1일 1kg 빠지는 다이어트 티라미수 푸딩

[@bbang_star_]

사용한 재료는 프로필 링크에 걸어둘게요 🙌🏻
[살 빠지는 티라미수 푸딩 레시피]
(비밀인데 .. 저 이거 먹고 다음날 바로 1kg 빠졌어요 🤫)
1. 넓은 그릇에 치아씨드 45g, 알룰로스 45ml, 아몬드 브리즈 100ml, 라이트 그릭요거트 100g, 액상커피 한 포, 무가당 코코아파우더 5g 넣고 잘 섞어주세요. (바닐라 에센스도 조금 넣으면 맛있는데, 생략 가능해요!)
2. 랩 씌워서 냉장고에 2시간 이상 숙성시켜주세요. 치아씨드가 불어나면서 꾸덕 쫀쫀한 식감을 내줄 거예요!
3. 꾸덕해진 치아씨드 푸딩을 꺼내서 컵에 담아주세요.
4. 알룰로스 섞은 그릭요거트를 푸딩 위에 올리고, 마무리로 코코아파우더를 살짝 뿌려주세요.
5. 완성! 맛있게 드세요 :) 포만감이 좋아서 한 끼 식사로 드시길 추천드려요. (간식으로는 반만 먹기! 배불러서 다 못 먹어요 😊)

[@user-ri5ne4en6y]

관리하는 사람이 아닌데도 맛있어보여서 계속 보게되네요. 엄청 쉽게 만드시는 재주가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그만큼 노력하신거겠죠

[@bbang_star_]

사실 .. 여러 번 만들어보고 여러 번 촬영하긴 해요 😂 그래도 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다 덕분에 힘이 나요 !! 🙏🏻

[@원-o1e]

티라미수좋아하는 엄마가 맛있다고 좋아하셨어요!

[@bbang_star_]

헉 좋아하셨다니 넘 기뻐요 ❤️

[@그리스도안에서-o2k]

전구보다 자연광 잘찍었네요
영상 이뻐요~❤

[@bbang_star_]

감사합니다 ☺️ 예쁜 영상을 위해 자연광 고수하고 있어요 ✨

[@포잉-u1b]

먹천재시다..

[@gyeranmali-c6m]

와 정말 연구 마니 하신 게 보여요 넘 맛있겠네요

[@bbang_star_]

감사합니다 ☺️ 진짜 맛있으니 꼭 만들어보세용 !!

[@JinnyKim-x5r]

우오ㅏ…. 대단하세용❤❤ 혹시 치아씨드 대신 바질씨드로 대체 가능한가요??😢😢

[@bbang_star_]

넵 바질씨드로도 대체 가능해요 😊

[@김냠냠-t8h]

이런거 대체 어떻게 개발하세요…진짜 넘 신기

[@bbang_star_]

이것저것 참고하면서 많이 만들어보고 있습니당 ☺️

[@Dake310]

이쁘시네요😂

[@bbang_star_]

감사합니다 😆

[@용복-s2t]

미선짱님 닮았어요😊

[@bbang_star_]

요즘 많이 말씀해주시네용 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 !!

[@찐만두-q8r]

​@@bbang_star_ 두 분 다 이쁘셔서 그런것 같아욯ㅎㅎ❤

[@JJ-kz9to]

오 이 레시피는 처음봄

[@bbang_star_]

🤩

[@kaengt__8006]

잘 몰라서 그런데 치아씨드 없으면 차전자피 똑같이 넣어도 무방한가요? 차전자피는 있어서요..

[@bbang_star_]

헛 차전자피랑 치아씨드 식감이 달라서요 ..! 이 레시피는 치아씨드만 가능합니다 🥹

[@송명진-p1e]

굿! 입니다
감사해요

[@bbang_star_]

저도 영상 봐주셔서 감사합니다 ☺️

[@ygim83236]

처음에 나오는 컵 정보 알 수 있을까요?

[@bbang_star_]

메이드모먼 제품입니다 :)

[@네-f5g]

오