Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
الخروج الامن النهائي من الكيتو - لاول مرة
HTML-код
- Опубликовано: 17 фев 2020
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
الرجيم الكيتوني هو عبارة عن رجيم علاجي عند الالتزام به يتم تخفيض هرمون الانسولين و السكر في الجسم الامر اللذي يؤدي الى تحسن صحة الشخص. لكن الالتزام به من دون علم و المبالغة في كميات الدهون يؤدي الى زيادة الضغط على الكبد و المرارة, مما قد يؤدي الى الامساك و ارتفاع الكوليستيرول و حمض اليوريك.
لذلك يجب على كل من يبدأ في الكيتو دراسة الرجيم و استثمار الوقت في تعلم الاساسيات قبل مباشرة الحمية. حاولت في هذا المقال اختصار اهم المواضيع التي يجب على المبتدئين في الكيتو معرفتها و بذلك يكون تم شرح نظام الكيتو دايت بالتفصيل:
رابط موقعي على الانترنت
samaraketolife...
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**رابط مكمل الكروم
amzn.to/39FIlG2
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
سلام عليكم من فضلك انا صرلي ١٢ يوم برجيم الكيتو بس في عندي اغلاط كتير من فضلك ممكن تساعدني كيف امشي عليه منيح كنت اكل وجبه واحده مع نسكافة مع كريمه طبخ ممكن فيني ارجع اعمل وجبتبن وشو بتنصحتي كلاسيك ولا عادي انا وزني ٩٦ وطوال ١٦٣ وعمري ٤٠ من فضلك تساعدني لزم ينزل وزني من أجل عمل طفل انبوب
من فضلك دكتور انا عندى تكيس مبايض،،عملت حمية منخفضة الكربوهيدرات،بحيث اكل الا الاشياء الى المؤشر الغلايسيمى بتاعها متوسط او منخفض،،ومركزة على الدهون الصحية،والبروتين،،خسرت ،فى شهرين ونصف،حوالى 11 كيلو والان وزنى مثالى،،،اريد ان اشرب الان الجلوكوفاج1500مع الحمية،لانو الكيتو صعب التطبيق،،فهل الجلوكوفاج امن مع حميتى؟؟؟؟
@@rababalshaar5952
امشي كيتو عسكري بمعني دهون صحيه وخضروات ورقيه وبروتين وبس
ودة أسرع في نزول الوزن
شكرا جزيلا على المعلومات المهمة عندي سؤال من فضلك. نقدر نتبع هذي الطريقة لمحاربة مقاومة الأنسولين انا مش كيتو و حابة طريقة ثانية لمحاربة مقاومة الأنسولين ؟ و انا حائرة ماذا أفعل. هل اتتبع هذه الخطوات التي قلتها في هذا الفيديو🤔؟؟ ارجو الإجابة 🤕🙏🙏
اخي احمد اريد ان اعرف كيف طريقة متابعتك حضرتك للمرضى
في الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إن أفضل الصيام صيام داود : كان يصوم يوماً ويفطر يوماً)
صيام الاسلامي لا يوجد فيه السوائل التي تعتبر أهم للصحة افضل
@@Rafiqui18569 حبيبي روح شوف رأي دكتور بريج في الصيام الاسلامي
Rose Rosa آلَلَهّمًَّﷺ🕌🕋صَّلَِّﷺ🕌🕋وٌسَِـــلَِّمًْﷺ🕌🕋وٌَبًَآرِکْﷺْ🕌عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــ-🕌🕋آلَلَهّمًَّﷺصَّلَِّﷺ🕌🕋وٌَسَِـــلَِّمًْﷺوٌَبًَآرِکْﷺْ🕌🕋عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــآ🕌🕌ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-
@@Rafiqui18569 الدكتور بيردج قال صيام ماء اقوى لانه و يساعد على قتل خلايا سرطانية بشكل اقوى و اسرع
عمري ٧٠ سنة تخلصت من السكر والضغط و الخمول والوزن المثالي بعد تقريبا سنة و الحمد لله و الشكر موصول لك و من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق .. و يعطيك العافيه
ابو عادل الشريف
الله يرزقك العمر الطويل عمو .. جميل انك تهتم بصحتك
موفقين بس ممكن تنطينه جدولك الغذائي الي كنت ماشي عليه مع الشكر والامتنان
سلام ممكن مساعدة حول نظام الغدائي أرجوك
ملخص للحلقة
لخروج آمن من الكيتو
1- زيادة استهلاك البروتينات يوميا
2- التمرين عالي الجهد ( حتى تقلل من مقاومة الانسولين اللي تجي بسبب استهلاك النشويات والسكريات)
3- ابتعد عن السكريات المصنعة ( السكر المكرر و الفركتوز )
4- استخدام المكمل الغذائي الكروم ( يقلل مقاومة الانسولين ويزيد من كفاءة الخلايا العضلية )
5- استهلاك الكثير من الألياف ( بذور كتان و شيا مثلا)
6- لمرضى السكري والضغط استمر بمراقبة القياسات
7- التزم بالصيام المتقطع ( من الأسلحة في عالم النشويات والسكريات)
❤
يعني تجنب مثلث برمودا ( سكروطحين و زيوت مهدرجة)
و لا تاكل بلا جوع يا مفجوع
الله يحفضك سبحان الله الطيبوبة والتسامح باين في وجهك تستاهل مليون لايك في كل حصة اللهم يسر واحفض لك عاءلتك من كل مكروه
آمين أجمعين
مرحبا جميعا. اولا شكرا على مجهودكم بنشر الفيديو.
رأي المجرد في الموضوع و خصوصا لمرضى السكري و الضغط هو الدخل الى الكيتو مولود و الخارج منه مفقود.
محولاتي في اكل السكريات و الاعتدال فشلت بها شخصيا فلا انصح بها احد.
من اراد الحروج من الكيتو عليه الحساب و اخذ الحيطة و الحذر و ممارسة الرياضة.(انا مع الاستمرار في الكيتو او لو كارب بدوون خبز و رز)
وشكرا على نسب النشر الواسعة
نعم استاذ سيد سمارة سرية نوع تاني رغم خروجي من الكيتو مع لوكارب ومع الحذر القراءات من 76الى 1غرام فاطر او بعد بساعتين الاكل من 76الى 96
ان تجاوزت واكلت برتقالة او تفاحة رغم صغرهما يرتفع الصايم صباحا قليلا عن 1.20 الحمد لله وشكرا لك
samaras ketolife طيب وخبز الشعير او الدخن مرتين في الاسبوع او ثلاث هل يرجع السكري والضغط مع عدم تناول الرز والمكرونه والطحين الابيض
جزاكم الله خيرا
عقبال ما تطلع انت كمان من الكيتو صار عندي بواسير بسبب الكيتو😤
@@ahmadwatfa5936 اكيد ب تطبق غلط
ابدأو من 2:00 لاختصار الوقت
السر السحري في تخفيض الوزن هو الصيام المتقطع عدم تجاوز ، وجبتين في اليوم مع ممارسة رياضة المشي لفترة طويلة حتى وان لم تلتزم 100ب 100بللاكل الصحي
عاشت أيدك دكتور ورحم الله والديك انه هيك عامله بالضبط لان كلش مرتاحه للكيتو وبعد ما ثبتت وزن بقيت ملتزمه بالصيام المتقطع ولا رجعت للكربرهيدروات نهائياً الا عند العزومه وقليلاً شكرا شكراً دكتور
عفوا عفوا
Merci Ana ksart 35k fi 4chhour chokran wallah ennas ma sadkou enatija yani ksert 4 kiyaset
دكتور أنا كملت الفيديو بس لاني بحبك انا مابدي اخرج من نظام الكيتو نهائيا كتير مستمتعة فيه
شكد نزلتي وزن
سلام عليكم الله يخليك وحفظك من كل شردكتور ياريت خلقه خاصه لشهر رمضان المبارك لنضام كيتو دايت فطور واسناك وسحور اكون شاكرين الك من العراق
موجود حلقة الكيتو في رمضان
الحمد لله بفضل الله وفضلك خسيت من ٩٥ لحد ٦٧ ولله الحمد جزاك الله خير وجعله بميزان حسناتك 😘
تركت نضام الكيتو او بعدك
@@NoorAli-ww5ie
اي تركته لان بديت أبني عضل هسة بس الأكل بأنتظام يعني
منتظر حسن معتوق في كم شهر نقصت هالوزن ؟
الواو حرف مساواة، قول بفضل الله ثم فضلك
@@__43b21شلون تركته!
اذا تخرج من الكيتو ترجع اكثر من قبل وليس انه تلتزم لكن الكاربهيدرات حتى المفيده تزود الجسم وزن سريع وانت بالكيتو تاكل دهون وتشبع ولكن الاكل العادي تصير تاكل اقل من قبل وتزيد وزن
شكرا جدااا عالفيديوهات المفيده عن الكيتو واللى ساعدتنى كتير ايام الكيتو وان شاء الله هرجع تامى بس لو ممكن فيديو عن قله النشاط والطاقه اثناء الكيتو لان ده كان سبب خروجى
ان شاء الله
عاوزين حلقه تفصيليه لنظام لوكارب مع صيام ؟ بعد الكيتو
فيديو رائع وجرئ أستاذ أحمد. بس بصراحه مرضى السكري النوع الثاني وأنا منهم بعد ما جربت الشفاء منه بفضل الله وبفضل مجهودات حضرتك ورحلتي مع الكيتو أخاف أطلع منه بإذن الله يكون نظام حياه. 👍🏻🌺🌹🌺 تحياتي لحضرتك.
كل الاحترام. طبعا راي مطابق لرايك و انا الكيتو خياري لكن بعض الناس بعد هذه الفوائد يريدون الخروج من الكيتو و هذا صعب و مضر لصحة فقدمت لهو النصيحة
و مريض السكر براي لا يستطيع ترك الكيتو
ان ضد الخروج من الكيتو و تطبيق ما في الفيديو محال الاتزام به .
الحمد لله على السلامة
شكرا جزيلا على كل المعلومات و النصائح دكتور سمارة أنا مريض السكري الثاني ومن متتابعيك و على الكيتو الحمد لله كل ضبط والحمد لله فيه سوى مشكل الكيتونات لدي 0.5mmol لأن طبيبتي قالت لي بأنهم يؤثرون على الكلي ما نصيحتك لي و شكرا مغربي بإيطاليا
الكيتو لا يؤثر على الكلى ما دام انك تلتزم به بحذافيره
رااائع جزاك الله خير كنت أتمنى هذا الفيديو من زمان لوسمحت يادكتور ماهي الكمية المحددة في اليوم لبذور الكتان والشيا ومتى نستخدمها
سؤال نتمنى الرد عليه
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحلقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج .
تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود .
الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
@@samarasketolife هدا يعني أن مريض السكر لايتعالج بالكيتو
١٨ يوم كيتو بسيط وقف الخبز والسكر وبصوم متقطع فقط
لن أخرج من هذه الحميه الرائعه الممتازة بأي حال
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife شكرا للدكتور الفاضل على الرد
هل زاد وزنك بعد ترك الكيتو
هل تاخد فواكه ؟
الحمد لله بديت بلرجيم الكيتو بتاريخ ١٧/٨/٢٠٢٠ وجان وزني ١١٥ كيلو وهسه ٨/٣/٢٠٢١ وصار وزني ٧٧ كيلو الحمد لله والشكر نزلت لان جان حلمي هذه وحققته وبقالي بس ٧ كيو انزل واوكف رجيم وارجع لحياتي الطبيعيه❤❤
رجعتي بعد ماخلصتي … انا بدية فيه بس كم مره خبصت واخاف معاد انزل
شو نظامك
إني راح انزل دون المثالي مشكور ما قصرت على النشر كنت منتظرة هذه الحلقة
اللحمد لله
انا هاد اللي كنت حابة اسمعه لأني مو كيتو نص كيتو وجباتي قريبة جدا للكيتو لانه جوزي كيتو بس بزيد قطعة حلو مع القهوة أو صحن رز بالغذا
وبعمل يوميا صيام متقطع ١٦ ساعة وأحيانا اكتر
والحمد لله نقصت ووصلت للمثالي ولساتني متابعة لأني حبيت هادا النظام
خروج الآمن للكيتو
1-زيادة استهلاك من بروتينات والسكريات
٧٠%
بروتين بعطي شعور بالشبع
بروتين بيعطي طاقة للجسم
٣- تمارين عالية الاجهاد على مراحل
يقلل مقاومة انسولين
استهلاك سكريات
استفادة من بروتين
٤- ممنوع سكر الابيض
ممنوع night fractose cere syrup
٥- كروم
تقليل مقاومة الانسولين
قابلية عضلات لاستقبال السكر
٦-استهلاك الالياف
١٤ جرام من الالياف
بذور الكتان والشيا
خاصة لو نظام قليل دهون عالي الالياف
٧- صيام المتقطع
مشي
بالغ بالسكريات
صيام متقطع كافي
شكرا على مجهوداتكم حضرتك و الدكتور كريم الله يديم عليكم الصحة والنجاح
هاد الفيديو وصل في وقتو لاني بفكر انسحب من الكيتو بعد ٦ اشهر معاناة من طبيخ ودراسات وتعلم لي نمط حياة جديدة الان حابة اخرج وبحس نفس الخوف لما ابتديت . معلوماتك هادي حتنفع لاكن مش كفاية نفسي تابع الحالات الي خارجة او حتخرج بنصايحك دكتور احمد
شكراااا
لكن دير يالك تنفيذ ما في الفيديو صعب جدا
@@samarasketolife عارفة دكتور بمساعدتك انشالله خير.
مفيش سكر مفيش معجنات . الكارب تقريبا خضر بروتين زيادة، الياف، رياضة 5 مرات في الاسبوع . ماء شو رايكم دكتور
جزاك الله دكتورنا انا لما افتح اليوتوب ادخل مباشرة على قناتك
نزلت 8 كيلو بريجيم الكيتوني والحمد لله
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
صباح الخير
استاذي الفاضل انت من أهم الناس الي بتابع معاهم الميتة ويعطيك الف عافيه على المجهود الكبير الي أفادني وأفاد ناس كتير
عاوزة رأيك لو وصلت للوزن المثالي ايه رايك لوفضلت كيتو وخرجت ريفيد كل شهر او أسبوعين على اي شيء وارجع تاني لأن فكرة ترك الميتة مرعبه بالنسبالي
شكرا جزيلا
صح لسانك كوتش احمد صراحه الفيديو ما اقنعني وبتصور هذا هو المقصود مافي مثل الكيتو مافي مجال للنقاش 🤩
انت رائع حقيقة جزاك الله عننا كل خير لان حياتنا بسببك اتحسنت وبقت افضل بكتير 🌹🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇸🇦🇸🇦
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
صارلي سنه وثلاث اشهر على الكيتو وصلت للوزز والجسم المثالي اكل فواكه بالشهر مرتين وكل شهرين اكل رز لكن الي مستحيل ارجعله هو (السكر الابيض) ابدا والخبز صرت مااتقبله اضطر احيانا استعمل زيت نباتي بكميه كولش قليله بعد مااستوعبت الطاقه النضيفه والجسم الصحي من سابع المستحيل ارجع مثل قبل 😌🤚
Shaimma Mustafa اني مابيه ا
عوف السكر شلون اعوضه يكولون الستيفيا هم يصعد السكر واول مابديت كيتو يومين كمت ادوخ وراسي يوجعني 😭😭😭
الستيفيا ما بصعد السكر بالعكس تأثيرة بتصعيد السكر هو صفر
و بالفعل كتجربة شخصية لا يمكن ارجعلهم
samaras ketolife شفت فيديو الدكتور بيرج يكول انو الستيفيا تصعد السكر ايظاً لانها تحتوي على ماده مالتوديكسترين مصنعه من الذره
@@user-st1gw7fr9h اكيد تصير عندج دوخه او مزاج متقلب لازم بتدريج تقللين سكر اني شهرين واني اقلل بالسكر والخبز لحد ماكطعته لحمدالله تقبلت الموضوع وفتت بالكيتو ما اريد اعلم نقسي على الاستيفيا د. بيرج كال الاستيفيا المصنعه تضر لازم تاخذيها خام
مساء الخير :
استفدت منك الكثير
واستفدت من الكيتو الكثير
سؤالي لك استاذي : انا كيتو ولعب حديد
هل البروتين المستخلص من الحليب هوا كيتو ؟
مع العلم انه صفر سكر
مثل هيدرو وايزوليت ؟
اقترح عليك تسوي مقطع عن الموضوع لانه يهم الكثير من الكيتونيين
وجزاك الله خيرا
الصراحة لا احبذ البروتين المستخلص من الحليب ... يوجد مصادر أخرى أفضل
شكرا دكتور ع المعلومة ..بس طولت علينا بالشرح لدرجة تلخبطة المعلومات عندي🌹
عفوا عفوا
شكرا للملاحظة😊
تسلم اخي الطيب متألق دائما وابدا ربي يسعدكم ويحفظكم من كل سوء
آمسن أجمهين شكرا
يسعد صباحك.... كل الصفات الطيبه موجودة فيك كابتن.... مبدع كالعادة 👍💞💞💞...
شكرا 😊
يا رب انى نسألك رفقة نبيك الكريم محمد ﷺ في الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب ، اللهم آمين يا رب العالمين يا الله يا كريم برحمتك الواسعة أستغيث 🤲
روووعه الله يعطيك العافيه كفيت ووفيت لكن متى انسب وقت اخذ الكروم قبل النوم ولا متى؟؟ وشكرااا دكتورنا
حسب المكتوب على العلبة
احسنت دكتور حلقه جدا مفيدة..انا متابعتك ومشتركه بالقناه..وكيتونيه.ومستمتعه ومرتاحه جدا عالكيتوا وماعندي اي مرض..هل من الممكن انو كل يومين مثلا اكل نصف برتقاله او قطعه موز .وليس موزة كامله.او لقمتين خبز او رز.وارجع ثاني يوم اصوم.او اخذ وجبتين باليوم.او وجبه واحدة.هل هذا الشي صحيح.وشكرا لك.ارجو الرد..متابعينك من العراق
احضري حلقة إجازة من الكيتو
اثناء التمرين ممكن
@@samarasketolife دكتورنه العزيز..قصدي الخروج والدخول للكيتوا هل يضر الكبد..وشكرا جزيلا لكم
شكرا وانا كتير بسمعك وبتابعك وبستفيد منك الله يحميك ويوفقك
احسنت دكتور زادكم الله علما وتوفيقا 🌹🌹
آمين شكرا
شكرا دكتور على المعلومات المهمة لكيفية الخروج من الكتيو دايت بعد نزلت ٢٧ كيلو خلال ٤ شهور
كنتي تاكلي بعض الفواكه خلال الحمية؟
كيتو هو نظام حياة صحية لي اصلا للخروج منه إلا إذا واحد عاجبه المرض ويفقد صحته نهائي
طبعا
الكيتو لخسارة الوزن وليس مثل حياة النباتيين
الكيتو نظام غذائي مو نظام حياه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اعرف كمية الستيفيا التي نتاولها يوميا في المشروبات
شكرا جزيلا لك هل يمكن وضع جدول بالوجبات اليومية للخروج من الكيتو
من افضل الاطباء الي اشاهدهم
شكرا لك كثييرر يا دكتور على النصائح .انا صار لي شهر كيتو و خسرت 6 كيلو انا عندي تكيس مبايض . والله انا مرتاحة .بس لما يجي وقت الاكل نفسي تضييق علي و ماابدي اكل و انا عاملة صيام متقطع هل اخرج من الكيتو لمدة او اخرج نهائي . وزني الان تمااامم .
هسا طلعتي من كيتو
بشكر الله على وجودك في حياتنا
تحياتي
شكرا الك اخي بدي اطلب منك طلباذا ممكن تعمل حلقه للصيام الكبير عند المسحيين اقترب موعد الصيام وممنوع اكل منتجات الحوان فقط الخضروات والبقول والفواكه او السمك كيف اخر من الكيتو بشكل امن حتى اعود للكيتو بعد الصيام
ان شاء الله
شكرا لك على شرحك المفيد
سؤال اني صار سبع اشهر كيتو اريد احول لو كارب سبوعين ثم اعمل رجيم دايت عادي يصير لان صار عندي ملل من الكيتو اذا اخربط ازيد 3 كيلو ارجو الرد لو سمحت دكتور samaras
احضر حلقة الكيتو و اللوكارب
جدا معلومات واقعية وسهل تطبيقها. شكرا جزيلا 👌💪
عفوا عفوا
دكتور هل هناك شفاء نهائي من السكري أم مجرد التعايش مع المرض مجرد ما تترك الحمية او نضام الكيتو يرجع معدل السكر إلى الارتفاع
مرحبا دكتور شكرا عالمعلومات القيمة هي بدي اسالك هلاء موسم اللوز الاخضر والجارنك قرب فا مسموحين بالكيتو او لا 🤐
تناولهم يكون حبتين ل ٣ حبات على الأكثر
السلام عليكم
مشكور على جهودك والله يزيدك من علمو الهي
و بدي أذكر بما انك رحت ماليزيا أكيد اسمعت عن شركة dxn الماليزيه التي تحتوي اكبر مزرعه للفطر الريشي وكل منتجاتها بتحتوي على هاد الفطر العظيم و منها كمان السبرولينا و عرف الأسد و فطر الكوردسيبس . ياريت لو تطرق على فوائدو بالنسبه لتنظيم الجسم من السموم و تجديد خلايا الجسم و تقوية عملية الاستقلاب و الايض .
ربي يحفظكم...احسنت دكتور..وبارك الله فيك
شكرا 😊
سلام دكتور مرسي 🌸👍 حلقة رااائعة 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
شكرا
شكرا على هل الشرح المفيد والجميل يعطيك الف عافية👍🌹
الله يعافيكم
السلام عليكم ... أرجو منكم ياكرام او من
الدكتور سمارا بارك الله فالجميع بالرد على استفساري هل مريض السكري نوع اول ويستخدم الر الانسولين وايضا المنظم وحبوب الضغط وهو كبير في السن بعمر ا75 يستطيع الدخول بالكيتو والتخلي عن هذه العلاجات المرهقه صحيا وبدنياً ام لا يناسبهم هذا النظام والف شكر
يعطيك العافيه على المعلومات وتعبك❤️مشكور الله يحفظك
بليز وترد علي اني اكلت قطعة حلو مرتديلة مع اني كنت ملتزم صاري شهر ونص ملتزم هذا يخرجني من الكيتو ا تمنى ترد شو بدي اسوي
شكرا جزيلا كلمة صغيرة جدا أمام هذه الفيديوهات القيمة ،
جزاكم الله كل الخير أستاذ أحمد ،
و أنا بدأت الكيتو فعلا لتشجيعكم ، عساه أن يكون فيه الخير لعلاج التهاب اﻷعصاب الطرفيه الذي أعاني منه.
نفع الله بكم و بارك بهمتكم.
عفوا عفوا
شكرا على الفيديو 💚
أنا التزمت بالكيتو وعالجت أغلب مشاكلي وحبيت النظام كتير، لكن المزعج فعلا أن ما في نظام واضح لما بعد الكيتو، يا ريت تجرب تعمل أنظمة (للأصحاء تماما) صحيحة تجمع بين تناول الدهون وتناول الكربوهيدرات، حتى نحمي أجسامنا من الإصابة بالأمراض.
مثلا ما رأيك بتناول الخبز الأسمر مع النخالة؟ هل هو صحي وآمن للأصحاء والأطفال؟ ماذا عن البرغل والفريكة والسميد والبقوليات كالعدس والفول... ؟ لم أجد إجابة دقيقة على هذه الأسئلة. أتمنى لو تبحث عنها.
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحلقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج .
تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود .
الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
العدس للصحيح لا يخرجه من الكيتو
@@samarasketolife ماذا عن الفقراء؟ الذين لا يستطيعون شراء اللحوم يوميا!
@@samarasketolife
ماذا تقصد بالعدس للصحيح
الي اعرفه عدس ممنوع للكيتو
@@samarasketolife جدة زوجي عمرها قرابة ٩٠ سنة وهي بصحة جيدة جدا، إذ تنظف منزلها وحدها وتذهب للسوق ولا تعاني من أي أمراض مزمنة أو سمنة! وهي تتناول الكربوهيدرات بشكل معتدل والسكريات بشكل قليل. دائما أنظر إليها وأتحير من صحتها. ليست كل الكربوهيدرات والسكريات مضرة، إذا أكلت بشكل صحيح وبالكميات المناسبة.
لست ضد الكيتو، بالعكس هو ممتاز لغايات العلاج والسمنة، ولكن ماذا أطعم أطفالي حتى يبقوا بصحة جيدة؟ ماذا أنصح زوجي الذي لا يعاني من أي أمراض ولا زيادة في الوزن ولا خمول ولا أي مشكلة أخرى حتى يحافظ على جسمه؟ هذا ما لم أجد إجابة واضحة عليه!
كل حلقاتك جميله وممتعه الله يحفظ اولودك ويحفظك
آمين أجمعين شكرا
السلام عليكم.
والله يا أستاذ صرلي فترة عم اشتهي الحلو وخاصة نوع من البيتفور اليوم ما تحملت واكلت بعد وجبة كيتو خمس قطع بيتفور قررت اطلع من الكيتو بس رجعت فكرة بلا ما اطلع.
شو رأيك بدي نصيحتك اذا سمحت
بارك الله فيك شفاك الله وعافاك والمسلمين اجمعين
آمين أجمعين
ارجوك حلقه عن السكري النحيف ويريد التخلص من السكري بالكيتو
ان شاء الله
دكتور .يسعدلي صباحك مرة وحدة بلشهرين ملعقتين عسل وكمية قليلة من التمر بيطلعك Out من الكيتو...
بصراحة خايف اني كوني طلعت منو شكرا لجوابك مسبقا..
ربي يوفقك....🌹🤲
يطلع من الكيتو ممكن طبعا
@@samarasketolife
طيب كيف فيني ارجع..كيتو ..لو تكرمت...جواب 🙏🌹
@@SwedenLiveJan صوم ع الماء ل24 ساعة يسرع رجعوك للكيتو . او اعمل بعده تمرين رياضة شديد.
@@learnwithabeer-et5809
شكرا.....🌹❤
@@SwedenLiveJan عفوا . هذا اقتراح كابتن احمد بأحد فيديوهاته.
ربنا يجزيك خير يادكتور . معلومات واقيه جدا
صباحك جميل يا امير ا نامريض سكر نوع تاني صارلي 10اشهر انا ماباخود دواء كان المخزون 13 بس عملت كيتو صار5.5 كل فترت الكيتو مااخدت دواء وقبل الكيتو ماكنت اخود دواء إذا شفت المخزون طلع اعمل كيتو او دواء أنا الروح عند طبيب أنا معك كيتو شوالحل
انا نوع ثاني
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحلقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج .
تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود .
الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
مشكور دكتور على جهدك ومعلوماتك المفيده
عفوا عفوا
شكرا يا دكتور على مجهودك الرائع وأني اريد احافظ على هذا الوزن ما اريد أضعف أكثر 🕊🕊🕊
عفوا عفوا
الله يعطيك العافية والصحة يا دكتور احمد
الله يعافيكم
عفوا دكتور...ما رأيك في من يتبع نظام الكيتو...ثم يعمل يوم مفتوح ويأكل الكثير من الحلويات والكربوهيدرات...ثم بعدها يصوم صيام إسلامي عدة أيام؟
هذا ليس صحي وجبة واحدة تكون مفتوحة و ليس يوم كامل
و هذه الوجبة يجب أن تكون بعد فترة من الرجيم الكيتوني
@@samarasketolife دكتور كم المدة هل شهر تقريبا 🙏🙏🙏
اولا شكرا على هذه الحلقة المفيدة ولكن عندي تحفظ علي نقطة معينة.. انا كمريضة سكر نوع تاني جالي من حوالي عام ونصف طبعا زي اي حد ماسمعش حاجة عن الكيتو فمشيت على علاج السكر حوالي عام وكنت باكل كل حاجة وكانت قراءاتي إلى حد ما منضبطة.. ولكن كانت فكرة المرض نفسه وتأثيره عليا في المستقبل تؤرقني لاني كان عندي٣٨سنة يعني الي حد ما موش كبيرة.. ولما سمعت عن الكيتو وأنه ممكن يكون سبب للشفاء مشيت عليه من ست شهور ووقفت حرفيا علاجي والحمدلله الوضع كويس من غير علاج... مشيت وانا مقتنعة اني باعالج السبب للمرض موش العرض.. خصوصا اني بدأت اكيد بصيام متقطع مع الكيتو طبعا... لكن استغربت دلوقتي لما حضرتك قلت لو عايز تطلع من الكيتو لمريض السكر ممكن يطلع ويمشي تاني على العلاج.. طيب يبقا احنا عملنا ايه... ماكنا بقا فضلنا على العلاج من الاول وأكلنا كل حاجة... يا استاذ احمد لو العلاج بيظبط السكر في الأول مع الاكل بعد فترة اكيد الجرعات هتبدأ في الزيادة مع الوقت.. ولا ايه رأي حضرتك لأن انا من سماعي للدكتور كريم على ودكتور بيرج اقتنعت ان علاج السكري لازم بعلاج الكبد الدهني اللي بيستغرق من عام لثلاث أعوام ودة عن طريق الكيتو والصيام المتقطع... كان نفسي اسمع تشجيع من حضرتك موش تقول نرجع للدكتور والعلاج... وشكرا لسعة صدرك وأرجو الرد وسماع رأيك في كلامي.. هل انا صح ولا ايه؟
كلامك صحيح جدا انا والله استغربت بشده كيف يقول دكتور سماره ترجع تستخدم الدواء
الدواء هوه المدمر لأمراض السكر
نرجو من الاستاذ سماره توضيح الشي هذا
@@alseraj2011 اشكرك ونحن فعلا في انتظار الرد
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحرقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج .
تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود .
الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
samaras ketolife معقول هيك يعني الكيتو سجن مدى الحياة 😅
شو اللي بصير في الجسم مشان الواحد ما يقدر يعيش حياته زي ما كان عايشها قبل الكيتو 😕 ؟؟
@@samarasketolife اولا شكرا للرد.. لكن اللي أتفهم من كلام حضرتك كأنك موافق وبتنصح بكدة وأنه أمر عادي وان علاج السكري مع اكل كل أنواع الطعام حاجة صحية ومقبولة طالما متابع مع دكتور وبناخد علاج.. ارجوك انتبه انك من أهم مصادرنا لنظام الكيتو وبنمشي َوراء كلام حضرتك في كل حاجة.. وياريت تثبت كومنت برد حضرتك على النقطة دي
السلام عليكم ، شكرا سيدي بفضل الله و فضلك صححت نظامي الغذائي و عاداتي الصحية ، جزاك الله كل خير .
صباح الخيرات عليك دكتور انا معاك وصلت لل ٦٨ بالصيام المتقطع جزاك الله مليون خير تحياتنا من العراق 💐💐👍
ممكن تساعديني شو الوجبات يلي كنتي تاكليها وساعات الصيام انا ٩٨
عفوا عفوا
الله يسعدك و يسعد ايامك يارب و يحفظلك العائلة الكريمة شكرا 🇩🇿🇩🇿
ميرسي كثير يعطيك العافيه يارب بس ممكن تبينن لنا شو ناكل لو فكيت الكيتو
احضر حلقة الخروج النهائي الآمن من الكيتو
جزاك الله خيرا على كل شي بتقدمو
شكرا
Salem dr walah inou lketo ahsen regime khsart 2okg ila batni mazal bariz w andi charaha kbira w ma asaytar ala nafsi zay kabl w cha3ri yatasakt w wajhi ybayn ta3ban kthir ma howa lkhata il irtakabtou min fadlak ana mohbata ma bidi ta3abi yroh ala lfadi w ma badi atrok lketo li hawalya yahkouli ani ta3bana min lketo insahni min fadlk zay l3ada jor3at samara litaka😉
chokran
تسلم أستاذ أحمد وبارك الله فيك
الله يسلمك شكرا
السلام عليكم دكتور. ارجو الإجابه هل حبوب منع الحمل تؤثر على حمية الكيتو دايت؟ او هل استطيع اتباع حمية الكيتو دايت وانه استعمل حبوب منع الحمل؟ انا عمري ٣٩ سنه وما عندي طفل رضيع
أي قالها بتؤتر وممكن تسبب تباث الوزن
قبل كرونا طبقت الكيتو ونجحت وراح السكر ونزل الوزن واثناء الحجر لخبطت ولان شهرين اريد ارجع للكيتو مانجحت مع اني
التزمت ولعبت رياضه ولان اعيش اسوء فتره
لاني لاكيتو ولا عادي وتعبان نفسي وجسدي
والحمد لله
انا وصلت تحت المثالي وبحمد الله علي دخولي للكيتو وهفضل كيتو ان شاءالله وقربت علي سنه وانا كيتو
كيتوني بإمتياز 💪🏻
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife تدوم الصحه والعافيه ليك دكتورنا الغالي
الشعار الجديد حلو كتير و انيق .
شكرا 😊
انا مضطرة دكتور اخرج لان صارعندي حساسية مفرطة ومضرة من الدهون الي في الكيتو ...اجت الحلقة بوقتها لان الدكتور طلب مني اطلع من الكيتو تماما جسمي ماتحملو
طلعتي منه؟؟
نورت دكتور احمدالله يعيطك العافيه وللافضل ان شاء الله والله مليت من ثبات الوزن انا طولي 163وزني وقف ع 80..تحياتي لحضرتك متابعتك من العراق
احضري حلقات ثبات الوزن و الكيتو للإلمام الكامل
اكبر خطا هو الخروج من الكيتو دايت لانو سوف ترجع ويزيد وزنك أكثر من الاول وهيك صار معي اصبحت اتخن مع الرجوع إلى الكربهيدرت والشعور بالجوع الدائم مع اكل الكربهيدرات المعقده وغير ذلك
شكرا ليك ..
لكن ما تكلمت عن كمية الفواكه المسموحة ؟
و العسل والتمر خصوصا ؟
كلها في نطاق سعراتك
يعطيك العافية حكيم
صلوا الى الحبيب المصطفى
ما هي الفيتامينات اثناء الكيتو والادويه بالمصري وتسلم❤️❤️
بعتمد على نوع نقص الفيتامين الموجود عندك
جزاك الله كل خير
شكرا
اشكرك جزيل الشكر اخي العزيز بفضلك نزلت وزن الف شكر
عفوا عفوا
🌷في امان الله وشكرا جزيلا لكم دكتور على الفيديو....رائع😍👍👋💐🌷
بارك ألله فيك اخي وشكرا على المعلومات القيمة
عفوا عفوا
الله يجزاك الخير اخي انا مضطر اطلع من الكيتو لان لازم اتناول العسل كعلاج لضعف التبويض بدي اداوم عالعسل لمدة شهر هل يجوز بعد انتهاء مدة اللتداوي ارجع للكيتو
نصيحه من القلب ابحثي عن خلطة ام لجين أو خلطة خمس الفناجيل
المبداء الذي أخرجت به من الكيتو ان اتجنب السكريات والعجاءن والغلال والخضر الحلوة لكي احافظ على مستوي الوزن المثالي الذي وصلت له بعد رحلة السنين اي علي البقاء في الكيتو لكي لا اخسر ملابسي واحذيتي... مع الشكر لك يا دكتور٣
ولماذا الخروج ؟البقاء مع تقليل الدهون لا استطيع المغامرة بعد ما وجدت الحل تسلم يا دكتور
العفو
لكن البعض يرغب بابرجوع لحياتهم التغذوية المعتادة عليها
طلعت من الكيتوا مده ١٠ايام بعد م وصلت للوزن المناسب الي و استمراري بالكيتوا ٨شهور
بس حسيت انو ماعندي رغبه بالرز و السكر وصرت مشعارف شو اكل ف اليوم رجعت للكيتو
وشكلوا رح يصير نمط حياتي لان جد حسيت براحه بالمعده وانا بالكيتوا
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
ممكن اعرف بس طلعت م̷ـــِْن الكيتو 10 ايام زدت كثير بالوزن ولا عادي
دكتور انا عملت كيتو مرتين و كل مرة بنزل وزني بشكل ملحوظ بس كل مرة بكسر الكيتو دايت و برجع لنظام الغذاء العادي وزني بزيد بسرعه كبيرة خلال اسبوع شو الحل عشان اطلع من الكيتو بدون زيادة الوزن خلال فترة قصيرة
لازم تقعد فيه فترة لأن أول فترة نزول وزن من الكيتو بكون معظمه سوائل فممكن لما تترك الدايت وثتها ترد يزداد وزنك بسهولة
لكن لما تمشي فيه فترات طويلة بكون الوضع شوي غير حسب كيف بتترك الرجيم
جزاك الله كل خير 🌹
شكرا
لو سمحت استاذ سماره بالنسبه لمكمل الكروم هل في دراسات توكد علي انه آمن وما هي الجرعه المناسبه لشخص وزنه مناسب وما في زياده بس ما قبل السكرى للوقايه من المرض