_XQw/видео.html

  • @달맞이-q2z
    @달맞이-q2z Год назад

    매일 아침 따라했더니 허리통증이 많이많이 완화되었어요. 고맙습니다.

  • @sunflower52879
    @sunflower52879 Год назад

    쉬운동작이지만 효과는 대박이에요 ❤

  • @cyn9611
    @cyn9611 Год назад +1

    설명을 뺀 15분 내외의 운동영상도 올려주세요~ 운동은 날마다 해야하지만
    설명은 한두번만 들으면 되자나요~ 날마다 운동하게요

    • @diyotalk
      @diyotalk  Год назад

      네 계획중입니다 부위당 영상들이 모여지면 제작 할 예정입니다

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