⚡6 MINUTOS / 🔥CALENTAMIENTO de CUERPO COMPLETO ( full body) para antes de hacer ejercicio

[@elnivelfit]

👀👇REALIZA MIS OTRAS RUTINAS 👇
🤸CUERPO COMPLETO:
☑Entreno con pesas rusas cuerpo entero(NIVEL MEDIO):
ruclips.net/video/RyrB-VFKJL4/видео.html
☑Entreno de calistenia fácil del cuerpo completo para principiantes:
ruclips.net/video/f4SMmKJ_Pm0/видео.html
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💪BRAZOS, PECHO Y ESPALDA:
☑Rutina de empuje FLEXIONES pectoral y trícpes Calistenia(NIVEL DIFICIL):
ruclips.net/video/0SJLJve8mkA/видео.html
☑Entreno brazos,espalda y hombros-EMON Pesas Rusas o mancuernas(NIVEL MEDIO):
ruclips.net/video/3RgzvL5FGDo/видео.html
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💛CARDIO:
☑Rutina de cardio con cuerda:
ruclips.net/video/btGPo5Kexok/видео.html
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🦵PIERNAS:
☑Entreno para Piernas Fuertes- EMON Kettlebell o mancuerna (NIVEL MEDIO):
ruclips.net/video/VtMgDyxJZKU/видео.html
☑Rutina de piernas calistenia(NIVEL DIFICIL)
ruclips.net/video/gHzpEo9esZU/видео.html
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[@fernandaguillenortiz7615]

Bueniiisimooooooo me encantó, ya que son ejercicios distintos y no los típicos de siempre...suuuper gracias saludos desde chile

[@elnivelfit]

Fernanda me encantó tu comentario, muchas gracias

[@andresrico846]

Muchas gracias lo haré todos los días.

[@elnivelfit]

Me parece genial que ayude para tus entrenos

[@magalydelvallegarciabricen8623]

Muy bueno 👌

[@elnivelfit]

Mil gracias Magaly por tu comentario

[@magalydelvallegarciabricen8623]

Me gustaría una rutina de abdominales 🙏

[@elnivelfit]

Magaly Gracias por tu sugerencia, Haré más rutinas de abdomen. Aquí te comparto varias que tengo ya subidas y que puedes hacer, recuerda guardarlas en tu lista de youtube:
- ruclips.net/video/n385Yjjzx9U/видео.html
- ruclips.net/video/xSD5rArAqCs/видео.html
- ruclips.net/video/KQ7raN5F5rM/видео.html

[@mirianveliz3935]

Dios te Bendiga muchas gracias

[@monserratcordero4617]

¡Gracias!

[@elnivelfit]

Hola Montserrat, agradezco mucho tu donación. Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento para tu rutina, espero sigas entrenando. Te deseo lo mejor mejor, gracias por el apoyo 🤗

[@francof3189]

Buen video no tiene relleno y va directo a los ejercicios like 👍

[@elnivelfit]

Franco agradezco mucho tu comentario, que bueno que uses este calentamiento para tus entrenos. Acá en el canal tengo varios calentamientos y estiramientos que también te pueden servir para tus rutinas . Gracias por comentar

[@tobias123j5]

Buen video, ¡¡ sigue subiendo mas !!

[@elnivelfit]

Gracias Tobias por tu apoyo, seguiré publicando muchas más rutinas

[@agenteincognito1494]

Estás vistas no reflejan las calidad de este canal 🕶️🚬

[@elnivelfit]

Agente incógnito la verdad te agradezco mucho por apreciar mi contenido, esperemos crecer en vistas cada vez más

[@CatalinaGuerreromates]

Muchas gracias me fue muy útil 👍👏

[@ortizv1]

Exelente!! Gracias !!

[@elnivelfit]

Con todo el gusto 💪

[@NachXFast]

Amigo, buen vídeo!!

[@elnivelfit]

Gracias Nach que bueno que este calentamiento te sea útil para tus entrenamientos

[@xxjaraxx6986]

MUCHAS GRACIAS!! (Con esto ya entrené XD)

[@taurinamoon]

Súper!🎉

[@elnivelfit]

Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento para tu entreno

[@Akemi-yj4rp]

Excelente ❤😊

[@elnivelfit]

Con mucho gusto ✌️

[@mirianveliz3935]

Gracias por tu video ......a ejercitarme se ha dicho

[@elnivelfit]

Genial Mirian, espero continúes con tus entrenos y logres muy buenos resultados. Aquí en el canal tengo muchas rutinas para todos los músculos que puedes hacer varias veces a la semana.

[@Lizgym-s5n]

Waúuu brutal lo ise contigo🩵💥💥

[@elnivelfit]

Me alegra mucho que te gusto el calentamiento, Gracias por comentar

[@noeliapantojarodriguez-wv7hk]

Me encantó 👍🏼

[@elnivelfit]

Genial que te sirvió la sesión de calentamiento, gracias por comentar

[@brandypimentel6713]

Excelente gracias

[@elnivelfit]

Con mucho gusto, gracias por comentar

[@sandrabustamante1841]

Me encantó

[@elnivelfit]

Me alegra mucho Sandra que te sirve este estiramiento para tus rutinas, gracias por comentar

[@fabioborn6570]

👋👋👋👋

[@rubenramos2312]

Muy bueno muchas graciasss

[@elnivelfit]

@@rubenramos2312 Muchas gracias por comentar

[@astridrojas3056]

🎉😊

[@elnivelfit]

Gracias❤

[@jesusgoncalves8421]

Mano porque puedo darle solo un me gusta y no uno cada vez que caliento jaja excelente video gracias

[@elnivelfit]

Que bueno leer tu comentario🥳 Agradezco muchísimo todo tu apoyo, deseo que sigas entrenado y progresando en el ejercicio

[@guauilustraciones]

La hacemos siempre antes de entrenar

[@elnivelfit]

@@guauilustraciones genial! Gracias por comentar

[@danalderete8941]

Excelente contenido makina

[@elnivelfit]

@@danalderete8941 me alegra que te gusto el video y que te ha sido útil para tus entrenos

[@RoRoYT25417]

Lo hice y luego me suscribi

[@elnivelfit]

Hola Roberto, muchas gracias por suscribirte, aquí tengo muchísimas rutinas qué puedes hacer para todo el cuerpo

[@2B_ieja_y_jotaro]

Yo después del calentamiento:estoy hot ❤

[@elnivelfit]

@@2B_ieja_y_jotaro Jejeje genial ❤️‍🔥

[@javieripuzperez5535]

Gracias brother

[@elnivelfit]

@@javieripuzperez5535 con todo el gusto, me alegra que entrenes con mis rutinas

[@dr.guarate6949]

Realmente pica

[@elnivelfit]

Que bueno que te sirvió el calentamiento para tu rutina, gracias por comentar

[@enrretdanielalcongarcia4799]

Jajaja a quien le sirvió
No calenté ni mrda

[@elnivelfit]

Hola, si sientes que fue algo corto el calentamiento general y la rutina que vas a hacer es muy intensa, después de finalizar cualquiera de mis videos de calentamiento realiza unas 2 o 3 series de activación previas. Las series de activación consisten en solo ejecutar solo el primer ejercicio con el que comienzas tu rutina con el 20 a 30 % del peso y listo, esta todo activado, no necesitarías tanto tiempo.

[@elnivelfit]

Al final del video, lo explico un poco mejor